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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' B0 D' g# x2 V/ E/ C+ K
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第一款：香蕉绿茶- k( H4 y( [; o: P' O# V2 f& A, w( @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 B' x* f" W; m! G$ |
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9 o- \8 m" u) M第二款：葡萄红茶
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2 I& H7 N, t/ ?" v' {) }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 R$ w1 r2 |& c; q
6 D' t9 c/ O* M! o8 i; y% X9 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 b6 Q: Q. q# o+ V0 e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! V4 \- S0 D. d7 \
3 P# r2 ~$ ?) V8 w) j. F8 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 p$ ~8 D! k- b
2 r+ h- ]5 p4 R$ Q" B: p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: V# q" E4 J' N' g% q9 ^9 K
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第四款：红枣花茶: m5 \5 n% D7 X: T( V. D
1 r1 I: |$ o3 a& Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) q7 T, q2 x4 o2 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ i* E' ]! o. A% T! J3 P" p
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第五款：柠檬红茶
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& h7 ~( b1 k& C+ K k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" A2 K4 i& N) F5 U" b% M9 R y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" K; r- \7 {. a9 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! G# Z# ~. f* O9 y8 N6 f* w% c/ w
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第六款：菠萝蜜茶) G7 g. D6 K- x/ {/ r
* Y& n+ Q; f* o/ N# O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- O- u# [9 t. {+ u- P) z1 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 e' R; f& d$ f+ d
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+ v8 Z+ x* ]& `* I第七款：玫瑰果茶4 r% R& {1 d6 Y% G2 Y+ S( l
$ q; R& y' v, }4 b; V! u3 n- f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 X5 t6 `* M' v9 N4 e& T' ?9 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 h4 F8 e( f/ u. {- T" l
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; q3 p/ d+ X3 m+ c3 U第八款：柚子冰茶% q/ {0 I7 H7 Z7 a: c0 }% J
! e R: Y: b. m$ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) U: S1 B8 H0 Y0 ?: b2 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 T. W' p! U7 T; J# Q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; b& @* d* u% n) W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. N0 o6 y. w( C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# W2 w- h" n% A: L8 e# U! y* J
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) i8 G4 u* n+ m0 y' C; W' }- P
( n+ D& D) P6 ^7 ^/ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ F$ x) Y7 V, P2 V+ u1 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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