[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ ]5 r9 ~: t( J5 Z/ t, J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 b  L0 L2 p# |. P. m8 u; P0 E2.通絡潤膚湯
3 o; w: `1 ]2 y$ W& W2 Q6 p9 T0 K功效：調補氣血。
5 J4 [: }/ a0 R  F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: G7 K6 j. f' s! p9 @7 f3.養血美顏茶
* l0 S0 {+ Q% j% S* d1 e  c, O功效：養血滋陰，皮膚保健。
  m3 S2 z2 A: u3 Y( n; m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 K; `( J- N9 N+ X& _% I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# w8 p- }2 S5 s+ y$ H+ _9 v9 }3 T杞子二錢
3 e: a" @0 \5 P# S; i* y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 _5 \: U0 r" f功效：美容顏，潤肌。
! j/ x5 y! \# J0 z# R: D& T+ a5 Z- g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 L1 Q: |. o+ J  H# H2 J冰糖適量
! g. e5 V4 U  i" \, X8 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, N/ V. C# p7 s! n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! v# @! q( J% l; a8 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ b- L: G/ s) ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ x+ d8 [1 m  }. n8 Q, E/ l! `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ i5 a8 ?4 E' W$ m! O" |! Y1 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  D1 O3 j7 V' }2 Z4 u7.豐胸美顏湯
3 C3 @% h8 G3 E$ X( M2 C2 z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* J0 u1 L1 W' B7 R% t  h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 L$ q! N; g9 _5 y: g/ C杞子三錢
鴿蛋二枚
. J5 u( y# v# f/ h, J! {5 O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 ^: C' P7 ^% V" s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 a7 H) P% [. e9 i* n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ @$ }5 S' o9 R! N- I生薏米一兩
% a* ~, J9 Y& x銀杏十二粒（去殼）
4 p( x2 }4 v1 _* [3 {# R; g6 @: A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- \$ x3 o7 X- s7 H! {3 H' s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# L- @6 t7 V$ ?+ S/ t9.清補養顏湯
6 ^7 t8 \$ [% n8 b; w/ g8 D功效：滋補五臟。
" ]# k0 X! V2 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  C* a9 r# V' {# O+ e8 t4 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* L3 U& Z6 [7 @2 t' n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; J; k' e6 j$ o0 }' e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& s, ~$ g3 O* G2 r+ w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ w: ?3 K5 d. W& T: P- y11.健脾養心湯
0 I: R. {6 V6 Y5 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
2 C3 Q! L/ D( o; w# u6 ~8 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ x  X7 V6 |2 c0 h. k0 O7 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- }) q& }) v$ E4 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 u$ n% b! x) T* F14.除斑燕苡湯
. L9 ~* x3 |4 v; z& {功效：健脾益肺，去濕除斑。
% Z7 {, b# p4 t! A: m" _7 W  E  w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" A+ a1 ]3 S) r3 v% `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 L: [) |+ Q1 Y' V% v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% N/ q: ^. J# C' P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ @9 {! g0 i3 O' i適應証：臉部黑斑及血斑。
- U) B9 ?8 F0 ?! F2 ^/ q% M5 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  w3 F% G8 z: d- j& K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  j' b8 j! M3 ^/ m+ e1 {" R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 L$ t3 ]" T+ n! Q0 P1 F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 e+ N! [- ?* C( x3 O4 P  ^2 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! g# ]# I& {# c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 W. Z, M- ?9 l% Y( n1 Z! \適應証：黃褐斑。
) |6 H, Y; R7 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. f# _6 B! ]3 g3 g6 N) _8 H3 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)