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" |7 R/ t/ C- v/ ^( P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! X& l5 l! {$ W5 r& c+ F( \
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第一款：香蕉绿茶
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/ h$ I. o- ]" T. Y9 J% T6 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& M8 Z# n. Y4 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 L; x+ ?8 J( O2 A5 d& ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a& Z1 a3 B `
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第二款：葡萄红茶. n6 A+ @' k" L% I1 E: ^. O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) u. W: A3 y% m5 _$ x( \
k7 ^* r; b n; U H: n" ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& D8 G3 _" v0 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ]! N- S+ C4 r9 d" o
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# B5 \6 X" R0 Q* Q' }4 ?) T, } s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, w' P+ t5 r" A3 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" L, a7 B4 n- c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. D7 [+ B3 C; g2 k! Y6 F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) d( l1 Y' ?% s( `( @/ S) C* Q( d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, K: ?' w; Z+ s' k( i+ _
5 n. J! v8 f' I7 X3 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( {$ Y7 F# o# i* m% b, o8 u, J% z3 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 p+ U0 L( N: `, b4 i8 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ Q! q" A$ j: b! j2 p' x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% M) X7 i( M" t' j
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+ z( T3 _2 j3 X0 h6 C( \) N, _第六款：菠萝蜜茶
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( _4 P: _1 [$ ^' t; p1 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' R& P( p* q" H/ l) y6 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 y3 W* J6 Z, t" `$ b
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! B" V& e, y8 } N第七款：玫瑰果茶4 P( z# [& h' p7 T% t8 a; `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, u1 M3 }4 E2 A1 m' Z* u5 a9 ?( ]" b3 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* a! \. {2 a5 @& {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _: y/ u. n0 V# v第八款：柚子冰茶2 ^) E- A8 a1 a4 x9 k
" Q1 T: Q6 d2 R5 P: p$ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 \/ m- O! {: j1 Q8 q
0 x0 I( P# e4 r2 t g; ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 {- A) F7 V" a0 _0 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 c8 h7 A% q, S& T% h) f, ^) e
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第九款：山楂首乌茶/ H0 R3 M& K0 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 f8 O' n& M$ i8 A7 i* N i
- A% i* F U' \+ D ]. D8 D2 l, A# j% ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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M% v U e( u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* Y9 i; n$ }% _& [0 G, D
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第十款：排毒美颜茶' J) N( X6 f: Z/ @& M- \1 i- U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# g7 Z: w$ W6 |8 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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