|
$ _# R; i, i8 v; k) q- R # ^% ^* W: L- Y4 Q1 o& ] A
; r: q d3 m( T, Q* ]: [! n& W
1 u0 t0 W) } \请每天吃一碗:试试效果如何 - ?- L7 u- Z2 v, S: F
' G4 o5 K& K" l4 @3 j
$ f3 {% u3 O" `
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 }. a" Z; w5 W0 R9 I$ a
/ y# e/ N' P* @
0 M9 H5 B1 M9 e9 ]& W
" u5 y/ p1 N0 Y, J4 _3 z
黑豆(1小把) ; r4 l; V& F6 J2 h0 g: z
! a, I7 m5 S) s% q: B4 I
% B8 J0 y5 w7 T - l# O& S+ J$ ~/ B. I* G. a
黑米(2把)
0 o, B0 _9 |% [! ]4 B! @
( q1 B( A* a- h) h. I 5 M% K, s) B4 V
黑芝麻(1小把)
8 x6 q8 C& S$ T/ R. w5 ]
% _# Z: Q2 [1 h' B8 M1 c% O, L2 ?
# P- Y/ u* r" u% ] + {5 m- O/ Q5 a, ~* a3 g5 d
百合(10片) ' H, b% H' f: X
" H/ v7 W3 U4 @: r# q 5 [$ P3 I8 p! j! d( V
薏仁(3把) N8 d# F8 {7 Q# J7 c
+ D" E% M: g- U8 [% O+ X r! S
/ t! `' Z" G( R& d 核桃(2个)
: n; ?. Q( p. a 7 @; N8 Y# z- ]6 e2 ?4 M
X, H' s3 n" ^/ J
, n- D6 p1 S, Q$ o' n5 o, @2 a
大米(2把) 9 g# n/ L; a1 L# T$ L
$ Y. }& B4 T1 _: L ) U- w, G/ |5 |7 v$ H
/ ~5 U4 l. s1 | E8 x 红糖 , P \/ e5 V1 Z b
) i- \) S! X" _3 X% m, @0 o! d
另外核桃也可以换成花生米。
, M$ Q* S9 K' p2 R* l3 Q 5 R# x U- `; {! R
以上是两个人的量。
* L0 N) S, ~5 m# k% F
1 l7 B7 y3 D" o6 | 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ M4 _, i5 s: [0 p* Z
, g# g! s6 M. E; R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
2 N0 A( q( a/ }9 L0 U; A; h" ? " F+ i( T4 W ^; F" e) X
$ B- `( W- h5 I* c" E
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|