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| 攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 * G# ]# U& D) e3 ^- P% K4 I服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
 8 m6 U* X2 n- U攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
 4 q/ L0 f. t" h+ \& m( J5 s' U8 D二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。( v. P+ ?3 T6 M$ {; p0 X0 w; x
 攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
 ' [: H% I* T; s* H1 }- q( [都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
 9 m  C/ {" _4 b8 T6 X「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 w* U$ l" Y4 `; I
 赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 R& S  ~$ p; D8 N9 v$ s! v
 诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而   h" O+ i; r, P9 z0 B8 A  u
 且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。1 Z! F, w# {7 s% {% B
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 8 M% J, B+ J; R攀岩的六大好处- y& E) {$ L, m8 q: ?
 
 ; ~) q* ^; f1 P: X增加身体柔软度与协调感: j4 H9 E/ g$ `1 G
 (Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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 增强体力(Strength):
 : n0 d# Q+ \8 H" ?: P/ G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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 + i. }- _; Z& z. j5 @# W5 x集中力(Concentration):
 ! X, |) j: W9 |0 k% ]' M9 _脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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 . @7 F+ b! K$ _* h8 y7 G% y进取心(Initiative):, y: {  z, q( u! f+ e
 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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 % p1 y- A; C2 v1 A  w7 m自信心(Self-Confident):3 A' B" q8 d6 T! u# S5 W% R
 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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 " T5 ]/ u) y8 A6 D" B平衡感(Balance):) u( E4 X% b3 Q! z; U
 被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!
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