[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) O: {! z" x0 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  S0 g& ~" q, i+ k1 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: s1 k* B" e4 p1 s* y- j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. r1 c( A! k, a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# f$ M8 S" U: H- b7 _  f" V功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 P" r, ?/ q* \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( q  B' ?5 g, I0 N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 ~9 }1 ]4 C* R) k% F5 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ b+ C2 \2 T2 ~7 v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ V  T9 v) Y  }% E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' _9 G- }$ R. R  c  S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 e% {7 @/ q$ c; V* l) U5.潤肌養顏茶
* O! F& O& D% l4 V: v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, m# ~% m* z: C+ _" s9 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' \8 W1 d6 F, y  R! \9 k, Q6 v$ M! v材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: A# c0 d; g1 ]+ v4 q5 h: z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) r7 F/ ^8 O2 R+ T7 P4 F適應証：皮膚粗糙。
- f; v+ g3 \7 x& r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( I) t) P% a1 _; n9 J" z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 }9 I' P- a! e2 v# u: ~- O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) d6 N, y# ^! w+ f1 A+ C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( }3 n: a$ A) [8 [& k' D+ x& D* {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ Z5 m6 a4 c3 b% ^4 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# h0 g/ q6 s8 m% E2 ~4 P" x8.健體潤膚湯
0 F: _" j: {5 q3 e( d: S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" [: f+ F. V9 U* l: p$ H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, L  U6 `- W4 t( b% l' G材料：懷山五錢
( X: w/ f: }' b, |+ |生薏米一兩
7 P, w6 x% x- [8 c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) {  r. e6 ^6 r% U; p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 V$ Q% A' v) j9 z/ u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: ^4 K" ?. S; Y8 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% N$ ]& x3 Z* c$ o$ U9 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! m  w# _& I8 A4 ?- o) s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( ?; Z: i2 q' \! y' E: H) Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* |1 K+ y# |% L, y# g# }8 T適應証：脾虛而形體消瘦。
' y4 U$ ], ]' U6 q* U/ V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: M5 c9 B7 r6 O& e( T12.澤膚健體湯
/ }: }6 \; w; c功效：補脾養血，健體美容。
9 w. B9 \" h8 }5 H- V5 r: Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ V& \6 ^" I. B+ P; j5 Z) P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  U8 }' R. T! p* g+ e# g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# Z6 ?# `$ @8 B' Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 ?. x. i- w/ @& j. i15.調血消斑湯
+ Z- U$ g! I* P4 {) ?) a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& n. h- {; x+ A9 Y! S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) `6 ]" Y* r* g/ s* Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" R# S4 M. }/ b3 {" C) j, \0 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 m. R0 M% G7 O; q9 N* J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" z/ W* e, i' M% Q0 Z! b& I; R2 ^" g  k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ c: Q5 |& J( S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)