[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) f; w4 N9 E! _$ K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 O$ m: o0 @7 E0 O8 A# A& u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- L4 A- h. W8 X0 r( S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; G% g; }5 W. M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 i9 S0 ]% [* g3.養血美顏茶
( o1 v* B6 r7 |! Q' Y0 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ L# \/ T0 t$ u* j5 E6 Y材料：青果二錢
" [+ V) n& Q5 t) r; u桂圓肉二錢
杞子二錢
  k4 }; p) A7 L  C冰糖適量
+ @  e% {0 v3 P0 F' c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# ~4 D$ h: x* O" X% C7 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# Y; i9 Y3 D- E5 h/ _$ ~$ s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 j. U( m1 P3 Z& x% _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* j# P+ r, v( N0 h$ A+ o$ O2 Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ N6 I$ b/ r. T- K/ f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& z% n& l% _1 p- Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! P& G- j( N( H+ o" t4 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% J; h: @- [' l" O2 D5 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ D( @; b$ B! A  a) H6 @3 w懷山六錢
杞子三錢
( e! d8 C4 L) {, \  d0 d0 [$ S鴿蛋二枚
! {' u7 i5 \/ y& t" B) W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 s+ \/ [' \7 h2 j; C7 e/ A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! E+ l" R- w3 |5 k, Y7 x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 ?/ G. Z: Y, }1 @* `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 h( \- j- D6 h- ]% e0 d% N: D! d0 ^- U生薏米一兩
* V- p- [0 b) e2 Z' j1 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; z1 }8 H7 L! X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# V: Q% T$ o$ m# G& l; R6 S9.清補養顏湯
" d% R8 i6 @. Z, {( ^$ {功效：滋補五臟。
: h+ J7 z. A, g& |/ d7 ^3 b: l! \# |+ P適應証：虛不受補症候。
" U, I, c% ~1 \: _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 J* y2 Q, ~1 P9 ]8 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" P4 \; }- [' l# M0 U0 o# F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 E. A1 w4 P- i5 G9 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; m0 W, p) h1 f1 Z9 J: D7 F7 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 B, t( o3 Z8 `12.澤膚健體湯
, ?8 @/ Q# \  x: H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ^- e! J; k. p3 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& w6 q" B# h; n: A/ E- H5 I3 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 l9 ~" W* ]: k適應証：濕熱性暗瘡等。
1 _# Y2 m* f8 |) F  p9 R3 s6 w  ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) B7 u3 ], x. ^, {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; Y+ x/ j8 B+ m2 y) c0 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 v* z" e' O5 w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& C  s" b0 S8 A( h8 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# @& q; G$ R' S" e  o16.清熱除斑湯
  c( k9 {) x4 H7 d$ z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; D; @+ i( Y0 [7 x8 V# H0 t- _8 @( \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 `' a" K  m0 t/ b" \17.淨面美顏茶
/ l: u/ \  N2 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# p( B2 M$ W5 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- e+ b4 e4 b2 P7 G* ]: A- e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 b  N5 I$ _/ A" L9 _2 y9 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)