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8 L/ Y1 @1 N1 w5 ]# J$ ]7 ?6 M1、 香蕉绿茶3 a3 x" w- z" y, a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 q, @$ R9 f6 C! f$ w3 F- o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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7 D" d( x/ k) B; l" m( o材料：大葡萄一串、红茶5g。3 v8 r+ n2 q: Z7 ^
4 h/ \- b# O0 a& \( K/ K% I4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! ?, U% c- i. v0 F' ?! `
b; j* h5 {1 ]+ F! |; j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, x4 }. m; G2 G3 G
. v; t8 ?' a5 v3 、苹果绿茶5 R7 V$ D4 l- y. w: x4 J8 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 q# x: k4 H5 W& _1 L; \
" Q8 N4 M& a3 T8 X; b& c6 I5 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! d* t% Q5 T/ R( ~- g* F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; `: g- r1 ^3 |5 D7 y
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" O$ K, N, _ A- X& Y, a2 Q# {材料：红枣20枚、花草茶5g。0 R5 g# _7 g2 a3 @1 I! H4 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ j, [2 q- _+ Q, J2 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 J; D, @7 U/ n# z/ S0 Z0 p
/ u1 l A" L% X5 、柠檬红茶! l# ]! d% B- U4 P4 Y
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" A% ~7 L* K0 g. Z7 ]7 O7 [5 Q' x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* p6 `0 f ~. B% M* N9 B9 o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) e" W6 i6 K G" y+ Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: G" v4 I) o8 Q. ]. V) r
6 N3 d" ^5 X9 z' B/ i6 、菠萝蜜茶1 m* s7 d: [# T+ k2 S$ N& I( L, ?0 [( d
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4 H+ O" D. u/ D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 h) }+ Y& C( ?* G! Z
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7 、玫瑰果茶3 b, v# J( Q! P3 G6 e! c# u: u% {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 u8 I% ^- `+ W/ M) E8 J
6 C# Q0 ^* q' c7 K' H- _. W# [# w% D8 、柚子冰茶 t4 g5 K- ~0 R
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3 J5 M# {) X: q# }, u3 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: N1 Y" u3 _) n& x1 R S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' X6 i# C. I, H# n. \
[9 ~+ p" K1 G9 R0 ?3 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 X! t( s% c! i/ Q) S$ x
( A+ v4 a9 R6 H+ H) E$ U9 、山楂首乌茶
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7 r5 a) Q J2 P5 H, P材料：山楂15克、何首乌15克。, H; T% [2 w) e- n ?- K- ?8 j) T# T( X" [
7 W b0 p* j" g4 Q, W4 x9 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; a0 b; z% r9 C- E" H1 M
% F$ J2 | e7 L- F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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2 p4 a( q- e- x3 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 p& Z3 \; V6 [) s
8 p2 ]1 D2 s; Q* {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 P1 E# |, W+ @+ D
2 e5 m$ b! h! j# N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . P# s/ S0 V9 R, x; p: t
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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