|
 
: h' r0 I) v' \: f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
6 c7 g5 i3 f# g2 T/ B
$ K+ ^. \4 d5 @第一款:香蕉绿茶" @# F* B/ v! p2 @ ~6 k
9 h3 D7 U) P8 B0 a% G' a6 w: |6 v材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F7 j+ G x: d' I
# d' h8 U* c# ~$ R: \ M制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 H2 x' q8 s2 Z
) `, ?( L- ]) J' D8 N' M T! m( |
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; [$ O( H# [; l7 D# z! P+ l
7 h5 H8 g" y% x* m2 [
+ j; O$ X j. f/ F- ^第二款:葡萄红茶
. c8 l- c5 M3 u$ f+ Z# S4 }* V0 o9 A0 Y1 w
材料:大葡萄一串、红茶5g。
* M7 E! S4 z/ f7 {. L
; T( b5 @9 F& R( k! |# e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
/ g+ U ~4 z5 u" N& A S+ \2 S% I. S; F R& m) s8 w
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S/ B3 c* W7 I: q7 J# Y: F8 E5 I
3 c! w+ v+ e Q: K
2 u- m' n, W3 U8 J& K6 S8 ]% f第三款:苹果绿茶1 d3 E" A! G4 \. B
. d( b2 v. k8 u( O8 I材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ S0 Y' Y3 n4 p% b' E
0 E: j! U. k8 W$ G7 H制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# r0 ]+ h3 d d0 `8 a% }
$ M4 Y9 d3 Q0 e. U9 M
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ W3 \% J. c; s* h9 z3 X) V% }' v
* ~$ t8 v1 p5 U0 c& ?% E$ {# [% K* {" ]* ]( x- E! W1 v
第四款:红枣花茶
0 y" B# L4 d) D) h B3 ]- O
2 ?+ o( f: w3 \; f3 i材料:红枣20枚、花草茶5g.
& v+ r0 \4 H! V" h+ L
. i- l! M4 G( Z" G& M9 N/ y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; X+ q; N3 Q4 E' d
- e" f. J4 ~6 D2 c6 i: e& L) M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 H4 x& c/ ~+ F4 x0 Y' ^" \, p2 \0 y% U9 W3 S
8 A9 K, p% `) P2 c7 l; S p第五款:柠檬红茶
) g: s( ^2 o9 e4 b& D. G9 ]+ Z2 d8 D: [7 n- c; q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 z, L% D0 {2 O; z% @9 w @
; b* \3 S& d- J8 u) w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F" R% y$ n1 u
7 R# _8 p$ ]" e9 _9 @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ |9 [$ k/ l+ v2 Q% N0 c' w5 o
8 |1 N5 X5 x0 r: D- @9 H3 _8 `, f
8 ^! t% e9 F# ] e1 y* M6 d4 ^7 r4 {第六款:菠萝蜜茶
1 ]. J1 h6 t: H: J$ `2 B: q
* \% q8 S- {/ b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 x2 q% w' A+ Q* Q; L
/ G. P& Y1 c4 W7 Y6 U' I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! s9 {8 y3 {1 t3 {3 @) P
6 r% g/ `- c! y8 x3 c
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
/ C7 T, w9 k( Q$ h4 D9 ?& o0 n5 g
7 J* I( S/ e$ A% ^- X% g3 H
第七款:玫瑰果茶$ v2 @. V. `) \: @& V* I) M
. r0 x2 k3 Z( H. g# W. B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A( G% C& v: n# p. P8 U% D
3 q8 x, p4 [- d3 Q/ r制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ N" _1 N+ D( z" p" n
; E6 o: q9 E1 o" x$ t+ {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U+ n: i6 z% g( ?& L, Q# Z
3 R5 m: K8 d3 u, I, b% o4 ]
* e! S) m' g+ ^0 F+ l! R1 P$ \第八款:柚子冰茶
! L. y0 {, J, s9 ~% e8 b% Q2 D
9 l- G' u3 i6 S: E$ ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& m, G% h/ J/ V5 `0 V
) f7 N+ V& ~' }% B2 c& q1 r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- y9 Y3 [; S: S! N$ R
P, L- z7 J/ P
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 [+ G4 x4 c& |& F
, t, J% @' s( |7 j% a. C8 p2 {! x
第九款:山楂首乌茶( {' j! i+ X, r9 j, x& Z" H
! e& X0 x4 Y* p, y" ]$ A( I; @
材料:山楂15克、何首乌15克。
3 Y" G r& @1 D- }1 E
! `& h' W' a4 j3 K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& ?1 b: ?) K* B& r/ m. S1 n% P. h g7 K, s4 \7 i
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
! t7 e; ~4 h2 A5 |2 m
7 V$ O+ O j+ r4 T s* Y, Q- W# U. ~8 N) d7 J: s4 t* T4 d8 \* @
第十款:排毒美颜茶6 S' h Z0 T9 P, T
) ^0 o8 P2 t7 w, {9 t3 ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& K* I2 z6 z. r7 ^' T" [
) n6 s0 p% \ P0 k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 K) {+ H# H5 a
2 f: [2 C) j5 F' K) {8 S/ {! x
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|