[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! d1 d- {+ I6 y0 j7 x6 M* u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ K/ O9 M( G4 Y! E5 T" D! _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  K% U) ]  q& Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* f7 ?. W- J& |" e2.通絡潤膚湯
; m! A. @( s/ S* ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) G- L  a9 I# r! o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% G) B0 ^$ |! T  D/ p2 ~! u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 E& q, l5 z( N4 w1 M杞子二錢
' h9 l, w9 d) S4 k! l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. ?0 q& D. V! ]( t& p6 B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% R" {2 p- n. @  I; V  C- z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 g1 Y1 l' Z) c. `冰糖適量
% G' x. R6 ^( v8 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) T" j6 I- z) g8 b" n: z1 \2 E( X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, K/ S; O5 ^* C& T% w- f9 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; H8 ]8 Y4 i, E. d( u* Q! {& L材料：生地四錢
8 n5 e" X. ?5 U+ X# M# F" J( G積雪草五錢
6 W9 Y2 o* h) H1 T0 k$ {) p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 _. A! x) A- n- h( y; K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 y8 e; }2 ]8 ?) T功效：促進發育，美容養顏。
8 K; S! d8 w5 R! e/ ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ }& X+ c" H$ _懷山六錢
杞子三錢
9 U7 \, `" V/ v9 W鴿蛋二枚
陳皮八分
, O! K% X* F6 ^' k$ P( y$ j: R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) X9 y7 T, P" P) t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  R# N. n, e" Q" {+ f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. M1 t& O( a% E: G& {材料：懷山五錢
5 }. p: ^' z% C) B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 \9 Z# y8 {& r+ J( z$ I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& ]- y+ X. L* C: w0 d# h1 n9.清補養顏湯
, K2 m6 a' ~) T% _1 r7 N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, z' P5 u$ T& p# f4 E  n' A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* N6 b4 T4 z4 B# Z9 B10.木瓜潤膚湯
2 y3 T, Z: K+ F' I* J5 O. d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 ]+ R: t9 r$ o& ^' I! n  E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 l: ]7 H7 z7 k, G* Z  x( _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' x, {7 I& O( s& c' D$ h11.健脾養心湯
+ m9 q# O, ^3 f. s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) i3 Z+ W0 x( {1 r( E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 O% P) n. Q( _: Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 W2 C) x1 }7 [8 q$ h- s. F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 v' H5 X4 K: s" C" }  O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 j' ~/ {2 p% v4 f4 o4 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  Z/ }8 @! [5 z2 t* n0 s& r13.去濕解毒湯
" I: P) U! t+ M3 ]$ S% }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' ~) h7 O3 c) i7 n6 B4 P* T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& s6 U( m$ P8 J9 T3 |, m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' K7 m* R. s! {功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 Y) `4 J8 R) x. @3 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 h1 I5 M* v# p# H7 h" l( Z4 g& i5 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& E( [7 J, {4 M8 m" s8 \* s/ T16.清熱除斑湯
' A% w2 \+ n4 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: f( A- l1 m; U4 ]4 G" C/ F/ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( @6 [2 {5 R. p5 O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- @  R' v  H  b* s0 {4 L$ Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, e7 |+ q" t, v7 h! @適應証：黃褐斑。
; g4 U9 c' l" a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. ?$ M% x1 c; a- u8 Q* [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)