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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- H1 z, K- m# F$ X6 `
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1、鲜荔枝& e5 o- n; p4 f! V4 D2 U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" o$ g7 U& k- R+ g% i3 o0 i: z3 w
4 E9 A/ ]( ^" ?9 O! t2、山楂( p: {, \9 D+ q2 a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" r' n! o8 t" G3、菠萝5 `- d, q' E) e3 _; c# ?% c0 x z
! k" I: z: I1 W! c1 p; X3 E- A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! i. E8 p$ d( b3 D# H D4、西红柿1 ]. t" k0 I: |$ d7 t: l* @
& E% u1 c# q) q, d5 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! p' W+ r, Z/ k. x5、柿子
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5 q9 j. |# K: P! Z( j* C+ R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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, d9 k3 A& k2 U9 a" i, w: {% p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 q" R: b' ]7 X2 O9 E
% K* o& H. d- G' d, V8 e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 e% i" N! J( g4 S5 _/ g: l
! N* w$ I6 L+ `4 u0 r H5 C, Z8、黑枣" I( x! n8 o) u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36