[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! h& f8 X5 k- `& B* i3 l# Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) E8 D9 w' s; S/ m4 R功效：調補氣血。
, a/ i0 Z1 N/ ?) R% ]1 W2 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 u! S1 Q! Y& Y9 w  q/ U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) T' v5 ]6 ?: K' k: S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ n# [) _& F0 l) e/ k; l1 n2 h材料：青果二錢
: U( \& D5 I$ e. H桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  E$ u$ q2 K9 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 Q: t4 S3 D! _7 i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" L1 S; `. i: l) p; `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 U0 M% V+ s$ k" a; o, e& z; @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 V: G! M8 U+ `5 e# M& t  q材料：生地四錢
3 i" `7 }! c3 c$ m- F, o% u$ c積雪草五錢
; c3 @, W: m0 G" P9 K山楂五錢
' S( T4 i1 _2 `  [  ]7 N片糖適量
4 R( u# x. P, F' x# N! Q% Z4 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 E* }7 O# }1 W( H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ?- Q  R3 d4 A' s: D  }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 l* T  X) S% k6 @! A( o$ b& S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 N8 L% T* i' t/ i7 F% P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) I" o7 g% N  a! n% S9 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' B( X( H, U" J# B) f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 W3 m. i$ B1 D8 j. Q材料：懷山五錢
" m% t) U8 T( D& X. t1 ]生薏米一兩
# Q. H) P: E/ m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  j3 \# ~0 v+ E5 L+ u, q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" X1 Z& i8 _  e" i. `2 p9.清補養顏湯
6 g+ p1 @$ q/ T/ {1 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! {7 H- P3 `* ^: v! u% R/ l* m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! j5 Y) {$ j2 m! G1 D3 a$ Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 R; Z6 h0 _% J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. {* q  ~0 h, P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& L  a/ K4 m/ q$ L: z' p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 i, P9 m& F* Y+ w$ b( F. P' x0 i" C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- j* Y5 t: p3 |) d0 E0 Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 A# }7 V: s5 j) W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& P! D' D' I8 O" }' U3 m4 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: a0 u  t% T3 I/ v7 i: |4 w0 x/ ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
, |( E* a+ _8 V3 {5 y" K: w適應証：濕熱性暗瘡等。
1 i: |5 `8 N$ O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( F& ~2 D) F: a$ J! w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  X, n$ I6 V  \0 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, d0 u) }) z  `; v: m% I$ r  A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: s7 t5 v. w) e2 Y* X9 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! N. R  @6 p" g) P, }6 p- _: ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! [$ y3 H3 [3 J! s* X- ^' h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 f5 L8 s3 W+ _3 X# O+ e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 o* B/ Y" }6 n  @: O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 X9 V+ i( ]9 j' M# D; I. e, ?適應証：黃褐斑。
# B8 R; Z6 {0 U5 t" J6 D' X3 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)