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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% E: i6 D% G! ~ Q7 o' u, {8 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 L3 E: s N% d; d3 w# Z) i4 ^ A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ n! R) \2 t% g1、血虚体质的食谱
4 V0 p6 z, M- ]( y' ?7 o O; f. W当归红茶仗
2 \- ^' R* k1 a! T* r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- X' j4 ]1 X' K. S. t3 I' c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; T1 P; P7 }9 w功效:补血养血,温暖肠胃。
0 _- X) F2 I% ~3 n# ]# P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! L/ B) z) |9 U+ f: e4 O8 H2、桂圆红茶仗
r3 f" z8 a3 T" j$ Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& G( q" s4 G f ^) F; ?4 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 g4 p. ]. E4 j, Z
功效;补益气血,温暖肠胃。% B: {" X) n& h* i6 {; c- A/ |4 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 k3 h* g. h3 ^1 G: |' X9 y3、芝麻红枣茶, a/ |$ e* W& s: ~. @# o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 _3 u7 h0 }! R$ A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 c7 E" q' p4 |1 X; m功效:补血明目,润肠通使。8 p7 E: b9 C3 |0 b- E- H0 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 w' c2 E- z4 c, J. g
4、山杠决明子茶
$ ~3 Q3 O: D" |& G; K- `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! @2 ~. s1 r) n/ O) j* x+ f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( m/ F2 y4 F7 Z0 G7 K功效:消食通使,活血明目。
: W5 U$ k! d9 J; L9 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / J$ b( g9 \$ @, A
5、甘乌甘草茶! u+ y$ _* W- [' U8 V1 J F: D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# k" g' m& R! a% F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 S0 U% D! x6 e0 U
功效:润肺止咳,朴益精血。+ {0 [8 K1 ?" [3 G$ A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ n' z4 i( w7 N6、葡萄红枣茶
/ j: {9 W q1 o8 ]7 p' z. j4 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 q6 c! P: o$ g# H# f" t' B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 S& y# Y: H3 A- T
功效:益气补血,滋阴养血。2 ^- N) t/ C; v' s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 N: W3 B; c3 T6 m7、木耳红枣汤: O1 P0 u3 o: W$ ~/ E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ L! |/ n5 R' ^' b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- r8 ]" ^4 _ d9 V8 P* v* L功效:益气补血,滋阴养血。4 Q4 J) X4 i7 X: T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 G4 k- X8 \/ ^1 `( r/ g1 v
8、荔枝红枣羹
( a& c! a7 d6 X) I& U2 v) G K" @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# ~$ R4 f! I' v5 x( m3 \$ s; k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' Q. i7 t. x. d5 L
功效:补益气血,养血安神。! D2 o1 U/ e: C, d0 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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