【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! z, t% Q3 f0 c. @  }/ e若要皮肤好，粥里放红枣。
- L- r4 j5 l7 n& [3 \( ?& A, O若要不失眠，粥里添白莲。
" v# L% d  b! M( j2 s. b$ c1 T: l5 g2 q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; u/ B( f5 i) h, c! o/ o心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 B( `, L1 ^/ w  ?( M头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( m- G/ _5 O5 Q/ }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ ]' f. C) |( n: Q2 P- N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 |, g( {. z) \& c6 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" c( ]& o4 d1 V6 |2 O) E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  m' O' }, x) n; F6 J. w# m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' ]: U8 j8 y& l% z6 @2 o/ P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" x/ z( b/ w, }9 v1 L/ G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" G; G/ s" K4 m) F1 [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& {1 f1 [* R& k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 M# J) Z( ^8 Q) _. u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( l; r1 c8 S1 _1 C: c& p& a# O; J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~