材料:酸奶 50--200克/红糖10克" l- C i( u6 q: p/ N$ E
步骤: ^2 q. n$ y- v 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. + D' h% n( D. \# [9 w& a 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.; p. v' {4 {0 q0 |0 p V& m
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! + e. f: I( [# g: n0 p, W 6 F) J1 N& B1 n6 l }: T% C* V 8 w/ t1 U! F( j 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!