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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 _. N9 I% Z& Q5 k) F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" h- A5 E0 E7 Z! {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" e7 ?2 `$ d# h/ N; B6 q/ z- E1、血虚体质的食谱 ' e1 I7 V2 M2 m* X$ W* k
当归红茶仗
( P: H$ U& S' ~8 T* p. t" h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% }/ {/ |6 } N: v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% D& F' `) c/ _- z6 K
功效:补血养血,温暖肠胃。' R4 V1 N" Q2 Z5 Z) \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 w' f, c! @' X6 E# F1 M( Y; ~2、桂圆红茶仗
5 C' y7 ]4 c+ ]6 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* ]5 q. v5 j T) ~$ H ~* L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 b$ h7 X# f8 r& {2 ?6 o功效;补益气血,温暖肠胃。/ \3 m/ R3 W4 \( [2 l9 U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: V4 V; L9 C" V2 \) b7 _0 I0 d
3、芝麻红枣茶* ~6 I. l- f/ |& }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 L2 D- e' e( E$ y; |" M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 X, r/ {& C. }& L7 J; {功效:补血明目,润肠通使。2 N$ a* s; E) u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; ~/ z* { X7 C, w) a- c% `
4、山杠决明子茶4 f @" ]; }# S0 R' |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 H" X4 K% ~+ y4 ?2 ~% {, E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 V8 F/ a4 K( J4 r5 Y+ p功效:消食通使,活血明目。8 F0 _7 ]4 N( y1 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) F6 r: K8 z7 d" ]6 o7 w2 I5、甘乌甘草茶
2 q% {3 R6 @& [8 {, O1 Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 f3 u P0 |1 P7 p; y9 ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 ], r9 c6 v8 c4 D$ M2 X
功效:润肺止咳,朴益精血。
. a/ ?% {9 l0 V% i0 J4 P- U# k9 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 [$ O. _3 D a/ e
6、葡萄红枣茶
% K8 `. W; X- p% y; ~7 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) N0 [7 Z$ G* F1 k* V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, j6 p. z; \- I- q/ t! y
功效:益气补血,滋阴养血。9 u' C4 f6 w( a; H/ i& C$ W) g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . l0 w3 o) H6 k; V) y& B, y: e8 c
7、木耳红枣汤
! {2 h5 L2 d8 P% i# z* d/ x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% F! I% V! P% q$ G D8 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: V9 c5 A# k6 ?$ h6 {/ G功效:益气补血,滋阴养血。 y2 f; Q1 j. l! }2 q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- H1 ]9 ^3 J6 ~0 n. y8、荔枝红枣羹
3 x, A: F. y! I M. [0 q+ n- s) u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 D* U8 ~7 {' |+ _7 X" w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) k; A2 V2 h! J8 i2 s功效:补益气血,养血安神。6 q8 s/ {( R1 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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