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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
/ }7 e% O6 o2 T8 q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
% |3 H6 T& |) S( O適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
& p( v) y6 n. L4 g
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- V3 Y: ?- q0 f) E
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. e7 t# @2 o5 {' f: [$ N* ?1 V
9 t5 a! r# j! t8 X+ j5 t
2.通絡潤膚湯 9 C& j6 z' [: ?7 S4 K; E0 \
功效:調補氣血。
/ w* s- X# F7 L# ?' q7 e4 i; L適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 I6 k0 H8 l6 [% l) O* V% F5 R材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

' Y# E% U1 A( s% l" V1 U製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! p0 s9 G; G: B7 n" q9 M2 P  p* D6 D
3.養血美顏茶 2 }5 }9 g( ~) G) z3 e/ f8 R4 q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, n( I5 X* S- k, v, |適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

5 l1 B# E$ U/ T4 `, i# E材料:青果二錢$ u: r) U4 j' ~$ Y
桂圓肉二錢
" @6 I8 [  O/ Q3 p( t$ u( D杞子二錢
9 U2 h8 g- c( {' Q, s5 d7 ^冰糖適量
' b! {1 d# @. N
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

& |9 R: T4 q/ z4 R: Z
; {9 H/ k: ^0 X: }! \+ H/ h: A4.銀杞護膚茶
! l* m9 y4 V( {. @
功效:美容顏,潤肌。
. V9 z7 e8 j: Z  D7 [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
5 F2 ^6 i4 h6 R: E9 i+ L/ Z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢+ S* A3 I+ o' g# ]4 h
冰糖適量

  w+ j. H6 a3 m# p/ K製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; [8 F5 F3 r) w! Z* \  3 p! G4 \4 Y* L; D5 M" }  ^" m9 Y! Y" o
5.潤肌養顏茶   Z; g' j( Y! V  P$ i0 X( q' F3 d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- d  k& w+ b3 ?/ U: h( Y
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; A' D0 B3 F  M. `材料:生地四錢7 p% z: J6 H8 m+ _) g
積雪草五錢) M( l3 ]  M  w
山楂五錢7 X$ ?/ I, s% z' L9 w$ i
片糖適量

$ s- j' o$ o( h& e" S: x9 U% m$ i製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
8 r) H/ k1 U! h, U' t% J
  $ p. f5 ~; p0 m0 p0 k6 p
6.健脾養血湯
7 \2 ~3 ^- j1 @2 o& a' G5 u
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ z# T7 W) w/ v$ s4 ~6 i適應証:皮膚粗糙。

% ?* A* z& M% E& W; m* i+ c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
7 f0 u! x* M! u1 Y$ \: p1 J  d- ~
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% i  L* V# d2 U, i% e7.豐胸美顏湯 ; s! }2 V% s( K5 f/ b3 j5 y
功效:促進發育,美容養顏。! M, `& w9 A* [5 b- d& A8 `: x% \
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 j2 I/ c2 L: ^% }, d
材料:紫河車一具
- r6 [' @2 T2 x燕窩五錢(先用溫水浸開)6 c1 E. B  J+ _4 r: s- j* s
懷山六錢' U4 q4 P+ N  c, B* y# W' B
杞子三錢$ O1 a/ m. k5 a' @2 i% X6 y% q, q
鴿蛋二枚3 V$ \4 ~' t% I" S7 q2 z  U
陳皮八分
3 H' P! A* z$ C; |9 g2 H淨瘦肉四兩(先出水)

2 ]7 M8 X& B( ?/ w5 P製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# S! j+ X% ^4 j, V% ^& J" z- r  # X1 K0 A- T$ Q! \# c8 v0 r
8.健體潤膚湯 1 p( C1 D( u' }  ~  f8 O' M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 K0 ?' m- J, n+ P* e$ d) T適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 `2 c) ?& m: B
材料:懷山五錢
2 V$ c7 \& D  L2 [2 i# m! Z: z9 _生薏米一兩2 @8 j0 L' G  p! Z3 N5 _! A# ]
銀杏十二粒(去殼). P- {* A  m" A$ o' X
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! M9 o% t4 b; r: B$ ^製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 R+ A0 @& {1 O/ T# J7 y: S7 Q
  
! ?4 U* ]- d  J) D/ m9.清補養顏湯
- V; K4 ~' Y  K0 a9 a
功效:滋補五臟。9 ]& c4 V( O, C4 `
適應証:虛不受補症候。

- {7 k$ j0 Q  r" [- _材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& ?$ Q* G6 P0 g
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 A- ]8 \, Y3 S4 s) m" \+ ^* x

0 x# @* A1 `% I* q10.木瓜潤膚湯
/ x% k. a8 S  E6 A. J1 x" E# ?# i1 c
功效:滋補潤膚,健胸。
( j7 t8 ~7 P" R8 z* A, f( @! t適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 N3 H" n( y- k材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 l* n8 _# @+ E; Z) W
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 r) B: o8 z$ n4 L  
, M, q# N2 Z  x+ n6 t11.健脾養心湯
- M  e0 M' ~4 H1 \1 R2 ?8 ^
功效:補脾養心,健體豐肌。8 {1 y) h4 e! b5 w3 m  H+ s
適應証:脾虛而形體消瘦。
1 w9 o$ ]1 V( w# J! c0 i2 k( M
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

3 ?2 q- n9 G" T9 s' ]9 K  Q製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 o7 ]+ T( Y) ]) m) h
    K3 U9 P* w2 h3 L4 i" U' i
12.澤膚健體湯
  R) d; v" E3 }, J+ j  p
功效:補脾養血,健體美容。: ^  A# g5 Z4 w- {5 `# {  g
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
7 e# E8 D* A6 g  I3 e: b" m
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
! w3 }9 U- i8 \
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 m+ O5 s$ }4 i! o

1 i# z$ u7 a3 n. U: H13.去濕解毒湯
1 V# S8 B6 F+ [, L8 v
功效:去濕解毒,清熱理腸。
! f- ^4 \' A% h/ H1 q# l( r適應証:濕熱性暗瘡等。

1 J9 e7 V: G9 N; B$ J& a7 q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 R: p, N7 ]' p: S0 @, |# }製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- @- a  G$ v1 s  " P+ [/ X' m$ E6 W
14.除斑燕苡湯
% p6 I+ B+ A& ]1 F4 J3 ]- \
功效:健脾益肺,去濕除斑。
" T6 p' A: Z# w適應証:黃褐斑及伴疣粒。

0 \5 H  ~) I7 _1 n( U材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  k* G. o0 c! G! O
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 D5 J# c0 J5 V* e; ]2 Y" C
; P5 T' E& O9 C; {
15.調血消斑湯 0 _$ s8 r6 g- ^% D
功效:消瘀降脂,補血養顏。- Z0 v( m: S" j2 [' K8 z4 F
適應証:臉部黑斑及血斑。

3 e  d7 E  m9 o2 N) `材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

6 ~' h! J% ]# m製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- x  s' q8 ~. l4 D& S* J) Y
  
3 W: c- d+ }% a, e0 b/ A+ M# ?16.清熱除斑湯 % ~% O7 j$ [, s  Y: d& H
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ [: f# i9 {! O# P$ O! m: Z: n2 v適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 @8 a* Y  E7 S" z' |/ [
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
  H8 c4 G6 p8 P- ^" a3 a
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
* N2 @$ N1 C1 ~' A
  $ c/ p( b, D" O. ]  \: E/ f' l
17.淨面美顏茶
. E4 X, y0 p; F! [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
! v. Z2 c' ~; _適應証:黃褐斑。

( Z; D: S% `, M& U材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) O5 d- L4 c' a" V8 T( X& G) Q& Q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" J4 [) o* k2 {# q& O  w0 Q9 q* N8 j
 9 q( U& f7 |. K$ {, f

" H$ R( c2 q1 `" d) p: l+ C& W. |: i' [

! F* M- j# W7 x& o1 F( B3 `, L: u0 U: Q# _3 `7 j3 T# |; }; }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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