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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 S% P% V& G2 X2 J) c7 H) s
$ [: w. z3 N8 m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 J- X/ e, u/ L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! E+ o& M. E ]. H7 W9 k& J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 E0 @ ] `& L5 u8 f& n) {6 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) W) T' x6 A" O2 g1 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! `. }& b7 T$ e! G- b) X8 }; l$ V
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. [2 n( h, D6 q1 m) N5 h) M第四款：红枣花茶% ]9 A, N! W; e% H6 b
3 g1 F) J' f1 r) i材料：红枣20枚、花草茶5g.2 F! J# ?3 c8 y( z+ v% d' K2 p+ `# T
6 K& i$ q2 U* d. q! F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# {4 T, h& n$ K! m4 e# [% x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' c) d% O$ w7 a
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8 T1 z8 N/ T4 p9 P6 L% c3 v" L第五款：柠檬红茶
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* z$ e$ l8 [/ n5 a! ^/ K' y1 y, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: X! @7 I$ \& C# x6 i
2 x/ k& e8 C5 D( R# y6 P8 L. d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 d$ {8 B: t; E8 ?
- o% {6 }% ]0 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 c0 ?1 x. ]5 ^" I) E
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: U x1 z& O& z( f/ i! E1 o7 Q第六款：菠萝蜜茶3 P& m4 H2 x2 }0 o* L1 R, s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 s; F! T, M7 ?$ C: C0 \2 q! X
0 f7 g! m# V- M9 S C6 c" g/ F% Z% l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% F L5 A0 C0 E# H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; i ^5 I# ~! ? t( h0 ` ]
; |* n" @" J$ l2 ^) x- ^ V1 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% w, z5 X3 F7 \+ ?6 c, q, |9 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 w9 P$ p4 ^( M' B! m. v
' b0 y; C$ _2 \7 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 m# d4 p! {" K- R# k( A2 P4 P& t y' Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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* P1 Y) P+ M, Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 {& I: Y8 y/ c" e6 a& J: b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- w3 v- [; \" j% ]# `第十款：排毒美颜茶9 Z- [3 l j U# w
( Q0 R# _/ j7 J$ l. B: n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 j$ S; \' [) i3 ^2 P0 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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