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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:% x) c6 a# t3 Y

8 a& y1 F2 o. k2 L1 g· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, g# q' V- L% `: `4 W5 C

; r+ X' f- C" o7 Q1 m·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
( f8 ^. z: {" H! I; r/ J
* B- c" h9 k" m" X: B3 Q$ g· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。3 I  t$ r9 v; H2 A1 k& \

7 k( l, j0 n: V; E% w· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
* G  l$ Z2 D+ g, {6 ^
; @: X7 T6 t4 i7 w! v$ O. z: ~·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
; Y/ ?$ b% @9 u5 f$ @7 J" t. p
; c% b+ s+ k6 a9 _' U
还有记得:
" m9 d, Q# R: }9 K# H/ U0 @& o! @
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
  t: |. o% i3 ?; z, ]& ~
如果你都做到了,就会=
, f0 j" D  F" w# e- b$ P/ U
拥有一双媚眼

( W( Q& n$ {5 x3 U6 i
! ?( d5 w  e( D4 @% i  m0 w! e补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% P% A/ k. {6 Q
$ q1 m: T  ?% l8 A! `: c8 `
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
$ |; L3 u7 y7 G0 x9 i
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。# ?6 B7 N% M% c6 V- o3 d$ G- h6 a/ K
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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