[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ y( C) L* w5 k8 p$ [( l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# X: J9 C5 b) A4 u; b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% X( _3 b# H/ S9 U7 D7 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! Y& N$ l; D& N9 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! \4 v. Z2 Z5 v7 ~" T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 x% h( L' K1 X7 y: _) Z( U+ R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 H0 Y/ W, P: d$ a; X1 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 k- j$ X2 M* v7 }杞子二錢
冰糖適量
0 ]. [  i& t* X# y; y2 J# j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 y" G: m( g$ D: B" \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' H+ T8 p" e2 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: E, b6 D) w# {, l) e/ ~冰糖適量
1 P3 D' k) Z* d4 C+ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 C  ]' j  d& N' L7 u" I5.潤肌養顏茶
. j* y) H. v! P0 q) ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 K! ^- @4 H+ N6 F1 F* L) ?0 _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 \# P4 z8 S$ q6 a% }( b$ c/ q材料：生地四錢
! w! ^$ j/ z) e& L/ q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( q9 |, N. g* U5 @- Q! l1 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. r' m' W2 g4 [. I: M( u6 e! V, i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 \7 j/ H  M6 p- _" G2 l0 C懷山六錢
杞子三錢
$ B" i2 S, X% h* C鴿蛋二枚
# L8 o( L. I7 i9 B* S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" R" J, f# I( ]6 }1 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" n6 O0 A) U! P6 X& N& J* w8.健體潤膚湯
; A$ m0 b# m8 J3 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& u7 Q+ Q9 I% x) T1 T/ W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 c) C/ N$ e0 L  J材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 @6 u# W4 ^3 ^! ~8 w. U銀杏十二粒（去殼）
7 H/ y* X: Q1 T) u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 ]$ F$ R5 I) e* ]( I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* i/ z5 S* {5 y8 w/ ~( }+ Q9.清補養顏湯
# u+ I# c+ b/ \" h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" q! ]  U* Y$ y* ^9 V: R10.木瓜潤膚湯
, Y* T1 P2 N4 [功效：滋補潤膚，健胸。
2 D! P! G8 y: D5 L" R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, J7 U. L$ H* C$ F: J( ~+ {& I8 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* ]$ s6 v$ C7 g5 S0 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 n3 U9 x- ^' @: _* N* |& y12.澤膚健體湯
; V! M$ K4 P  t8 J( q  F功效：補脾養血，健體美容。
( G: K+ {) ~* z' U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 c2 u. ^0 A7 {. N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. ^$ h, c) P" u  `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ M2 ?: r5 O  o2 X; a& P/ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( G! A$ l- k& ~  F: G1 W4 w  v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ w5 _+ ?( ]$ u$ p# M" d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. N+ L3 u) v7 k1 e16.清熱除斑湯
& _1 V& K+ \. E8 j  ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ E- v: e6 H: E  v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 a# s; J* \, i( h; u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* V9 Y/ |/ ?! Z9 ?7 S4 \: w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 {) f5 U6 o) s( t; c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)