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. @' j/ I9 S) s( W! Y1、 香蕉绿茶0 y8 O, C5 t& S& E* @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! N3 T; b6 |" j/ z5 W( u
) N+ o" ]8 h( ~% M2 g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 h& }( m3 i9 }. l4 X+ L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* G0 P; l1 H C0 p( D+ R
; {! r& p% H* j; k, b j- y9 l3 、苹果绿茶
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7 T, H1 k' o6 r; N6 J& N$ u$ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% b! W: ] I. f1 N$ J9 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 U/ X9 ^. J9 P+ Z- E
% @0 U) l- n, \* X* V- A/ q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* B5 w z" a9 r/ u$ P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- b. Q+ O1 u- q- J+ V$ R
4 G+ i& i% x! l1 q \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. N c8 }+ f0 f* R# W
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- h6 O8 `8 f9 `' K: y$ S5 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 v1 q% H! Z* ^$ ]4 Z
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% E' R: k/ {1 K+ _6 }5 }+ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& v) ^8 R4 P& |* Z( q
6 w3 A/ L" i6 ~" k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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' U6 i7 N! c2 S0 s% K1 l4 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 V, e- O' H1 P8 H8 Z3 X8 Q7 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# f% b8 B3 P, l2 l/ ^ g0 {) Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ j I! P. i- J, p3 z
, `0 }. x y& k) |% l, U, u2 X8 、柚子冰茶5 k- Y4 v) f7 F, H. c5 k7 \# {" j5 E w
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' N6 a* k% D6 M+ O8 G1 ~& A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Y/ Y$ a& \" L9 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 S3 p7 M# Y- L/ w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. Q! v+ t; }- g
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 H" S; I2 h1 N4 K9 N% p$ T& D& m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 z* |+ H4 s5 A( M! ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 X( J) t1 Q( c+ j
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 T8 k+ N9 {+ z0 S% y$ u) O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; b8 n; z# T+ D1 S" l0 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - [' ]: k) m9 ]7 P1 z: J
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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