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9 V$ B% \8 P9 y2 Y8 I5 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 l) z; w% A, z
1 l, i- k' X/ s Z* p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 C& }# I5 Z( j( e
u* U) Q7 [, j4 i" W( u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! C; ^4 Y$ r! g
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' e% I: A) w7 C* s4 ~. ~5 q' B第二款：葡萄红茶
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. _3 j" j7 f: T2 @' x1 k材料：大葡萄一串、红茶5g。( a; s: z: d2 r* ]& v# A' Q) P
9 V: S4 Y1 E7 @! h1 r! v# C- w7 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 r4 E7 \! n0 T* j* J+ o8 G8 ?7 p第三款：苹果绿茶& |6 l+ U: ?' X5 d
" d" M. _3 X- V% p& ]5 O" l/ N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 {' d1 r" q9 z' L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 Q1 H- N- S) U第四款：红枣花茶
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# F: p$ ~+ ^4 k Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- d d1 ]1 Y9 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ v- \; A( T5 R6 f0 n
+ i0 }0 r8 u2 o% R' e d, _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) L$ P. D; E" ]; ` n" e' i
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& p7 f8 a% T% \1 N- J/ b/ j" i3 M第五款：柠檬红茶) G' B% S2 x" s2 O& ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' N. V; D7 S; f5 |2 g* B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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@- i2 f% x+ N: b7 Y3 ]/ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 \, N$ I8 l5 ^. f/ i" O! j; o0 I
9 K2 M. X ~7 q1 X+ q: b8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 ]4 R% X( ?6 E% k& }" ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Z# g& A- S# h3 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 c6 w) |% m8 j& b$ ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 S( p/ x; c% ^% h9 l+ w8 D; Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" V+ c7 ^$ |+ E' t S0 M% L6 V
* p$ y4 j1 n- P, K Z6 T9 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 b, }5 B/ B4 e1 ]2 y q第八款：柚子冰茶$ G# r$ S6 a% Q+ `# q! q6 H
5 o0 ^& r1 Y5 g! A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 q- d! p6 R& j3 g7 Z, [3 _' i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Z3 P2 \- Y/ Z T0 |) M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# E8 I6 i' n8 f W5 P
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& _5 x# C5 F0 y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; K8 ^) v& x' i+ v- E5 p5 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; e# D5 T4 q3 Z) I3 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 X' z5 C6 j7 ]$ p" g+ W& D4 m
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第十款：排毒美颜茶
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+ S8 |. a' i& a5 h7 P! Y* i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 p. f3 {1 D. S& n1 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. w: w4 V# ^/ }$ K( v! D+ y
% S3 @9 f6 l+ w- I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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