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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 r) A0 J* e0 c" m6 K0 V0 v2 L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% ~; p1 r0 H& P: T
6 C7 |, m7 a9 r) iA 初级班：成人痘形成原因 / r; c; h( J( E8 Z
成人痘7大成因
% d9 T" w0 V0 X. O( h成人痘是如何产生的 $ D' U+ N, \$ X8 f( Q
1.肌肤防护机能下降--! {* P6 l" ~# k, L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 a/ O+ P3 e( n, U) F
2.黑头粉刺堆积过多--1 m, C. D. G; H7 V7 U# o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 W3 p/ k- z) j) y; I3.生活压力--' t; g' U, B9 g* f" @9 m. f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. O6 T' G J# ~7 }' `4.内分泌失衡--4 B6 N8 P" ~( Q+ [* W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 ?8 g/ u+ t% u/ q8 x" i5.消化系统--# ]- e5 }) Q8 c: ]2 a& B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 e2 v9 W. b, x" F" V4 A1 c
6.药物刺激--0 ^4 A9 x- U. e! F' |- w# E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, J4 P: B9 F( [* C7.睡眠不足--- K" T& V; [# E y7 Y9 _; ]: C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 w; h& _1 H% y/ _4 F
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# ?3 H) q) b4 w+ r& Z' ?+ [6 H% XB 中级班：观痘看出问题
3 ~0 L9 U6 L8 E% T1.额头痘
3 d' n% @. l3 L4 ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! }4 r W) w( p& E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
k2 m7 H0 L' |4 U2.印堂痘 # M+ a2 H! f E" a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* N7 v! X+ X: `, _9 d7 s8 R0 }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! \2 _" ~" G0 X) S8 u2 S& @3.左边脸颊痘 - M3 W e5 K$ |* A0 @3 ^: J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 g4 v! P6 y9 x% i! L+ r7 A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( i5 }" i8 {) h: s4.鼻翼痘
4 `! y5 O4 p9 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ i) _! G1 }$ m* n. MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' c7 I' s9 Y% q6 D* x1 J3 _
5.唇周痘 ' Q. m" k! M. A" _4 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: ?: W, {- [6 A+ [+ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# {5 {( U7 K5 u A! o2 h6 P6.下巴痘
$ _. w0 t" R% {8 E7 h. j) {5 v o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 y# M! o6 M/ x' t. ]/ GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& X3 y' N- B5 N7.鼻头痘
( k+ P3 Z) {5 l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 g H. p# j; _/ P/ @. P, j3 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 F# I/ q& ]) W( D8.右边脸颊痘 , k5 J8 t2 E* r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 N% E) A: ]4 s9 \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 T+ S1 P1 P( r) B) i: u1 D
9.眼头痘
$ P" \' X0 h( q4 a& `' D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * Z l' Y- V* S7 d( U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( ~2 ]& }; r) l) w$ Q10.发际痘 " B# t, O. M5 M! Z8 [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 r* Q/ g$ u, s4 F/ f4 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& n9 k& m' E6 l$ _/ `5 Y0 o F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 W" O: C- ]* x- Q, Q2 | m! S
-痘痘刚刚冒出时 & V; K' _1 u. L: M3 B
TIPS1：自己处理 3 Z2 |! `" [7 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 y3 R3 s$ X: I
TIPS2：找皮肤科医生 7 r/ e. ^' g8 K) d8 o+ `" \0 d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # o7 O/ s+ C1 q1 T5 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 . z4 {0 Z2 A3 L6 a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. Y- O+ Q, @! c, l-痘痘化脓红肿了
* @; |- _& s6 T& }* nTIPS1：专业人员处理
" v$ n f s7 ]) _9 }0 y+ I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + ^) `, \ l: O! n* U) ~" h" S) T1 V
TIPS2：镭射除痘
! A: ?( G9 A0 V1 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; j' G% C- J+ u8 p-痘痘留下疤印后 + F9 U% k6 K( Y3 _5 N+ G3 G4 S
TIPS1：遮痘疤
- y( T" B- D; j, I! n7 C( q/ d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - `0 J- Q6 n% V0 r2 q( q1 [
TIPS2：美白淡痘
, n, c8 A0 P/ ]0 c0 \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40