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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; M- ~9 E) a3 @3 |第一款：香蕉绿茶% O2 K! w, n" c. ^; K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# M+ q' Y- `: A" }( T# K
0 Y, S% U9 ^1 c# l2 z) m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% T$ ` q% b% N$ j
, g% J. C v( M) s! g5 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% e1 F! H6 k: Q% Y) C3 }
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& h9 H' A* K: r9 K# q9 @; S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: | ~& o9 O! K8 B& l J( [$ M6 L& W
& q+ K0 R; n2 e3 v( E s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. f# c% @3 J9 }( g
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. b# J2 D1 a; M8 a. q$ a第三款：苹果绿茶
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2 ]: e9 _* q0 b& v: W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' M( g$ y1 \( f3 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# P! D: B' h3 ?% Q0 Z
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第四款：红枣花茶6 c* D- p% {$ i% D; B) R( K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. R! ~6 ~( Q2 h' p6 D3 Q; K2 |0 H& |
; k- G. l. f7 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 K" \+ O, s# R! A) b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& @- ]6 c* J) `$ [* |! g, ?0 p
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- [; h4 c6 p1 E" k# n第五款：柠檬红茶0 i/ C. @7 e" ] `2 z6 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ ]9 E7 P+ j, Q9 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 B# J) Y1 x2 [. G8 i2 J% [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ V. X4 a7 Z- R$ o3 }: ^4 F; e3 j
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% h' t+ t6 ~, Y7 `9 c
; L8 `6 V$ A8 B, Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ?6 T0 P/ Z& ]' t% h
8 F* k% X! y# _7 Y: }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 J( \9 |; M0 J" f d, ]
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 j' {$ e+ W& a: Z) V# j
! O/ U/ B l; z2 M4 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. t+ `9 W: v/ i9 z
# o3 x! {# D3 I w' V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?' s+ i: M) ]+ x( ~# q& a/ ?
( V/ J" c0 s% s2 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 f2 e' D. ]) L( g- j5 t; D& b
0 l8 [3 T* @, I( @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( d" |; q' [+ X: [1 r
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( @# l, e: e4 H$ B0 e第九款：山楂首乌茶$ e& x8 z! X7 |. c) I c! O
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ z! C' |: }' q- ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ?) W5 y3 f9 q1 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ N$ ?/ v+ M4 g, l3 r. i第十款：排毒美颜茶& `6 ? R; T: |3 {( G a" @/ A
. G( ?+ e* H2 c, n. N# d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a- G3 `# I! g; f6 x3 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ~9 o" {! ]8 m5 |0 \9 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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