|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 K2 U" a! b, Z
" t: B. [/ p/ ^2 }( y, c
$ Q' x* ?& z. P. c6 {
/ W4 `$ k% i+ \+ Z) _8 q2 I1、鲜荔枝- o M: t. g- v e( Y9 u
* c! P1 H+ F# I9 K
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 Y4 y; p' |% ?# `4 t; g% D6 y/ }) Y! j7 e2 Z
2、山楂
8 f. D, ^) P" i; |4 @2 e& E8 a( X" c! a0 f9 Y) q& G6 \8 [$ b
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 x: ?# {( i/ c
3、菠萝
' g2 X) ]5 v# |, l* J2 f
. _3 C) j) o1 A6 {' _$ k8 ]# l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# ~8 q( E* K8 [! k) V- d
) R% P9 S) e# w& |
4、西红柿4 }) X+ ?8 y! K$ p1 [4 o
; L3 g4 H% R0 \, j$ V- ^
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 F1 ^9 }) m8 u1 F) t, f
+ c! M& _9 {/ @7 c5、柿子
6 y$ F6 g! O8 t, g& Q0 B- @ p# \& i$ N. }
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 D! w! g! t0 j4 Q$ f
0 X/ Q2 V( K. X, B6、香蕉" `) j y8 Q) p4 E
9 L& b3 ~) W g- D3 K" N4 t. g3 V
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % E$ C2 O$ a" {. i3 D- p
/ e1 U, b: v/ R) ^
7、桔子) B9 I# t5 r8 }, [& P
1 T) H4 C- z0 }! x
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ X/ Z2 ~2 E) a6 t' l& a! j! s
6 x: u3 _3 c( w$ q4 |1 g& F8、黑枣
( `' h, Z# i# w. V; e0 o9 T5 a# d; r0 l! B2 \8 r( R. K! p1 u
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36