【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) A8 t4 X0 }6 C# ]* @# F# P( R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ Z; N& |; k+ q' \- T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. J2 x; C+ [: T/ K健脾助消化，煮粥添山楂。
6 j8 @+ C5 y& e! g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  q1 P0 r' d: K2 c2 M) ^$ Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 w) r0 T! V: T5 o' O, ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 h* d- t  @/ Y: I: S4 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 K7 r1 V8 @8 |2 m" Z& C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 V' g- w' D4 |( ?' q0 l9 S. S' v6 T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: c) E: L* Q/ ?7 h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) P) v3 A0 y5 S# M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  D5 A7 V6 k2 S! |2 I# X( o% a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~