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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ?: t1 e1 q) s! f( r5 N" I& m/ l
5 X7 i2 D4 i& Y6 H5 ?; J% t第一款：香蕉绿茶
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- \4 v7 Q- g/ a/ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( h2 l: v% q+ k$ f4 V, t$ F
; |; _$ A, u# l4 c8 a1 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) c3 [6 x; h7 ^/ w9 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ c5 J' o2 s% r: _( S/ X6 ~/ ~) r
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6 c5 T J0 t8 ?8 m. H+ p, ^ ]% _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! P* j `' v3 s, v! b
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+ h" H0 R( L+ S. v7 Q第三款：苹果绿茶7 E, b7 i) l4 \
7 L' h1 o" c6 t* [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ U9 W S; Y9 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 z- B9 s7 D; |, T6 j
- Z2 I, M2 c& E" h- X+ G) x0 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( o' A W2 r, |' m) C& v' i# X$ g
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材料：红枣20枚、花草茶5g., s7 l0 M1 ^( _, N2 M! n
4 M( G+ m3 F4 ^$ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 V( J. P$ ]0 \6 O9 u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, X1 }6 z. v7 Q
- T1 w+ x: q% i$ ^1 F, H! P( ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 H4 G% Y- `4 V( L" d }- ]
7 l3 _, Q% v" M. ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 |3 [; [2 i' a2 L5 x4 a
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第六款：菠萝蜜茶
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% A9 p% I: P" B" ?+ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: {9 z# |* ~+ G( c) c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ]4 W& w4 M1 M c1 m# H' X2 B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ \4 M' C- c: S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. h3 n: \5 {# ~3 F. ]5 A" h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' x9 Z9 `- ]1 k$ r7 `/ j
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第八款：柚子冰茶/ R% y8 N' P1 L6 Y8 K$ Z j9 ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( Q+ t. w4 p! k0 y! j
; g1 h! S9 x' A" h% j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& L$ ~( \. x5 s" o1 {( _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, @. W8 R3 h4 f& R0 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 D4 v' W* k) R2 x- P$ s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& p* D" K/ L" T- v, a R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% q, H# H% h& P% g. `2 F: W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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