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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 n+ N2 n- @6 b/ r/ k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* a7 g# k1 Q" {3 A% y. @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" p2 f+ ~7 ]! D3 f
1、血虚体质的食谱
; w3 K) B4 R& N) G当归红茶仗. d" x x+ C. s% z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) E" q; K7 G% q( P1 s: z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; M: K& W/ O/ d% |0 `- }功效:补血养血,温暖肠胃。) D, w5 O* q, _: y% |; t2 B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 Q# M. Z6 l0 f! k8 r
2、桂圆红茶仗( q5 p! F, ]% ]5 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ^, [5 k: j4 c& B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ f i4 U7 y% S# y2 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。8 J( g8 N$ {9 X/ f- N6 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# G: {/ W# s3 U2 k+ T& {2 L# g
3、芝麻红枣茶
7 D" y7 S; w) h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# O% E* _5 Y8 Y2 {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 R* m1 ]# j1 R! `7 J* A
功效:补血明目,润肠通使。
7 Z) S3 y) c N- v5 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 _. ?' W- v9 k: }- E4、山杠决明子茶/ v9 q+ y. e9 T. c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% b; m6 `8 c8 w# [, Y3 B5 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 Z8 M4 w# _# m( j. l' Y' Q
功效:消食通使,活血明目。& ^: `7 i i4 W# X5 n: d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( v( j) P+ _' `1 `% `; E6 S* ]5、甘乌甘草茶
1 C/ X8 ?/ m3 z% ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; H; ~) i# |! s+ Q& L' a u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 a% O1 R! Z: h3 T$ Y3 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
- G1 U8 t$ E/ T: w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- |1 p4 z0 x+ [6、葡萄红枣茶
/ b( a) |' p) L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 h" h1 Z4 h; }1 h* Y, E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* W' L0 M" Y' G9 ^- T0 O# [
功效:益气补血,滋阴养血。 F% p3 M1 f2 |: V& V# A4 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 O: E% |$ i% N7、木耳红枣汤
0 x7 Q" U: }- S/ U7 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- [4 G+ i9 i* R: u! v# f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' m( |! P' ^/ T: X2 Q8 R功效:益气补血,滋阴养血。& l& L1 T$ T2 Z+ A" B, ]; }/ w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 i. N* P) s- \+ P0 [- K8、荔枝红枣羹
. O, w3 H9 W6 c% O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
V2 e1 r/ H- U" `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 h0 y2 {7 N F: f2 h
功效:补益气血,养血安神。
7 I+ a* L* \% R) f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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