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8 }9 D) B1 l6 `3 p/ Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! n7 P# D8 d9 g3 q% Y6 i7 R
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第一款：香蕉绿茶( m6 {& `9 `# {3 g. `/ u
' c) b6 x/ | \8 x, t9 w& V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& [5 w- W `8 @: T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# G, w f7 L% n' Y; {4 u( m7 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ N+ M* s! x& E! a' r' Y% a! {
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第二款：葡萄红茶0 u' B( Q$ z% v G, i( o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ S$ y0 j1 Z4 Z. x
* o5 }: w* B, \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ }1 F4 U, d% `, K& Q& l# H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* o, x5 A) H# a* h) c( x" ^, t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C u& i* H- ]5 p1 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* c. `9 \: _6 ~9 h1 q$ L4 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 W# }# I8 T7 L9 m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. n$ Y. y9 ~, D6 R' \+ ~$ E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) U9 i/ F7 {7 k1 F% J" P7 s
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第五款：柠檬红茶! {, q g* a5 b* C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; G4 P. \ k' g4 {# t) l7 s1 n6 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Q$ |. Y& W3 L6 `+ y4 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ a" K: E& ~4 o# \9 i2 m' t( J( h
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* C# v1 p2 E9 `' `( Q. @0 I! v. }第六款：菠萝蜜茶0 H, S6 b& q4 q: o7 A% V1 h! A7 F7 R1 @
/ L. ^! ^4 Q9 |2 Y5 v! \' t {$ M& L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ O1 }, E3 v% J- D# }, p
9 o1 e+ y6 V. b5 {* M/ V0 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 C: c) O' _% r4 f& F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 i& _& I# q2 @3 H0 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: x% I8 ]3 y$ W' K' P* |( e* }: d
) ?2 q$ ?! q7 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 y1 l. `; W( m" L# y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) D7 @/ e9 b) Z1 v+ Y
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5 t/ A$ e& M( [% |2 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ f7 b! [& [) C6 _5 w
0 X7 @- c8 R# d2 [; G- J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 |; n k+ G: A7 ~. r: O) O* N9 G
; l" g/ S5 Q2 B4 I9 f& R$ G, l/ N& s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 U# Q# j. K- d: O第九款：山楂首乌茶# o1 k: J9 A" Q* l, h' @0 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 k* I4 H- ]1 |/ g# U+ w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 R, A, k+ D! o+ Q, _1 s) Y第十款：排毒美颜茶6 Y7 k* {3 n4 a; `1 B
0 s4 O6 t+ v! x: D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. o3 e+ F% }9 ^6 b U) ?: S- n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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