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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 V- c5 @( {: I, m8 _. l4 Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 Z& o9 @' V4 }( h: O: y c
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A 初级班：成人痘形成原因 2 m; p- ?- o. G
成人痘7大成因 ?+ h' C7 z4 |. t. m9 K+ [
成人痘是如何产生的 ! a Y* y0 Z. f& v' F. c* f
1.肌肤防护机能下降--/ j- i& d3 |6 M6 n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 i3 n# i- \+ k, U( n u* ]2.黑头粉刺堆积过多--' o& ?6 U4 W# m4 R/ m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: j# w+ J4 V2 h0 y$ f/ {3.生活压力--
/ c' M& l3 A3 f9 m, z' @ W) S+ K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 e1 f1 p% P9 J- ^0 T" Q; M# ~4.内分泌失衡--5 [6 w2 M, n8 J" n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 i% T& {# ^8 `( T" X- c- L5.消化系统--; }" V; O5 }! q" k4 D& {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( x4 v% y; G0 o/ y; o
6.药物刺激--* U$ m/ w. z& a- ~. @8 g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 v, d" ~+ ~% n6 S% M2 X& G) d) I7.睡眠不足--! O8 l. z' e& {# |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. V, ?9 k, k( x, S# E: UB 中级班：观痘看出问题) s! M& y3 s9 \ u' }
1.额头痘 & j9 C$ H6 ~' h6 b- K% C( J" @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & l2 e" r; P9 D* D9 J) S: n# E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 ~5 m) o0 ~& }) H! _
2.印堂痘
, C% ^* w7 S) Q$ C( i4 [/ _' B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 W4 r* L+ s5 @) n/ B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / A$ u. Y3 S1 ~
3.左边脸颊痘
4 R2 I" `. m# E1 E) i5 l3 }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . C) B4 B' P) o' E) j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& u! O. V' h* p. J; K4.鼻翼痘
6 ^' U/ \" [# G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ Y' n' E q1 I o: iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" p& Q% w9 b1 V; n# S9 u; K5.唇周痘 . ^. r$ U$ v( W% _: C! a V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 Q5 j- i; g `6 N* g/ ]* @ l3 ]2 yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ u1 ~6 U! [) q6.下巴痘 1 _2 {; N# z8 k9 Y3 H% H$ ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 c$ C: x. W2 O n' A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 r V$ j. p0 }2 j1 i$ g, T7.鼻头痘 " f2 `' |" g ]2 x/ l) d* o4 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( N; g% P0 z1 _. _2 v' s( G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * i; A' h% }% U Z# ?% y1 X7 o
8.右边脸颊痘
! s7 A0 l: n8 ?$ \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 n6 M5 g: Y% n' {5 e. _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 L: K+ |# Q! p1 Q9.眼头痘 ! W, L8 X q' V O: {" m4 _) v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( z' y) |* l' T: h* c$ Y% F; ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 G. D8 k* P; ?' f" X10.发际痘 ' q i2 d9 ?0 H/ a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 U0 x* `/ u( ]& N0 x& o& X4 ?! iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % l7 l# U$ i7 s: y
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; b( O1 K2 d ^# _4 I& O: kC 高级班：治痘抗痘全科, v) A( ~+ i4 U9 i" @
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 p* Q' f1 \6 k6 ]2 S: M" z$ v% I-痘痘刚刚冒出时 " o. U; y' D' x
TIPS1：自己处理 * b0 m& l8 h; |% E( H# C' ~0 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ R, U7 N# |# \7 M) j+ w( eTIPS2：找皮肤科医生 0 ?/ e* Q0 K. C8 B: O7 F
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: L5 s/ e0 L5 j3 q, a1 n* f$ A5 C/ GTIPS3：不要固定使用同一产品
4 }3 M% L* f5 v7 N' S0 F# I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* K% z4 |9 _5 W8 ^-痘痘化脓红肿了 1 m+ i' u/ Z- s5 d
TIPS1：专业人员处理
* K0 ?- M) _7 o3 O+ f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 N: k. P* P" q2 }9 k; h) p" b/ pTIPS2：镭射除痘 . W5 u x5 z6 s. S- E E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 i, R& n- H- w* R }5 ?) U
-痘痘留下疤印后 ' y: R' {% S, m- p3 b* b7 A; A1 P2 {7 d
TIPS1：遮痘疤 $ G, w7 S% m- {) J# x( c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! ]9 `- z4 f3 Q, e
TIPS2：美白淡痘
( Q4 e+ H5 H/ X* P0 E/ c+ y# ?+ w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40