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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) L! x4 X! j/ E/ O/ B/ z
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# S4 v( z1 Q% V# o: R五种“去火”食疗法 + x: g& q4 B5 r
) s* y/ b7 D) n2 T人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + y, K- Q" U3 g& n( @5 i8 A: m2 Z
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一、喝莲子汤去心火
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/ X, o6 }4 i# _; R表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , d% T8 a% z/ x. F* _6 o7 p
- c" s: `" s1 d( S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 i* N r1 g3 B/ u) O; T
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二、吃猪肝可去肺火 " T. E! N% o; [0 G
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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+ q* J7 D( x6 \6 D# y7 h$ b三、喝绿豆粥去胃火 5 `. d! a, H2 o# n I
2 W) Y3 _5 |/ j表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) j1 ?7 b( i$ k( Y) J; Q2 L
6 E, a, y9 n& c* E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. s C* _+ r9 b6 o( f四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 c+ {! Z+ t' h; D
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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' I9 i, P4 V: d- Y0 r0 E3 d五、吃猪腰去肾火 0 C w9 J" J% }( C6 }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 j8 B( Q F' K, b) R+ }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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