养肾保养粥

461522461

8 t' w5 A0 z7 T6 g4 G1 S- W; d   


4 N+ K- `6 \4 ~, W$ v8 B; c请每天吃一碗：试试效果如何   
- H& f- H$ O; S9 X0 d& B
; b6 S6 A6 Z! ^+ l# i   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

' X% s* g) g1 ~8 w5 a# J; k                    黑豆（1小把）
( n) }0 v( d7 o$ z/ t/ e  L3 Y& Q
                     
     
' U/ Q/ s& \4 D! P7 D. I/ o                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
2 Q% r. ]& p1 t: |) P$ d  e" d     
6 c  {5 @5 Y8 z, @" h3 {7 x- H                        
   
                  百合（10片）
     
- ]/ I8 k) _) X0 B. }                           
$ E, c) o% _9 e& S( ?+ f                   薏仁（3把）
     
                                
# F3 J' D; v) d8 @* W/ l                  核桃（2个）
   
6 G6 r, ^! `4 L                  
   
0 Y* Q5 H- `' N3 }              大米（2把）
   
4 n/ t. K1 m  `               
& T' c: _+ A! E+ F' Y   
4 F# I! m- X9 M9 M* ?* m9 C# l              红糖
7 i( D7 \; L+ X0 P6 j   
    另外核桃也可以换成花生米。
7 s. ?) ?+ w3 R- D% W, e   
    以上是两个人的量。
; m2 V) k# @$ O3 \; L   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
( |9 N, u# U. P. _$ i  e6 ~    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
+ Q, H2 h! U/ w: f9 E4 D

3 O9 n/ N& D8 D9 Y! J' h通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ t( g/ }8 g; ~$ O/ ?5 Y
( ?# j! g" F: l; A真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。