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" y/ t6 e- O0 F0 @9 c N$ m1、 香蕉绿茶4 G! f5 U% a$ Q
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& z# V% C+ K! |% V+ T0 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* c, N" ^7 U" [4 A! e9 ~6 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# Y# I+ h% S& z2 、葡萄红茶% ?' \: q9 X3 V: u. D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ c" Q! l5 O; I+ I) Q- R0 i" [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 p7 q" {! F* t% T- S9 V- o1 K G1 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ b/ s; O7 H* [6 ^9 T$ ?; M; D4 Z3 、苹果绿茶
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# g- f3 _7 _* u% x0 ^- d E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 e' H$ l( F& s- g/ K% C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. |+ f6 M, K) ?' \% s! Y# V' n4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ w/ L# l/ q2 t) }5 z
- T/ s# P7 T% p2 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 G9 d( g {" k0 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! i6 W8 o# F' `/ q( e. u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ {: N; E: ?' S! F% ~: u" h3 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 O2 o1 X% S" e4 {7 a8 g1 R+ I7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 J5 t2 _: f: p, N& d U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: k2 q% l: H( b+ t! F: t! \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 n2 n( \8 a; a3 z" h j4 h
1 M' W Q) |3 |8 、柚子冰茶 y6 @/ t6 M; o/ z c7 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ^1 f; h9 b8 P% `6 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ k" T1 D2 a h/ a8 m9 、山楂首乌茶 e6 ]# a( P6 Y- o- J0 R7 Y$ p
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* q: K1 O0 e3 `5 G0 r材料：山楂15克、何首乌15克。/ T4 U' x: k8 D X! R0 X3 H3 L' X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& s- x" S" J8 g+ J7 P
' I! _' p# g9 a) }$ ^4 K" Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 ?9 B! m; w" ~3 F- f0 E10 、排毒美颜茶8 [0 {, R3 m4 }+ ]" y0 `
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0 n7 z, U2 b- W" J) ?$ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 n2 ~; f7 @- m) r: r, ?) s/ y
0 a- k# A* ?4 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! t$ O' ] p* x4 U. ~
9 p) H% t4 ^3 |, P- P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 X- h& }+ T6 E$ m9 y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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