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: h' r0 I) v' \: f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ K+ ^. \4 d5 @第一款：香蕉绿茶" @# F* B/ v! p2 @ ~6 k
9 h3 D7 U) P8 B0 a% G' a6 w: |6 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F7 j+ G x: d' I
# d' h8 U* c# ~$ R: \ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 H2 x' q8 s2 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; [$ O( H# [; l7 D# z! P+ l
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+ j; O$ X j. f/ F- ^第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; T( b5 @9 F& R( k! |# e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S/ B3 c* W7 I: q7 J# Y: F8 E5 I
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2 u- m' n, W3 U8 J& K6 S8 ]% f第三款：苹果绿茶1 d3 E" A! G4 \. B
. d( b2 v. k8 u( O8 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 E: j! U. k8 W$ G7 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# r0 ]+ h3 d d0 `8 a% }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ W3 \% J. c; s* h9 z3 X) V% }' v
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第四款：红枣花茶
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2 ?+ o( f: w3 \; f3 i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. i- l! M4 G( Z" G& M9 N/ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; X+ q; N3 Q4 E' d
- e" f. J4 ~6 D2 c6 i: e& L) M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 A9 K, p% `) P2 c7 l; S p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 z, L% D0 {2 O; z% @9 w @
; b* \3 S& d- J8 u) w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F" R% y$ n1 u
7 R# _8 p$ ]" e9 _9 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ |9 [$ k/ l+ v2 Q% N0 c' w5 o
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8 ^! t% e9 F# ] e1 y* M6 d4 ^7 r4 {第六款：菠萝蜜茶
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* \% q8 S- {/ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ G. P& Y1 c4 W7 Y6 U' I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! s9 {8 y3 {1 t3 {3 @) P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ v2 @. V. `) \: @& V* I) M
. r0 x2 k3 Z( H. g# W. B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A( G% C& v: n# p. P8 U% D
3 q8 x, p4 [- d3 Q/ r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ N" _1 N+ D( z" p" n
; E6 o: q9 E1 o" x$ t+ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U+ n: i6 z% g( ?& L, Q# Z
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* e! S) m' g+ ^0 F+ l! R1 P$ \第八款：柚子冰茶
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9 l- G' u3 i6 S: E$ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) f7 N+ V& ~' }% B2 c& q1 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- y9 Y3 [; S: S! N$ R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( {' j! i+ X, r9 j, x& Z" H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! `& h' W' a4 j3 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 S' h Z0 T9 P, T
) ^0 o8 P2 t7 w, {9 t3 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) n6 s0 p% \ P0 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 K) {+ H# H5 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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