|
|
  & s9 v& T8 o- Z) Y( e+ m! q2 f, x/ @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ n/ l! a; g& {- v
r; p: ~) R. x( Y( N第一款：香蕉绿茶. W9 c0 F0 z% E; L+ i& M
( ^. D% h3 E; e3 Y, e7 l8 {
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ O" x7 C' Z$ _' r) O# n- R* r8 B: d4 l3 E% R) {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: y& Y' Y; w& ?# J' S; N( y
5 H1 t2 O2 A/ ]# r' x9 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 _; f: T: \4 G+ W- J
8 U: o8 m* R' S: e5 T3 [3 {8 U8 B( P" @% z( C1 o
第二款：葡萄红茶( b- a: a; n7 a9 L5 V" ~* i* I
" T/ c. G1 L$ u$ N- H r" q材料：大葡萄一串、红茶5g。
! \6 j1 @0 D y# u2 d. g j2 j
( ]" Y' s, G( p) M t! C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& K/ w- D A0 G& W) D
4 n9 D1 c1 Z. w# S' X1 K
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 G, G N7 @' {. D, s5 u' Y
6 ?! u' c4 M! g4 \' A, f1 U: j
( H) [% F: b, c3 @8 m! F第三款：苹果绿茶2 s' z7 P0 X/ d1 N, a; o' |( `
) N: Q3 |6 O$ |1 d4 c8 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& L) o& I' k3 C* ?0 x/ O8 Y& t& H. i9 j- o0 L( q4 R3 c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 u4 U1 \4 X2 R/ w' G( {4 V; X6 P5 V
& I( U: N6 f3 V, t! }4 T& F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ U$ ?6 A/ H1 b6 E# {
) }' k8 H4 R7 v" p+ k( G! F6 S4 e4 v9 h3 }: x0 C- Q6 {
第四款：红枣花茶
4 q8 ~* ]: U9 u& s7 A9 x. c4 r- l$ l! f8 T0 Q: V
材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 g# y. s! \2 `" c7 R
6 r( O4 N; J; _8 P5 B/ ?, Q2 P: P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& B# `/ U1 y. @- f3 \7 m2 g' z2 |8 ~) q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' c# d* W. n+ {6 ^5 U
; Z! e( n1 B) c5 a6 x9 h% C
/ c* J1 ~ [' A# V3 f
第五款：柠檬红茶
8 i6 t1 b, x. Q" l3 ]+ h& u
. R. Z1 @' M% q2 \5 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 _8 E, q7 ~; R# a9 V
9 b0 i% M, w/ I/ j! x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, s& E7 U% C' A! s
, e5 E$ R7 S C0 F1 k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' U6 h- q6 z. d
2 s: z5 n/ p$ B$ ^1 M7 J, N) ~& E6 a. _( S$ s
第六款：菠萝蜜茶# X' A: |' e' S* U
$ @/ M, i, J! A. v. M/ j' E' B* L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
{* |0 Z( n# B9 ?( \8 L9 @4 }
1 Z& c- a- _# j2 I! t0 a5 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 ]& K3 ^0 K6 y& @. F( _1 ?) V- z% S
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 J* W$ o# W- L/ x* T6 l3 ^* @: c. w+ Z( h w7 j [5 f. r: P3 }
' M0 H( K" h% ~4 W6 q& F- u$ i
第七款：玫瑰果茶
- B! |8 p- m& I7 }; |3 S$ A, B1 E2 v8 z/ ], i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t/ U1 o/ |1 n, X: ~
' @; v* k& N; L, D7 f) F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ G6 I* L5 P1 z/ o$ d s* l7 Q2 @, h2 p( S8 ^) g1 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 p: P9 _& E# R2 R6 J* X
1 ?$ r- E: x0 D7 v& C
M* Q5 g7 i5 X! D' l0 c! n2 f+ j第八款：柚子冰茶! ?) t$ Y$ V! V) J" N; R ?* f) Z
& h& P4 Q, b/ v, r# ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' w/ h1 @1 g0 M+ G2 [6 n
5 N3 f! Q- [$ U- y$ V) B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: A1 M7 f+ T2 A! C! Q% z
6 Q& I- S: V7 C$ e1 v" D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) s3 E( O$ |3 t# {+ f2 V4 u
: P8 B6 W* a k
: N$ J2 ~3 S0 X* M7 s9 S' |第九款：山楂首乌茶7 ?9 J% c( s; F
! J# I. K8 h6 ~" f5 w1 z( _
材料：山楂15克、何首乌15克。$ y6 m; d& Y7 N$ X) S) _9 i* K
+ _* B1 k' e+ O% D: }
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 v$ w/ X( k! L' _# t; c6 x8 t( a. N' W% ?
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 P1 s. |6 J7 |5 X9 J: o" d! K; \0 i3 O% [+ \0 c$ }
7 ~; C- z( C( W" n第十款：排毒美颜茶
) z0 O. E8 M! h$ Z, h. x# C4 p6 a8 Z; {6 p8 b7 |1 f2 a$ [
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* v( Q+ t3 H3 S6 Q- h+ d% V+ X+ ` ~! g- R; U: T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# p, G3 k y) T& g- i4 ^5 k9 E" n& S3 ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 |9 R( L4 H3 |, f( Z* L
: f: [! L6 l) p0 @, e0 k