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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . l! Z3 ~2 M) j6 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, s- C" z! S8 t8 R
) k: S) E" F2 u1 E& n! |5 @A 初级班：成人痘形成原因 # M" A; L% z2 k9 H. K$ y, V- H( F
成人痘7大成因
3 o& x/ ^4 H% T, v成人痘是如何产生的
8 I) t) a3 q, Y# E1.肌肤防护机能下降--; M0 u. Y: N2 O) J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: v7 `! l' X( a" ^4 B9 O; r2.黑头粉刺堆积过多-- {/ {1 a; b. k# `5 M! b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) t1 Q* J9 I" P3 f3 A
3.生活压力--
x( J5 x- n3 E) ~/ |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 R# a8 H% j) D7 d4.内分泌失衡--
" z) g& }6 u; Q5 b0 z" T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 k4 g7 A$ k! e: H2 k$ z! X8 Y \
5.消化系统--; C( p! j, K. |4 X0 a7 _+ C9 F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 n; y% i' F8 ?* E& A9 X
6.药物刺激--
! m0 {1 C$ w6 i5 i' V3 Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 H6 ?2 y6 ]% g) w7 v0 j# @2 @" p
7.睡眠不足--
3 m! X9 o; e/ X$ W, m" r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , y7 Q( V' R# y0 { F
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: [2 D8 |5 g9 y% y# w8 X# c( nB 中级班：观痘看出问题' r. {0 R$ p" D, w4 V1 B
1.额头痘 ; W! ?/ |. k: n0 U' z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 J, |5 l: V% F/ _7 Q KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 P! W( c" x2 \4 x# }2.印堂痘 # z- u% a) N6 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' l( F7 ]: n8 W/ G/ ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: p) l* J+ X' V6 \" r3.左边脸颊痘 ( ~; O( ?/ |% Y3 {0 {2 N
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! d( B' e$ `8 s3 ~+ y, g0 vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : s0 {% e# y3 o4 G7 V3 y
4.鼻翼痘 4 o2 C" J$ u) {: W% b- g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) {! y* @0 C4 \$ I- Z4 a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ ]! q" h8 w1 G9 R% F9 G6 Y6 e
5.唇周痘
) l* I }5 J/ z( X3 P1 [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ M @' K+ S2 Y+ J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 L2 ^& M. \. t7 Y7 }2 v9 t
6.下巴痘 & V# W; B# D& j7 A/ I6 L) P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ @* ?; p, b( e6 h4 k; O/ O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 B" G) c) _4 ]8 W3 d
7.鼻头痘
' ~" I: v$ ]7 W/ I$ O& D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 U: ^# W" a5 I3 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 e0 }& \: g6 \# ?
8.右边脸颊痘
8 B1 w# m7 {( k' u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& R/ G. c- ~& X- cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - i% F) J! d' C% E/ X' t2 t
9.眼头痘 ! B# C% Y* p, Z$ l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 C/ A2 L9 R9 O! Z0 @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 h" b i; z9 M1 ]7 i8 L10.发际痘
0 o* R% M; u; E% b8 o; y! [0 X7 Z! s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 N& F% Y. T9 ^) q+ [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( l. E: X* I( l! w$ VC 高级班：治痘抗痘全科
) h, e# A* p i+ G+ X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; y4 @; c. l- U) ^* O$ ~! c) o! k
-痘痘刚刚冒出时 ) r; e* }2 k6 ]$ E6 O
TIPS1：自己处理
/ j$ P2 u1 G* |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 A) [# C% q6 r2 ITIPS2：找皮肤科医生
& i( a: u" Y3 N3 N0 B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 v/ ~8 Q+ \' ~# a- hTIPS3：不要固定使用同一产品 ) ^. p: ^8 t1 ]6 [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- O6 n& d m: c6 r+ C-痘痘化脓红肿了
+ h6 `' Q( X9 E. G: kTIPS1：专业人员处理 & `0 T8 ~5 R( o8 l6 ~" Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ R" T0 A) l I8 m$ bTIPS2：镭射除痘 0 m3 p( ^* m! c- _+ \2 ^& N# o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 c/ {7 h& [: |, H- |2 u8 J( o-痘痘留下疤印后
6 t* T! E. z5 }" YTIPS1：遮痘疤
$ G9 J, w- P7 V: e4 l4 M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 y1 h4 E8 q: I+ ?/ a4 rTIPS2：美白淡痘 3 C* v# O9 v' G, n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40