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4 T8 L u' f$ o) X1、 香蕉绿茶
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+ [ F7 X/ H5 v: _! I( y. E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: }8 z7 m5 G+ t! J6 H) m* K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 \' f# Y/ {/ y$ ~ h. C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: ?8 K: X3 t6 F$ E# Z
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2 、葡萄红茶( S- R# J+ T6 v+ j7 W/ C( k7 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 U- [! M1 W' t0 l4 ~0 I+ W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 A0 {# g0 J0 \' A, \6 ~0 W
5 t o W$ w- c c3 、苹果绿茶4 S* s' ~" x# m {( p; Z4 L7 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M* s4 H/ O% K0 j7 U+ ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) j/ K1 y r$ S4 v* E2 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ @- V$ Z$ H+ h+ D9 g' { z4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, T' F' R8 H. F8 l4 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% {6 }3 d3 f( A3 c' ^0 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 l8 ^; c/ |9 c1 e, A* v s$ d
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Z+ @- h" ?: V+ O- h) B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' n7 g/ t! C" u
( I9 r( N/ m; d, G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( o: H ^, O9 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 }% x) d8 P: v3 Z/ j$ D
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! m. j& F8 _- D) z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# F) ~3 f& f1 q7 、玫瑰果茶+ v! M7 G& R1 f* N' n0 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ?& r- L% e5 t
, r) z3 f/ Z- r" }' v# n" c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- P& a5 `* \% s* ~7 c8 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 P A2 b4 z5 K4 j
- `4 c- h6 ?" q, p7 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; Q7 P# L, l& Y/ G' Z" ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 R; O3 I4 H9 t$ H9 Y
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9 、山楂首乌茶7 X; `0 `* H! V3 Z
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6 A( X4 ?- ]8 D& v6 R3 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 h/ h$ s7 W, ^, J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 d0 s6 Q+ k+ _
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10 、排毒美颜茶& H: u2 X/ K- R9 X
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4 F0 u$ L& Z$ c+ v+ |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o& j N" y. L* Q
4 a* z: d/ X+ h+ |( l- t6 d7 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 B0 E+ Q" j3 X* T. g
- q8 [- X, S/ I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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