|
 
) n5 k' M; O1 [; y2 A2 G1 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! P, ~ o3 ?6 y* D
: v& E. d! p {+ C/ d5 U第一款:香蕉绿茶
7 u4 O+ F P Q. V b7 e
" ^% `* b) _. g/ Z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; m0 c% \/ s3 B# ]0 k, |+ }
0 B2 o" q( @) k& T ]( |# j制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- c9 P* O: q8 E9 l+ \
~ l5 {/ E& [7 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ v: I& o; j- G
( J# a8 S7 B. y! R. u" A( r3 d
' v- h$ S, U8 G$ _2 n: K/ R j第二款:葡萄红茶
5 r# V2 ?- F. G6 h* \, _2 F( `3 A4 g8 ^: c+ o
材料:大葡萄一串、红茶5g。# r8 q7 @. ?6 e- r) t5 c
6 G2 y* J- l) ^( g5 N" O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 e7 E" N1 _+ s( g+ K8 Y3 }/ X+ B( `( o
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ S% V! u* a3 V* T, o/ b: K' N8 f N$ {/ V3 e) p @
6 b) ?% |3 j' ~( V$ u% E) M) b
第三款:苹果绿茶
2 N: @; _* ?& \. h7 S7 O! q- {8 e8 h% t3 q: {
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I4 X! Z# r' l- j1 T
7 m; R+ S2 o G1 w2 P3 S+ O& s0 I
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
- n- {; n8 Q6 |. c
2 ?, D: L- O; u0 W4 v3 S$ Y g' B功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, m2 @6 \" W* Y# @2 X k) f' }
9 p% A( d4 }8 t: q2 G4 A
7 M3 P$ }6 W. }6 z) i2 }第四款:红枣花茶9 u3 W# c5 C( R. j) f" s$ g
* f' R s$ X' O' M1 m, E材料:红枣20枚、花草茶5g.* J3 x+ q9 W5 z& A Z9 j
) I/ V" Z8 {& Q& B4 p0 |' p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 \) X- Z5 l7 _
1 N6 y) g7 S" L7 t( \
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; }: f' n8 K) m( }* @
7 H( _$ j. Y* ?" K3 Q7 K6 s
7 r6 V- i( z( U9 P, ?! _/ A7 G第五款:柠檬红茶4 z! e% c! d. E
+ d1 H" \& _2 D1 ?. G0 }' K
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) c1 l# y7 y0 S7 `
, n' Y: g& ?* y- K3 Q; a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% i& `2 S6 T% w
: S+ e6 \+ I% B" Z* B功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
5 }1 u$ ~* R8 R I+ j* j9 F& U; v/ J7 Z; i5 m" G4 X/ g; J
! x7 N& v* a0 ?% F: Y7 Q, z9 ~1 W; R
第六款:菠萝蜜茶
$ \; s: J6 Z! z) k5 W0 k1 D- Y1 P# F& ~7 J
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
D0 b% c' O( U8 b8 K& }& ^3 {9 G: G3 T5 R; q. R
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( i( T7 j0 H5 v
2 s. M5 Z; |, p3 g1 Q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
; S7 f: f" ]. K& i
+ |( I( R: ^. P
; Z5 I3 U8 \+ L4 p第七款:玫瑰果茶4 `6 F6 A% e1 L0 t- V
! |$ [2 z: t* s+ U
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) c o# L" h* J! H% y _3 O$ f: c4 E, R. e9 O
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" j1 g/ j$ j5 V
, F; V5 J, y" t8 G* V, O6 `- d% _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ E C, l) _* A+ P7 ?/ _" S4 h( E, D* u) r/ [4 O
. p( v! ~+ q. P' ]
第八款:柚子冰茶
$ g% W5 I2 ^0 Z. W! M: M
- P) a9 Q) M# c. k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 B: z7 ?0 L) j' T( Z- E
2 |0 N+ _' H% ~$ k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
: q A( _0 ~7 k" b+ g, j1 a+ p5 Y; ~5 p* l9 j/ |
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
3 u* p1 n$ f5 B4 C- e# \1 a. [) M6 l
5 C9 a G v; q; U9 I! |1 ]第九款:山楂首乌茶
9 z0 r/ W8 u. x# p0 U4 D" S
( l1 r; t E# ^$ a* F# T$ }材料:山楂15克、何首乌15克。
9 _3 q! a0 L$ {' \8 H' L' z. `, n, \. H
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 H" z+ Y8 t. _# P4 b
$ B/ h0 L/ d5 K0 n) ^
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ R, b0 C5 I# f% Y) j' h6 ]
; Z1 D6 a# V5 s8 B2 U
, H+ V* a N$ T$ ?5 }. `
第十款:排毒美颜茶
; o* L8 {/ q$ ]1 ?& ~! n6 Z" U& E: I0 d) i! n4 k% E" N* s! x2 ]
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b! a8 A: ~9 j
/ i1 x! J3 y" ]& r
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 L* o9 I/ S3 b1 f: v) _
4 F/ T- X1 ~; N! E3 b* b. u( {0 F% Q* M功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|