教你24小时护眼锦囊：
' J/ _& ]4 @! y, i, {: U- q0 R1 D" j1 N5 X
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 N; x2 W) h. F
, O; s0 `/ B0 E: F· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& K. ^0 |/ C C; m" V- J
. Z4 T6 D" r. H& m! N S
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
- G! e e& ^4 l1 z5 `+ [( Q4 }9 E# S' D4 B: b7 K
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
. n+ b+ q8 i0 U- _( I, c0 [1 O+ o" X- v9 w) T
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
! \# d, H8 t9 m4 f$ F8 U: q4 y) \
7 V; | i9 ?* X3 V6 ]7 c7 c还有记得： & _, V4 z; l' g& b- U/ f
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 4 [! q9 d5 y0 W# Z7 m7 c
如果你都做到了，就会＝
|2 j0 C G$ V拥有一双媚眼
7 C2 b9 e- \/ I5 P
$ e, }( q+ ?5 r' u& f. H补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ v B. ?: A- B- X8 \$ `) C
8 i9 \$ C: o6 M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 Z/ m: ?$ d* o& z. d( A z( ~
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41