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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ P, P* w0 A3 _5 h q- N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. {) \7 ^, V+ n" M Y% O5 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 u* P( l; u/ Y8 `: Y3 d4 o0 f1、血虚体质的食谱
# m: h/ K5 p# a; P0 Y当归红茶仗" W( b0 C; j3 u# t o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! a2 ~0 X) p$ a7 u0 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! ]) h) T1 y/ l/ A7 d4 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 x/ h' b: {; _& j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / [- Y/ n$ m& F ^
2、桂圆红茶仗
3 v/ F$ [/ j& \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# O; M5 ?* T5 G; w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 |4 [4 R. R0 G8 g. H% B& w功效;补益气血,温暖肠胃。
- t$ K( b: s1 P# r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ G3 n8 y, d; a- t' T
3、芝麻红枣茶
- S: \ J% Q5 ~& K7 e! W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 P) }3 o1 |! k4 P9 Z, H8 B g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# W+ ^0 q( }* f: V) l功效:补血明目,润肠通使。3 \" } |* I" Z; R) R9 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % P; @8 y3 K. F8 q2 b/ |
4、山杠决明子茶+ X ~3 M8 a4 N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: G- J% H8 a- a2 P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 F: V, F2 f& b; O( I
功效:消食通使,活血明目。
- O: K' w% D% O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 z' Z7 K( W; n, w% @0 z5、甘乌甘草茶9 m( d) F5 Y' V% Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 p+ l. a2 f% f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' u/ S, g& M( d/ ~/ |. e) n7 ?6 O功效:润肺止咳,朴益精血。- H/ \; W1 [6 Q! s2 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 a- z% E# y* j1 g
6、葡萄红枣茶
5 J4 ]# z$ @9 I! I' c& O3 E: F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ d5 I! z7 c7 g+ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* o& b% O/ s# ]. G; O* r* R& h4 @+ d
功效:益气补血,滋阴养血。2 a+ W: m2 I* t0 ~, {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : K9 a' u7 O+ ]; }1 a G4 m9 C
7、木耳红枣汤
+ F1 B& s( x% }! n3 D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( Z5 _' u% N4 p8 k- X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
f4 u+ C% G( c4 ~6 ^+ X* g功效:益气补血,滋阴养血。! K/ ]- i. W* r8 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & d. H% k+ V) o8 a* E4 }
8、荔枝红枣羹
# o0 \7 `9 H& l& Z* r- |7 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 S# {3 T' P; J4 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 \" M: H& P. `' x, c
功效:补益气血,养血安神。
4 m/ s. O# s, C, a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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0 l8 z2 U* }, ?% M) |: _7 z- A' B$ R. i* T+ L5 N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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