|
|
 
! F8 m/ p. @5 i; E; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! X2 L9 k5 T; a* L$ W+ e2 r$ |7 \7 P& t9 k* W' q0 U
第一款：香蕉绿茶
$ D9 ~' U5 ^; A: @5 f
( u5 [ @4 ?4 u6 U* r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 N: y6 M" _% ^- \( X. Z6 W; Z! o- K9 i% @$ \1 U2 ?
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- W4 _) ^- z: ^8 Y* [
( {( _- U( H( X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! L% g5 v, m5 m
% B: K; q5 Q) ^' L
& b. i8 ?) f5 Z9 C/ n! Y6 @. T w. E第二款：葡萄红茶
1 y, E' m: u9 H9 ^
5 V6 O& A+ z" A( [材料：大葡萄一串、红茶5g。9 b3 N1 @4 O5 d0 G5 Y6 @0 w4 z
% j9 }9 Q! {' q) i% h( W$ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. w2 ~ x$ U# \5 N9 T/ a
$ E& w& I6 b. }$ s& `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 D' ]2 ]$ k/ X+ l5 O+ n1 c G5 ]
' V" K, T4 i3 q' U5 R9 A# A- \ x) O
第三款：苹果绿茶
& d; ?$ \7 y" n- s: f, R
7 i6 f, M; J; l5 y& W) \5 s5 M8 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 _" V: d+ H- Y, ^& ^
; B$ M8 Y! j3 f. ]! S- I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! W5 O6 I5 D# E* T8 {: [: b4 h" Z& P2 ?. q1 Y: j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* |( A/ Q' Z$ Z- e% y
* V% F6 p/ C7 o/ L6 p& r, }. d
9 Y" G" |1 x! C5 @第四款：红枣花茶# V' |$ _- Y! S7 K
8 \7 e* ?: |- t* v+ T" z& x
材料：红枣20枚、花草茶5g.6 L0 y9 e, y9 {5 p1 A
& ~* M" @; J+ v+ H& @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 W: [0 V/ Q. z2 R- B ]! ]5 j5 F( n3 H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- J6 q3 ~' u+ R8 O% T1 x; X/ B$ \/ L ]& y/ C) B
' E8 c& [/ J) B; d" j7 U& W$ }
第五款：柠檬红茶. u- n: m7 d( Z( D: j% f
8 p% G n9 o# w! R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* O1 H/ W, S1 p! w: U* y
7 j3 H. u! X; s" P+ r# B5 ?) J
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. _: V. I, Z* X
' [3 w, ` U) Q8 v& {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
9 n: ?! N. k4 O
+ I G; J4 }6 u! E# k* \
$ C; K7 L6 }1 }第六款：菠萝蜜茶 G5 v3 U* v B. Y. F
& M4 q& r7 r( o& Y$ z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 T$ j7 A4 u4 o3 ?! F" [( e" X8 K4 y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, c7 w: ^( T8 j
7 a7 S% q! O; t7 j( f" i6 J7 f
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# y: Y% x8 J% F1 h* {1 x U r
1 Y' f- w1 Y4 J) L
( G2 m4 B# X* _2 X
第七款：玫瑰果茶+ ?0 \6 @0 @( g+ g2 l4 d8 l# w; Y; I' M
) w; [" x2 m* A" A5 P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ?/ s1 ?6 L, `
6 Y3 h! g+ D2 K+ Y1 _( j* g# p- v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% u; L( T1 V/ a3 ~0 q
- h' T, ^2 ^1 m
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) q: g r$ V- V; L9 t1 h" o" ]6 _5 \: _& T- l$ U0 W1 n$ G
" b8 a% p: I7 J) l6 Q0 [" A
第八款：柚子冰茶
1 o( g9 X0 L+ g `2 |
7 R9 I+ c6 p5 p- {- n8 y. C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 I3 V4 I; ~+ s; b
2 a- \; ^! v4 b6 @# P# ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( ^ S/ P ^7 u
F) b: ?0 y# T' N/ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# |) t0 Y R2 p+ f9 ?% m& l
7 n" p# n; e* _: U; ?1 C
& \6 {" C8 R1 ?2 X6 U Z第九款：山楂首乌茶
; z1 O: k' C. s& b. K9 ?% X0 s5 [, Z( p1 y/ C$ E* Y- D
材料：山楂15克、何首乌15克。
& A4 P7 G! q5 |% K# a3 Y; C/ w) M4 k) H1 N# L# `* s3 T9 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 q/ Y' h- r% T2 x! q* I
' o8 w: O4 h6 c( E/ B( m5 V* Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( X. q4 y) }8 M# U4 H! C3 D7 _7 C
4 a( K$ R* I; C! B9 j3 T4 e( ~8 n
7 M6 Y# U/ A5 E3 G- g6 }第十款：排毒美颜茶5 o+ D2 g1 N. q# E* O* p& L9 d
3 X# |9 W5 H6 v2 A7 }$ s/ ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' u- Q8 k7 T1 j5 `7 n) O
% K3 g& d. d! P& X9 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- `+ f9 X. x: x. _( R: h) F( a. b* X( K7 Y* F
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 P5 s0 f, n( i7 n+ G8 Q$ i! x