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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( I0 w' \" N2 [* Q! ^1 c' ~! e& e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, c# e7 b3 R. S; M m! F% A* W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! f2 ^9 z O; l3 b* Y
1、血虚体质的食谱 , ^* {/ a5 H3 x+ E: Q- l
当归红茶仗- T. K7 S. w0 x: \" J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ J P6 f3 v& x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& q& `8 M2 {: z7 `4 j8 S
功效:补血养血,温暖肠胃。
, b! H) `, l0 t. ^& s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% D% I0 K7 b1 M' L" L7 O2、桂圆红茶仗
z5 t2 p6 M6 p7 z, u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. u( w9 U5 N( ]4 Z3 b" N) Z: K* \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 [7 g6 Z8 T, ?2 D& ~/ F! L
功效;补益气血,温暖肠胃。& D( L I, l0 z% e' g! |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 F6 a1 G# C. B1 c3 g9 [3 ~3、芝麻红枣茶
) N& u# u5 X$ [- A0 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ k, b- {& q, h: W, y* g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 N% ^1 X/ |7 M- g8 e) V0 ~# O2 x
功效:补血明目,润肠通使。6 l. j0 J3 o: y7 E5 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 g' Q# F$ I, `( P
4、山杠决明子茶
; D) X- A& i+ Y0 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 N$ L$ Q/ @' M8 o0 e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 N5 ]* X" \# R( S
功效:消食通使,活血明目。3 ?3 n, a2 H k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' U1 X4 _0 g, Q* H/ m4 S% p2 k5、甘乌甘草茶& ]" z! z( x7 [4 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 U$ z; k0 r8 u! r% o$ m$ u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 S- }) m3 L6 n2 N0 t$ V功效:润肺止咳,朴益精血。5 M9 T' _, H* R( o, m U9 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% D. M: }4 I" y6、葡萄红枣茶& V, O9 {6 h6 A4 Q+ F! N/ z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ w2 T/ O* b- V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; E3 |+ Z9 o S9 `% c7 S: a
功效:益气补血,滋阴养血。
1 [2 D& C& t" ?( P' E# x% }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ h4 {+ s. |) E& p0 e7、木耳红枣汤
8 y2 v0 _) u7 _* M) N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 L0 Q4 i! w2 f, {5 }( t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ Q. _; n& w) D9 V
功效:益气补血,滋阴养血。
8 s. z% o, k1 v0 ?$ N' V$ q7 `# D( V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, l! a$ g+ f3 B6 z8、荔枝红枣羹
5 |; \( F" y) m: Z# b2 z% t7 m9 k& Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 y, e* o5 f" e% O8 {& t5 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) O$ \, c% K9 _8 c" M功效:补益气血,养血安神。( P( G( X2 @0 ^: y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
/ M. l" x% E. a X( f8 h* k0 w# g( s" A" ]8 V$ C0 T4 o& N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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