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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 n2 S q. O4 j3 U6 O. s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q) E, j& N4 y7 G9 {
( R9 T; ~% f' q5 J+ P3 P8 L* }: n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, F- Y- y ^& Y5 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% N# J4 T; n" V' n7 D- [1 N8 M材料：大葡萄一串、红茶5g。0 y4 Z- a& X$ \' X0 x5 }
/ L5 m, H" u5 V! c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 M n! B3 N' v4 I6 N6 c, v( S6 C9 l
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. ~/ ~: ^( q! U( ~1 P第三款：苹果绿茶. ]# `. A, Q% P+ _
4 f$ `& x- J# @ X) E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i6 O C" N9 r z$ H: H& h7 d; l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, v) o# U6 f5 H. d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) G( a) }2 [) G' [# w8 x" I
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第四款：红枣花茶/ i' Q; ~* p! b# L3 R% L) ^
- v# }1 I3 g! I- T L' B( j; `材料：红枣20枚、花草茶5g.# O& Y1 [6 A3 ^& D8 E: u- L
. Y3 [. E8 L6 i5 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# j7 ]5 {) ^: |& f: j9 F
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2 @* `( w G+ U) f0 l% @! ?第五款：柠檬红茶
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8 t# E7 R7 q. y% V" W9 j. c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 {1 h' i( z: Z% e4 Z
1 D+ T7 t8 i9 R5 L* l1 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 C _$ m5 Q" p) |0 y- ^8 k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ]- M& X2 Z$ m' y
0 m7 D* X, C9 L' a( n# A2 D/ D8 J% A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- N, h2 |9 T' N+ h
/ e$ @2 z3 ?! `- f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 w/ t0 f6 z* ^0 w3 y( N
: @" O8 G0 J7 I6 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, d+ `0 |; F/ r* ]) v$ Q- G
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6 _) V: b+ z8 q! ~第八款：柚子冰茶9 {( U# L: U! C, Z7 ]% b8 P
/ l* M& j0 d9 L* _1 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ C2 O; q0 }( d6 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 E7 g- o% F. p- {3 B& y. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- d: p4 _ N7 I7 s
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# [6 F$ F' F( m1 A2 D. l第九款：山楂首乌茶# F" Z6 ^ M; Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% s; Q$ X8 w; i& c) |7 J( H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, a# \; a& `3 [; j+ X B' q
4 _; k& ^- I# S4 M& d. m Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& `. s/ O K4 r3 d* C! r% X; a \) t
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( Z" l+ m/ \0 [# U' D8 g9 Q6 ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J- A4 q' y! ?2 {+ G
! c' D& m8 B" r3 u. K* |) [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% e$ {6 u! c" I- ^; n
% B2 D2 J' f6 W, P1 v/ e* b# z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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