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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 @4 U; x) N; d _
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% O' ^$ u) S( w* w& H1、鲜荔枝2 x+ s) z5 `9 p G# d) B
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, I" y1 n( C& A0 V7 }0 Z# a4 a
M S% ^' X" H0 x) G9 }2 u/ o4 H2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( N3 g6 M# n& G+ O; }* n9 H& M
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 K4 J( l6 m! f# d# l
$ r' J& _; y$ `" g4、西红柿4 q# N/ o, \; @6 @& i
: N- j4 R1 Q# x( p' M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: J8 j- G- E: P. G8 }) O: W; a
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5、柿子2 _/ `: b, Q9 V# l% F2 Y+ Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: G4 |6 g9 l& O; J" R6 @6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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@( e& \$ z6 g$ H8 d6 |3 E8 b; n7、桔子6 Q0 j# ~1 H- u+ ?+ n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 L0 L8 A0 A+ r0 S$ l8 [
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8、黑枣
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1 Z J- J" T) z: I6 W5 P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36