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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 x9 R. _3 N" N. e3 d+ s& X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- u6 k& S8 G! i) d. u9 Z成人痘7大成因 9 R# _$ U9 U( ]1 T
成人痘是如何产生的
7 m" |+ C( F* K# f1.肌肤防护机能下降--) X, t8 [0 V( J+ o6 h' M$ x3 L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 F: p3 A9 a. ]/ n* y: E u
2.黑头粉刺堆积过多--
- M6 P& v- Q9 n1 Y7 A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 O) ^# f; {2 s: i) V3.生活压力--) ?4 P8 |1 w; g9 m( y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- P: L# ` Z% c" V1 M% l W4.内分泌失衡--
, S# y+ {! Q9 ^* h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, M _$ m, z, K7 j* X5.消化系统--, C3 |6 E2 X! g, N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - u4 I8 E6 Y6 V. A% p% N
6.药物刺激--: Z9 P3 x! F/ W8 }. w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! _: ?/ m3 G& n4 K3 `) {
7.睡眠不足--; k- U! R8 B1 i3 H. Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- y4 a; q, r/ Q( K: c1 ` u" zB 中级班：观痘看出问题" y# s) C" v" |3 d; e# Q
1.额头痘
- }0 X& A. K& x" b2 }1 _! Z6 c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 f: x4 c' e. [4 x+ i9 i; \1 |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 r* j2 h n# P8 v4 V0 \2.印堂痘 ( P O; c* a! h3 _$ e* A0 A# L7 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( r- G1 ^$ J# ~ x" V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& `. G/ ]$ ^8 a3 J# j2 ]1 Y Y3.左边脸颊痘 $ h/ P- i/ J2 `0 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % A% o. M1 r3 n6 y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, [/ M \, }: Y( R9 G4.鼻翼痘
+ O6 _* f: L0 { I5 r3 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ o& ~# t0 z1 j2 C( ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
A# V: e6 T4 t K+ ]& c" q" b) `5.唇周痘
6 f' o2 R) m# ~, n; G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- x$ n: f$ M- o7 ?0 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ M3 t* @3 m/ }6.下巴痘 : y2 M0 T/ C, u$ N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; q3 c/ e& |" m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; R. `% }, U5 f8 a" v: ^$ r( l4 O& P7.鼻头痘 1 L4 ` H6 N, F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , R/ B$ G3 s" i+ s" J; e4 I9 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + A7 A7 j/ X* d8 Y
8.右边脸颊痘 : v: {9 x* B: [# o( Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ S: N* d2 w2 m: O! m% `. |- oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 t3 ~ @8 ~) f" }9.眼头痘
. {& `' b3 N6 p$ l4 m# R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - X5 D' S) |( `$ u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % M* c/ U; ]( n, n2 d% ~" o W# t
10.发际痘 & l% I- X0 F. [! `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! j5 \" ^# s. T5 ^* Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 h4 l8 k: W% h- r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 o7 m; E1 c: K! N" S) P" c# O-痘痘刚刚冒出时
3 s" ~) R: D5 }- z3 JTIPS1：自己处理 9 f! u. J- t5 @0 _) v' h ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! Y+ B) b- m9 R& D4 gTIPS2：找皮肤科医生 ' \4 j+ s9 J- a$ c. Y* U9 K* O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! Q: I, `" a& y2 e# [
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 P- f8 K' `. q+ h2 D& |4 c( v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 H; \1 @6 C6 r. y
-痘痘化脓红肿了
6 K. J h. W& s2 dTIPS1：专业人员处理 C7 o& R+ i: J4 Z$ W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; X O/ p- p5 `' P: g; MTIPS2：镭射除痘
7 _+ H/ t) v$ \3 t* F3 }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, G0 Y; }# Y4 U& ?% K" h7 D9 `-痘痘留下疤印后 1 j) h2 j/ ]* S! S: j$ G5 n- g$ n8 P
TIPS1：遮痘疤
' n; C; M G) w& z: c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - M) T/ t. u. D4 s& g) r
TIPS2：美白淡痘 0 N5 F# A/ F0 Q; H- G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40