2 V7 [6 ?% `2 P0 h( Q" S Q+ b 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 _1 X8 X6 j. [; l9 U
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1 i$ o1 ?$ g3 E a, Z! }山楂 ) k( X" k" X* p9 \% A- L* C2 H+ j( ]: B! d7 ]* L
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 , n- U1 o2 j5 t1 O5 W p$ Z2 E5 S$ [2 K5 S" P' s b
啤酒 + E/ ? E9 K0 e+ s) u% S7 Z# W 5 ~# x8 U+ Y+ e6 {有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ' {" e- Z9 m+ j 8 o2 \8 }) _# J: Y& H" F绿豆 A' e" C: @7 r; S. E! ~1 }: L# u) ]; p3 L
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 \+ ^& e* N/ U. R- A& |& H u# m
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% l+ m: f) c# x- }( j$ ]* z ~莲藕 Y" n( Z" {) I7 w _0 R& R1 K% ^$ ^8 D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: t& X' A0 h+ a: [
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玫瑰 k0 a0 F1 O1 d: S) I6 o" I( ]3 _2 Z t. m$ V/ \
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 ~" N. l# g9 {
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萝卜 - ~3 l1 G$ ]0 G6 I/ o' a8 \+ r+ e( |1 \7 l3 O
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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