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1、 香蕉绿茶, V2 v9 i9 G s9 d; s3 V! O% r7 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 q: j, u! @, n( A2 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. r, m+ r! `" b2 ?& y! o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ N( f& \* ?( z* L# D2 、葡萄红茶
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0 o. |7 ?. n$ R# k* x$ Z' q. ?1 h- }材料：大葡萄一串、红茶5g。8 r- V+ J# t1 N. ]8 w/ j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ f+ p) T% ]5 J& Z8 X1 l" r8 }) P4 s2 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& k2 ~; g$ m4 i6 N2 W3 R
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3 、苹果绿茶
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$ h; T' }1 ?7 e2 d& V5 [+ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* T4 U4 z; N% y; |1 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 Q& O6 Y2 |: u" C) {- z+ g, f
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ^4 J1 z: N* u. y9 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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8 O- D. }9 [/ T+ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ H7 E! ?# i8 Q! C' C
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" {' u( \8 B+ z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 m! U0 X7 ^) V, @
/ J6 A$ A; J4 P8 ~ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& T' C+ d+ j. a1 F
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5 ?, \: T8 s/ g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 [ v7 P( n% V! d- O
. j7 t- D1 S& s# L0 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 C+ l6 I3 ^- ^# g9 _0 g7 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶' w0 V6 L2 W* ^2 P2 v# ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 J+ ]+ R# o4 ^" J
! n; ^/ o1 D+ t4 x& L7 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 u$ r! K( c7 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( F' O; i/ f/ W; }( x
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9 、山楂首乌茶
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2 @, Z: C/ |8 @7 t! \1 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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% k D$ y: ^/ b6 h. Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& g9 V3 v4 z' g
0 S" L$ P% x$ }% l4 P1 J+ |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 O5 _3 x+ z1 W% u" {10 、排毒美颜茶' Q9 C" g# Y0 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 b* ?% Q" x$ B& r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* H: O% d6 U4 C" M1 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 U" i. J2 I$ \) u" R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & G3 |& [: M( y& N, U# g
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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