教你24小时护眼锦囊：: j' @' P! m4 J; Q% S5 N
i) \/ T2 H) o" F% k/ d% }· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 x; H8 ?8 |( _7 C- Q
6 Y9 X3 m7 h- T- O' Y8 H· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! Q% \7 B3 s9 X2 g# |# ?
, m( `# z1 ]9 M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 N$ G6 V2 o( Z, v1 Y/ Z5 a" S
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, m# V# ?3 ^& D: v' U" A
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还有记得： ( \; g% S$ p$ z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 `$ l8 `" P' m0 }
如果你都做到了，就会＝
~( N: b6 R6 U2 W1 ]+ @拥有一双媚眼 & J2 `# D2 Y: ]2 m: d: \
, v9 Z* o. ]" p& F- ~$ w( k* c2 N6 z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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4 c" i O7 |( D5 B% c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" ~# g. w0 l4 X( J: Q; }0 o. R
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发表于 2008-7-22 20:25
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