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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( {5 Z0 v9 Z0 V- W* e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 h5 |* ~) `: A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 F! D, J6 {/ {5 U/ Z4 o- l/ |
1、血虚体质的食谱
9 Q3 q( ^* @0 m: A+ v- j9 J当归红茶仗
( M1 B6 Z: z0 N0 |. x0 D8 p3 w! B, w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. \3 W) h9 {5 _; G- O& A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 \# P( j; O: e" v* i6 h功效:补血养血,温暖肠胃。$ p" i) h" G5 f7 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. `' L. U- O! m x/ L- z& M5 B2、桂圆红茶仗" ]' y! ?: _3 ]2 h* p- `; I ^9 c; [. b- [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& P* v5 R- E* K- z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, b% ?* X* {1 L" C+ b( r& m
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 `7 I) \' A( \5 O' x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 J0 t5 W: O2 \3、芝麻红枣茶/ R, R& h' T- J v. w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 Z" o" i {. D& k1 |) O2 R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 e) q$ y% h% [6 m; r9 ~' U. C功效:补血明目,润肠通使。
, S' b( P. z4 M4 t6 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # ?3 H4 k1 l7 O! ^4 t# P
4、山杠决明子茶+ A" J* l. \7 y9 R' x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: ^' p) s% Y4 e4 \. S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 F) _' V% o+ X( T& r) K" ^功效:消食通使,活血明目。+ z8 w; T9 K6 g! F3 X2 b- A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 L1 K6 A. X! x" C+ ?( E. b$ q5、甘乌甘草茶
, F# S8 @: `( L! e& l6 Q) Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% E9 }1 T( I2 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, m4 F- R" [8 c8 ]6 b. @* I功效:润肺止咳,朴益精血。
4 u" p' X( j$ k& e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. @" o* Y w0 o8 O5 l1 M6、葡萄红枣茶 a$ _. j+ n h6 K4 x9 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 `# r1 l. o0 o2 D/ X: `0 {7 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; ?0 ~1 T* H/ c( A" G
功效:益气补血,滋阴养血。
0 x2 g. [- @4 j* t7 t' y' M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% R2 A8 F8 ^- K m- {. m8 K7、木耳红枣汤4 j9 H/ f4 h& k3 C$ Q1 u2 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, }- V2 x/ I. t ]: k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 @2 }. X( n: `: o
功效:益气补血,滋阴养血。1 C; w( h5 j$ f4 z, t6 A8 T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 x3 m) m7 f, @) ?) O: Z6 ?8、荔枝红枣羹
" j6 m" _- v1 ?" n9 Z+ Q+ D% s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 O: \1 k( F% \* U% \! r/ v- h' [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 t1 G) ]) E# j# m功效:补益气血,养血安神。 S* R3 t& c& B& l0 Z$ I6 `8 v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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