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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 w" ]3 ]6 @9 @( x! ?2 ]9 w
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5 t$ C+ z2 ~) ?, X1、鲜荔枝
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5 y. H& L& c3 I# ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ p& `. e: h9 q! _- i! u, p
4 k5 Q: B/ z( E# U9 u2、山楂
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+ q4 \2 [0 ]) g `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' N Z% ?0 h2 V& x) C
3、菠萝, u5 z% q. D- i. k
O4 Q5 H: Y7 @% ?/ U: P+ I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- o" ~0 A. J3 A! e6 {
. y& }0 u& f( q+ g% B4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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2 B* p- d- k; F' O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 Z6 p! J0 y8 i/ x4 N' `7、桔子- u. x( _4 t/ I* l4 @/ f, t9 ^- v
0 J% O# N" y) W7 c0 y" `; I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 E0 K/ o0 L; O, k8 R/ V8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36