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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 r: r/ R/ F) d+ d% ~" N* E1、鲜荔枝
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3 N4 k2 m' a6 Z8 y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 l3 X. Q. b6 V& C! C
& S; b$ C& E" x& ?+ q) F" T5 J4 m2、山楂+ A+ p8 a% q+ ]* H# j# v3 ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 H. G0 B. i8 l0 V2 W
3、菠萝' j9 R8 t4 u$ I7 K( H- x
: C0 e7 B' t; `0 e1 Q8 L9 r1 L8 z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿" J4 f$ N+ Q3 S5 l! ?/ M, t7 [
+ f$ d) \: ^1 J. h; u/ k! N" s/ j9 x, r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 e, ^& j+ d1 |' e* P+ Q( z
+ T5 k" _3 b; k) C6 e5 m3 ~1 ^5 q5、柿子
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4 ]; r* ?. Y& {: B) D3 p8 A! x) K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 Y% L2 T( U( N, Y& H! g: W& b, G
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6、香蕉6 D# g! ?' k& R N
# n! ?2 n6 L. N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " m* m4 q3 E% L
) o$ c) M# a9 E4 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ G: V v; k; O, K, e$ M% j1 h5 h8、黑枣& q! T' }- Y7 G# {( [3 T/ v( z, l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36