|
|
  : f. L @- p# M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 d) L) I8 d/ }! d P% e
7 r: a" e( p% V. ]0 ^0 T第一款：香蕉绿茶 [& O2 R* y& x! M: I0 _0 F. v" Y
0 g0 U. H" _& }/ a
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) |' F, ]7 p% E! a; q1 l9 M: z! `. Q# h+ Q# D& P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 s& L! r# V2 `2 R
2 \6 Q a3 g7 z3 r+ H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* c8 m2 X4 u" v# l4 [9 E+ P
) N( H2 }1 S! B9 ?9 }7 Q
) K9 a5 \8 s+ R! ] G) b8 X第二款：葡萄红茶& |, B7 s8 n% l( }
2 s- v" v1 I3 Y& m y: L
材料：大葡萄一串、红茶5g。
% W; t, W+ z" B
, N% s- l) |# L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 w' H! B- v+ d2 G
" Q, I0 f$ ^* F& Z' {( B' U$ W* e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# k: ?( H% b# x+ y% t3 g9 ~: M0 q
& ]: t- |% \3 B
7 p) X- {6 i/ g- {第三款：苹果绿茶
3 K: M5 L' t. S# h% d
! F& }7 o- J/ x! n+ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 \3 s# \, B% ]$ i2 W, H( o! Q( I
& ?4 _/ A% W" J- h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ O. t' n! `" _ C# G- |9 K% u* Y% M5 E" R+ b/ x
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, l6 V2 i" i& Z0 [
; K/ n. c' Y2 e2 C1 E. f+ `# `& V1 n& a- @6 T+ w) X% G
第四款：红枣花茶( _% Z/ V2 d3 N5 k: n
+ J2 F& o$ A( ?/ C3 J# A材料：红枣20枚、花草茶5g.' m9 ~( x! a- i V. G: }4 {
, D& @6 m% J1 ?1 U( n9 _2 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" c. ]4 A, G6 A2 v" q, B
7 I2 z0 T( Z/ B6 v6 ]; L1 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- Z S1 E6 ?- |
( u0 O0 K& c4 q+ c" c; x1 N% U. S, x% S, W5 M3 a
第五款：柠檬红茶
4 f0 n/ s" Z* E) A3 ~3 @" O+ _
" c7 ^. R5 X3 F! [ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 r: H+ D8 K$ R, q2 i
' l* `" [' Q" Q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 M8 ^2 H5 k& h! w9 q
2 G) {& V- }/ h, c( W' {4 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; L7 M: _/ y4 b# T5 R
! e* q, j& g# v0 s
; _ O! s' u+ E/ u2 L- ]第六款：菠萝蜜茶
' n) ^; [0 K, V0 _7 C* m8 Y$ r7 ]1 @4 A. v: T j8 i* [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t( ^) U6 \0 P; [; Y
6 W A' p' p8 i; J7 k) l- o8 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: V% `, t; K3 @4 q9 {
8 q; S; I+ [% D7 X6 | d. B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 l# I+ t$ g) V8 ^/ D
N- I# {* T; b7 j9 b& }2 G
2 ]+ u8 F9 }3 H% u) g
第七款：玫瑰果茶* J1 z Z& o$ S
1 w! c$ ~: p4 D% d8 ~$ E+ P4 C1 l' @% k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) q# m, o8 U* y% }" W+ e% _4 U+ n6 W9 o5 n4 {; n: `: k% s2 b
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 D" \- \2 n, z v. l' |& Z8 Y& m/ ^% g M* C1 \9 S! \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; H) }" b0 v6 d1 v
9 e# p) }2 @. j8 m
' J# G) I ?" S" c0 {
第八款：柚子冰茶1 _( V. a/ v9 {+ g
* L( Y* o3 a | L7 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! ?5 X8 w0 h' t+ [: A; A. @: n( Q1 J) |! c: K6 s2 J$ k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- W, A% R$ B6 n
" J) Q6 V$ C, Q$ T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 V6 g1 p% D3 H8 b: p. e: p% x& a% o2 q, |- B
: `' C& |/ ]: S- f第九款：山楂首乌茶& S* J$ G4 ]4 B/ F5 w8 X. H
& c9 x+ T5 A1 m# n( |/ Q" M材料：山楂15克、何首乌15克。
# D, F% B8 F& u6 N( M+ `* @% Z# {3 ~) P$ r# B( @! B' P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) k A1 T7 B+ Q* O8 g
8 i) w+ A; m! L# M; y4 B& M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 x; M W' q+ H" w5 O, @) t- i" t6 k, |# _# ?+ C5 C
1 E4 m! l5 t' K3 ^第十款：排毒美颜茶5 ^& ~- S1 V( z/ n e
; j2 o, M( d0 t7 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; W. f: \; w# [0 C" j2 O
; J* \& K% Q" K0 \* }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 g/ ^5 M- g: c* P3 I# G9 {% Y
7 @; n$ V( B& \6 a
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, l. F- H+ t! n$ ~