|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
& r/ S9 E! Q: ]2 a2 S! A- n# o. q
' P7 n7 f: D: e6 ^# l% K " s, k( F% U. }" w9 B- K
S5 E$ U5 W( I1、鲜荔枝4 m# T+ d& `) L' P' _2 ~, L" k
: E5 f+ P0 G7 A; B0 C9 G9 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% @9 ~. m" K/ k
/ F& q, b9 O5 v1 U2 E
2、山楂
+ F. {& K# L: F1 P; k. e1 Q7 m
1 z1 O* m6 l$ m) L4 U. l- M* v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 D6 n+ h0 m- }2 S
3、菠萝4 F& B: n* }: n$ n
% U5 J2 |% u g9 y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- i/ i! ^8 s, G+ _# F, L! @
* T3 g+ N/ t( x m! m+ x4、西红柿
4 R" D( X0 n* i% A: y
* E% R: k" P# o- T. ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 a/ H, u6 Q! u5 Z; c; `6 r' {, U/ G! a' }& N# H
5、柿子
! X& V' i$ w. L, p# m, z1 d
& f- A( D. r; @5 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% |8 ?. n" x6 M- m
& L# w* H; |# u6、香蕉* U+ t" Z+ q2 a0 w
m" h# V. a' ]" f, `5 g& \' g
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: q! F% d% I7 j" [5 @4 F' z5 Q8 p, B5 b, z
7、桔子& Y' `3 B! ?4 \) [9 X: M# G
, N, j4 X- j! }' r0 ~$ A+ g
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; Q( b) v3 G& P& T9 u3 a2 W u
/ C- L I6 I$ l- b$ G; B0 \9 R/ X
8、黑枣
5 r2 P" {6 r; L# O ~, G
! F+ v+ C* `* v. ^# e, q8 f. Q* R2 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36