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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ D: c% D) a7 G5 }. W0 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
n8 X8 U6 ~9 s$ I* v( k4 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 l# C% V9 K- b- `! o K' Y# `
1、血虚体质的食谱 + S0 `& j# i A" Z$ Y
当归红茶仗+ V# r1 d4 p; t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 i# m6 F( B* T7 G3 L) k" N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% D1 b& P, _0 K功效:补血养血,温暖肠胃。
" h J; a1 t3 I: P0 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / s7 r! g3 Z# p6 \7 D0 M2 m
2、桂圆红茶仗0 q. I4 G9 ]2 x4 X/ @+ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( M( t9 i. [8 T' l3 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, \9 ?% T: w" ?5 |
功效;补益气血,温暖肠胃。( G( H; N% G$ N( `/ l: [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; R1 S1 E" ^2 J; _+ P3、芝麻红枣茶2 M+ s8 G% `2 G& @/ A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( E) ~: X2 i9 P0 n! q. e1 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 e3 d& Y) j- Z. R9 L功效:补血明目,润肠通使。
% F* [# x$ j2 U+ K I- |9 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , f9 g) i$ }* l& O' [
4、山杠决明子茶
, n7 _2 W# Q) I6 i8 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Z D8 @& V" j: u- j7 j. O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 g$ O* F& Y! t* C* w$ e; w$ a* \4 X
功效:消食通使,活血明目。0 z: E5 C) i# \2 s, a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. L! l2 o2 O, S. h2 l% g. h5、甘乌甘草茶
- Y6 {/ A; z9 `4 Z% ]7 E8 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 u8 `& M8 N0 ~) f' N( e- l* ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 U% a$ D* Y- R& J+ O, a& L( @% d
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ _( _: w/ s3 m' U9 `# Q: {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 m$ M, B, \, x/ x- V# A1 P$ L, C+ o) A9 ?6、葡萄红枣茶" @+ o0 n6 p- j) |4 |- ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( E$ ~& w9 B0 m4 ~3 `8 F- ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; ^& t$ p9 H6 O K
功效:益气补血,滋阴养血。
0 R1 s" h2 N4 `) h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ v: z2 R5 z% i; n, P7、木耳红枣汤8 N( c( R3 o' N% Q# t1 H2 L5 Y8 ? E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& j: K1 o% f" x" m2 i$ T% t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 @' d( s2 M8 `, q; B& u, M功效:益气补血,滋阴养血。3 i1 m4 R. w$ @6 Z& X5 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 D3 X* }4 c/ V+ @8、荔枝红枣羹
2 Z+ r& M2 s9 | |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& W; @' q0 I( n# w+ ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 H% V* q! `/ C. _& t0 Y
功效:补益气血,养血安神。0 t9 _2 f2 S+ w5 W ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : O, N+ ]" R2 [9 d- D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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