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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ]+ X3 ?0 Z x+ H- t7 h% u
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第一款：香蕉绿茶
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, B# D8 r: L1 ? o# i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! @; O- A: k" H! i. ?
8 [7 P$ d% E: W E# s4 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 X* A; \# Q* f" f$ o+ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; c% P5 Y- a$ X) ]" ` n材料：大葡萄一串、红茶5g。( q( K1 G, d+ z! R* z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' r' j# K* ^; L; L
, D& _5 i9 Z4 ^& Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 v! N; V& Z0 V' Z v1 w
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- l+ X% [8 u \8 K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K* F" e4 C- M- b3 J" ]+ S& [0 B; z
1 i! r O+ B5 N$ x$ [' V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! [/ x: x2 N2 c3 z- Y
7 P+ z/ {- W0 C+ P+ x$ ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: [' z. u$ ^( U材料：红枣20枚、花草茶5g.* ]0 u3 C3 ~$ b0 ]% ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 G* f$ b0 J/ z2 f6 h; @7 F9 M' }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' P& E, l& k/ e# I3 f. }9 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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l: d- i& S* R! r+ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 ~+ M/ n7 b1 B$ o1 m6 W( f' i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ m9 I+ T7 B0 N2 i
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第六款：菠萝蜜茶3 H6 U4 H( H T4 U7 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 F2 i7 o- r/ h4 L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 Z0 i& D% D7 ?5 [: f9 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- @! q7 I% s5 L1 g! ~# Q8 e5 m, X6 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 b* y; A5 D3 p: r, Z6 d; L第八款：柚子冰茶8 r P c9 n8 c( L$ f4 G. {: T
, Q) N* l! J$ I1 w6 w! c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z6 i m7 m' a6 V- _% T
4 A8 m7 j0 y' x* n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 A: Q, B( E' C$ E第九款：山楂首乌茶* `, [8 p4 w$ ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。( d. p' C% j: h. J7 L2 ]
2 `3 V: ?4 f. d- v$ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 D& p( d& t" i7 _% J1 B+ H F
* F* _5 p: i% _7 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 y/ J* E4 y* h0 C; e% V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: C& {3 e! `0 i" F! p0 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" f, `4 a! X8 f3 g2 `6 f$ h- P- R6 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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