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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 e8 I' y+ o6 e/ k* o服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 }; v3 l" X; u3 Q7 _: H1 V1 m: |6 g攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
5 a5 w) Q5 ] A8 k4 }. |. y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
5 g0 f2 \6 I4 i/ ]. f t: U4 W攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩9 \( C+ r6 j4 y. m3 u* ?
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而- J5 p2 I9 O% T) y, K5 O" k& N: z
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 S1 r- l2 p, b$ i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, Y7 a0 W) k$ `0 ?7 y7 c$ ^2 d- w
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ b( k( A" ?" t0 A且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。, a7 U$ U2 h4 y% }6 N
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7 B3 L% d( H- H1 c- |攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感3 j4 t8 ?- g# ]( M8 P9 m
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。- z8 b# o" q( s& ^: S5 r
+ W \4 T; O8 @' j2 ~增强体力(Strength):) {5 [; }; s# _
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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5 X: b% F) d# Q) E0 Y( ]! \集中力(Concentration):2 r. ?! b2 f1 @0 J2 f' ^9 E" Q
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 y, f0 Q% p' v
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进取心(Initiative):
: R b% h& |9 h0 d+ h当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):8 a4 a( ]2 U6 m% }$ Y
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):. b5 u q' l* V e1 d( H8 a2 s( _6 D. e
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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