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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 U/ k1 h, f6 g" S5 a6 ?" j2 k
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第一款：香蕉绿茶" x" G1 p9 v! t' @# ?$ s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 q: _3 P6 a6 P$ R* d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. a& w! i3 T+ V% X* S$ I. B2 s第二款：葡萄红茶
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8 y: Q) |- t& g* E& x! s% B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 h. t4 I* P5 t8 ^8 M
% H) z5 N' k/ `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 J* O+ Y0 F" F3 ?1 D. b第三款：苹果绿茶- x' G& h- S5 B2 u
, Q' s7 o0 ], `" A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i1 g! a2 H) q4 K( I$ S! n# |- \+ T3 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Y9 [9 P) P" b' |; X2 \* t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! O+ ^* I5 P! `, X2 k3 S第四款：红枣花茶
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3 s: b3 ]7 f, n& j" u, Y* i& D材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ^: r! _1 X2 ^( a& g7 W' a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 C2 v7 ?* U( Z8 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* i3 T% g( ?% g6 `4 {
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第五款：柠檬红茶
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. H2 k" S5 ~* c& o0 r4 j0 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 G' X# H. ^% U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! v$ k6 c/ X# z- \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. e% S; i+ r& c4 x
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) g- n# D! f9 w7 u& d6 D6 |! d第六款：菠萝蜜茶
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2 d/ Y7 K+ x* @* C4 \6 x1 r. a. S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 z! v, u& N$ Q/ q; f
; v- J. P. l% A {9 b4 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# G7 Z; z# e- U$ b- G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* J$ q4 L% f9 k3 ~' @% Z, |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# c3 P8 d7 _% T* D- |' {% H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 C; B$ m6 Z; M- h. L; T
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& p, U2 M- j, Y第八款：柚子冰茶5 f# D, x4 z/ n7 S H7 |1 X
6 j, N q) F5 m, }' l! k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 P) D+ E) T \. a- p
! L1 w, ]2 p9 z% {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& {0 m1 p% _0 M) ?7 E& ?, F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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T8 x$ w; K$ P. C! A" P( p$ Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# x3 [7 J3 O8 ?6 ~3 D8 L7 j
# E1 R+ V' C% T& Y$ ^. n5 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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