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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 Q: {/ C: G/ y3 [' s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ ~6 ?& {# r9 E) u- n
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A 初级班：成人痘形成原因
$ f6 h9 |4 C% Y/ J# ~" ]* t成人痘7大成因
2 x! M0 a6 [( V. ~4 e' b成人痘是如何产生的
, J" Z. H; \5 I. M* K! Q2 O6 ]1.肌肤防护机能下降--3 O9 ]1 A3 v7 a$ ~# f: A. L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! @9 q3 X* G/ J
2.黑头粉刺堆积过多--
8 p! d" `7 D3 D) E" t; ^4 E+ I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" s7 g9 ?. q. e3.生活压力--7 j7 W X: R- B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) t8 H5 ]4 Z% p- s4.内分泌失衡--7 m+ o9 o5 [! a9 w$ C5 {, H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 E9 U0 t& Q$ I6 [. n- h0 f8 U( B5.消化系统--( U' m8 E; \$ s2 L/ @/ Q& V- X2 B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; _$ M5 ?; ~; J! R
6.药物刺激--" A* b* @( Z G: d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 U0 |% f4 c5 y1 B% b' N. T X
7.睡眠不足--
V7 ^' O0 x |* t+ C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ V- k! y9 p. X n( o, {* C
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0 Y; Z+ y4 o; PB 中级班：观痘看出问题 c2 [/ S* t5 B/ c' j
1.额头痘 . B% A0 d0 O6 ~( f e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & n o% p0 V2 y# U4 C, g" `0 ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + X# I- F" c! s q c) \% z
2.印堂痘
V+ [/ ~& m i2 w0 R6 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" I' z s1 d1 Q; e" Q7 A" m% qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 U8 u: L- P8 Z- W* Z e% h
3.左边脸颊痘
, |& |+ k4 C, r2 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ g r9 A B2 D1 OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . ?# t- n6 N+ D5 }
4.鼻翼痘
! @0 F# m% J. p7 Q2 [1 J- ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 w# w& C+ K5 a4 V2 H ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ s6 j, G, @% m" ]5 C% k! ` a1 ?5.唇周痘 . L! i; g3 F9 F, v- m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . G* b. g% Z* Q2 Y6 A7 f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" M x |$ t. t/ N% x3 }6.下巴痘
* h% i& B' e& Z9 g& |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + @% X3 I/ i/ r% ?( y( z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. c2 }+ D- R3 P+ d, Y. I7.鼻头痘 , w5 b2 A* m% b5 ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 U8 C% w3 n/ M0 g2 E4 V$ bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , B- Y& K, t- A: r* E' c+ `
8.右边脸颊痘 " B) F" }' T) s' j ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) m% S& e, m7 A' v% b- m* ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ^/ c8 P5 n! n9.眼头痘 ( C- z: ^3 S A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 l6 G% ?9 S8 T3 ^4 D. w' ~0 V. f# N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 w6 D4 c. m3 e! Q& W
10.发际痘
' h. ]9 ]0 d. q( Z5 u3 U0 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - Z: H8 u H8 Q! |! G( K0 U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) z3 `* K7 s5 { K* X" n4 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ |/ ^7 W. O r( n$ ~, Q( A, T-痘痘刚刚冒出时 " Q; ^1 b) u- Y) L2 t1 N
TIPS1：自己处理 ; w2 `* U" o& T* [, `: M$ a) S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 i$ s1 }5 _9 G: YTIPS2：找皮肤科医生
4 N U3 b5 J! v7 n$ V# I0 h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 Y# o# T& U/ C2 t, a8 iTIPS3：不要固定使用同一产品 . Z- E, k/ b4 H" P1 ]6 z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ q5 N# S6 b3 I' c+ i4 G# i3 \+ B
-痘痘化脓红肿了
* @% L- l' ^5 l1 }7 uTIPS1：专业人员处理
) v7 I$ y# i- S: G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- J1 b- V, A+ Y cTIPS2：镭射除痘 8 ]* a, U1 d& E; @" O N5 R: X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 E% w( ]' ?6 `/ I3 K* F-痘痘留下疤印后 ( i5 T8 ~% }. P8 Z
TIPS1：遮痘疤
3 Q5 f4 G0 x6 J& O0 @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ o6 U3 {( ?- a p% t9 E' ITIPS2：美白淡痘 / c+ Q0 O! B& _1 ~& d/ ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40