|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 g7 g. z& g3 |$ d( l; k$ [
( e. Y; {, s W( S, i; J ~% B / \, V5 N: M" L# H# ?3 c9 ~
' Q* V' J7 h# |- d
1、鲜荔枝% Z" C' v( ?, ?8 n
- X( T# R! t9 t2 d* c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 ~1 X1 Q6 y \2 b
( l: J0 m$ f5 N. l2 a2 ^! o" h2、山楂" I3 S V4 L5 r8 b! w+ x
# |2 r+ o. a6 ^) h c3 Z0 S2 \
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' l- M' S! j. i* v) T) Z1 [
3、菠萝* ]+ `1 d5 o0 l: h3 `% P
/ X; u2 B0 J7 w
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 \8 p0 [2 V% z) L2 n
' S) g2 h2 N& N9 @0 N/ l s5 B2 P4、西红柿- M2 E4 A/ l4 ^, H" F
4 `* ^( K7 H1 ?0 B) x; [
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
4 W2 [* m8 X: `5 ~
9 ?& c3 |8 O& X! J. K: f4 t5、柿子
4 v" [# t( u% B5 v! n- G8 }0 i' b3 E# k6 Q" D1 a0 ^+ r) h+ @+ t
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 {* G% u! X5 }5 \
# H5 c3 A% y2 ]! g. Y7 V6、香蕉
( N* f# n" I' i+ H9 N4 y- [! j7 Z9 a5 \+ U
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ], ]( Z. ^6 ^) A8 O
; _# m; X/ [/ t' o( p; c7、桔子
& S# E/ {, @1 ?3 h
& I4 P7 Y8 X& F6 F ^" o: I$ C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 N/ h* ^* G5 b; }
* m; z$ j, |4 |7 ?8、黑枣
8 t* {) B5 o" F6 x1 A3 l" b% m O5 B3 B6 b9 Q4 r3 ^% _0 g
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36