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请每天吃一碗:试试效果如何 9 H v$ F( @& Y8 o8 D* s3 S
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7 [% p7 W3 K. e8 Z2 V1 r 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + c5 w* t# p |+ J) C% G* I
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黑豆(1小把)
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8 t Y. p" V+ O9 V) ?( {/ o$ A$ U
, R- W5 p5 G0 W7 x5 H 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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# |0 Y/ r8 K6 H0 J l. b2 L 薏仁(3把)
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# H% M8 O } q: F; Z0 x& r 核桃(2个)
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+ A4 M( N. _( t- y& J& b 大米(2把) 7 H- |8 \; Q. l& A8 n2 q W7 d% N8 e
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. D/ J2 t. {/ P0 W. a% G w 红糖
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; A" R) |+ q/ L) E5 {1 H, { 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ s) P. J; Z, X4 X4 E9 _# i
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( s; ^8 g) T) ^
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