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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' b+ i( H) _: y7 u& T& g/ Q. \
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第一款：香蕉绿茶; u# k3 n/ k7 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 M: d8 [; } }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 G9 t9 K# G% I6 D: h/ C# }3 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 m* `: [6 B' E5 l2 g5 r第二款：葡萄红茶) e+ ~/ j9 I% x: q
% k1 f g% [" S! u" S材料：大葡萄一串、红茶5g。: R" w! n* n/ r/ O
g2 b; Y, d8 m8 Y, d8 a* Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* d+ N4 i' I1 P E g- b3 q) G
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1 [2 r8 M7 L. m7 i: a* K. Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# U) f C! M; ~: i
8 i5 w5 [0 \, X8 q* r9 V% [* O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 l; T( l& z9 w5 j. g, h! ~4 b5 G/ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ X3 a3 ]/ o8 C第四款：红枣花茶$ `: r* G1 g2 J/ F4 t. h
3 p6 A9 M: R. B. s8 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G+ p* c+ A4 W/ ]
! W, o0 y' h# z% e, {" u" S+ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% H \, H# M- R6 p- g+ I3 M
' m2 u% a% n3 x: o, B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ]* D7 ~0 f9 h% ?7 o) I$ T3 S; ^7 z$ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 A: V) J, G. z9 Q/ ~/ d B
' g: J% }. m5 h; f7 I; A/ @! z* ]6 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% a( o9 z$ o N0 b. A) A% `) ^
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第六款：菠萝蜜茶1 j, C& z; X, V+ [. M) F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! m! |. ~! O7 w2 ^! o% a
$ o a' s9 _. d, p2 @- q$ f/ \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 k" o6 P+ s! m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 }) Y( H& p/ Z7 U, `5 _& L
w$ ]. i! ?' z; D8 K* k0 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, \/ v# M: s" |
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$ X$ `9 P9 Y3 T0 y( o1 a第八款：柚子冰茶
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5 X4 i. s5 F2 U9 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! s+ m* h" ~/ U6 r A! S# o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. i3 l* v" _4 ^- P
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材料：山楂15克、何首乌15克。- s/ [# U" A! m' @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: R& Q Q" w4 m/ D
v! w& ]; C( u; @) z- T5 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ^8 `1 k g# T. P! Y& @
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第十款：排毒美颜茶+ V* n6 F4 Y/ _
3 r _+ N( Q3 | T. o+ |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 a n. I7 v9 }3 J$ T1 l& a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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