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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% s" p( M/ h W2 O4 b9 m7 Y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ b, p2 l; h. u' A1 \& q7 d5 [2 ~攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ J) I+ H0 K& l二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. i4 Q/ i( J$ S5 R' ~) ~攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
, {5 M5 Q& E1 W) S) g0 O8 o1 v5 A都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: t! [5 b# Y5 a5 V! Q% F! K* ~- \「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
' T b4 g5 G& D. h4 l赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" Q8 O4 c' E8 ] _! q' |诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 " l* h7 e. `& W& y' E, n7 u
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! e1 ?- R# K: C; B$ _' @
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
. R* m& A# W, i5 @9 d(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):: z* X/ ?+ e% G" b
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ I5 r1 p4 e. U- b1 C4 | \' w
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集中力(Concentration):
8 W6 J! ~* R& \! E2 `脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' R5 g( L7 k. \
$ v1 y$ E, f/ m7 e2 ]0 m6 p! Y进取心(Initiative):
- r: T- l' s8 e! Y+ M7 s当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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3 G. {% U* t5 X/ l9 X自信心(Self-Confident):: j3 r+ {) I6 p1 }3 S9 M6 f
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
' y" v) b' Y/ x h& y( m6 C, M被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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