[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 l& W+ D2 f( Q' |( J  E( R+ p( N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" W( |; u4 B1 x! z6 z* q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  U$ G+ }& Q! a! ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) W% N; l0 N' Z, L& x% N  C0 y材料：青果二錢
- O( K: E# `( i" i# Z2 l# \8 W& d桂圓肉二錢
! e1 X) k2 w* C+ @杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 ?  u) ?; s. J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* U( s/ f# S( P, Q9 P! X5 J9 R冰糖適量
5 \) M3 ^' _. Q7 `; ^* C& {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" l3 V6 l! i; H# l+ q山楂五錢
) F# R1 z5 e7 V& u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( Q1 h4 A# \! C( Q; c! P3 e* J& v適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! V4 y: h/ ^& J+ W, G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 Y- L; [2 ?7 a' Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 L2 o6 @; J: [3 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ f8 V: A; z) {- F  N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- B5 ~. O6 A7 [4 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, N# x3 c* t4 [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. I6 S5 Q9 ~& f; n功效：滋補五臟。
' j! y; |' E. l: R5 @; K. q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ O! ^. D. \; T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- h' t. R! L# D; o  \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 q3 s$ S/ }  w9 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( _' W- }! j; G* x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 A6 U2 G* M% t7 [% E$ y7 X. ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ X/ j+ t' U  c. Y) \: G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 f4 \4 z9 P2 V7 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; u9 V1 Q4 }) |6 K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ c6 Z* C2 T, j1 u  x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 d9 h( V  M8 L& r9 r+ w3 J4 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( l1 x# @. p( X$ d3 C6 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# t/ J1 d. j9 U, i, u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ i$ r/ k- h0 E0 e1 p4 A$ v7 E1 K1 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 J4 \& P# o& T9 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 {# N4 K- [  a2 |; V5 ~: t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* T$ A9 Y" j0 P  L# }! m8 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) K* }! D. p) X- f8 @( r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 ~/ ?$ `, X; @  s1 `' P17.淨面美顏茶
  W/ p$ H' D! V, @8 V( D# a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& l+ w7 H3 _% W4 H; Q- R8 n: {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)