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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ s" n8 W; q9 B/ e( p( S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 t4 _0 A. S* s9 `4 A; a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, j5 H' x+ [7 r0 i) j1、血虚体质的食谱 $ A( [. n9 H# w$ U; g
当归红茶仗
- Z' N0 G/ {- z+ z( Z- V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. l5 Q9 Q. t; H! H" c" C: B3 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 s, ]# q/ V f) M2 L- C
功效:补血养血,温暖肠胃。( `( d. J+ M- Z5 @! {9 z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 X- c. i7 F+ o5 G
2、桂圆红茶仗' a+ Q ^: C& t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! }; m% h1 ~% b& x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; ?% r% Z3 [$ S9 r+ o功效;补益气血,温暖肠胃。
8 P; c( R; E% S, e3 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 L2 F/ I( D+ R5 n2 H, D6 m& j7 f3、芝麻红枣茶
" n* g* p: ~6 @( f7 m" L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) M: Z' L0 j+ @" ^$ w z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * c0 o9 L" f+ c( z- E- k! x6 L
功效:补血明目,润肠通使。
" X/ _* `. h) r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' T1 w+ `' J' n) O* H: u
4、山杠决明子茶7 b1 F3 |3 c$ r" T) D+ x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 x8 Y) ^, a5 c3 P5 u, S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 x: t- h" x f& Q; x2 V功效:消食通使,活血明目。' U8 ?1 v9 \% n9 v/ D. E$ w- J( J4 O$ z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
|: q/ P% C4 R* N% @5 [+ G5、甘乌甘草茶
7 E2 ~' P; E5 {2 h. W7 M8 C/ H4 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 D$ u. k2 a2 F5 \! n! E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% T3 m N$ P( k* s( C
功效:润肺止咳,朴益精血。. Z9 a1 K4 N- Y. l* T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 r. f% o* T9 E, \- O" e. N3 y3 I
6、葡萄红枣茶4 e; m4 L, W0 X# p( m1 A r S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 q+ M4 n0 U3 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 `$ U- ~9 F6 j2 Y- d* y
功效:益气补血,滋阴养血。
/ K* ^) r) j- M M z; ]4 h. f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & Y+ H# R" x' v; K1 ^4 l
7、木耳红枣汤
9 v0 Y0 H4 A+ |, \1 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 c/ S- x7 b! D! c3 l K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 _* H5 X+ @) h( k功效:益气补血,滋阴养血。( K- h6 g3 [- a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 o( T! z$ s6 Y" {. `* x" J
8、荔枝红枣羹
* F* B1 }+ O6 W9 h9 L* J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; W8 h9 F0 t' O0 u: r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
_5 C( N0 ?$ [. D* e- I4 W功效:补益气血,养血安神。
t8 W) Q2 ^4 z9 F" _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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