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9 V& J3 ]) b: x3 ]1、 香蕉绿茶* _; n# X$ G2 N; w- N2 t
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2 E* O% U% Q; I8 }$ [7 Q3 |# z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 e5 Z7 O, T% l. t, Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 a1 L( e; U7 d% e2 、葡萄红茶
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z5 s& K* o: Q5 Q( g+ i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 K( R# R; T( G; ]0 Y$ O- @; ]: {
; x% D' H$ v- Q Y) ~8 i; U5 R! p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 D A6 e" F- G. _0 R8 I1 G
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3 、苹果绿茶# c+ ^8 x" ~6 M+ N3 b |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t7 D2 W i/ L$ G. k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ^$ H {$ _+ T4 v# S0 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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( O& b9 r% J' W* N6 U& W材料：红枣20枚、花草茶5g。; _$ `9 m# ^, U; ?$ n4 V
6 I% }) X8 g$ M* q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* W: i b1 C5 f) O" B5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Q- y. r) o, r& F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ \1 j5 N" Z0 z" f/ h' i( N4 d6 F
( L2 Z/ H) X- s* R' `' X' m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) d3 n" Z* n/ R5 N# t
' O& _& h# K* d7 j. W9 y2 c7 u6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ z- y) w7 u" W @% c8 ^* i! Q
' |: A! o! G- G0 N! w% c' _& |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 w5 s4 v: J6 p( L% t3 g5 @. N
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7 、玫瑰果茶
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- i' b6 g6 [& N) w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 p/ [# a% A2 W+ V5 t+ m2 [
- i- ~. l: x$ I/ V0 _! F4 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' U% O4 P9 u, [2 b0 H( L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- f, r+ L h* a8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( v* P5 U3 L3 C# j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 e% V* ?, g4 e( u) r( }% \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 N# |' X' w5 ^/ X4 D9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# `% K6 a3 ? P. ?, I2 l* Z
4 C" a( T9 t6 {, r }* j% `( z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ s! o; p+ `& _: ~, j
+ t5 E; q# s4 v( u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- d* m' y" C$ ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- o3 A0 P! l! H( G+ \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 a+ D" U1 i2 J( U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% N$ \( E# K0 D Y/ d
( P( L& a0 j( h3 b6 [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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