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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 t5 S k) \+ V" s' t
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第一款：香蕉绿茶8 S$ F; ]0 L# [
/ d% s, J2 H& `: Q) l8 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* C" y9 Z/ J- d; _6 g- a$ \
1 K& D, g3 Z+ @. b& d- H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- u/ ~: \2 L; J. Q4 J( Q0 C; V1 q$ T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Q# A* K1 z. a4 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 B2 D: o6 S5 I4 e2 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" H) g7 V! W: w5 M( H
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第三款：苹果绿茶) c/ y0 Q6 F! x8 S' X
$ `7 h) W3 k |4 e; _2 ~8 w, Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* Q; D. ?% H7 }3 l1 j" d. }4 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) A4 v. m' o" f. Q
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K1 j- z. ?- E第四款：红枣花茶0 g+ O0 I4 G' H1 d( e$ n7 v" {
; y5 t) Y& Y% q5 x材料：红枣20枚、花草茶5g.) W+ y) n3 X9 v% G4 z1 T- F
/ l" }1 W& u( ]2 r+ T; C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; R1 O# @, d* e5 n. F: a
5 u4 ^3 I3 J7 u' G/ i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 n K, H$ e8 |% I" }3 s y
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第五款：柠檬红茶 G2 q) e$ Q0 }: k) c- u$ R6 D4 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- F3 \7 v: K/ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M: z+ f2 E# d n6 y
) h# ~% t8 e- `& b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 y, [+ }, z, b* }( s7 L
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& F4 ~$ L6 T& p第六款：菠萝蜜茶
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# P! B( V8 T2 f% _8 i. U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. o5 W* {! {1 n0 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M$ j4 V- H* J0 Z i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# j7 r. k: {) @6 C9 R
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+ c; R; E' f' ]/ Q/ b' {) v第七款：玫瑰果茶4 k2 B! {+ E' ~- X& v% D ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( K$ y" E+ R4 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! i8 ~$ X7 ~- `6 Y2 Z7 ~
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第八款：柚子冰茶1 H: N2 x0 O, U8 i; Q
+ T/ R! }" ^% H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( U$ R3 ]- [4 a- w; k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: Z) k# v9 p8 h _5 j
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 A8 S" S1 t1 W% i0 A. j1 m; j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 e; S6 z# t/ o) X, y9 e6 l# q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" Y$ r) O" r: H% N$ L# M* r! F5 \' s
_3 }6 n: [# O* a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 u# a$ r% \0 c. A& A4 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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