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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: i, p: |% f* V) E" Z ~& e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 ^) u" w- c$ \ x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' E+ v. F0 p" T
1、血虚体质的食谱 5 U7 }% L! K/ }' M
当归红茶仗$ z# z; i% d# o- E4 z; i. \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 l% _( c8 k' x; X3 G* A2 s+ Q" {. w5 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 r% A. V) {8 w6 k: B' X) L X
功效:补血养血,温暖肠胃。
; d* W6 K( }! ]0 z# t1 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( G/ M0 a( F$ T
2、桂圆红茶仗7 n6 h0 V$ A# A% O, E4 U% O x) N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 y; }$ f. E+ e+ J l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! A {; K& L4 n8 T1 G
功效;补益气血,温暖肠胃。; f: v7 Q2 |# F" v# J( q- b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 h0 k! _$ ] ?9 U7 l" w3、芝麻红枣茶
' `9 S0 q# Z$ O2 A0 O4 a! ]* o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- J) A+ Z! F& Z9 f/ i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 L5 e3 W' w- H; x% f
功效:补血明目,润肠通使。
7 z; q1 g% A7 Z2 Z; |/ q' ^: D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% a, X" z" F7 F- H- q4、山杠决明子茶
1 L& [/ X" C8 c3 A! s& ?8 d) ?5 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 U( y3 D/ S; _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' R, }* {1 w; \ a, \. i功效:消食通使,活血明目。5 D" P2 n) F8 H' D/ ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 r, U3 j) n! ~# R
5、甘乌甘草茶8 L6 x* V4 J7 C6 q* }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 o. `4 l8 B& f1 v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
g8 C1 P1 P( _: D6 q功效:润肺止咳,朴益精血。
0 g5 B" N' v& q1 t) O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* e0 k: V3 c2 q. k6、葡萄红枣茶$ {! g: ^" i* \2 r$ n# v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) O* @4 t: [( N" u) i y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 L6 q- q' z# o% o e9 N% u9 u
功效:益气补血,滋阴养血。
4 Y+ d" k7 \$ q# L3 Q" v1 z$ Q) L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; X0 D, b* A# w6 N7、木耳红枣汤; S5 J, A* ]# J& N0 ^3 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ D2 q- O8 J* G- s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 K3 H' O/ \ }( { S# K
功效:益气补血,滋阴养血。
% Q7 S) @; X, a3 V/ n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: v+ Q, S: s8 `6 g5 p# p! N: m8、荔枝红枣羹8 l+ o9 g8 t9 }1 M0 J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; y. c( ]5 J, S9 D5 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& F2 B/ k/ H- S6 y1 n4 L; r
功效:补益气血,养血安神。
% r- p- O* ^8 {- o( l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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