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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
4 O; q0 f6 E2 @2 h2 T1 Z1 A3 z+ u喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。, i4 C% \# I- ~/ ~& C
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  + N4 K( |5 f; g2 n+ [. H$ E
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
/ }/ l; V/ D% c, b- M3 h做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 & j- Q8 J8 _& P; d/ h
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 . n/ F- B( ~. T% j
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
+ O9 g# `& i; b) w' w; Q1 {% ~/ L6 n二、山楂益母红茶:消脂去肿 9 E9 F3 Q0 r# g$ E. N5 R! P2 x* V6 L
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ! g+ Q3 g6 A) H* c( S* J: O6 `
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 / n1 ?5 Z0 z; D
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
8 w1 V  q! [$ N- P提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
  V5 m- D# q- d5 M" L7 ?三、山楂陈皮决明子:降血脂   7 b1 v8 ^/ S; s; J: A
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 & W+ [! g" L! R3 \- e4 T+ v. g) v! m7 z
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
, C3 c% C# j! ?; U5 D功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
( s* g. }# F+ J5 X提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
$ t( m3 D- Z: M: h9 }4 T9 ~四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
% ?& m: w! o7 j9 }  u材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 6 @" g! U8 A1 s7 o) V
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 8 v" z& d2 q+ Z) ^" V3 X
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
3 R7 }3 z# \" c7 p; }9 y0 i! s( d提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
6 z& A. c7 h# Q# N  O8 c8 s0 _五、决明子饮:通便消胀气 ) b* S% s+ ^$ x- |+ y0 L
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
& n9 M* F( g  Z+ o+ h) Q3 ^. x功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 9 `4 j2 ]! t: U3 ]4 K  Y
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
+ B0 e' i( G3 J/ O, b& M提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}+ f! D; {2 P3 s
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

( ]  |5 W* e# ^" ], c
  i9 z9 Q, f. q/ h! {                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。! i- g7 M+ l1 ^  x( Z) l! ]1 K

; W" {* n! Z0 a% ~2 \( {
! e6 b+ u* x  W1 ^! I            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}8 G+ R, Y4 C5 {- `; O* I
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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