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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

) s: d* o7 f6 d) V1.二绿茶  : E5 I" }% }2 d
  z: ?8 W4 q2 n! C3 J
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
. ]; K! Z" x0 c" l
* ?9 S0 d# s/ \2 ?% Z制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       ; }+ e7 B& b2 c$ c. l8 ?

0 k6 R  p# K1 ^  M7 m0 K6 s1 W4 [功效: 疏肝理气,和胃止痛。! w% H5 H6 {7 I: Q. _

- S; R6 x3 n3 ]) U4 p: W2.金橘饮  
: R# x: H3 z* I) b' N$ g& n3 P5 T4 n0 u! n1 c/ s" I
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
, i9 V# z. V; Y# }: a; G
. B( `: |; J1 t7 s; B) c制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       3 t, W3 ~: Z8 z# G, s3 _
. T- h: P3 W( y- n" o0 @( W
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
$ U' ]0 x) F5 e: }" v- w9 R% `" L2 r" G2 T; N
3.丁香姜糖  9 R) r2 G# p9 R; q" a. l/ w
3 L  t# G6 t# x3 b/ l
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
* r- c4 L6 [. n0 m/ g. a# o  d! C2 x! `4 a, z/ F
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
: x4 `4 {  x, _
. W! K8 c  K* ~" \功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
8 `: y- P3 s2 Z9 j
. `+ g8 }. m0 h5 [) J, m1 y! J4.鸡内金饼    5 }; s) V) R1 `# `; m: p! f$ w
+ v/ e& k4 }$ f
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
- i; n1 B7 q9 P. [, Y8 ~5 X' y$ I% Y' s" [: b% p
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
' x3 F2 ^3 A# E4 x$ X- ^- A% h( |# v' x1 F0 D) I/ p+ I% w
功效: 消食化积,健脾益胃。+ ~- Z6 a7 w: ]0 V$ b
" k0 T7 ]* R0 T; D' y: T
中药方剂3 w% y/ i3 E( P" m+ `! {8 M+ K2 S
0 S1 }' }3 S* ~# n& z
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
% a. ?; |! ]0 a/ ]0 ?
( m$ ^* |$ u$ i. U/ Q中成药" [% Y- i0 I- |  z9 D9 `

/ ?" y" |0 W4 w* G/ ?4 v健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。  L' }# u; c) O+ O; Y8 _

$ g  v( V* s0 A5 [5 \/ Y健康提醒9 P9 U! X2 ~& o2 J7 p# _: w
( C9 \; b9 K3 p0 d6 p
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。5 [* Q+ b+ y. z& m9 [" ^0 S

$ N3 N4 p0 v. d% s/ l( ?6 h& h养胃健脾的大枣食疗方
1 R3 {  A3 K+ h' a5 D0 r
9 l, Z9 r' Z! m/ r) _" C一、大枣桂莲粥
+ d; S, Y6 O1 B/ J2 L1 h
  a# T+ B5 L( N! N大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 " W" N* a$ ^$ s+ \) v! m/ S8 w
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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9 q  T. ^4 r3 l, @2 H7 H9 M大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
  ]% f+ ], [7 }# L7 u
1 o; ~' p/ ]# B; S( I# o* {- z四、大枣耳芪汤 4 z) r  N. r2 [7 A9 W# q

  o$ W/ K' f2 \! S& R, S. P大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" e. J# L, G% m; V; B8 Y7 f

! ?4 Q* W$ H" U; ?: v怎么通过舌头判断脾胃虚弱  & A1 C/ ~% _* ]4 D7 I

0 Z( u; s5 U6 R# C: Z7 D: E通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
+ |# u9 v5 B( y& j' W$ M0 c6 r/ U7 u3 y1 l% y
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  " _* \: w( ~$ y& u% T: t' h$ Q( Y

3 P& @# f4 t  l$ n) c0 r( K、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
' y6 \8 u' x( Y8 \) }! U( r) K4 l4 y, g0 y% b# ?
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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