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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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, o; K# o: o, _9 M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% C/ t% D& l$ l1 u+ { S
2 q0 C k! m& {" D/ u7 T2、山楂
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9 [8 Z5 L5 `! {& p# v8 R O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 W1 s+ G% A+ X. v3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, i+ Q) h6 T/ k- Y5 L, h
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4、西红柿# [9 i3 u# t7 ^* t: L* C: Z/ c
5 L q2 X$ E" @9 Y e, O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 U& `8 P2 l# m& F! F6 y6 X0 u
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5、柿子5 t: R: |' d5 ]- c8 n6 s+ i, [1 Q% t6 w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% O& A0 N; S" F
& I4 E: `$ v. J l9 i6 {6、香蕉& }; m1 M3 k0 h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " P, V& S4 L! f" U# _4 E3 H
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7、桔子
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# w6 d( I j5 C4 q. D8 b) }( Y) r" P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) J# [- e6 J5 s; R' B! v
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8、黑枣
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9 ]+ L' d W, m3 G& x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36