教你24小时护眼锦囊：" N7 ?9 z9 c' `& ?0 N) `$ t1 m% j6 \& [
& y/ b( d: N2 ?' a) x· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( C, T3 Y. K- P9 t, w0 |' M5 s
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ e0 M" K: r+ @9 K# ^: [# F
0 y2 k& ]! T- M# q; v· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; [8 x* D: a4 [" g, i4 I
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 x3 z) B/ e4 @' h9 i
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; ]. Q% i2 h$ a" R9 }3 W" n
6 y- t! a/ I% U& P: |还有记得：
3 z' C* d h" D戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
; ^1 c& D) {, x如果你都做到了，就会＝ 5 u) W \( S6 e) @/ i, f/ ]
拥有一双媚眼 4 {/ e8 \% g& _' k
; t& e2 ^. ?6 V7 `, v5 o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 d) Z; }' ]+ a/ ^0 }' a9 V ^# s
; H5 {) z& e! t/ Y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 M* ^6 ~, R2 F$ l6 N+ B5 ~
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41