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) n5 k' M; O1 [; y2 A2 G1 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! P, ~ o3 ?6 y* D
: v& E. d! p {+ C/ d5 U第一款：香蕉绿茶
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" ^% `* b) _. g/ Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 B2 o" q( @) k& T ]( |# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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~ l5 {/ E& [7 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ v: I& o; j- G
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' v- h$ S, U8 G$ _2 n: K/ R j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# r8 q7 @. ?6 e- r) t5 c
6 G2 y* J- l) ^( g5 N" O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I4 X! Z# r' l- j1 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 ?, D: L- O; u0 W4 v3 S$ Y g' B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 M3 P$ }6 W. }6 z) i2 }第四款：红枣花茶9 u3 W# c5 C( R. j) f" s$ g
* f' R s$ X' O' M1 m, E材料：红枣20枚、花草茶5g.* J3 x+ q9 W5 z& A Z9 j
) I/ V" Z8 {& Q& B4 p0 |' p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 \) X- Z5 l7 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; }: f' n8 K) m( }* @
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7 r6 V- i( z( U9 P, ?! _/ A7 G第五款：柠檬红茶4 z! e% c! d. E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, n' Y: g& ?* y- K3 Q; a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% i& `2 S6 T% w
: S+ e6 \+ I% B" Z* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( i( T7 j0 H5 v
2 s. M5 Z; |, p3 g1 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; Z5 I3 U8 \+ L4 p第七款：玫瑰果茶4 `6 F6 A% e1 L0 t- V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" j1 g/ j$ j5 V
, F; V5 J, y" t8 G* V, O6 `- d% _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- P) a9 Q) M# c. k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 B: z7 ?0 L) j' T( Z- E
2 |0 N+ _' H% ~$ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 C9 a G v; q; U9 I! |1 ]第九款：山楂首乌茶
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( l1 r; t E# ^$ a* F# T$ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 H" z+ Y8 t. _# P4 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ R, b0 C5 I# f% Y) j' h6 ]
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b! a8 A: ~9 j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 L* o9 I/ S3 b1 f: v) _
4 F/ T- X1 ~; N! E3 b* b. u( {0 F% Q* M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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