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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; z; [4 {& C# g, G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % k4 K( A' a, J" V4 T
成人痘7大成因 , i/ U6 C4 u7 U+ i6 v' J" F, k
成人痘是如何产生的 8 ?0 y: T9 o# O
1.肌肤防护机能下降--4 c" H Q% I+ p' i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ r1 c: {) Z2 `/ m8 K: k2.黑头粉刺堆积过多--
* \, i5 A+ w0 w; b, G" ?4 X3 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ V" @& H7 }& @
3.生活压力--
! _6 I' d" |/ ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 V! m5 h1 Y/ Z, f! q4.内分泌失衡--9 h- O$ u1 T$ n6 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 F" ~4 b1 J8 u& m5.消化系统--; h. u7 {7 H$ Z8 F# _0 a. ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) o; j0 ~- J4 Z6.药物刺激--" x: K& M5 O) n& Q: F( g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & `- d; @; g5 G% M/ W1 v! U- f j
7.睡眠不足--2 ]% t; d0 s3 d* l0 w' c- Q3 a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 x% p; c2 J% Y9 j" yB 中级班：观痘看出问题
. T+ S5 Y" t/ b3 b1.额头痘 + @8 L j& c5 X2 a: l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 t" }* ?" u& i$ j' y- bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 Q) A$ f* ?9 q5 Z2 y1 z2.印堂痘
- K. [% Q+ ^) p7 M |, h! e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 M/ P' G3 T/ B1 ~% BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: G9 L) h7 i7 p4 T' F( t3.左边脸颊痘
: p% [5 z+ j3 O: w" Z% v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% B& ?; A& `4 h1 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 B- x8 }, C5 F0 ]& \4.鼻翼痘 & O$ S& U2 s: J8 _2 ^: b* U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 |& t7 ^7 x. O* q5 ^0 sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 W" F/ `9 u/ u6 W) n5.唇周痘 . Y2 v1 c9 p+ c2 T* Y8 l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + G: d) {. o+ ^6 w. f! E8 ^* n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% A5 ^! @/ `. ], g: ~6.下巴痘 - ?1 R+ o# b0 T4 G+ r5 t2 q$ t V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 s; b, y. H3 V3 Z+ E% b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' i% ^& K' b% Z0 U' y! C; D6 ]2 r
7.鼻头痘 2 S( b% n4 Z5 s3 e9 ?* Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 @" f$ W; ^+ Y+ L s, U+ o) JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 \4 x; k2 W$ E& G0 g6 c
8.右边脸颊痘
1 E1 r1 [6 O5 x4 ]$ @* a3 W7 R6 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 v; h7 K( [+ o& E9 q# m7 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # e5 Z9 C; ^. s" \9 p; P4 X, s8 H1 Z
9.眼头痘
8 n/ }+ z8 \5 D( K& q: V5 x+ v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- s/ @8 ~2 }& L- _2 yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: ]: z8 ]7 `' _- M10.发际痘
! n' l. S" v8 N; O9 h8 s% z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 }6 C5 [* G; }& B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* b! O9 n& f- Z" o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( _& Q" |2 R1 C+ l& x-痘痘刚刚冒出时 ! k6 ?7 A" M5 f4 k7 }$ C7 R- h
TIPS1：自己处理 # P$ p9 U4 f0 E3 l7 f* u4 D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + h I& @+ [# z' {; z
TIPS2：找皮肤科医生
3 \& {4 a, C' a2 ~2 v& K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* _8 V2 K$ H( ]8 _% jTIPS3：不要固定使用同一产品
5 C1 q: E; N; {+ _" g: v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 d0 Q8 R& R' Q5 F. |3 Z/ S% X) m7 a
-痘痘化脓红肿了
0 n" s6 {8 [" {: k J. P( E) K! gTIPS1：专业人员处理 * u7 V8 ^, x7 L# d8 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . @3 A9 O1 s. d& n- X
TIPS2：镭射除痘
: [( J; C! x6 N! q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 [5 i, w9 U+ C! N& q: }1 O J% u9 M
-痘痘留下疤印后
' U) u% E7 A9 z4 V+ uTIPS1：遮痘疤
4 I5 U0 U( j/ b2 @8 X1 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( Y8 P" r2 Y) i) u8 j8 T6 \2 f
TIPS2：美白淡痘 4 `) G. P5 F) T6 H# ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40