( S' }4 j- h+ }7 x. u$ Y 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 8 [- Z% B$ t l. L D+ M& s/ T* K% ~$ ?/ ?+ ^8 }% M9 W
/ A5 L& N" |+ Y' T # R7 M* {1 p/ a+ D2 x$ h* i+ X山楂 9 N _( N7 g7 L6 ?4 d( f% d% u: @; w
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。6 g0 Z, t& b8 ~1 q/ V* P; {, x
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啤酒# U$ j/ Q# i% i; s8 e0 q) N" B
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 # y# r" D9 g: g; ? 1 H' r4 m/ L+ h$ c- n5 T绿豆 ( s" \$ l1 s! [" }3 w- [6 f+ M3 I5 ?& r: H; s
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ! r* i, t6 U* P* l 3 r) J0 K# ? H- A, f/ @: a2 `) U& v$ O* M8 F" n
. G: C ?. e6 l# {$ W莲藕 - B' r5 V9 L4 P7 G7 S/ W z6 W0 s9 C- C. q" x
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( F) U b: f J$ Z 5 q3 ]2 z W8 ^2 Q4 J% ]4 k玫瑰' K( p) @' z; v' M* j" G+ h
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发表于 2013-3-7 22:44
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