[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ K, L) b  E3 n! E' V" s. y: e" ^  `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# O; I- G' h( G6 v. y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; w- F; U7 u$ Z1 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  m4 H7 L4 ]: C+ H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. j" Q% L8 \5 @' i4 p- ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 d2 T$ ^9 U+ }+ t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 i) L7 p1 z6 M  c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; e, p3 `$ P# U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ^, b: y+ G4 s  f2 ?& \8 n冰糖適量
$ Y  O# r6 ^$ ~% }! K1 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 o  y7 M8 Z( ]7 i' P7 \8 Y" ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( X6 Q. T/ r! C5 o" z山楂五錢
% j# y0 {  A. B- R片糖適量
! J& ~# D- D5 g- [4 |6 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# f$ G7 Y. c4 s1 [" o- u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  D7 j6 ^- }5 S0 Z1 ]' A$ v# I: X7.豐胸美顏湯
) L" l8 t  [& P+ U: m9 c功效：促進發育，美容養顏。
- o0 q# Z# k' g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 M: _! q9 B. z- ~& {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# ~' [' K4 E9 F2 o0 L; g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 `, X/ Y1 r+ d5 E: [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 X- f" q9 k9 ^% T- `# L, V材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& U' m% I: [, r: l/ ^, A/ z3 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  q1 l; c" O6 p' s' ?9.清補養顏湯
& d+ [4 l: p3 a- H功效：滋補五臟。
' w) Y9 D% j: D/ ^0 K: @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 {3 _+ z; f% C+ P6 [/ b$ U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; ^. r: n  c8 x' ~6 _9 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 s+ }1 y& s; F5 C$ p8 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' t4 M/ Q1 r* E5 H( W5 A) W  Z/ S8 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: @: C. K( @& X* C9 y11.健脾養心湯
2 L& \7 T3 _" Z* b; q! y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 D; A8 y% q( l, M+ z) a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 [) b/ J* ]" Z4 v& e' S8 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ H6 t+ g! x. G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 s) j% N: s% Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
* O. E% I% W6 O! T' c6 R& l適應証：濕熱性暗瘡等。
! x" x9 a& z2 F& W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' W* P" s) I; F7 `+ o功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ E/ _/ U* @. x6 l  }0 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ]* P0 s$ L* G  m, W/ R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# O  T4 ^9 {" t1 ^15.調血消斑湯
; Y' o' @  S1 z4 w9 p3 c$ y7 Y. w; I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 `- J9 H) V7 s' E" i0 L( v$ ^8 C# ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 q" J  v9 s6 a# _2 X# l. c. j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. {4 W0 I, v( _5 M6 I# k16.清熱除斑湯
+ U$ _4 {1 W0 l8 G( u! Y% J( e功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 I) E. ?! i, f4 h* m1 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; N$ B+ W; t( }3 ]+ E8 |4 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# M% b0 J6 o* H( o0 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* M  U+ ]9 M# ^2 L4 S$ y5 q2 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)