【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  R+ [: ~5 j; w, ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 [3 O6 }) q) {+ _& F头昏多汗症，粥里加薏仁。
* w" g: V8 L3 [) _5 y* p6 [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 [+ @2 X* p0 m( w: o/ c- i若要降血压，煮粥加荷叶。
7 ]4 a. G" E* O! E' l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! j; V/ G' I0 s4 D, p健脾助消化，煮粥添山楂。
$ z+ z+ H* g  _1 y- Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& u# i8 e! C6 z9 o$ c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ P+ \& b. o7 T1 a* X) Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ e& Y$ Z  i5 r+ d$ n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 K* c8 i- v9 i% h' P9 V! R8 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 R# G) H" |1 G3 {* \& v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# w( n5 Z- n7 X# i3 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 |% B: ^# U5 Y4 {2 P" K* F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; b0 d: G, `. E6 Q9 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& S' b# {) c& t6 c7 D4 z; \& t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% T. `3 M2 I: C% }2 i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ S' q. {7 E) k1 G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' f2 I5 W$ K1 H) v$ H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ \9 }! q9 h  N# I9 B- L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 f1 k( c9 @; ?% i- a7 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~