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& b% U: _/ V( c- e1、 香蕉绿茶% n2 {6 M& a* t( H
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: S! O( T, {6 C* Y1 \0 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, t1 K$ J, E: Y7 n! l! }0 \
' T* o* t8 J- p6 p! A/ j2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ u0 i3 P7 L$ s; @2 m' C
/ J3 r+ b; l* O7 [3 ]" J+ d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 M/ G, e; e' ^" ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 k3 C6 A, j" |% W; j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K' G% P* q3 o" l- O: o
1 t- m: I6 D+ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 z6 o/ _ r# [; c0 q1 P- p! }- h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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% m. R# e, ]% V! v, f材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! e- V& M2 J! P1 x6 {& ^+ |" O$ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 \ K& ?; g1 U9 o& p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- @# i0 V1 p f/ x! j- Q# I4 e2 o* R
4 u& v# v# V) ?( L7 R5 、柠檬红茶
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; F" S) t4 v6 g* R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 S- }3 Q) \* Z; y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 i0 m0 e% A" o" Y7 L p
, [; ~( ^! W5 d9 Z; a. o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# z9 O \# i/ B
+ I% E1 S l: T3 d7 、玫瑰果茶
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7 U; b; ^' [/ j2 C S# W% y( U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 D5 m5 W4 }- n( \! |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* `8 v: j" S7 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ a L& \. P; q6 v- i) i' [4 w& ]* v" C
2 b5 X, @2 w% u+ d$ G/ n) L0 L8 、柚子冰茶$ }$ f% O2 D: e0 P# d% v
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) E5 q1 d, F8 B) z$ Z* G( o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! h) O! p3 }' D) _
0 ^; ^! N; |; \0 b0 ^& ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ S0 i4 u: V2 \7 b
0 L% X* G+ i* f! c' F9 、山楂首乌茶/ j9 T8 @$ Q. V1 Q8 j7 E; i
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材料：山楂15克、何首乌15克。! o3 }: f7 W6 W' X
$ n! [& L: ]7 K, d j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" b6 v# i4 Y5 K3 w7 T& C8 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& b9 _! f* W# i' s5 ?
( a6 G" d& A" T* P" ?10 、排毒美颜茶
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3 v P& ]4 J! U* c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( |! O) {: y. g9 q& \
1 K% h- E( _, B4 e6 b& h7 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, |) e* d( d7 t7 C. h5 z2 E9 [, ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 |' |' S0 U, `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 z8 h0 y7 a6 F( q+ |% W$ O. w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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