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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' G6 Y. F7 f- U: _& o$ O
% F/ ~+ t) h& r, `黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- y" Y1 t/ |! Y E4 j* m% P! J
五种“去火”食疗法 # ~$ C# _( N8 x8 g" _
! E, x; r$ {3 h人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 % e) M7 ^2 r( h X& t
+ X |) x6 Z0 X2 H# y" d5 ]% J* Q, F表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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& p. |: a) b0 y8 F0 E1 c0 |食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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8 A3 a$ g; X4 R- j二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 8 Y; `9 U6 S$ q6 C: u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 f* @3 Q/ _' l
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四、喝梨水去肝火 0 P- L: h7 d# I" \
! R; e1 m! @+ t/ S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( b. q, _0 o6 M/ z' T
& b, m" ^. D8 c$ P9 ]$ V+ ?五、吃猪腰去肾火 T( Y) S# k# P7 R7 J+ n4 U1 T
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : x: x6 o D; o
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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