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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝2 G6 Z0 n+ Y: z$ \2 @
& t* e- @0 O1 W2 \3 B/ F6 g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; [3 @0 X2 G. m
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; b2 p0 Q& H6 E" j/ ~3、菠萝
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) u1 a, }. U+ X" n* [; i' v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 a5 w: f m- ?7 W4 l4、西红柿9 x6 Y/ T6 w$ y/ N+ A: ~
# Z* ~: v- }9 q7 t: y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# k U" }! D: m7 L
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5、柿子
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. n' _8 n5 N& C# p7 t! P- s8 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : Q8 @# M- q$ ~5 C) U3 I
0 v- R2 {9 m7 m& A7、桔子
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$ d: H4 z0 ^- Y4 ^9 ~7 K. ]% n4 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" k, Q- {1 A4 L: _; ]8 B
8 j/ s& G$ c+ }: H* M$ \, p8、黑枣) R' R* V3 A1 O) r3 w$ u& S
" D m0 D7 u v! q/ G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36