[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% P$ P9 J5 s5 ^' ~: Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ o  l2 V" u/ I/ p( _- O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( O: I5 v* S, i: C) n  u$ K2.通絡潤膚湯
5 d& D* L1 m2 M; C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 j/ K+ B6 [8 \, P* c7 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 b0 a1 T3 n0 |材料：青果二錢
7 b9 s2 {, H7 a( x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 z, z9 {3 V! K6 X9 x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 V7 H1 s+ e$ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' u8 t6 x; @  v9 h- b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; U. }* j$ ~( R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( A9 U: p1 l8 h+ p' e0 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 d+ i! I# d$ ^1 o山楂五錢
片糖適量
. P- ~$ b6 {: N$ p/ N: [0 o3 y7 h% h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 h: @) v2 V. f" p: E/ ?2 \& c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( V' b" M1 G. w% q2 V7 W! f4 {# e$ F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 s; u- Q% D7 p6 k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& U$ u9 h4 j! E7 X" R) f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ Q4 n; s% y$ n& g1 t; G8 i2 f8 b- v懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 z( y% [) z  }2 @* c4 E1 k/ I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& Z0 s3 v2 [" U( t' G' a0 R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ {  ^7 d5 e& H8.健體潤膚湯
- v/ E7 b7 s2 C  B4 b* l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 q  M8 s2 j- m* @- |' [7 H0 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) y- r" i: d! J7 `- ~9 r8 @材料：懷山五錢
) L, Q6 V- J! E# S4 G( E, E) b# y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 F: d8 ?  Z1 ?3 ?5 l8 K9.清補養顏湯
9 Y) \8 T- s4 Z5 k9 Y  N( C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 p! v! a: h+ `5 f3 |( X2 L9 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  ?/ p2 i7 V8 P' D- W" ?/ {3 T8 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# v2 L# F9 v1 n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  Q) l; X- \! f0 w2 e/ C& ?; e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 J1 H9 h' P5 ^: O4 @$ }. H$ t/ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( a$ F6 o, j8 x7 Z) N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; b" \' `  z3 Q& X6 a4 X' T7 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) z3 j5 P$ @: d0 A. Z6 F13.去濕解毒湯
7 p) V8 B- m; [# p, C" K- e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% E& o! b( w; ~& Z5 N& M7 ^0 r1 u2 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 x; y& b! k6 V& F6 F- }: @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 C  H1 g& g$ U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" T% `5 d8 ]& J) l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 A: i/ I3 l! O9 F+ Y# e5 c9 _% f% ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 I5 N: I; c  ]) g1 _8 `! j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  p- W6 R' h0 h6 S/ b4 F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 g! \8 A( S9 ~* ^' \/ ]/ x  I$ }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)