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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; W6 d6 m+ S0 c, c
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, j" i4 r# i) h6 s2 x5 \
+ |. K8 T( T/ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 C# T1 n3 S* X% ^第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) }. v5 Z, Z4 K5 t7 A( J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Q5 m0 b3 s9 r/ n" `
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$ ]8 F6 G6 I+ i# @: \! O: L8 i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 i' V& _$ J' K! K z% C2 s& l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m4 t/ L. P$ K% T
" V- d) A [/ B ]5 G4 X6 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 q2 h$ F; B! q! j2 d1 l
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第四款：红枣花茶2 D; J1 F4 o5 f
/ O7 @+ F7 w L材料：红枣20枚、花草茶5g.* f: R# ]3 P% ]+ k- n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# t) V: h6 @& g! g! R, a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! G+ g" ]$ q. |! `& q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" n* ~. D* k$ S" Q+ P4 k- B; l L+ D
4 \6 O% F+ H% t* p1 O. [5 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 @+ B! }% B- d5 s& I3 m8 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& T9 ~+ w2 w( v5 H* Q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 c& l: d" H5 |3 u/ Y4 ^ u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ^( p- E3 k9 G8 R* p7 o
6 q, ^8 T$ P8 Z6 c+ K$ x4 J6 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ _( k- Q6 w5 `/ _3 X) F9 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' ?% ^* E. u0 I) b( t' X2 p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. s& u" p6 T6 i+ O. D( u) ^* G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; n0 ]7 X. v' q1 o/ ?5 F
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7 A% ~/ g: e Z0 V: }. [第九款：山楂首乌茶! V& [+ T& H0 F( B1 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。% h8 o4 U! d9 B7 q1 m% E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 i) p4 X9 |# Y: X
9 y7 t, [3 o) a/ K9 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" z) {- ?& Y6 n( Q% k/ \6 I5 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f" w% W/ G1 p) E7 x; C+ N
8 R. f( [) h2 c# s, M% W( @, j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 O, a) j! n- Z! d6 ^$ S: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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