|
|
 
' I# d' M/ U: Y3 ?, j& a, \春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
- R% o7 a: [" A+ I- Q
3 P; n- q" _' O7 I" ~2 q1 }% g
( p) e# k0 }7 C' h* r2 C3 O1 c+ {7 Q' m3 G/ `* B4 t. q! w
山楂8 d* x1 v# P( n$ P3 ?
+ F" K8 b4 K. Q: B! ~# g# H) l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' c' X0 d, ~2 e% \, B& @! R; K
* L5 ~ D! }& f* R7 i/ a) u( h* r% F7 }
啤酒
# q1 {1 D9 @- Q0 U! J4 z* S- p1 M, H3 O+ }3 s
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 B, t4 K8 D$ L" T2 b+ }3 j
, }+ t6 @+ p: C7 f$ q9 k5 I9 Z. |# w绿豆1 M |% L l+ n( u, \- t- Q
) |* v! j- H; T: X2 ?' R有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。- o0 k1 R+ i; g$ a, L" D
5 t L" }, j) C6 Z4 n3 G- e) y4 e5 P- m6 W
- Q9 d1 G0 S; y* W% Q, _& c6 U莲藕
5 \6 ~- {, p, P* n" O' f) r; @; w4 c% E* V# N
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 g% ]4 Q3 h& v. W' M
+ B' B, y. ~& S
玫瑰
- \1 ~# @1 U% Y( z+ X/ z+ ~3 r/ ]- k0 z* U# l
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 r; W8 _1 _- O- Y7 e) j& I
2 }# c+ e/ c4 b% U0 ~: q" u" x8 `5 O萝卜; P; {) r6 q" i6 r; n* K
7 h3 J4 u* U9 `7 L' A
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
