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& g6 F; W! e8 u- C1 V B春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& H* f% M5 E1 \9 n3 d' U
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: W3 J/ A0 v2 A' L3 a( Y3 E
' O: |, z+ _$ Y' G' P0 E) R5 V山楂
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! a# i# M% F+ T4 a山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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2 N" l8 B" b. u1 J0 I啤酒, u6 |- h, m( L* z$ K
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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2 b$ Z# d+ c5 c2 R* z8 x3 j& X绿豆/ { b, u8 ^* k% X- X
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 Q6 y$ t. v9 g, P! J, r
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) x3 e0 d' a2 J- W R* L7 F0 ?莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. P% o; U0 O" Z7 d& q# e玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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" H% g3 u: y8 W) r( n' ]- ~萝卜" q. U! |3 Y8 u5 r3 o0 ^
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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