女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
0 p7 ]3 N' e: ^需要的材料：
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+ S" ?( }% ?; {8 ]  [; z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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: C3 S0 q# Q- }8 U' \上述物共捣为末，和匀备用。
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; e5 f0 Z1 j  I' ^# o怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  ]5 @9 {% v; q: L6 ^* o灵芝鹌鹑蛋汤
9 S8 t: ~. U% v' C# a2 _需要的材料：

3 P9 B2 i8 v0 D. e3 y* {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ h2 v& [9 {% H% ?1 \怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" ?: v. L5 s& k5 O6 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ n' h+ p; K* i. J3 R8 ]美肤祛皱饮
" t& D9 D; H  B需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 ~- }3 v, M- a$ T怎么样做呢：
! p* S$ o. J. Z- R# h  ^$ S3 ?* e" t/ [
. _. y' ^5 U/ H' ^0 `1 O3 [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. O0 G  b, U+ N( w& Q6 {; Q怎么吃最有效：
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$ H/ y8 t/ t% |. o3 k2 v0 @每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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/ H) J( R9 g5 ~) m地黄抗皱粥
- ^8 N* Y  y, [需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* f3 }# x* s" s. V# Q8 s怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& X/ u  Z1 s4 j& ^/ I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( ?8 L6 s* r; k怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
# G; o1 K; E, I; U. m( P/ b6 ~8 _需要的材料：
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* M+ V+ N. \) ~9 C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: G9 V1 o3 Z. {- E$ J) _怎么样做呢：

# M2 s' Z; L4 P; D1 I3 b  q# y& U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! a6 x9 ^$ V: V* T7 z" u2 k怎么吃最有效：
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2 f$ o, N- Q8 c6 t1 T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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9 M& S) R: n/ _, C. E$ u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, f5 r9 E) p& g+ r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}