养肾保养粥

461522461

7 U2 V: ^( {, L9 _0 N   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

- W/ n- K8 W9 b% s! t                     
. o2 G! x! w. d$ ~5 r3 i
                    黑豆（1小把）
$ q5 }2 J$ P4 T9 z7 e' |- u  \
  K0 p* H# l+ _7 W                     
% a3 X* y; t9 ^; l& C0 E$ ^     
                黑米（2把）
# u  Y3 v: D5 @5 h+ s9 r8 I0 m     
                             
) F6 P/ \1 j# R2 b' P                   黑芝麻（1小把）
+ C- h* E# [" l     
  U; N$ \3 b; g4 I6 i" m4 s+ ^. M2 A                        
   
3 ?/ m' @. E. T: d. g9 B0 T% z) h                  百合（10片）
     
/ W; r; Q; o% u$ m0 O                           
                   薏仁（3把）
* U0 m* |. \  ~1 }$ p     
                                
. p! |: @* J+ [) X5 `6 b* }                  核桃（2个）
+ b; n1 C3 k+ [   
                  
& a6 ]5 v' a: @0 L   
$ \- i5 I" W2 U; b) k              大米（2把）
+ D( y* ~  [9 x0 |- X: _   
" p9 d8 @( I4 u2 ?% }4 @9 v( l               
  c( D/ C1 Z& v3 P   
              红糖
. K2 f7 U  |  v* b# P% T; x, ]   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
: r4 O# L( d9 G/ l  l' ]# @    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
- w9 {' b/ @) |  Y     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
8 I* W' R  H" ]# m( D
2 ?' w1 b7 c+ l, N0 E$ i- n0 T7 P
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
9 ]" Q2 F, L/ f9 f2 a% M( r谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" Z0 {  @$ T" _3 r/ p
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。