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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- C4 s) i. M4 d& y
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6 [- e% W- s7 X: l5 g) W5 |% r, ^1、鲜荔枝
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8 G/ P( x& ?5 ?# g7 f' C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ B. h6 O8 ^+ `! h) X/ F
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2、山楂2 W2 Z" ?* ^* a# x) i$ s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 g, W1 M; I3 r& g7 C, u3、菠萝5 ^ G) c) M$ n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" p% n# U/ {7 x) X0 R: d I4、西红柿1 @: R% _" ]; }/ S; h; w+ [/ Z ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* _2 @* Z, }; |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 B1 K5 j3 I. h+ r
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6、香蕉) `2 V3 [5 w& J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ z, m4 Q% M2 s( S- r- ?
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 r( Q+ R7 ]& L+ [* r8、黑枣0 s$ l8 l; y( B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36