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% I# B' i& c }7 I) y5 e1、 香蕉绿茶/ [ Q( F0 }7 Z
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$ L0 [/ h$ ~* X0 B: A F6 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ~ P' `" f' [
4 s9 B9 O& c$ y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% y3 E0 Z6 M( h0 \" n+ Q5 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p( H6 _6 s p. B9 B$ l
3 ]' W9 v7 R* Y2 、葡萄红茶 U, L8 ]: _. v/ s- G3 s
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% E" x, H+ X# z2 J& N* {4 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ i4 _/ q! O0 ~
4 \% _/ B1 K# b1 r3 、苹果绿茶; n$ t; C3 O) c( `% j6 o O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S+ m: j" E3 M1 n6 B
! E7 v! y3 ?+ n( t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' U% c2 H! X' H( N; `, p* t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! E* }2 V b) h' w3 X6 ]0 C
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4 、红枣花茶0 j' r5 |5 k+ _0 |3 s- k
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4 T1 O$ H3 G4 ?8 ]' L8 W; n* D材料：红枣20枚、花草茶5g。9 j! {' f$ A. r6 P+ N7 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ~9 \1 p( a1 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- \& |8 Y" t& J. x I! N8 p/ p
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% U$ M: w1 t* |% T" [" c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# ]6 U. n1 y( ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 n, a* F4 P$ p9 t: t& z
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6 、菠萝蜜茶5 G# C9 p1 R( {
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! D8 h2 f* H, m* R# X4 {* L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ H. {5 L5 C& y( F% B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 i' P+ Y% z: B. w
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7 、玫瑰果茶' c7 B0 J' ?4 U! m1 [5 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# p, q. a; p! }0 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 J2 ]% Y, Z7 X% }8 E
( h4 n* e0 f* z) j' `4 F# `8 、柚子冰茶6 h7 U0 V% f5 m
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9 Z; w6 J" D) P$ v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 {. o/ k& w( E/ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 {# T- g* k1 m2 K; S5 {, K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% p- C: ]6 T2 U* ]* p. Z# k7 p
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9 、山楂首乌茶" `' r+ C( j) [- l
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9 w' t9 ~- s! h( W7 x, ~材料：山楂15克、何首乌15克。/ l; w$ B* \- ~& Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ C6 R/ A3 z0 j3 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: {: m$ E7 F* t
" v9 y; a2 P {" i8 u10 、排毒美颜茶/ d( n/ H1 r6 \. h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 K. w% l5 i |- ~# [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 n, Y, ~( N6 o' i
3 V) s' q# Z* t2 x, g j' O) t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( L# O u1 J. W; _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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