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# R7 M& i7 [# M) }8 t9 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, _7 I T( R* T* ?( `
' @- ` O9 ?& W D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- V$ w1 P5 b- ]1 G5 s7 b% Q# @6 h- g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 |( `: r, O" N4 S P- J, H
8 t4 D4 x/ t% _3 A7 r% b# I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ x) G- J$ _( A2 W& ^) s% N: N/ Z第二款：葡萄红茶
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! j t. p; k+ K# X( k1 `, c# M; X: A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) G4 {6 H) J6 J2 C' l: F" r5 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 h0 B# U2 \0 O' H
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0 O4 L! x! B% L: y' `第三款：苹果绿茶3 F. F# ~. Z' Z' Y w/ [3 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F' K% x) q: s1 L; I
4 X2 r$ O/ S& X! Z! i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e1 Q- T+ e# `2 h
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第四款：红枣花茶) ?0 A$ m$ P) n5 S4 v; Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 x" B& t8 R8 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 H; d4 p z" i5 X- J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, F; f( U( s: _9 m$ j; t# ?, Q: T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 _0 _( @- s5 i( }! K! d: `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& y! t$ b u. \* ~
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+ g4 ~) H0 `) y$ g( P第六款：菠萝蜜茶7 R( k' q( ]/ J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; M7 W( o$ M% [( y+ { m4 n9 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ ]8 S9 ^5 L" ^ \- u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, y) X7 i6 ~) J) E. _0 _; [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' n" K; _: @; R1 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& r( P. B- ^% e) b/ q4 W; b- u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# l% x8 Y3 ?4 ?1 k- ?8 z$ u
@( u+ {+ E$ f: q: r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( Y5 i3 Q. k0 V) C1 L7 c8 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f1 N' D4 P1 z
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! V" w$ ]& c* l5 n第九款：山楂首乌茶2 b! z+ @! ^" l% C. p( _
( x" y& x9 P E/ T4 [. e' x材料：山楂15克、何首乌15克。
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: S/ ?! @7 c4 s/ n0 `, X, T6 W; A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 D. S; k7 A- |1 v6 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Q, s( t: v# \9 ^ n第十款：排毒美颜茶6 S; j" _/ F1 a
/ s$ ?( x+ A8 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: l7 I& x7 y9 n5 t+ E& \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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