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|+ i/ {' z. N4 Q& f9 C- T1、 香蕉绿茶
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7 q2 b: R. l" a3 \+ x* I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ^6 w/ \0 C' q! A0 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 n J2 m* A4 D# J7 S6 `+ w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 v" v1 l7 l/ s( G2 S
8 Z( r% t' s i- D- S2 {2 、葡萄红茶
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3 \( V: H9 f$ T. d8 K材料：大葡萄一串、红茶5g。; b2 l) c4 z7 d3 Y( ?1 h
! d: ^, P2 Z$ W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* D4 |2 q/ K( T" `6 t6 Y2 e2 A1 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶$ |% Z: z$ ^/ T% O! V2 K; q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 M* R) e6 o# \& g3 |7 O
" |; l" C# a; {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* e" u6 X) P8 `/ {9 B
/ C: C, R7 N) `% E1 a# L- }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! }3 N. V; w5 }/ _+ R4 、红枣花茶
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% i" n. X8 H8 u6 f0 `4 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。 j, a# G7 K0 e1 z3 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) A2 e9 b9 n% j P2 ]7 N. G' T5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ M- Z* E+ R3 `% v6 P) B
6 x6 {' e6 P6 |# c9 F3 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 l7 x6 `$ F( L @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# x6 {( B, h5 n a7 j; p ^
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6 、菠萝蜜茶$ \: _# j- K, w/ p- t7 f( L% C
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7 C% J! g- o# N9 W* l F% W% F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% _4 A. k3 l! W8 N& W, _$ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 u7 H& O; |( b6 R$ d; x' I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" c4 ^1 W3 z: r2 z7 N, c/ S: v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& d" K5 R/ S0 t {: r; R+ e% B
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8 、柚子冰茶- i5 g1 ^; Y% G) G3 a8 _
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h' _5 G/ O2 r) ~2 P% u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) O; G g2 ?5 d. M; _+ z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: y( Y9 j9 o0 `& O6 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: D" f& o1 Y/ v, z
0 [3 Y) t3 Z; z) }9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. \& G& k0 B2 r& f$ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! o' \- X! E h3 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 \' P+ |: w! e: x2 {6 h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( h7 D6 U( [$ q
( s9 R$ D6 S7 L* x9 @ * L' {/ U/ h j6 R3 |
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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