|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' b# V& M# w C* T4 [
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 U4 U2 f4 p$ h4 ]% a攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到' h# [ ?2 z4 q1 I! b# p* X+ P7 s
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. C/ l" [; x) ~; e0 y攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' ?: C t5 B% F9 @# h! ^- J
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
9 l- C; O, O: E* k; [「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并/ E& n2 x$ n0 Q
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( G9 p6 D% E+ r! {+ [7 J9 @% ~0 i诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + Q# M9 w! `) r6 r Z: R3 v. ^5 T2 L0 w
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ d5 B& J0 V" I% ~) C) l# {! M6 d1 U }
" f6 U. H9 }" q) }
2 i. D& M2 v* M( ]1 O攀岩的六大好处
$ I! b7 O# l0 X( A) z, t, s+ W( w0 ^& p% I5 s4 w5 m" P
增加身体柔软度与协调感/ _) F/ J6 w8 a0 y* b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 p' S6 k- z2 L& r! C
# a$ y; w. E6 J! y增强体力(Strength):
* w9 ?8 M: ~, \2 y2 U攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
. k, r: C7 V5 t+ v% a- m% @4 ?. x/ p! x5 `, D7 H+ A& d
集中力(Concentration):
) J' e4 o8 o8 L- Y# V+ J# e; I脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 V; x! @# j1 k
/ |( @) {6 W: _$ F0 y* n- F
进取心(Initiative):: K2 F% a/ V: S! ~$ y, f
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. D9 C% ~: \, M. h N' T: J) O
# Z4 J3 G4 f% K% H, r
自信心(Self-Confident):2 B. w: |% g9 D& v3 v
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
' c& o2 o, m' L( O8 H
9 @6 y; Y' Z+ `" w! C5 m9 x平衡感(Balance):
; b, C% O; P0 P4 r6 q7 m被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|