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| 额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 O" l' ~3 R: j# k# q4 N 8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 V$ Y8 e5 l$ Z
 血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, [3 G- [% ^, j7 O% b: G
 1、血虚体质的食谱 9 f' i7 m$ }3 ]7 R! \9 d
 当归红茶仗
 % u/ ^* k" Q: |& j( Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 r' \  K9 G( _# o7 Q# J1 e
 制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) e/ w3 W6 ]$ f  M+ P9 d
 功效:补血养血,温暖肠胃。
 & L" F1 z' N$ H1 S$ Q+ r1 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
  ) w7 @# W- c  p. n; W& a6 K7 c% Z 2、桂圆红茶仗* x  w1 |8 Z1 Z6 P$ J
 配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
 ( X% z3 G' ]9 d: m- k" s5 L8 }  u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
 + U' `  G4 z  x5 M" h功效;补益气血,温暖肠胃。
 $ ]* r5 G7 ?3 k( ^9 X2 ~& ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 u0 }" G4 s; t
 3、芝麻红枣茶
 ) a% [; p0 Z: x4 H& O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 [  k. i- E& Y  f+ K9 J
 制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
 : c  s$ m7 H+ l1 S1 _* S功效:补血明目,润肠通使。
 ) `# |5 @2 }# l, E, [7 A. X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
  ' p8 b0 t: ~- c' m4、山杠决明子茶
 4 L  Y1 }) H5 [+ I. F/ P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
 d4 f( }8 [/ B* I. W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 f3 ]2 h3 ]" k. G3 @) p
 功效:消食通使,活血明目。
 0 K( ?3 G/ U: u7 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
  ' ]; j- b1 Z" |( G' L: N1 ]+ f& K 5、甘乌甘草茶
 ( H0 E  J* U' a, B3 K8 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
 7 e, l$ x  X' j4 L$ n2 c& ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ V; q, o  J' }: M/ O7 s
 功效:润肺止咳,朴益精血。6 `  t5 v$ ]$ G' C
 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! [. o  v  _5 A% d: y6 _9 G( j
 6、葡萄红枣茶$ ~; z' N  y/ I/ _' k; s, Z
 配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
 $ r" R- p* p: g0 E2 O) u- I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
 - f' x4 Z1 G. \  ]- H- p功效:益气补血,滋阴养血。0 F& B: k2 ~8 ?  W# ]
 应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
  5 T" X5 m! _7 a7、木耳红枣汤1 R0 |# i8 q0 K5 D1 d* N, c; h) n  @
 配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 d6 d0 p- m  G
 制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& V* f5 g3 d# Y( B. v; `9 [+ O
 功效:益气补血,滋阴养血。& \) x& E6 {! v! z  M
 应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
  4 M( A! j+ \& O* S1 ? 8、荔枝红枣羹1 B: ^9 F5 E6 f7 H8 r
 配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 [0 b! k% {; X
 制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
 : @6 T; y0 P) i4 m+ S, L功效:补益气血,养血安神。
 & p6 @8 M8 u8 p# c( ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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|  xxiuzi | + 6 | + 10 | + 6 | + 8 | 这几款应该是养生堂茶饮。 |  
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