[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# a. c& c+ K. z) N' M7 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' L) r, o' o6 r0 |0 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ r2 t, X0 L/ p* {7 w+ c, w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: r: i7 v9 l# i2 y4 U, a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 j9 n) c7 }# O7 i9 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- r- }3 P" f0 Z/ ]& i5 P8 F- e6 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
  [+ X6 n& l2 r# W% l0 l. @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: @! b' ~; ^( }; _5 e材料：青果二錢
8 {' T( X2 X  p9 Z桂圓肉二錢
杞子二錢
3 f2 L2 l/ V4 @冰糖適量
$ i0 U/ B) Q  \# s7 x+ l0 o" }5 l6 w1 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( {8 t$ P+ }0 E# p4.銀杞護膚茶
  J  n  l* Q$ W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 S+ X. C( c& |( s  H& V. x" f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ~6 o1 n8 I8 l/ }& i$ t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 C$ m: f/ g/ i% l, o% x% L5.潤肌養顏茶
% x2 Y5 y/ h$ a5 n  J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 |  \+ t& K, g. S; b$ p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 t) i, K! G( [! K. q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 b' c# ]5 e+ O0 H6 ]; C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 w: b5 E- E6 j" Y& l8 ~. R功效：促進發育，美容養顏。
  ^9 @/ \* e. O" ^5 C7 u6 b  x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 r$ P" n, d6 ~: B  b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) q" N1 k1 q- |/ t/ d& I懷山六錢
杞子三錢
% U  z1 s+ h0 N3 i+ p鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 w1 Y# |! K/ w3 U6 r. a. i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, h8 [- m$ G% w8 z0 G% _生薏米一兩
1 |# Q9 Q0 @( G( |# r' E' Y銀杏十二粒（去殼）
4 x! E  j) U6 [- f5 G9 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 E: [' G  {; j' t, P2 @( z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ q- k9 S8 L* Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 _$ {- G8 X5 q1 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 _3 |' D" }- |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% E) g* _1 [* |3 N! y; y' n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 L" K( F8 {. V適應証：脾虛而形體消瘦。
, P+ d3 m% q  s) z- s- J3 a1 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" p" f- t6 z7 o% `* }/ A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ i8 B% Y# ?7 K9 ^9 H' z12.澤膚健體湯
# ~8 Y$ l/ X7 q功效：補脾養血，健體美容。
) {' o$ O" w1 j2 M, _2 {5 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 i3 g' }( \  [+ v$ O/ m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 w0 G+ n; o- W9 d9 \, e/ f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' `' e& X! @! e# n7 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 O. S' [8 v0 u0 K( F( h" ^' z. `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 `# E; [* E% r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. [! d; v  G( r. C* A7 ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 b+ g  p5 u$ X7 B$ e6 y適應証：臉部黑斑及血斑。
. H( }; b: t  {- d; h" B! p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ N: T6 K/ Z4 U5 U# }  w; g, P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  X# a1 l7 h$ h! Q# m. S16.清熱除斑湯
; d- B: ]3 c9 Y+ W  P# @6 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
& @+ J9 g* m% P; e2 e& o# P! M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 |; P3 f+ E$ i2 V& @- E% e$ z適應証：黃褐斑。
0 c6 w' n* _  u6 t( D3 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" m* V) R4 W, @$ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)