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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, T% H; E$ D. Q7 l5 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) f# e! [4 k% Q/ K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! G. i; Y4 C% k0 `6 v2 \1、血虚体质的食谱 9 p% @: X7 w, U. X7 D: H0 M
当归红茶仗
! Q( u: A6 j! \. W4 q- W0 K- p! \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% B8 d: V: n$ G6 R0 W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 ~& l( o# J& A8 ]6 h功效:补血养血,温暖肠胃。; _( C4 M5 }, l( T9 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 b3 F1 W9 A$ F0 J' a2、桂圆红茶仗
& p) V2 D l0 `% b' Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 F$ I9 q& q7 G0 T5 b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! C1 b0 z) X- ^+ L7 |8 M功效;补益气血,温暖肠胃。- o- Z, A& l; w0 W% m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% B4 `- O- F8 F4 J$ i/ L
3、芝麻红枣茶3 q( e c9 q6 ?& |7 s$ u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! y" z, a; D4 n: x v1 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 I6 \/ S' {/ P' v; t9 x9 B3 c$ P. z功效:补血明目,润肠通使。- G' I; b. J! G. Q% |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 _* U8 p( K( \% D! v; n9 X4、山杠决明子茶
& F; S7 x4 K# h4 \8 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& T& D7 _. K& Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 {( a# V: z7 l* r6 d& g( b# l
功效:消食通使,活血明目。
) D4 [5 D9 b/ `6 j7 b5 n" e# Y1 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: v r! _1 c' S$ l4 a9 i& Q5、甘乌甘草茶% }0 h: W5 q+ W; C; ]2 w; g; A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% N3 g S5 t) c, a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 L. S/ { t$ G2 k# S6 {; [功效:润肺止咳,朴益精血。
/ @8 P: Q5 p0 e, x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 m! t1 ^ f6 ?7 l7 q5 V4 r6、葡萄红枣茶
c# F! `+ n% o# M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 y2 S' A6 {- r& i, Y9 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 W. L+ x( D ^* K; }& m
功效:益气补血,滋阴养血。% e9 m2 n9 i/ {7 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; D, u9 f# ~8 S% w# s: y( R* ]' K G
7、木耳红枣汤$ K4 V: `/ A( ~2 ?2 W1 |6 W8 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ t+ ~& _* \" X( `9 m3 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 M- i* p9 T5 ^& k1 ~0 v- ?( F功效:益气补血,滋阴养血。
0 Q* d" H5 ?0 U' O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % V% ?( O( C$ Y5 l; F, I
8、荔枝红枣羹/ T# l5 A$ Q9 d3 i; X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" ?0 K- N$ _3 M; `1 {$ V' W1 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 y, n" Q. o0 U! ~
功效:补益气血,养血安神。% _5 }5 x: t9 L8 I+ p* T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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