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| 水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 4 t" X. I1 E# j( ^7 z  |5 i# c+ a* Z
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 $ r$ y- y! }/ q. r5 [1、鲜荔枝
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 # E' A$ }4 t0 U5 F+ O荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( w1 z- j0 V- C) ?# X
 
 7 n2 R/ U5 l$ }+ a* M/ Z2、山楂" D4 Q3 b. \3 m  C) w
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 山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
 3 s: }2 s; k+ f/ x( c3、菠萝2 I' g& |+ N# ^+ e: s/ z$ b
 
 * Q( n7 V! m# S6 l+ u/ B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。" l1 t' s/ y3 @# t2 s! C
 
 : p+ J  P5 ~% `& t1 n  ~4、西红柿
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 - ^$ }1 B5 u3 X/ x4 y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 o; a$ \8 G7 ~4 |
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 5、柿子- M* E0 i- x! y6 K
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 空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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 : F4 f$ g) F4 H% D6、香蕉
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 含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 4 H; ?! d" U6 N
 
 6 A4 r9 }! B/ `5 E. E9 q7、桔子
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 % M0 d5 w/ P, z; I含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。6 }: R5 O2 }5 Z6 u
 
 7 J, C4 u, G8 o9 D# S" h( Q8、黑枣: ]1 [! a$ M" I" W0 C
 
 5 B) j' b4 R( J$ j; q; F含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
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