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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. C( Z& l# P9 n! c6 v1、鲜荔枝% }; s2 U( p. z
: A) `. w! ^7 m# r! _' w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( u, h( o8 F( n: }6 r
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2、山楂6 i8 f e) ?, f# E7 k4 ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . R" r& ]( Z* B; S' V
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& L. O, V# R! e2 t) u1 ?& A4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 j0 d! D3 c+ b, X! E9 @; j
2 e0 M, }, _& F' V5、柿子. u7 q8 ?2 ^, ^: Y+ T+ o
0 [: k: l- Y9 M+ O/ ?2 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 F& e/ p2 P4 \ _
* c) K1 W" r! x6 t- w( ]6、香蕉. B, i+ n' x+ m. ?$ Y
( |/ Q6 O+ r& l g% z2 q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; t# \$ h+ t% N& n8 N
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7、桔子* n5 d) } F# T5 a- p4 e; Q- ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( L; O3 B7 f. T2 _
" B D: g9 D1 N" G% g. N6 W8、黑枣6 _/ [3 _- l: K0 I- \* i: U" I4 Q2 [3 \
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36