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很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。 在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。
3 B7 T9 Z0 k/ [ 让我们一起来为秋天的肌肤寻找一套全新的排毒方案吧！2 p5 k# p8 l% Y, a+ b8 p3 b; X
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肌肤排毒全新方案
; f; o+ P0 G8 `$ T& @ 让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分。, @3 G- V( Y3 Q7 Z
洗脸排毒
1 [5 V8 t: m! E0 K8 w 先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
0 k5 X9 w, @5 b2 c8 Z* ` 沐浴滤杂质' D3 l R) ]% a5 x9 M- n+ @
现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。9 x$ [/ j) \2 m3 B* L
善用精油>>>>香薰精油爱情寓言
2 V6 a/ Y9 m& ?; @' n2 y/ b' S 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。
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# U, `9 B+ u6 G- M4 f& \5 @ 自己做做淋巴引流
! N, d4 ]2 ~+ \/ e+ i) s. `/ [( h 淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。1 {/ P9 q/ ^2 T9 i8 h- M2 b
多做运动多旅游>>>>运动-胖子的壮阳良方
5 D( N t9 J1 ~0 X! i0 X0 P 经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的。$ k( n" C( M. W# W& X
经常吃些排毒饮食
$ O# a/ h/ F9 T/ r2 y+ K' O 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
' s# o$ W; _8 e5 i 1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。. Z$ _7 m+ F7 t& k' Y
2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
7 {7 d! T, M& R. W! G- y 3、常饮豆类汤。 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。" ^' A9 Z8 T0 s6 j- k
4、常吃血豆腐。 动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。' ]6 J* c# ~6 Z3 k- \& F
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