|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 ^% ?4 n- X6 [8 X6 K1 F
$ j+ ]8 \8 E1 D$ q( ?$ E4 t 6 a1 i9 F8 w+ H' q2 ?0 `8 r
' c) s7 n z3 S( f6 G1、鲜荔枝' |0 }6 Y" u; k( j- S
# ~5 I) ~+ o( p! q) v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
$ R" @) S0 z4 R! Y
) u! ~- B0 P8 Q; r. N2、山楂
- z% Z/ D7 I8 @; E* } i* _" H8 H0 z( m* |1 G# j9 I2 m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ W. C$ D- x" k( Y3 o! r3、菠萝5 d8 H% a2 x8 b/ D) T
! X5 P: u) z9 G5 [: ~
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 b' X7 N* `$ m% h, J1 P
- ^) n. V' U9 L( L1 w3 ~4、西红柿3 s" R) f' l3 a) ^# @- @/ F
^5 W; R+ u" `3 l1 q
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 [& q, c6 |; k3 X2 ^3 k: R% E
, a8 E: `) n& u8 U9 J Y+ k5、柿子- v4 n% _) l2 K |+ ^# l& L: L# K
4 ~6 J! T$ h3 Z0 O: ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, I3 e! Y) D9 n# Z( q, g
! b4 [# P" n) x& r( Q; H6、香蕉
' ~- e: O" f5 d( s+ j; z
2 _: f8 @; X. i- B& A& y- h: n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4 A9 N% I; v5 H7 F9 Q Q' H4 x
% Y/ h) @. V, _8 o' c7、桔子
- S- ~! Z3 z7 h# `0 c+ `+ a/ D$ ^& d7 D# U+ J
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: ^( w/ ?. r3 m. B
+ Y) S! e, e, c9 G8 Y8、黑枣
4 N b; S; Z$ U3 j n" q: o
3 B4 i. ]3 N3 p" T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36