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( P3 M! j, G0 u4 d请每天吃一碗:试试效果如何 & s6 q0 {0 z+ H0 i
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" J- `! B7 c0 b* a, o 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 `2 S* F/ G$ s7 C" w) C, j 黑豆(1小把)
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$ G+ d9 O: E/ D; z1 J 黑米(2把)
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- X+ ?& }4 v% U6 X, d 黑芝麻(1小把)
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; Y& O7 E. k' I1 B, O) E+ w0 l 百合(10片)
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G5 o O# E' [- D! r 薏仁(3把)
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6 o0 i: g' P* z' a5 H8 G& W 核桃(2个)
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大米(2把)
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. n! v% Y- u3 _# h+ B4 x: W2 v& t* a 红糖 : a: G% c( A7 c, J
; X6 G. q1 U$ A) T 另外核桃也可以换成花生米。
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& b; j6 r% | y" ?( a 以上是两个人的量。 ; N( N) C U. c& H- F8 E' _
& b: j% _7 i. w0 F2 R% Y1 j 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 ~6 E- P7 Z) j; V: K' @4 _
$ i b, k$ U7 I+ y$ {. E1 ~" ?. @- V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* `6 ~* ?% n3 L( G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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