[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ X" P5 ^! B6 h9 d7 }: E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: c9 {! f* |! x' |7 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 T% a7 Y  J; q; l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* I7 i0 A4 }, N1 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. U$ I2 j/ X( w8 H' z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) m3 H# q5 K8 ?; c2 K5 g+ ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! c! M  f; N! p, a5 r+ z0 G" h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 t. h* ~; h# ?8 W
% x6 U) b# t# `1 ]4 x; G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 Y+ w* W5 }( Z% P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" E5 e8 M, c6 x1 a& ~2 m9 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) c) a- W7 [! [0 v& A# U& u  y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( \1 Y( l9 ]2 E6 n  q& t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ K3 z$ Z9 G) B- ]材料：生地四錢
積雪草五錢
) x: h$ V$ ^- Y8 o2 W, C6 A  D% M/ _山楂五錢
! l- Y$ T& [6 o) k片糖適量
8 o; ?1 Z4 F) P( Z* Y& P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  q' y$ ?# z, _8 U0 L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ H# Y' z. k  M1 V. ?. }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* ?  R9 X" X, Y2 @" J7 a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" T7 [3 U' |& D7 K3 d材料：紫河車一具
1 `' c9 ]' L8 O( ?4 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: W9 ^  h2 ~2 @2 b" o' a鴿蛋二枚
陳皮八分
1 v# f. p- m6 Q( [淨瘦肉四兩（先出水）
" u0 f2 _" T2 M: p+ }! j) w; G7 l$ |3 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- A/ e0 k4 v, ]$ k0 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. l% p3 r1 e9 W1 P. U* }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# s, ~6 L: z, B- u- V  i8 t材料：懷山五錢
" X( E4 ]3 t5 V5 Z4 |' i# l- l生薏米一兩
3 |, S0 H  G% ?# J2 t- |銀杏十二粒（去殼）
7 t5 W/ z4 K# h% F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- e" M8 h6 [: E( u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ J5 d* \/ u1 @3 t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ e6 G  ~4 t1 A  @4 e; r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. l5 e5 l  b+ X9 h+ h2 E5 U10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 }# y6 [( B: B! e/ ^5 Z. ]' ^0 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ _1 L3 v! V' C- Z9 e$ Z+ x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 R& ^3 n; h/ o+ q  {功效：補脾養心，健體豐肌。
( W" `3 _- L+ H( {5 x- {) a$ k5 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 U( |% Z3 E' ^( i( B% J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, y2 {/ }  r- m6 R功效：補脾養血，健體美容。
) t( R% }# x+ W# l+ [. H6 g- j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# c8 K4 B( Y3 m. H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 e$ M; f& b6 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* m/ M9 S! c& }+ ?  G. n6 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
# x) ^/ N  H8 H  m" R4 I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 Z* J; G' g* O( d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" q5 G2 A4 A; a) F5 s2 e7 B7 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# p+ X' P1 A9 X. `* e5 B2 x適應証：臉部黑斑及血斑。
6 a# Y; v8 j# D* `' n1 S  L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 `, \$ q4 E0 H2 j8 o& N; J8 H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( ?) ~2 H8 `2 d" H0 Y5 V0 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( j+ `' N3 E7 c- h5 @% @適應証：黃褐斑。
+ Q0 e1 @+ n& p' H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% o! y1 ?5 t: X5 k! K$ H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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; J; @0 ?# B" p/ G+ h* l% P3 u; ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)