女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
8 M5 j% g) k" z
( R6 |; r3 s* U% n( ^容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

6 z' O( h: v1 C" I4 D+ T上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# C( O& a; Y9 O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 X3 Y: a4 p' n1 n2 R
8 {/ m  ]  }! k: j灵芝鹌鹑蛋汤
4 h8 H9 `9 b( G需要的材料：
* L+ o/ f: n  w, K( p1 C) ~
! Y3 U2 v9 V5 h4 W, G2 P  h$ u- W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 H: z9 q2 [3 p" L0 J怎么样做呢：
! O. V) v. q; s# U0 @4 @3 D
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
! T2 W" {6 f0 y9 v2 w
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. O$ W4 n0 R0 I
% o# ~5 \( G4 E: t+ f5 Y! @; K2 k具有补血益精、悦色减皱功效。
' A' a  R1 h# m% h+ q0 q
美肤祛皱饮
* [9 L) m( I' x需要的材料：

: U! Q+ u. t1 J+ k0 L# @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
, h! Z. A- q2 h8 V
怎么样做呢：
  l7 A5 J; ]/ Z- Q1 k) N& A1 B
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 O: B8 P2 M+ q  T' P- ?0 r; g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- h1 Y) D; l! R& d! H
怎么吃最有效：
% H8 c! I+ x* G# R( }7 m; ]& H
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 n) V6 S  d$ O+ q' j. s! W! }
7 R+ a1 G, A4 Q# k# c& G地黄抗皱粥
: N# M0 n' W8 O9 Z9 O需要的材料：

$ ^0 O8 x; o! V" i熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' O6 y1 d; Z4 c" x5 E
7 ~' }4 A3 [- d怎么样做呢：

1 n' {+ f5 K# B6 |" {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
3 X( B# f/ B! n  a; W- f
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
6 s3 h6 z. q5 J. O% \2 H9 b
怎么吃最有效：

. y# e2 p% ]) G% T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" {) {, \8 O+ |2 Z杏仁牛奶芝麻糊
6 O" @; L9 O6 R+ i' d需要的材料：
. ~& ^1 o; f/ c& N8 F) H
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
$ F2 l; X/ J6 t' ^: H
# f8 j' E  s8 o9 \7 s" ?. n怎么样做呢：
+ |( w" p1 ]0 X/ n; R' x
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 }. H! _) e$ R) [: i! Y6 l怎么吃最有效：
$ R9 F3 ^6 h% o1 |( @. Z7 ~3 U
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
! O8 S& ]9 ?) B
& |' R1 c9 {1 }9 c3 G8 c

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

$ }& Q+ L# A) z$ K

) V8 }  e. m0 X( R

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" k" h' z+ ]' D* ^养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}