[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 \% W3 L/ I4 C0 k1 D4 s* [9 ]7 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 U8 C# z6 W8 t# |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 o; D$ a' ?2 w% }5 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ G) y2 v; I! b; V% r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 w: ~3 d3 }9 S  Z" u6 C  N- W* |材料：青果二錢
' S: Z4 g9 {. ~0 _# s桂圓肉二錢
7 G( }! Y# U* S& l, Y杞子二錢
% \1 M3 H9 ]4 T冰糖適量
8 P& C/ e3 k( d" F6 D* Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- m& _5 K0 i2 O% ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 S" c" [' ?/ X6 f9 \1 `) C$ s3 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 ~3 m% ^6 C- j( ~積雪草五錢
9 k: y% K2 F. U* s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ z$ m" {; D  O8 _! T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" _/ H+ B) W; M3 v7 w% }2 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  F$ R2 b& O0 n, x2 T. y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( B) D# A& p# a) l* x; W4 L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% N9 l) Y3 e+ U" ^% r9 Y4 p# k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( C, @7 `! v, m- R; z! ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 l- K; i5 ~2 J* k0 P9 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  ^, N8 @5 u$ g) q7 s8 I% y- ^5 t+ d% R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  h# z( C" |) l+ p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 q) P; H; f: _& W10.木瓜潤膚湯
' ?6 G- n1 e! @2 z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: ]$ b) A. g7 K; D8 t" U11.健脾養心湯
2 J; ^3 q8 @$ d0 ]6 y; z* P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ X  R- y* y: m0 T6 z  P0 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, f4 f3 R* b% ^* c2 [; n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 N/ D: C* Y9 \; R, }8 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 P1 T) \7 f1 w3 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 O  V! Z6 Z- K0 E適應証：濕熱性暗瘡等。
* R: z9 o" ^! W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, m9 U( n, ~4 Y- y. E; a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 h+ ]; S+ ^) T1 |( d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* [2 E' h4 }& t7 c4 {: f: p適應証：臉部黑斑及血斑。
9 d' i( P* n' I1 P' Z' `# |" u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% M2 r+ P! u$ L/ ~: T) l( u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; w/ q: z' M2 I  }- [) ^16.清熱除斑湯
. z1 ?  ]4 K1 _6 Z2 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ r$ u: Z; S% A) }; r# ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 u1 ~  M# j' ?1 X4 J& T) n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% O( N3 R6 \# F0 J# O/ x" o$ x適應証：黃褐斑。
0 ~& _5 ]1 M* y. F5 \4 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% q2 |+ G& u+ x7 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ q8 `# _4 N" v; D% l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)