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| 西红柿汁 6 ], l$ I8 X0 c8 E! o6 e7 |7 ?
 / D; R. `3 E4 i) V: I* G0 k每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。2 V" j, y0 W7 f3 E1 h9 E1 y. x% Y
 
 4 Y, A, d5 r* p/ `3 M2 X黄瓜粥9 Z3 K; E# X" S
 
 9 x5 Q7 F0 Z# i3 P取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。* s. T0 @% l$ B+ o7 o
 
 ! A5 g6 b& z6 c柠檬冰糖汁2 W) N) d4 E  ^6 |. o
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 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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 7 `, \% b( U/ m* u+ e2 F黑木耳红枣汤
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 # D* C( O: H8 c9 ~4 v. Q. T/ `取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。% b; o4 R* n: Z4 \3 m" o9 \2 V
 
 7 G* ~9 G- I* r, a% N黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。, ?3 D: s% n& ~/ O$ l  {, L
 
 / v+ |- q) C2 T# ]2 M- ]0 d& E胡萝卜汁) p; }) `" {8 l9 U! ~' ~
 
 0 g, D' M; _4 ^! w) ?( e将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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 另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。! U  x3 ]( R% U% \" F; \
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 自制桃花蜂蜜祛斑面膜, p7 D/ {/ I9 a2 `- \) C
 
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 配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
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 6 d4 c; ?1 Q( }1 \' Q2 [工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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 自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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 敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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 功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。  ]# e3 b1 \5 @$ i; d
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 频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。. y  n/ o' E3 [5 P( G' z
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 贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。+ }" V/ }* F7 A$ O
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 自制中药淡斑滋润面膜% Z7 C* C4 w7 i
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 : g% _4 C8 X) W配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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 功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, t& L) J" E" G1 ]) ?/ B' r
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 使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。0 t0 P+ P  ?; W0 D
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 1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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 2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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 7 f/ ^5 k, I8 H1 L3加鲜乳适量调成糊状。
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 1 i. \1 X& o" d: k4再加蜂蜜1ml混匀。
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 & \; r3 ]( E8 p- O用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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 李子仁祛斑面膜
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 李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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 $ L# _4 r* k* F* R功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。9 |2 [0 H2 ~0 [0 d$ X0 r
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 本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。+ `7 P% e7 b+ V2 w0 p1 ~9 Z
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 用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
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 6 X3 V$ o* [, n. |  @% s/ e正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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