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红烧猪蹄制做方法7 C7 P7 w: L3 O
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主料:猪蹄500G
! Z0 [4 e* a8 U. P辅料：纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、新鲜小红辣椒、花生、油、酱油、盐、芡汁
+ J4 p0 A( P( m9 j! }0 R功用：丰富的胶原蛋白对爱美的女孩子而言很补哦！
/ h _, y4 |! I7 J# W/ Q特色：不油腻、皮Q肉酥、鲜中带点微辣，就算是夏天吃也很美味哦！
2 g8 N* A4 }/ n Z, v# v要决：
. j7 h8 k2 }" o6 s7 I: [1、水一定要用纯净水，不要用自来水去过水和收法，因为自来水中的氯及杂质会破原有食物中的美味，而且不能去除食物中的腥味，
) k# a, @8 b/ _$ q: _+ A, Z2、花生在煮之前先用纯净水净浸泡至外皮完全饱满（浸泡过的水不能用），
7 A9 _( y; h' D% ?9 K# [2 J做法：
$ T1 Y: P% ^4 L1、将猪蹄洗净去皮剁成小块，用黄酒、姜片及小葱浸泡；
4 m4 C$ h% V- u9 P+ S6 i# m2、煮一锅纯净水放入姜片煮沸后放入猪蹄过水；$ z* d, _$ e; S _7 T
3、将过水后的猪蹄放入冷水中冷却后放入冰箱制冰格内放10分钟取出；
; v3 |6 A" R+ K! k. c$ N4、起油锅将猪蹄放入锅内炸至皮色金黄后取出；* K. Y7 j+ {, J# K# F0 t# \
5、将猪蹄放入焖锅内，放入纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、酱油、小红辣椒需斜切及浸泡过的花生用文火炖；
" d+ H! b% d" A5 U0 ^. U0 o6、待收汁后，放盐再炖5分钟便可起锅装盘；% b0 f4 |' h1 ?7 x1 |& `- z8 u
7、在炒锅内放入酱油、少许盐待煮沸后放入芡汁收汁后淋于猪蹄上。2 X7 j3 h2 F3 u. t$ W0 x7 T
另：" y( Y& T+ G! T6 o4 _+ k, Y1 X
1、 如果食客讲究的话，可以在猪蹄装盘前用生菜叶子装盘。/ V/ l0 w" K& s3 c2 A
2、 如果有人喜欢吃甜的话，在收芡汁的时候放一些糖。8 g0 H9 ?1 Z. x, O
3、 如果大家觉得用家里纯净水成本很高的话，可以看看外面一种自动打水机器（瀚颖活净水站），才2角钱一升很划算，而且水又新鲜口感也好，最主要的是饮用比较健康。+ G3 h8 p. p2 j6 u6 ?9 |# r
4 p6 R2 x; l9 i0 f5 l# |) c猪蹄皮冻
! Y6 @) Y0 u& {* M9 g新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有意想不到的惊喜哦 ... ...0 |" c5 ]. ^' O
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醋姜猪蹄
# k- M7 w/ i5 \. n0 \5 x9 d这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。( }: A) y$ z& _' U5 P& `
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发表于 2008-7-6 23:32
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谢谢!我收藏咯!