[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- R+ h9 w7 O$ s3 N( Q) S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 r3 t" _; r; [7 n4 l  e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* E, F6 q( d9 r8 J8 o7 R3 ~; V# k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, ]/ l$ ^# B$ v4 I# S$ V6 A+ g$ ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 d; M- |) D) X* C( g3.養血美顏茶
3 B7 m( E5 l! @: a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* A) W8 Z' g/ M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! g0 h! u) M) C) |冰糖適量
! [; ?+ J+ j& Z+ |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 t- a% g" L. i# T2 n( R+ z) _/ ?功效：美容顏，潤肌。
9 f6 I: ?  r! C# Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& v6 E. S8 q$ u3 y! I材料：生地四錢
積雪草五錢
# _' |& f/ b, I& U( |& ~( A山楂五錢
0 y# r' W# n% d0 |/ U% s* S7 I& b% L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. \# u0 h* |/ u0 Y  P; v) K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  U0 p5 b) S/ Q; o# M/ G) A$ N4 c7 H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% l, H4 k. J' R: R8 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& x, o, G! z8 F2 \( {9 }6 x功效：促進發育，美容養顏。
' ^  J) m2 {% r- C- ~  U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( z, x( [3 x' x+ j: d6 J杞子三錢
3 |! B0 s# R% h# s! R, i1 W9 b鴿蛋二枚
1 d! U+ H  s( t# }) i陳皮八分
" Z. E; \) M. i, J" c$ v淨瘦肉四兩（先出水）
8 ]6 H% i4 p' @3 l8 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ y! f/ O! E$ g$ s+ t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& n5 B; `' G1 U0 y3 |5 j" Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 o; u: ]" l' H/ e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 b4 e, |) a; }9 O0 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 H) Y- h2 ]5 w$ N% p! [! a7 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: f/ @, A7 q9 T3 e* {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! \+ e* `2 i& @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 y9 X) u" B, R/ L" c4 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ U9 b8 ]# B) z9 L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Z# ^: G, b- J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 D/ B9 ^/ e! ^0 N$ s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ c8 s, \# @( }8 B% c: x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 c* S# J( ?2 C' @& Q/ A3 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( X: R4 p- I6 L* U13.去濕解毒湯
$ R" C' Q+ ~7 U6 q6 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
) W4 K8 Y5 q3 b. E) D3 O: W2 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ o* z- V  w, p% k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% N# F/ \6 ^7 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) G" f+ y4 N' h$ H) Q9 Y0 @  z0 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; n, L0 d0 z1 d: w+ F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ h8 T4 q" D& j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ t2 p+ a! x" [( e  N" q5 o* |0 h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ a8 ^1 Z* K( ~/ o& C+ B% Y( a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)