|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子0 G5 D: I- @5 P1 g5 V& [
% e- ^9 k# o$ h. G9 G2 x; ^
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 n4 V6 w' o5 K9 I! j0 V! w7 K五种“去火”食疗法
* [2 Z# i% q: G0 \9 u6 @' O8 b+ [' z7 Y, P a# e
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
+ o; E- `: d1 x$ E0 Z; l }9 G
一、喝莲子汤去心火 ! Q, e1 b3 ]( d: Q& k% i) x9 j/ Q
5 s5 ~/ `: `4 t) T5 }7 e
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
! |+ E1 e+ V' ~
# y; T" ?6 @6 {, J% C8 z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
3 D) a& h2 S' [& o6 \
- W T. G4 ~6 ^4 f( g, b二、吃猪肝可去肺火 3 y+ F( `0 r0 J a. K& r
{, w2 I0 }$ _4 L2 \) }) b+ ]表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
: D4 O5 V [8 X" F' ^9 y) t5 O% r4 [# a7 [1 L5 L; E0 \/ |8 E
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
5 }! }0 o) e7 m; F
" V! e" W! w6 `三、喝绿豆粥去胃火
% j3 Z7 h5 o+ Y! d' F2 m
# f6 _4 [) l( c, n, }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 V* J: X+ W3 K n3 i, @/ d
3 }* c3 T( _, _: _4 f
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 g# r6 w2 S! T0 `: q
" Y. h; d4 N( Y四、喝梨水去肝火
! E p, n1 G2 o( \, A0 g5 y' R3 T
- n4 r* a5 _5 _表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 V; b5 f+ v' n8 A
: e$ c7 K m' r& c* X f食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
$ ~9 M- x8 x: E) F& u f
& m: j# O/ u; x2 F2 F: G五、吃猪腰去肾火 ( G- h1 B! w* t# u* f M
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 Z# b _9 I" _0 b# R
; m, E3 G: \$ R: [3 {! M
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|