[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 e2 t' |3 \- g( {( F3 f( }. Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 O7 R$ S6 `& R6 m, x# @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# ]2 T* h1 Z. N2 c6 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( ^; Z+ p$ C" {, P0 h. Z' r( k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ n4 h+ i9 j3 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& k, v  t2 x1 ~0 m* \5 T7 v- N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ K( C6 y, K' f9 ?4 R; f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' Y) m0 m6 v- a) k' H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, r( E6 Z9 g0 n2 l1 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 {. ^. O3 J& b! M冰糖適量
8 ^* \# l- s/ I8 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ a+ x% }+ s0 x- i9 P& g" o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  \  z1 u3 }/ Q0 F* T0 Y$ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ s3 L: T7 g) ?/ @& i( \6 b山楂五錢
片糖適量
- T# T, _3 a" i' V  k6 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* |7 ^' [7 q0 z, H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 }6 ?( W1 X- C  `% z& U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- Z, e1 ?3 ^3 ?/ H, @$ L1 Z/ [7.豐胸美顏湯
( x) z9 A2 V/ R, }- n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; a0 B$ O+ g- H/ ?  m材料：紫河車一具
' Q/ C! l1 [3 b- S! V, _燕窩五錢（先用溫水浸開）
, `, A/ T* R7 G2 g; U. }# L0 s懷山六錢
) `  G5 n3 _0 K! p" K: y杞子三錢
5 R2 t. O8 ?% c, U) I% V) ]鴿蛋二枚
陳皮八分
6 ~* g/ F9 V1 P' p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) A+ H! S. E, j( q/ q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# \# L$ [. Z# x- ]0 B3 W! u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 W# D$ u. V% }3 u& J8 w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ x1 d  E9 D, ?/ N適應証：虛不受補症候。
3 r, T4 D$ f  @: {( z% ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ t# n4 v# L4 @+ X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 y$ H/ i: H* C' {7 V' M功效：滋補潤膚，健胸。
/ K! ]3 X; |! s$ h1 t$ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% V* b6 D0 \$ q9 _) s1 U6 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# |0 G& J" k3 }功效：補脾養心，健體豐肌。
# K3 X% B( j  n& R! Z1 j. b1 o: m適應証：脾虛而形體消瘦。
  W' f9 f, }/ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: q" r! ^2 m# Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- i6 N9 K5 R' f, p1 b- o12.澤膚健體湯
  f8 ^# a. W) o5 l% D! C7 U9 j+ j  j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# M* J" o+ _2 A" E5 E( C' a. Z9 s) T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; N: X* o, E1 y13.去濕解毒湯
! m! J6 ?; T  v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 x$ ^8 g1 L8 [5 S  n$ U* S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 p" ~$ ~) I- s9 x$ Q15.調血消斑湯
' n  ?1 E3 }! Q2 V/ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 L6 q2 ~2 T2 ^3 o/ O8 E) b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 {7 y; N) V" [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( P6 ~  k0 t# @) r9 P16.清熱除斑湯
0 v+ `6 B$ G* F# H' @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ^6 q, i# u& X3 {' s, K8 s17.淨面美顏茶
( a+ q4 i: V( }0 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% ^$ [/ C/ i8 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, [. t  q6 M6 }& A; a5 M6 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 W* E! o* A+ B- _( _! f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)