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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; M- ~9 E) a3 @3 |第一款:香蕉绿茶% O2 K! w, n" c. ^; K
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# M+ q' Y- `: A" }( T# K

0 Y, S% U9 ^1 c# l2 z) m制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% T$ `  q% b% N$ j

, g% J. C  v( M) s! g5 `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% e1 F! H6 k: Q% Y) C3 }

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& h9 H' A* K: r9 K# q9 @; S第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: |  ~& o9 O! K8 B& l  J( [$ M6 L& W

& q+ K0 R; n2 e3 v( E  s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. f# c% @3 J9 }( g
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. b# J2 D1 a; M8 a. q$ a第三款:苹果绿茶
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2 ]: e9 _* q0 b& v: W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' M( g$ y1 \( f3 Q
( u6 |: c/ S1 z4 s2 ~& f
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# P! D: B' h3 ?% Q0 Z

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第四款:红枣花茶6 c* D- p% {$ i% D; B) R( K
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材料:红枣20枚、花草茶5g.. R! ~6 ~( Q2 h' p6 D3 Q; K2 |0 H& |

; k- G. l. f7 h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 K" \+ O, s# R! A) b
1 j: H  k( s/ o- d
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& @- ]6 c* J) `$ [* |! g, ?0 p
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- [; h4 c6 p1 E" k# n第五款:柠檬红茶0 i/ C. @7 e" ]  `2 z6 m
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ ]9 E7 P+ j, Q9 A制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 B# J) Y1 x2 [. G8 i2 J% [
8 u4 v- g+ R% i2 G, {: R# |2 ?
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ V. X4 a7 Z- R$ o3 }: ^4 F; e3 j

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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% h' t+ t6 ~, Y7 `9 c

; L8 `6 V$ A8 B, Y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ?6 T0 P/ Z& ]' t% h

8 F* k% X! y# _7 Y: }功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 J( \9 |; M0 J" f  d, ]
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+ k/ s% j' n! @9 ^6 M" ^
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 j' {$ e+ W& a: Z) V# j

! O/ U/ B  l; z2 M4 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶. t+ `9 W: v/ i9 z

# o3 x! {# D3 I  w' V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?' s+ i: M) ]+ x( ~# q& a/ ?

( V/ J" c0 s% s2 S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 f2 e' D. ]) L( g- j5 t; D& b

0 l8 [3 T* @, I( @功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( d" |; q' [+ X: [1 r
, j: e# e7 W$ ]9 X; p; e0 J9 ?

( @# l, e: e4 H$ B0 e第九款:山楂首乌茶$ e& x8 z! X7 |. c) I  c! O
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ z! C' |: }' q- ^
& L4 F) E) [# O
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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% ?) W5 y3 f9 q1 d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
( l# S' b' x% O! a5 y* ~6 e1 R' @( I8 H9 {, D  X

$ N$ ?/ v+ M4 g, l3 r. i第十款:排毒美颜茶& `6 ?  R; T: |3 {( G  a" @/ A

. G( ?+ e* H2 c, n. N# d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a- G3 `# I! g; f6 x3 Z
  Q1 T8 h- T3 ]
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 ~9 o" {! ]8 m5 |0 \9 W
) s# ^# i% v+ o# d
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!0 ~& o( m* v8 Y% ]! e; V9 }' F5 |5 v. f
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 Z) g" T. t# s! r$ t+ Q  `8 T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!* T: q( [3 Y' K* {; Q$ q
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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