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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
z5 z/ i z* A" E2 Y1 e2 {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ g' N& o) r$ W: e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* L$ D$ J. `+ M' }( C$ S1、血虚体质的食谱 6 |2 Z/ I7 Q1 b0 N! U1 _
当归红茶仗
: S/ [- G; m+ @9 y0 Z0 V. ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' J+ V; m$ Q8 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 P8 l" g; h) |% k功效:补血养血,温暖肠胃。 o( a6 o/ r/ u/ ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" {: c8 S' D8 H/ ~2、桂圆红茶仗
5 @$ A8 Z/ i% {- ?9 L0 Q+ U3 K/ z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( x! V6 D3 Q' w# {0 j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" J( b) F; H9 n6 x3 D
功效;补益气血,温暖肠胃。, A4 U; d6 {! K3 ?4 N: ~3 _/ ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 \4 o' ^# q. S3、芝麻红枣茶0 D, g' L# \2 ?, u: ?2 [+ ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 {6 k( T4 b+ M' u$ J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! X* q8 G) Y& f9 g; V$ Q功效:补血明目,润肠通使。% r% h! @$ L3 o# K$ M* q& \, N# O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# L$ c8 ?% q; V, w4、山杠决明子茶
9 m3 N7 [9 K+ r, j$ x0 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( }6 B" F' X5 B+ t# `, Y7 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: t2 |) W4 U$ f2 s# J功效:消食通使,活血明目。
/ O, p4 [ K! s/ G4 _ N* T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! V" K3 J, r- T
5、甘乌甘草茶( v) t: M. `. E% Q# g4 h, e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ l8 Q C/ l4 D8 ?/ ?0 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 J' D6 |+ i' N' t+ ]/ ?# f
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 u- q6 {- B% b* i9 b3 m# y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 B% [2 c- b3 N+ U. }
6、葡萄红枣茶- g# V; D6 m5 E. ^0 ^1 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# y" l$ R% ]4 {) G/ i% g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# I4 n; B- [# r1 `. E' n功效:益气补血,滋阴养血。, s/ t/ E. z& I. m! n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 ~$ \% O$ |2 T4 l/ U3 F3 v
7、木耳红枣汤' M g4 C, i! d# W: W) f4 q0 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ?1 B5 B) m. l' U5 r) c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) \- }+ l' [9 A2 m' [; m5 M" c# E& n
功效:益气补血,滋阴养血。7 e0 T, I3 D9 Q4 J8 _, e }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" p3 h0 R) o/ u. _4 h9 i' w, B( Z l8、荔枝红枣羹$ l+ }% X+ t! |- o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 R5 k: J7 Z: n5 g$ ^4 g2 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 {' n- J2 `. m1 N3 w! a功效:补益气血,养血安神。' H3 x' V' z+ f* A5 z! @; O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : U# T( Y- o. N2 h% Q& J8 g6 A
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
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+ 6 |
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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