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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ~) m4 H; |+ F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 M: y: E3 S5 B1 v/ Z2 W) }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, w. m0 k7 }( P3 N: I8 H- y5 L1、血虚体质的食谱 1 g$ q, H6 l0 r. G' ^) d7 B+ k# w* x
当归红茶仗
& P# Q+ q# k# R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) J* b1 ~: m, J: s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 Y* }. {9 K7 w
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 }: V2 A. Q6 f/ ~ S( G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 B' |5 @# f' b4 c8 x, i- x
2、桂圆红茶仗
+ L- R* c+ K m8 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ^2 V/ I, W( q( B# z7 Z$ P( w, L8 @1 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ E9 w6 V1 W7 R# V功效;补益气血,温暖肠胃。
1 b, {9 C! W2 m( a5 L' E* x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% N: t& N# H0 C- i7 A! d3、芝麻红枣茶
' J+ b5 @, Q$ g2 b* K o6 N) X/ a' f, D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 b) d8 g, [5 O% e4 ~: @8 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ b9 j# ^8 U H+ Q. {& P功效:补血明目,润肠通使。5 ~& a4 i" X6 J( E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 \7 ]2 ^( r! Z5 X
4、山杠决明子茶, }3 ]2 I) ~7 ]: ^5 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ F0 u! v+ G) \* v6 H s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 p8 c8 k: s7 P, |% a9 @
功效:消食通使,活血明目。
9 u( z1 @2 Y; ~4 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ J8 c* l# M. c9 ]7 e5、甘乌甘草茶
1 [, R. f5 \% h0 f8 r$ v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 m' j2 A2 T* g* T3 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# {1 R: L* I4 f6 E1 _% H
功效:润肺止咳,朴益精血。# ~. S1 l. g1 A5 m& f2 M3 [7 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) f+ u3 s) A1 V6、葡萄红枣茶7 S |2 l h+ a6 n* T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 a8 g# v2 [; A k8 h/ W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 Z0 ]2 P3 [7 ^6 R1 C6 W: ~
功效:益气补血,滋阴养血。
0 U3 h5 n5 s5 t+ V* q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 [4 G% C6 J e/ ~3 V* H, a
7、木耳红枣汤
m# U' {2 i; P& s+ l0 j, p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, t( n4 @$ O. u; d" t" [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 Q9 l# W' g+ C* r6 [功效:益气补血,滋阴养血。+ w' f2 H# ]- t$ h& G: t# M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! M; c8 F0 _, C" N
8、荔枝红枣羹
$ Z; a8 t* t' w2 T1 b- D$ w" B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 M8 A* n+ a- |, ^+ W/ M; R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 ]% U- x. U! {1 M7 E0 _/ f
功效:补益气血,养血安神。
7 b7 A4 U7 i2 D' M* s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % O5 ^+ n/ i/ \" \' b. ?5 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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