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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! L0 t: } ?. b) ^; ]3 ?
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1、鲜荔枝* Z' F$ W8 w6 |% w% y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. L3 L$ e# L+ x7 i5 W3 X* {& n2、山楂
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) E+ _3 G& @$ P% j3 n9 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; x. j- l/ M3 N3、菠萝7 [9 e1 g; Y4 `: ?; N; s+ @! N6 n
* a9 h8 }9 A* G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" O+ ~" @# |. X' M! p4、西红柿3 a- w, X# Q/ X: W) X7 L
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* R( I& H$ ?% \
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5、柿子# O7 X( w( Q0 N: D0 E
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 q5 H6 T8 m/ p% o% ]6 U) [
* S8 {! u6 Y) [1 {& {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 h9 S* U" {) M- G2 Y5 n
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8、黑枣2 s& U( [, `8 ~& N" B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36