女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

$ V  S. A8 q, V# S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- X$ K+ @# \- M' C) V- x怎么样做呢：
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1 @6 G+ k9 e3 E% T0 d上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( L0 c0 q- Y  [- p/ M灵芝鹌鹑蛋汤
( J9 V- D6 g2 A: r# w* K( u需要的材料：

" l3 [- @( I# G1 g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( u# w; k1 C) c( \" R- x0 L3 R& }怎么样做呢：
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2 S" ^6 M- ^* U8 v% }# `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, {( g" n) }, |' ?0 P0 B1 @: H具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
& _8 v7 N' p( `# {" a- p需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

' J7 R. M2 G/ ~4 j7 H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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; ~: H. k+ D( }5 u! D* ~* r+ ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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. t' }' H' ?, d, s, p* M$ f# r1 g怎么吃最有效：

) g2 g- O( Z8 M. P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
, f( N4 v5 \- ?需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- Z$ L& d# _' G0 L" P1 d* q( s怎么样做呢：

3 K! k' H: V4 x; z0 ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% Z  L% d1 @% j' ^+ }% y& B. A% d# |粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

$ q1 H6 o  B( H- j* x/ a' K& Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
/ ~7 @! e4 X) x- H5 p需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

) b# B5 V- `0 I! x7 R, \8 v3 r9 o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ U$ `* Y* y% G2 D怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}