女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* M' B1 A" \( [. ?. f, U
容颜不老方
需要的材料：

) C* j! J. Q$ T8 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: J& }0 q* ?4 O怎么样做呢：
4 M6 J( }* i( k+ \' m1 Y
* q& z3 h6 I! P# C上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

1 a7 c3 W8 P1 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
; K* U& {7 P" V! ]: b! \/ M% P
& l) p7 B  {" T. i灵芝鹌鹑蛋汤
8 W/ ^. S9 y! _9 h/ ?: i需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ O( Y( p. d! X6 g  s怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, c+ x( G1 F- W) Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
' h4 J' _+ }& Z3 P) m' ?
' V+ M9 s$ _9 y* ]- H' O; s7 N% x具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
: \9 R/ r& f* [; `1 R! @0 d需要的材料：
2 r4 l" Q7 v3 F# P2 i; j% k
; B* |: q2 q7 {6 U, ^/ j7 N1 n7 q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( }5 Z; q' y1 c: I0 P+ U怎么样做呢：
1 X" t- P/ q4 C
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ L3 p: s6 l. c0 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
0 T0 p% P: v: b% D! s* u4 V- K
2 C/ ]5 [0 e. U怎么吃最有效：
7 l9 n9 [" l8 p1 Z5 h- H
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* \( F: m2 i5 @7 i0 x* u& T
1 c: H" z6 n8 j, ^  f1 u地黄抗皱粥
需要的材料：
  o- m1 \) d* J3 P
1 S5 z, X- c) Q" k9 X& }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
* `* H- X- U& Y/ U
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
; H" A( k, [# v$ L
8 K: @1 O2 x* \! f3 x) r7 Q: S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 ~/ p6 z% J- d5 `怎么吃最有效：
' ^, n5 |4 Z8 M' S- @
1 I8 C, P0 b; Z( ]) R! {" ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
+ ?2 O# G2 V9 ?, N
% c+ m1 d2 ^- _! z0 W6 V2 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

* E# s9 Y! d5 b; O- H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
3 @3 w0 `3 u) e9 Z
$ L! w! N% v1 c: ?1 ?$ Z* r怎么吃最有效：
0 g9 \9 B" b$ l  O  b! m' k7 m
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
$ Q% y  q, W7 K- c7 Z- p

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

- n6 B  w) U: E, Z+ w8 O8 o7 W. W
$ [" O5 Y4 b; b9 v% v$ f+ |

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}