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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. c- L3 K* ]) ]+ _" Y
8 I4 O+ j$ h/ q/ H. V第一款：香蕉绿茶* C/ N1 z# U5 E s; X9 e( _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V$ u5 I: j$ T6 p& C
1 q' |; i" M" V' K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ L1 b" O4 R3 v' ]' T/ z' b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& [3 r: n. t" w R& ^$ D第二款：葡萄红茶
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! u' s9 e2 {7 W' o$ n- Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: o& Y+ t! q# s) Y2 R- F' p, J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; W! l9 O) s. \9 }
( Y) r/ Y9 Z1 ^/ Q# V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' q( z ^2 \9 ]2 j1 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' S) V& h/ | y7 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# J, t& k3 j* j" p, P
/ r7 |9 ~5 `6 M3 w9 } o, ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! m9 ^2 p* [" B6 s/ l
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( v7 @' z8 b1 U* r+ B" G0 s w第四款：红枣花茶2 d% |1 J1 W8 i+ g; M
' | y" O& w2 D7 O2 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. h" t- r1 `8 w! T0 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 @8 c7 r% r! G3 `$ f
' A _) O2 r9 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& X5 M: I* s! n3 E第五款：柠檬红茶
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/ U, Z2 s0 y+ G( O4 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 a# n. |- H" A% U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 V* M3 O( s' a& ^ z) P( o- I
7 b% F J& H( W' c% ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! X7 f! d) d# T! [! |1 D% M4 e# g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ^$ Q: F6 U' e' D$ T5 O/ ]
7 l2 ^& J: U, E7 l1 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 ?7 [5 i* K8 H6 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; J4 j6 u9 H) D' b& m( i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u' q+ Y3 u# @: ` F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( m' i- B+ u9 [. {
. A- f+ `# G) T" l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 U" R6 h5 O: d! i4 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 A. x" c Q8 c7 L- M1 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ N$ x2 Y! t' x1 E% o第九款：山楂首乌茶9 ?$ E i5 v2 }+ J$ w# ^
& G/ n+ \5 L5 V材料：山楂15克、何首乌15克。2 {- W0 D& h3 ?$ S8 S1 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 j5 Z2 o- n j( U& @0 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 v8 F% v! t5 W0 u
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5 }) L( c8 l) w U$ ]第十款：排毒美颜茶
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( ]$ T1 A2 w% y3 H e- Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Q' @+ }+ I* a' F* G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 i5 Y* o, ~3 P. K/ s; }; \* p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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