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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ q A' ]4 t+ m7 _. @- ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 k' ~" `" x1 H: f4 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% z- s( I4 }! q1 n1、血虚体质的食谱 & R% R' G0 A5 e& x) m
当归红茶仗
, t: }) |7 F9 J# J+ z/ m8 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 \% e" A7 x N* `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 [+ x) c2 G' j
功效:补血养血,温暖肠胃。" w$ u- F0 s2 s, A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% P% j' b7 X- K% h2、桂圆红茶仗6 u) C8 P9 f9 u- x# o$ v; `- T, f( w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 K: Z% x- c: h( Z* j: r8 Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. ]% ?5 f _, t) K# L功效;补益气血,温暖肠胃。
: I( K, [( e6 ^/ f5 L; Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; n3 Z. m' Y: u! i; }6 L3、芝麻红枣茶/ r0 J& f/ p$ }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, E J0 x- j, i& h u- S" j! f( h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) n; Q0 X$ S" w; d/ @功效:补血明目,润肠通使。7 I, z. \' }. J5 M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ N2 m/ L- c/ v R- b; d0 P) ?4、山杠决明子茶
# v s- R9 B" h8 m9 p0 C7 E+ R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# a& H7 a7 q( ~, C" F5 ]; y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ n: E; k: r9 l* ?9 K1 g
功效:消食通使,活血明目。( d- k* n5 W- X! A* O0 z! h5 O4 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) f2 a# |8 Z3 g* {' p) U- e5、甘乌甘草茶. c; i" m, n1 s* S# j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 i2 d* S0 R8 [0 H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 t% ?! h/ c% x5 b+ h$ W功效:润肺止咳,朴益精血。
) V S" ~6 f! m' f) M/ Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& B' r5 R2 l# a( q
6、葡萄红枣茶: Z% n. m1 X# U [% @; q2 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. U! F+ n8 p' I6 F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, j6 K* r% ~( S. e- }' T1 C( `* I' ]
功效:益气补血,滋阴养血。
: l! ^1 T* m7 A! m! M) V/ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 L; q' H) H+ M; a7、木耳红枣汤" w1 W# }; `* y; ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 i4 U2 m6 x* O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 `$ i6 _$ P9 N% i. B/ {$ W N功效:益气补血,滋阴养血。
$ X3 [7 ~& V# a* [2 a, z: b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) z$ v' `$ K# O/ N Q& t( U5 R; I
8、荔枝红枣羹, h) g$ E' J) z) j3 h n9 \( h% U3 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ @+ Z1 G- Z" o4 T6 u( ?6 e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( b( v4 I3 n( V: `2 w7 f) j
功效:补益气血,养血安神。; j' [( d) M7 `" U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / S" y" ]4 h3 e; Y. l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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