[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 f0 ?" C0 T  z! J; x  I: |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 c/ w, ]8 i+ ^8 }% S1 O; Y功效：調補氣血。
) a, n) h* h' L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, z0 L5 a1 C! i. w# t. t) [8 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 {8 F0 K9 W' ~4 |, t8 l" ~! j3.養血美顏茶
% U7 @. q& P, @2 e: S9 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
% S3 }- D2 u4 w# o1 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, U% }4 W) _% R, l0 y8 @* S" ?6 C桂圓肉二錢
杞子二錢
4 j! x$ U6 M* c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 f/ n1 P  K# G4 |% L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 p$ J% j# c: F4 M) D& }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 E9 w$ o. u( Z0 i( u7 |: \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 I9 E" P* x7 X/ H* ^6 @. B: k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  {$ B0 r: }+ S8 B/ X0 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  L6 w& F" [! {6.健脾養血湯
1 [/ ?0 @) Q# v* k1 ?* l$ x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 V/ q7 \2 B/ F1 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, V6 X( U+ x! I6 E7.豐胸美顏湯
8 J+ g' T) T: S' j' s功效：促進發育，美容養顏。
" b9 T1 z& C* Q& ]/ u( v; c- ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 d9 j3 s/ C' x& P) `$ H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* r% K7 w" [  a: S鴿蛋二枚
陳皮八分
8 M2 ^* a; L  e0 W: v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! |( `: J8 [) v# Z/ q+ N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 M) G% ]( r, B材料：懷山五錢
; m, Y4 I( c2 q+ t; r& }2 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; d/ {7 ]  J. @" C! M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 \! N: F. x  y2 G2 q/ r2 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ }; V* t  z2 H) O5 S8 H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 I) A, H$ s$ b. i$ m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% l4 c# B/ D. E/ P! X9 X# C0 a( ?% C- |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ c3 l/ F1 {: ~; w6 m5 C7 Y# Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 n: T" |& Q! Z1 ^; Y- P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 B8 ]3 u1 y3 L( @4 ~0 G7 k12.澤膚健體湯
% S- U  N+ U1 u$ W+ ~功效：補脾養血，健體美容。
$ j1 h& U0 K& s+ }3 V3 [, K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 L8 b* y/ t  |' L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; x( ?- |5 M4 \% w功效：健脾益肺，去濕除斑。
# q" D3 |) N% r" L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  X! r1 D* @4 Y( {  S( m2 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- ^( P5 j& E- }* k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: U$ V% f3 W. y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" s7 q) l( |) I8 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- o) j4 H! s0 V# _8 l7 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  z( H# M- ~2 U- g6 s' W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- W8 N! I* [" g) O/ ?0 O/ U17.淨面美顏茶
! a( G8 b" C& `  `4 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 |: i  @6 ~& b( i" s& u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 T: N. _+ ^$ d) E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' r; U) o& m7 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)