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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! v9 Q2 g- P. Q! Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ g9 U: n# c: O* f0 |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- X" Z7 }2 h8 G" Q. f- T% g1、血虚体质的食谱
* J/ o$ j4 {* D8 D. S/ l当归红茶仗1 G/ j( i2 W m% t2 E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 r9 I* a9 }* a/ {8 A. @7 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 y/ n5 I, _, S n8 H: p
功效:补血养血,温暖肠胃。
! V' X# P/ x k7 I& h8 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。, o( K* N$ [% d' U$ f3 S3 K
2、桂圆红茶仗& ~- Y+ J/ c6 r+ j# c# m& e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 Z8 x* v$ |' Y3 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 x" a, l: j. C4 L1 h6 p
功效;补益气血,温暖肠胃。% U8 C, T9 @) ^( F: q& x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ o2 _; _. c. Z$ ^* ~8 S8 w
3、芝麻红枣茶
9 s9 k6 c6 ~. v3 H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 S2 P& P. V& N. `6 X5 o( F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
f1 g$ T- r; _% E功效:补血明目,润肠通使。" h4 W( c1 n3 q; a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& ?8 i3 D0 D$ p, L: e1 m4、山杠决明子茶
! g5 J, e3 ?; b2 h& C8 G* o( X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 k, V6 m1 K% \% y- h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# n% c% O; f, q3 a1 L( S# O9 R' X功效:消食通使,活血明目。3 A1 S+ ~* m5 `8 c s) T% f* N, \3 }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 p) _/ W! S7 z8 v, {: u' i( w/ |; X5、甘乌甘草茶
) i4 o" F) L2 _. S: T, S+ B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! m0 V8 u, i3 `3 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 o% l& v9 b4 }1 p. Y3 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
, W& g& _+ W9 P8 N: E' |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& T' l) R' C; o* ]
6、葡萄红枣茶+ q" S3 A$ K( p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( f8 {% z$ J9 T( W L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- S/ k/ _+ e/ P# @: }9 R9 [
功效:益气补血,滋阴养血。
" K: g& B! s5 k/ ?. x, i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。4 G9 U( O& ^) ~" g
7、木耳红枣汤/ Q( a; h% V2 J, A) ~- ~$ \7 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! _2 }/ Q( G5 d) P1 K# W( e T. L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ O: i2 E3 T3 X3 G, _功效:益气补血,滋阴养血。7 A: f% N$ j& X- {6 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。% t h8 o8 ^9 P2 w+ O
8、荔枝红枣羹
# Q+ v! w$ m! u2 z) P5 N8 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 m; d' q; M) S0 p& E$ c7 c) g+ ~8 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% h9 c* [+ N$ d/ H! e+ Y
功效:补益气血,养血安神。6 V# f- _5 f0 r/ |6 t( M/ p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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