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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 {2 K# i( i* g7 Z8 U: y, x1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ D1 O2 \$ u2 w+ ]( W6 X
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2、山楂, v# ~& z, M! K; k
! v9 f: y# `* N+ E8 M/ X; U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 j0 r7 i% p& `# d' c3、菠萝) R1 M2 @4 m7 M& X, w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# g2 } A) f5 A- R$ A9 _4、西红柿* |3 V# W9 x) Y' W# s5 L6 T8 w3 [
: |9 V# B% ^3 g; e. A# b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" v Q, N1 B3 ~% T' {
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5、柿子5 g/ H" A1 w( \
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 g, M5 r- E% O) t" h8 b P5 c% i
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6、香蕉& {0 J% M7 i: g! G: ]5 V
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 \9 ^% P1 s6 {1 k3 `
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7、桔子6 q6 p u5 L4 @$ e, Z w5 s
( |8 O& T1 n& d O5 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 t& t$ c' v4 J, f
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8、黑枣: q8 i1 _1 T* D: `
. \8 S. _# {" j, ~, o. z: W" M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36