[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 D, J3 E$ E! j) o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 z! I# c8 U5 ^' ^) R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ G$ {4 I& Z2 g6 H: b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! x9 ^. d& r: u+ H3 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 O  S" T+ h" s! O+ Z% D6 [: I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) a2 I- G/ [+ a9 o- {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 c3 W# I6 t' \- ^& I% p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, y+ {) Z; W' h% C* \% l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 B8 H1 u" F$ s$ O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ O# ^% |8 H$ ~2 O. G3 T5.潤肌養顏茶
$ b4 d2 F3 \& ]; U2 ~, S' @: {3 j, E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 a$ o' u# O$ n; `+ \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* b, }* @8 G/ C5 |0 G: d% R" H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# M, _; ^  j1 C5 t% y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  t" R6 a: I( `: r1 B2 w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! \' Y! k- |* Y$ y; a- g! n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: g" w$ [: \3 M6 m7 b3 Z6 ?% I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 Y8 x* ^% T3 r3 n/ C, e) J3 V1 z2 |功效：促進發育，美容養顏。
- Y1 m9 c' @, r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 L4 c! I! y( v: G' }8 ?4 o5 U: i燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ ~  ^! h0 G( l# B懷山六錢
杞子三錢
/ r. c7 f( V) a( L+ C; P鴿蛋二枚
, W- e: K0 T$ Z! `0 {! V6 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 X# m. Z' X- w' v; P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: I+ u% ~$ r- k5 ]: u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! m: l* D2 n2 S8 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( N7 g6 ^+ j# V# s1 \8 |' @! e9 z生薏米一兩
8 s5 r; |, F  D- I: ~+ f. k銀杏十二粒（去殼）
7 n% l! e0 d/ X$ {5 m) J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- x6 q1 Q  u; b( {( ~& Z! K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! k* Z) l& a: U7 L9.清補養顏湯
8 r! |) p! F8 V2 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 P. _* ?( C5 i0 j) t: j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  [! j  |! u$ x# @$ Q! g/ U: p" r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: X6 F6 a2 K$ _- C# Q' J' X1 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' w7 f. U+ s7 i! s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ c0 L' s, o. I% Q: \3 i( _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 T1 s* f, I! E1 `% v3 j5 r- k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# y$ z# E( u+ x1 ]7 K8 T0 B" g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 Q# i. X0 w) ?8 _7 T% S- |: Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, [2 Y- h! |; M4 M% W9 X8 m# q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: D* }' V* Q; m: `0 ~5 l+ }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( X" k% j- q! B5 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 f; f" F7 m; `) E2 k( |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: z% j4 b2 k7 T; C8 R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* s* M, k! M! F0 g! V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" T( a2 o: m8 `- ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ]/ L2 J) [; C, Q  c; B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# u3 w' G" R+ B4 f' h% A( s$ _17.淨面美顏茶
: |. l2 ]! v" r3 @. D7 b. I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, V( x: z# [! A5 j適應証：黃褐斑。
/ ~1 @" L! K4 ]. q  {1 h/ T: h. g2 M5 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) Q) n' l1 i4 ]1 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)