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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 g; m8 [$ r! ` N, k0 e
( N5 U! N+ a* y$ l. F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 n9 s3 }# C% k3 K7 d7 x
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ f. l% t+ ~9 d# j. j6 d4 G5 {' U
$ R% F( X+ v/ L4 a5 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) l5 y2 u8 ^+ i
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! J) _- B6 u; g/ L3 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* a1 o, q+ y5 L& C O' C- ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& t: T5 K- W& F5 o! B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ A( J. v- i' P1 |# t/ Z# V- `
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4 、红枣花茶9 f" C- b* q% [& e! q: I
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( N) M8 |. ~( p- O; g材料：红枣20枚、花草茶5g。, ^ ^! M0 E# s% s- ?
$ S4 d6 n; C6 h* L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 [% B$ I3 ^0 d! O4 j$ A
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5 、柠檬红茶3 h3 I7 F$ u v- B. d
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{7 r t7 D3 U# p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 p( h. j- r, S/ v% Y/ L
# w1 Y: ]% L6 B+ B6 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 v- a& A, m7 k5 d6 、菠萝蜜茶% C7 @) |$ _' J' D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& U, n+ y0 X) O' Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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9 \9 f! r3 x, S) A4 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 d2 B( G" P4 g) Z3 @: {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ?0 j, |5 v- Q" M" R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% N0 ]3 l" v" y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 b4 \# I1 E; E# C* ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ Y6 A9 F. ~- {9 T8 v- S- R2 @2 @10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ]9 [1 e1 E& d4 \- F" z f* O
G3 }7 _6 V; W2 I! x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 o! @3 O6 a, \9 U8 X' x/ D* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 U/ A. U' d+ j* z& g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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