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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 t' ]: F* e0 K" [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" w1 ^& O+ j! P8 R3 G$ F- H* z' `適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# I. R4 h) F" O# k8 T
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! k; {" Y' a  _# f% m6 S5 u* f
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

, [# d, J- _7 `5 b7 @2 f4 I7 |8 j9 V3 s, T
2.通絡潤膚湯 - u" ?' F# g4 U7 I# z
功效:調補氣血。
/ P/ Q% ?- M$ s5 t) P5 e& W' i適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
! v  T1 C' ?' O2 B
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 L3 v* G2 q" A! u, A' f: ^: j9 k5 o製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% x! I" Y9 H! F
9 B, v2 H0 s# s7 ]/ `5 A3.養血美顏茶 ! C3 O: S: o4 F! g/ P9 c2 d) }7 H6 ?
功效:養血滋陰,皮膚保健。
2 |+ A+ Q# c; Z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

* R& [1 w& a3 @9 J材料:青果二錢
6 A3 c6 t1 J8 o. F& i" J0 J$ G6 @桂圓肉二錢
4 K# j1 r, D6 h4 r+ B0 O& t, a杞子二錢
( I9 _. r4 w9 O6 W) U! M冰糖適量

3 g5 U. E4 L2 s, V1 G; I0 ~. y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

) l: t, a1 i# J: z/ I5 n
* r! n! I; o1 C$ n" _4.銀杞護膚茶
  j. E& J: y+ @
功效:美容顏,潤肌。
3 Q+ W3 {+ O9 S. t' M適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

. t2 {9 q  n2 t* q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( Q$ B& M" Y# x, o: [) t
冰糖適量
, X# O* q, p7 G
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
/ U& ?1 d5 O5 d& s5 V; C9 |
  ; i, e6 p8 G6 ^5 S) e
5.潤肌養顏茶   m. e6 b8 X% o  p  H2 t2 B: m
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 t% I* r  \# D) }
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
  j( e6 `* T/ T% L
材料:生地四錢, U4 [. W0 |7 `0 u3 A$ w
積雪草五錢4 r! @" J& m+ F
山楂五錢
+ x6 a7 U( v8 i: k& O; I片糖適量
; s# \0 {! W1 A
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ s2 c6 M5 y, G8 V. i) {& U
  & H1 p- U; r& B3 F- U1 N& |8 \
6.健脾養血湯
" Y% d% N  ~# J  `
功效:健脾去濕,養陰美顏。; I" C* _3 u$ W6 G
適應証:皮膚粗糙。

1 X! k5 f3 L/ u; ]8 l材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! m, r# o3 m7 [6 P
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( k% d2 t4 G5 B7.豐胸美顏湯
1 d0 B' _, z/ ~6 n- X6 K3 z
功效:促進發育,美容養顏。
) X6 |. b7 w6 _! u適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* \" E( k8 s6 E7 Q  k2 h# }  a材料:紫河車一具
) J" s0 t' @& L0 @( a+ w4 v  n燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ @0 U' s; z( I" m$ [懷山六錢7 A/ G, V+ s+ b. H9 B* T; m
杞子三錢
7 A7 t( E- g3 q2 }2 Y/ C6 h! L鴿蛋二枚
" ~# x$ e" o8 D0 l: E陳皮八分. L9 i+ g; D8 u! p/ }2 g2 G
淨瘦肉四兩(先出水)

4 W3 w7 C( l8 O9 m& }製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ J  _# L( b3 a1 @3 s
  0 {5 |) X: k% f
8.健體潤膚湯 ) C8 F+ [4 O& r( ?" J# }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。3 W% y6 P! K( e: q# Y' \
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- [# `8 v/ N$ r: S
材料:懷山五錢
2 u: X. I- U$ t! U  ^2 U2 J% |  z生薏米一兩1 Z2 G2 B' y/ ?% [/ F3 k) v5 H
銀杏十二粒(去殼)8 b: w% D" \# ]0 b! A( X
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
& U- a! c. I* o$ w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* s7 Z4 T3 Q, b! y
  7 ]# {3 H) D+ X
9.清補養顏湯 1 @! n4 f+ J+ a, t8 n0 ~8 f7 Z5 ^
功效:滋補五臟。8 Q0 X/ L) f8 D) m
適應証:虛不受補症候。
$ d% i, o6 [' G" V
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 E: O3 a' @9 ^$ [製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! X4 S. v# A+ [  r. g6 U* c+ a, F( V% U- `" E
10.木瓜潤膚湯 % z1 |5 ^0 C8 V: O9 }7 G6 T' ?
功效:滋補潤膚,健胸。
) `" [4 l: C9 [適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 M* f4 m" N& m! F! X5 H$ O2 N材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 ^* X8 J) C' H3 r, b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 i' I' ?6 q; n  9 \+ V( ^$ ?" O+ `# g4 c5 l
11.健脾養心湯
2 h8 b; {3 s6 u6 d
功效:補脾養心,健體豐肌。: t% b, r, L3 }8 |
適應証:脾虛而形體消瘦。

7 v+ R3 G' G- s" Q% P9 o5 U材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% G* Q3 J2 ?2 I6 E1 P+ L" y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

+ x( M& u( F2 v% h; w% J2 c8 E  ( W' z" w  J" K7 W) h( F. e( E, n! f
12.澤膚健體湯 & C$ u6 k- D$ q9 Z* X  t
功效:補脾養血,健體美容。& L. X+ q3 B6 Q2 P! L
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' N2 j, s# F$ I4 t
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 U. A' K1 L$ t- ]# T0 h製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
3 O; o  }- |% b7 O

' l$ H# N( d# v% h9 X2 y& M13.去濕解毒湯
& r8 g. u  D" j7 x# S
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 z- P! a" q7 j) G; h, h- m
適應証:濕熱性暗瘡等。

  A0 I, N( g$ _! O0 s' }材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 ~9 S5 ~. g9 }製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 i) ?" f  l& f, H& a1 Q0 O& }  
  x5 L/ ~# G6 j6 |( f* ?3 p6 G14.除斑燕苡湯
8 c4 X5 s; _( @/ N% O  [
功效:健脾益肺,去濕除斑。
! |* h3 |* V# D3 |+ i" b, p& B適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# h' o# P' t. q) P  K  l' N) _材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
- q; f( t. s5 ~0 o
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: Z0 d6 d' |) i7 J: c' s" K
/ g$ b, y: g) k15.調血消斑湯
, _/ P$ n( b/ r" F0 D# q
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 y' G" f% [# t+ ^  x# Y
適應証:臉部黑斑及血斑。
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材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' `4 K  w4 V+ r0 U2 G6 w4 ]" `/ I
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
. Y3 ?8 m/ }" {0 w
  " i/ O( }3 e$ d4 J7 ?8 e/ R" c
16.清熱除斑湯 & a) ]- t! L" t  r) X0 S) p
功效:涼血活血,澤膚除斑。: Q; l) ]1 r6 F/ D8 Y. n
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
! b- s9 o8 z! H+ C1 r
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 K; \. T; t; `' w6 s; w
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 p2 _3 a5 h: b* k- H0 @
  
( H0 q; p* ]5 k! A17.淨面美顏茶
& I& |  Y; A9 m+ b. I& _% L
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 @9 F7 b- O; W0 v適應証:黃褐斑。
' D4 N1 A: n, _/ E
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

7 w& o8 [8 W1 z  \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( L7 n1 W; \& `4 J" Z
8 \+ Q  }/ B; G2 c
 
  V* X- x! w+ R% t$ `: G; r% `9 O6 Z. A% f5 C. N1 H( @9 T0 E6 `: ?; T* I

" O+ Q3 S! \' z  K# o) v; N
; v  T) M3 w& |/ `  G2 R
/ x0 B6 ~2 ?) ~. G- Q) N2 b) q# }4 E
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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