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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ! b& I3 m, A' v) f" I9 z+ B7 j
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若要皮肤好,粥里放红枣。1 ~- D A) I% d1 W
若要不失眠,粥里添白莲。
R+ [: ~5 j; w, ^腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ) B: V% b( k! n. ?- J
心虚气不足,粥加桂圆肉。
1 [3 O6 }) q) {+ _& F头昏多汗症,粥里加薏仁。
* w" g: V8 L3 [) _5 y* p6 [润肺又止咳,粥里加百合。 ; q& z% V+ Y" g2 _
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 . o5 P$ c. Y# P; \, J; z9 W1 S. h
乌发又补肾,粥加核桃仁。
3 [+ @2 X* p0 m( w: o/ c- i若要降血压,煮粥加荷叶。
7 ]4 a. G" E* O! E' l滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ; T" F8 ^. O+ @# J( n; P8 E
春季防流脑,荠菜煮粥好。
! j; V/ G' I0 s4 D, p健脾助消化,煮粥添山楂。
$ z+ z+ H* g _1 y- Y梦多又健忘,粥里加蛋黄。
& u# i8 e! C6 z9 o$ c利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
$ P+ \& b. o7 T1 a* X) Y消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
/ e& Y$ Z i5 r+ d$ n伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
8 K* c8 i- v9 i% h' P9 V! R8 n滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 $ h# t' G' k2 y& R. A% R
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
1 R# G) H" |1 G3 {* \& v黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
# w( n5 Z- n7 X# i3 ]番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
9 |% B: ^# U5 Y4 {2 P" K* F橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
; b0 d: G, `. E6 Q9 [萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
& S' b# {) c& t6 c7 D4 z; \& t白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
% T. `3 M2 I: C% }2 i冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 # u4 q* Z+ U _. j
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
+ S' q. {7 E) k1 G海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
' f2 I5 W$ K1 H) v$ H胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
+ \9 }! q9 h N# I9 B- L鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
5 f1 k( c9 @; ?% i- a7 g益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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