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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝6 S, m! T4 |, j; ~4 g, o; A" P' ~
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) {4 L( G9 g' L: k
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: n5 j: k2 R% |& z3、菠萝3 d7 k: L' ^2 O% c, ~6 c
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 s' T2 F' y1 ]) }+ |6 U4、西红柿. Z, {9 @' D2 Z' q/ k
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 l: r' ~% f4 h2 `4 ~7 s& n" c% ]5、柿子4 h) ?+ g) d' l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! M. J( Z- \" i i5 i- B& q
9 c+ T$ X" ]! M# m4 D# I1 f" K |6、香蕉2 d9 D' _' A1 d/ p
; H- G& |$ X9 r" T( c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子3 W0 o. L. W! `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 {0 G: l0 b/ @6 u2 T6 M6 S
4 y/ N2 i; [- g `3 ~1 f( p8、黑枣
5 H& l, U+ y9 y* Q e) q3 G1 ?; |3 b" |9 X* X [! T3 F! T
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36