【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 Q+ {- Y* ?. Y, v7 R若要皮肤好，粥里放红枣。
' A  f' ~( t1 O: P" k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" t. L' D/ R& A( G7 f, p6 j头昏多汗症，粥里加薏仁。
& Y& P2 Q. Z7 g# m% r3 B8 x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) a7 ]! W" H# K. |乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# E9 r4 k6 \: _: r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. F- v5 z4 k* f7 A' b" W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* t. y! D/ k- U  p3 c9 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  {" f* [; a% V# F3 x* q0 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; H# t9 `! I" L' N' }0 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; x& i) ?; G5 O1 G, Z4 u; R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' y% J) m2 n5 x' N) B8 W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 [' \# G/ l0 s- h6 w' m) z* Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) g5 D+ j" C; K# z9 G0 l, ^0 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~