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) P# z3 u6 l; B" y; x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, x* ~0 s0 K8 j) D" t( F! W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( a/ c; M$ ~5 X" \5 a
# s/ O* G0 V) J$ b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ b: ? p0 @4 e5 l$ t, {6 r0 k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ E, [# b1 ^# h! ~$ D- o0 D9 P4 W
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1 J: f# {2 [, O/ ?* i; v& N第二款：葡萄红茶6 s& y& q6 B* m }$ u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" \3 w8 N- u( E$ r3 b8 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# A* @1 v8 C7 S S6 Y
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第三款：苹果绿茶
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+ k2 P5 G+ O, m: d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?7 b6 w+ J$ W- J* b7 w W' d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! |) x& O9 N5 m2 f4 ^: ]" s5 l. ]% A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 k5 ? t% P# d) _2 a2 O
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第四款：红枣花茶& { Y, y8 E* g T% U- g3 U5 u
# M: C4 b L$ i0 d- m: ?材料：红枣20枚、花草茶5g.! W' w6 a# ?4 M/ v4 |- N2 H$ a
- q H7 F/ ?* u1 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 A0 G- j# t, S# |. J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ M# S P# U8 w- Y/ y: W) {* M, [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 v! S3 i3 X; f F& |- j/ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 P- V# g3 y) A# w) ]/ ~第六款：菠萝蜜茶5 K' m' l ~/ X8 U( {' c* {
: ~1 H% n* k, W2 z6 o4 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 s w3 |. z4 U0 E" v$ P8 z
1 C, c0 R$ f4 G4 W) H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; X T% L; b; Z
# u& K" _5 P3 @* f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 s8 Q1 G0 F$ v6 c" @( T2 S) A" g8 X
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第七款：玫瑰果茶
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2 A0 M, `7 S6 l U6 w2 x7 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ^" q7 M+ ]$ R' y1 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( g" r$ v6 i) d" }0 a, `
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第八款：柚子冰茶
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5 ~! E3 b% T# F! w! i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; v4 p% Y( ~/ w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; T+ [5 f3 l, _* h9 t
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- x" c( Q- L. T8 T# M第九款：山楂首乌茶
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3 a% @5 v% S9 q% l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 o+ X" @/ q" i. j$ e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, O- `% u$ ?) w8 t: o9 Z7 C" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! d; M* W W9 j. q
. Y' b, H3 f3 N6 y6 e3 l7 D2 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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