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1、 香蕉绿茶
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- L9 |1 w' T0 W9 w4 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ \- B% C9 r k( t/ S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 k, r1 B+ d; q7 |% i) y5 P; c! K2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# m( a" c$ j y3 O2 b0 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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+ U; ]' G' a. c4 E6 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% O e q- V! K3 ` M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 l& ^; L! `8 W; O0 Y# e0 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' P! S- M* g4 ]# l" z, H, R
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5 、柠檬红茶+ G' l1 d/ c- U
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2 ]& W! F' a, p* T0 E; U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. E! o& c; }6 X8 N2 g& x1 Y+ r- F+ @4 C, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 l" W4 y: ]* t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* u9 G5 u0 u5 x
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6 、菠萝蜜茶
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% J3 q6 U4 s& w1 ]4 V+ ^2 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 S& ]& @) B m% u. Q5 l' A x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 h+ J y- _% n! ]! n0 [ Z
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7 、玫瑰果茶4 J& @0 \8 Y. }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 {/ N, u5 ]& W1 n$ ]1 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! L v+ V; s1 L Q4 w9 S1 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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+ H. y \2 {( b5 P# k- A: R* `* s9 、山楂首乌茶& y5 \0 E4 \6 x2 P1 \. g
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7 G: f- j/ T S' r) V9 r材料：山楂15克、何首乌15克。$ E5 i* S P1 `* K/ s7 e" ]# ^$ J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" Q x7 Q& Z% C( m. u* u! r( P+ f( I4 R9 U10 、排毒美颜茶6 g, H, c/ `9 R+ \; E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 g b. k, L3 ?% \( v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& z$ i, o" t6 ?4 `+ |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & D. {2 P" p8 d8 B+ p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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