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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 ^% ?4 n- X6 [8 X6 K1 F
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' c) s7 n z3 S( f6 G1、鲜荔枝' |0 }6 Y" u; k( j- S
# ~5 I) ~+ o( p! q) v荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) u! ~- B0 P8 Q; r. N2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ W. C$ D- x" k( Y3 o! r3、菠萝5 d8 H% a2 x8 b/ D) T
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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- ^) n. V' U9 L( L1 w3 ~4、西红柿3 s" R) f' l3 a) ^# @- @/ F
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 [& q, c6 |; k3 X2 ^3 k: R% E
, a8 E: `) n& u8 U9 J Y+ k5、柿子- v4 n% _) l2 K |+ ^# l& L: L# K
4 ~6 J! T$ h3 Z0 O: ?空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! b4 [# P" n) x& r( Q; H6、香蕉
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2 _: f8 @; X. i- B& A& y- h: n含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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% Y/ h) @. V, _8 o' c7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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+ Y) S! e, e, c9 G8 Y8、黑枣
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3 B4 i. ]3 N3 p" T含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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