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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 S# H8 E3 W% }4 u7 E9 Z
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& U9 M3 Z; o! O2 h: p4 \0 t) R1、鲜荔枝% `, F* j* i2 t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- z3 r! Q) X. [+ z/ p2 E- F
* T* G- B2 n1 Y& h# t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
@5 R$ x; P7 Y3、菠萝
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# x5 T8 n' a1 T. ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' U9 L9 `* ]6 u0 N4 A4 x
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ f3 F% t9 Z8 ~+ d: K
# n- g. j- b- F5、柿子 X, ^) a$ x- x' b& r: q2 @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! v* L! z! r) B# C5 A, `
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6、香蕉
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7 {6 o- ~) T; ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ M; q6 X' n9 S& S/ E) R" \9 e3 \/ J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ v, L/ m# O0 s3 D. }. ^+ p
! `4 S. V) v1 ]8、黑枣: F! R6 S n. L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36