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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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" H5 l* m9 Z% Y( {, C$ A5 B7 W5 [* _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 W( Z R& g4 \- r
五种“去火”食疗法
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1 v2 T7 {/ P1 {9 w' ^* A人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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3 P8 m# `& A/ h; q& `8 a2 }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " H" H7 \8 y5 d
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二、吃猪肝可去肺火
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J' M1 w: S- o( B8 U+ b y# ~表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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, B$ |% |/ b6 K* W$ v' ?, z) p2 \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ p4 J) F) k9 c: b. L4 |: j' l0 K# F5 o四、喝梨水去肝火
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5 B. E& `) A) c表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * Q6 U3 u F h0 a8 f; v5 ?0 Z3 y
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五、吃猪腰去肾火
9 ]2 \. _7 s7 h0 o, I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! R) a& g& q9 T. J4 J H% G/ j
7 z" z& `% e, `0 p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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