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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 H+ [: c, q" h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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9 b! H5 H6 [+ n ?( U1 P3 @- WA 初级班：成人痘形成原因 " J2 h% J: f+ M( i
成人痘7大成因 $ y9 K" o7 v2 j) L0 N, {# a
成人痘是如何产生的 1 |/ [( O" k2 w/ A
1.肌肤防护机能下降--
: _+ _8 d. g$ ~1 T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, n9 C7 a6 D6 `9 p2.黑头粉刺堆积过多--
8 p4 M* {+ i L J' n6 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* T0 l4 V D N3.生活压力--; m2 G/ }1 T1 C$ B2 i" P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ y A, [% f$ l+ C+ f4.内分泌失衡--( X# z' M/ P0 b5 D1 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 `% l& ^& i1 e' f U
5.消化系统--
+ D$ b' i, k/ L1 `1 o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
F* \' d$ L, R3 m4 Q3 I* B6.药物刺激--4 F% k: g& Z1 s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , x; O) i; Q, }4 |
7.睡眠不足--
, X6 t9 g M# a+ Y0 j) w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 g2 y8 b3 ]6 S* S
1.额头痘
0 M4 m( L8 ] \: A! f% v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% @; Q* u! }# ]# `1 P9 bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 y7 X6 f7 p0 T0 n
2.印堂痘 : s& l; w7 {* q) \& X, M( c) D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' Q* G/ E+ @9 W& K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 k2 e% o3 s: n: z3.左边脸颊痘 . j% e, e6 u2 p( u# ] c4 ]: [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . A& K6 o- r$ F7 M* p: U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- z3 f a, k& @4.鼻翼痘 : x6 _+ A3 z9 w& E- r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% z1 N8 {" ~, E0 {& J! T" w! `4 O: rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ L0 ^: ^$ [2 Q8 a" J! r9 f
5.唇周痘
; L& s* T( w) Q2 d1 W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 ~. a% ]% T5 q- @/ m1 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 i* x% e. D7 O9 }4 y- p6.下巴痘
, O& L V4 v k V9 t! d5 r' c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! }9 e4 A; Y, {7 l- i6 xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! O1 ~( x8 d1 F: ?
7.鼻头痘
2 I% J" f9 _/ f# F: E( w% `* J. E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 a" }9 f$ ?; O5 ?1 r+ T3 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 P+ }; w3 l7 E0 H5 }& A
8.右边脸颊痘 / i3 p3 t# ^' j' P2 A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 K, x0 J& c" _ V( _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. E- i5 E6 y. {& K G# I3 d# ^3 X9.眼头痘 * L. X { J! \, \! h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / I0 R* w" o' |7 r/ }! J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 z! b* [) V" W" p4 z8 Q& b7 Y* O1 g10.发际痘 # K0 m/ X8 p7 F1 w7 v; i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ J }4 h7 Y# k' O/ G: M* ?: TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & e; X/ J6 |3 r. P. p7 n% o
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% R+ ]6 k7 W9 j2 w8 ]3 m1 I9 {; F- YC 高级班：治痘抗痘全科5 z$ r3 U6 {% |; w; k; x5 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - r$ {* W6 i( F! p, P( S
-痘痘刚刚冒出时
' m# g4 r1 f% \; G& BTIPS1：自己处理
4 x5 `, C/ V9 ]* D) ~( g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) E' @2 s0 I3 a* ?TIPS2：找皮肤科医生 % @+ E6 q) |4 P3 }' Y7 @# R3 ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 m( t, v; q/ G' q X, eTIPS3：不要固定使用同一产品 ) \2 D0 d: ^ r0 }- k" F% z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 o! S! g3 H. ?- i( R' |# o
-痘痘化脓红肿了
& K0 w3 Y- u( v3 U2 W6 u: t' f- }TIPS1：专业人员处理 # D4 \% u2 b3 F d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: P3 z; D h/ G% N9 V! cTIPS2：镭射除痘 3 q. j+ M" a: a8 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' r5 P3 A+ I& H& g-痘痘留下疤印后
$ ~) d' h4 C4 A; N. MTIPS1：遮痘疤 . i: y# l# N: ~% {. |" P0 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 M1 y9 W8 _$ x% {. yTIPS2：美白淡痘 . q* W2 C3 _7 D) C% o' R/ G# j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40