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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 V1 `+ R, M$ Y! F黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ ]+ _, o- `7 z; [; w$ `3 n
五种“去火”食疗法
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' w9 n1 o- N3 O0 q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# N# r! g6 ?- b一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . N" Y# X$ r9 |
+ K4 U7 F- w& k! c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" v, U0 S8 [7 H+ e L二、吃猪肝可去肺火
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3 _; r5 l% G1 V& M$ e' a表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( g9 m4 D2 {" X2 F+ k+ V
# A9 r. J3 J2 ~4 ~食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( ^5 T4 w% h5 ]7 @0 |& {7 \三、喝绿豆粥去胃火
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2 s* Y0 G: h& V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 p; B$ n3 c. Y- j$ Z* M+ }7 i
: o& I+ Z% p: K/ @' }9 h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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2 p; y7 m0 j% `7 q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % n5 r) i( j' U& ~) F w
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
+ ^) V( H4 N: G1 x7 {0 e% h' F& O! }表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 `; v1 W. [4 [/ V- T; A
4 h+ R$ B- m7 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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