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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" l& E/ v- K' g9 { _" M: e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q2 P3 x8 v l$ F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% x: q+ g7 N, U8 Y1 U第二款：葡萄红茶( X+ I& e# x7 t6 i5 `& b( x# Q8 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! i+ c: L* G7 g2 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. F. ^# K: S3 q4 L# u5 k- C
. \0 L. N7 i6 J1 m3 c+ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: [3 `1 ?9 i/ L& x6 e第三款：苹果绿茶
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8 a6 a* J$ _. r9 w' E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: c2 j5 ~/ D! e5 S; N
! s; b) B8 ^$ M S( N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: t+ A1 x/ K) I& q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ g. Q+ W* M+ z; D
3 X$ K" U7 N2 g) h0 Z: l" D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: f! h; I" ~$ R! X8 Q, o- L
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第五款：柠檬红茶
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' _ K& g0 @1 ]/ ]9 E( x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 B- O8 |& \* o) Q, t1 Y' T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 d# l& y, |8 `' W# o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ] z3 D* u- u9 I! e
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9 g" ?* L- ^5 S) T* C- Y第六款：菠萝蜜茶$ r4 q3 [; f1 s% S8 q) [' b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" e( u# f M' ~
3 x3 Z4 A. c8 r( C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 g1 ]5 E K: p* {) k$ k! i
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- {1 J" X9 |% F8 P6 w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- |- ?3 `% h! `4 L3 q0 o
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* H) p$ @% @" L8 z/ Q第八款：柚子冰茶' E% X7 j) t( w- ]9 `
; S* ]6 H6 ]( o8 O/ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ [4 z. t# |" e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% {" h; e% i7 D$ c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 w6 j& {: O% C1 T
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第九款：山楂首乌茶3 \6 @1 W' n. e% p* o. s
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 d$ m( g9 C& J" }$ _. l
$ v1 c& J& ?& i. ?; a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; @) r% N% N' U* _( Z1 z* Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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