排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

0 w2 P. F- L+ n+ L# @* n第一款：香蕉绿茶
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/ J3 B' e" Y. C- ^$ H$ k2 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

; D- m. d8 M& `3 H7 T; Z4 m2 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ Y" p1 i: B6 T3 m! f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ~5 J( D( o6 J* Q# ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

: i' E% Z$ P/ V4 l, F4 U( U- z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S8 H4 A% r4 s! x; T1 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) h2 p! k+ l$ W6 m6 [第四款：红枣花茶

5 x1 w, y/ Y5 O; v1 U材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 E9 ^* `! F: _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


9 U5 h( D( Z, }0 }第五款：柠檬红茶

9 f8 I& C% O1 ]8 }) {* Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

. r2 E3 f: K0 E4 J5 b, T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

! ]9 G" w: o+ P" h! n( ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


& d5 d! u. g4 h0 ]第六款：菠萝蜜茶

' ~: p* X. J3 I$ k: ]0 g2 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

) I: {% s( |' `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


: X) K! _* K- y( K9 c第七款：玫瑰果茶
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$ ~- j" e4 a" w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% y! v4 m. @8 K5 }0 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% j# N1 H4 O  `! ^1 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 J4 b4 |, \1 W; {% W) q* D; L0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

+ Y8 d- S* @9 {5 F% }- M) R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 G; Z6 J( {% s6 E. Q第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

0 f% m9 m+ C$ Y8 F' s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

- z( y9 }, t& x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ O- m6 W' [; a' r7 |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
; z7 i: Z- w( j+ _1 j5 p4 b新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
0 p; \' w; D, a; |' v' a! w偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; i! [$ W  h% e5 \因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！