[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 q* ^) p5 ~: @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 f1 g1 s" A* h2 R: g% Z3 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 j; D+ ]9 |5 l. w1 w  P2.通絡潤膚湯
7 X' _9 A. z* ?4 h+ Z- |' G* s$ X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' d" _8 n- S+ ]1 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  R5 f! a  j0 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' w# r. r% Z0 Z1 P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 O, w% {2 i5 p) V$ c/ n! a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% M  w- t: R+ s! E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  g6 ]! {/ u! t. _7 s( q功效：美容顏，潤肌。
! E) Z& {: P+ I% H7 `! T, G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 j9 D* w. Z2 Y6 v3 J2 p& M- u" ?3 Z# c冰糖適量
# |0 |- `1 z% w. Y% [6 T" C% \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( B3 @7 {2 o/ O+ W6 J/ {& E' P) ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 z4 q- c- v$ V6 l% B! v2 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 o$ k/ t1 m5 b$ o, i$ J) U0 M材料：生地四錢
8 y/ u1 |2 U+ @3 K3 q# J6 F積雪草五錢
山楂五錢
, e, P2 n6 _1 g2 |( y5 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% Z6 K  p/ k7 x8 u% S& e# _4 r+ k3 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- ^- R0 F! I  ]  K4 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' x  M: J9 C6 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: u% f3 r- e. J懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. ^5 L, S$ y# }. q  d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( I: A8 ~- {* ]! k0 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( t; a5 l5 q7 r2 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 r* i' N. q' U* O; [: \生薏米一兩
8 j' N7 L, u! I: ~+ \* t8 ]: w9 _銀杏十二粒（去殼）
) T* p  D6 S. I7 i8 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( p7 b) E8 m/ m+ j! U$ W( N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& B! T: M: M  d* k( {0 T( n, e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 G; Q3 M" I3 J) H- K' s10.木瓜潤膚湯
9 b+ Y  q9 A1 c: ]  f功效：滋補潤膚，健胸。
! L- J* I- u, M6 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 J; i& C! t; n7 @$ ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& ?! h7 h& [" y, l) N2 a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" `  y* r9 @, T4 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) C* t; T/ V- `6 J2 U$ G$ W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 D' `8 C. q3 q$ q) |$ N適應証：濕熱性暗瘡等。
" S0 N5 Z, ~+ f5 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 F. y* m2 P& t2 j! k# B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 [1 A0 t; O. ~0 B; D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 b: J1 w& f" \1 w8 K4 {. P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, |7 K* Z3 c5 q15.調血消斑湯
/ Z5 B7 }6 V2 r9 l# r% B# T# I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* M8 G/ D/ ^  u/ o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ [$ Y7 i/ [# a% J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" F$ t! w, {+ r7 ^- ]5 C4 X3 g16.清熱除斑湯
5 `  C' t# R  ?' U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- w! l& ~0 q( U; J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. N# L' K) C* m( H17.淨面美顏茶
! Q' H. O+ A8 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)