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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: h' r0 I) v' \: f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ K+ ^. \4 d5 @第一款:香蕉绿茶" @# F* B/ v! p2 @  ~6 k

9 h3 D7 U) P8 B0 a% G' a6 w: |6 v材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F7 j+ G  x: d' I

# d' h8 U* c# ~$ R: \  M制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 H2 x' q8 s2 Z
) `, ?( L- ]) J' D8 N' M  T! m( |
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; [$ O( H# [; l7 D# z! P+ l
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+ j; O$ X  j. f/ F- ^第二款:葡萄红茶
. c8 l- c5 M3 u$ f+ Z# S4 }* V0 o9 A0 Y1 w
材料:大葡萄一串、红茶5g。
* M7 E! S4 z/ f7 {. L
; T( b5 @9 F& R( k! |# e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S/ B3 c* W7 I: q7 J# Y: F8 E5 I
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2 u- m' n, W3 U8 J& K6 S8 ]% f第三款:苹果绿茶1 d3 E" A! G4 \. B

. d( b2 v. k8 u( O8 I材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 E: j! U. k8 W$ G7 H制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# r0 ]+ h3 d  d0 `8 a% }
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ W3 \% J. c; s* h9 z3 X) V% }' v

* ~$ t8 v1 p5 U0 c& ?% E$ {# [% K* {" ]* ]( x- E! W1 v
第四款:红枣花茶
0 y" B# L4 d) D) h  B3 ]- O
2 ?+ o( f: w3 \; f3 i材料:红枣20枚、花草茶5g.
& v+ r0 \4 H! V" h+ L
. i- l! M4 G( Z" G& M9 N/ y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; X+ q; N3 Q4 E' d

- e" f. J4 ~6 D2 c6 i: e& L) M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 H4 x& c/ ~+ F4 x0 Y' ^" \, p2 \0 y% U9 W3 S

8 A9 K, p% `) P2 c7 l; S  p第五款:柠檬红茶
) g: s( ^2 o9 e4 b& D. G9 ]+ Z2 d8 D: [7 n- c; q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  z, L% D0 {2 O; z% @9 w  @

; b* \3 S& d- J8 u) w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F" R% y$ n1 u

7 R# _8 p$ ]" e9 _9 @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ |9 [$ k/ l+ v2 Q% N0 c' w5 o
8 |1 N5 X5 x0 r: D- @9 H3 _8 `, f

8 ^! t% e9 F# ]  e1 y* M6 d4 ^7 r4 {第六款:菠萝蜜茶
1 ]. J1 h6 t: H: J$ `2 B: q
* \% q8 S- {/ b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 x2 q% w' A+ Q* Q; L
/ G. P& Y1 c4 W7 Y6 U' I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! s9 {8 y3 {1 t3 {3 @) P
6 r% g/ `- c! y8 x3 c
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶$ v2 @. V. `) \: @& V* I) M

. r0 x2 k3 Z( H. g# W. B材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A( G% C& v: n# p. P8 U% D

3 q8 x, p4 [- d3 Q/ r制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ N" _1 N+ D( z" p" n

; E6 o: q9 E1 o" x$ t+ {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U+ n: i6 z% g( ?& L, Q# Z

3 R5 m: K8 d3 u, I, b% o4 ]
* e! S) m' g+ ^0 F+ l! R1 P$ \第八款:柚子冰茶
! L. y0 {, J, s9 ~% e8 b% Q2 D
9 l- G' u3 i6 S: E$ ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& m, G% h/ J/ V5 `0 V
) f7 N+ V& ~' }% B2 c& q1 r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- y9 Y3 [; S: S! N$ R
  P, L- z7 J/ P
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 [+ G4 x4 c& |& F
, t, J% @' s( |7 j% a. C8 p2 {! x
第九款:山楂首乌茶( {' j! i+ X, r9 j, x& Z" H
! e& X0 x4 Y* p, y" ]$ A( I; @
材料:山楂15克、何首乌15克。
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! `& h' W' a4 j3 K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& ?1 b: ?) K* B& r/ m. S1 n% P. h  g7 K, s4 \7 i
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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7 V$ O+ O  j+ r4 T  s* Y, Q- W# U. ~8 N) d7 J: s4 t* T4 d8 \* @
第十款:排毒美颜茶6 S' h  Z0 T9 P, T

) ^0 o8 P2 t7 w, {9 t3 ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& K* I2 z6 z. r7 ^' T" [
) n6 s0 p% \  P0 k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 K) {+ H# H5 a
2 f: [2 C) j5 F' K) {8 S/ {! x
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
* N( H# F% \2 o/ `! x新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 S# U1 f( A& j* v8 @偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 M$ b4 M  q7 B' _3 c因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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