|
|
 
% q, L& x/ q0 H+ O- j4 [5 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ F0 u" w) A( @' q% P% q1 }; x I o6 n8 c. [1 y2 }
第一款：香蕉绿茶
, N" n% C6 E5 ~/ V! E- O
; N( V2 y: x( o5 Z' u( b. p, B" R! s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- v: k3 G, b V0 z& W, _0 E1 Z7 P9 R- a& g& F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ u; o& {# D) O3 B. w! P/ }( [: a! E _, Q1 f* x) ^$ z4 B. ^) h
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 c( E( ^% Y7 M$ ? C! Z7 L3 a* Y% ~! u
( K( o7 @* l- Q$ y$ w5 E
第二款：葡萄红茶
# n- K3 m7 J5 x& k" \
# v3 a. d- J2 {0 Y) L; I材料：大葡萄一串、红茶5g。
" V+ w' y: t$ S
+ Z( q3 [) }8 ?0 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ {! C' u+ z1 E' T) @' f+ p( c% N2 C
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 a0 C3 J4 \' g* [% `! [. U9 g
! E* x3 G- h- o: U g! v8 f; i; o6 f+ b2 }
第三款：苹果绿茶
9 q) m% T8 K/ D' L5 e' q# P
, u. R, s9 M, m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O( u2 k4 {; L( J- d
# B$ H! {- F1 X* T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) P0 P! p( B; Q1 _. [
3 E& y, p" Y, O" D, U6 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 A( ~# r/ w! ^( A( N- |6 ?
- `+ y& A+ ?/ {9 }) z! o' k4 V' G# A L+ ~: i
第四款：红枣花茶- Y, z6 Y$ g' M
" l D! h* h1 ?5 D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& F9 J G1 |% c( B% p4 _4 q+ d X% G# t& X( ^' u6 y# c+ [7 p
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 h1 k3 E2 {" {3 G- D% \4 g b' ^( Z% t b; M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& `7 F! @& J* t3 U( I8 V3 @) r: U) z+ F- h) e% X/ ^# I
0 G* A# S5 F# e- G第五款：柠檬红茶
' q' o9 j! _4 @- P6 [
3 I# y! Q+ m, C K. U" |+ E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" k. h6 W/ W: ~- y2 c# l& K1 c5 F# s: W% Y, J2 c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. n) `- x( d) R% r( a. u
+ N7 p- X$ a; B" g/ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. K. Z! u) \. U* r
0 p' {* C: \! P8 l! ?
/ {/ u1 ^9 A# S8 t第六款：菠萝蜜茶% O$ Z5 o: P* O4 j! M
! |- ]$ [: h5 z+ B9 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* ?3 Y7 P4 m6 ~8 J% [2 @, W7 A7 E+ ~% v9 m" |$ X+ Q/ ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" e7 ^2 e# m, e8 s& D; v
' L' E. e3 D, t: u! [
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& _ w" T- \! A- X
1 s4 f* |2 I5 `9 R
1 Y+ G$ C& P+ P: U; y
第七款：玫瑰果茶8 A3 |. D8 X' S1 A2 C
/ l7 `) i6 H$ E H6 M2 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 i. q& P0 s: G5 [. o: H E5 D0 f+ R i! F, g, _
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 {4 c$ d% I! A! |8 |" [, o5 f# x6 M9 B# ?4 s- y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- m2 T Q% u7 x i; o* K0 J \& [
7 n3 ~% G/ w. d% H' ~3 R
7 L! U6 O* f' t6 q第八款：柚子冰茶
5 p! ~& Y3 R- h$ D% z7 t2 U7 s4 X1 G# E2 L- g% F; L- C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 [; j$ Q; E0 Q) D. O& z& Q
& y; Q3 R+ J5 T5 z: ?' d, B9 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 M* a! N2 p3 ?# g* d( s, z$ X# g3 x8 Y% ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 B/ z$ H- ~, Y9 D$ n6 n6 t; e" r
2 _: w4 [ g' u6 p3 r6 I& }: B3 T1 v& {) c1 o* U6 S1 }
第九款：山楂首乌茶4 v- k. {0 `# ]
1 {5 F: C; J9 }, e% B3 C( [5 h材料：山楂15克、何首乌15克。
: I5 Q5 g6 {9 U0 r5 G, a
0 C$ ]+ a; N9 ?3 r. A; t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* E9 h. V* A( n, r4 c7 j; c0 Z! A1 ]4 \8 l) a% e$ e
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ e3 n! L! J- ]. Y- H& b5 c- B' @7 q# i; K* U1 S
) ~( c! C" E0 b第十款：排毒美颜茶3 X1 T6 S6 p- v5 b7 l
5 u, L& [7 I8 \3 \( G9 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% U5 w0 ]# a+ C* ]8 e) b
& ?& t: R! v& N3 d+ P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& z$ b* _4 y; K6 e+ \* i6 i8 o5 c. x1 X# ~# x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
