[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ q% ^9 h8 U& H9 t; [( a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# c% c& q# F' g; \) k! h' _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, \5 l1 c" N& h  q* L# o+ v0 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ q- S# \0 V! m% A/ ]8 Y: n, q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' R7 ~/ D3 {  \, v! f- j3 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ]) F& E2 ~& H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ A% @  g& f0 Z% y  s- S杞子二錢
" I) e# N. G. x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# Y8 E; i- K* R" c/ R0 _4.銀杞護膚茶
  ?& j) w: \" w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 @6 p8 j1 `1 X9 S3 E3 ~; Q* C7 ]冰糖適量
. C+ {  @  j5 }# t' ~) R0 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& P- x8 _) }' P" o% t" e材料：生地四錢
積雪草五錢
* u# `* u# Y, l山楂五錢
2 {2 A' S4 z9 L0 d片糖適量
4 b- F+ J. s. F' g: n: T2 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) h" O; X% Q  N# l6.健脾養血湯
, `8 L0 X6 y  V' ?3 E3 n# \4 i. g功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 u  T2 J5 i1 V% x. ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ @2 S8 T2 M5 I5 M% y+ Y3 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: z" Q) b7 G8 z6 x, o. D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 a2 M1 Z6 o( i" d2 U9 B1 @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ |3 h2 k7 }" I. Z/ [$ H/ |8.健體潤膚湯
7 ~+ l( D9 Z5 `6 f- e1 @. ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* `, J+ E' i  \. V( o) U# m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ m% s$ w% z, [3 f# R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% s: m( K% n7 h. W2 o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ^$ J  Z- _! ]0 T! X" _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 G/ }& l2 A* H2 O) S9 i' d2 L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 ?2 T: ?: E0 R, S+ L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 Q. k: a/ i. ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 N! U9 f: t% @9 t3 e# u# K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* o- F3 O1 k/ Z9 p. ]8 \7 d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' Y- T2 ^5 i/ b3 _( T2 o4 t' \3 O12.澤膚健體湯
  h4 T0 G9 b7 L6 W- a1 Q' s" R功效：補脾養血，健體美容。
9 l$ L1 S; ?0 c% v: U; n$ v; f& `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- }3 i$ R# Z- j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. x0 C% O* Q6 J6 n1 q, g) K  m適應証：濕熱性暗瘡等。
$ i  ]$ t; @1 ^7 V2 c' I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 [7 u( s9 m$ c8 t; @功效：健脾益肺，去濕除斑。
, q2 M1 k5 _/ O  i1 G$ q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 C6 N) n. n0 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 g. z& Z6 o' n7 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ T4 G- `# o3 ?3 o5 J" [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)