【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 l& F7 N6 E5 }  M若要不失眠，粥里添白莲。
) S* t( K5 Y+ |! U, k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  }: F& o- h& P- I$ W润肺又止咳，粥里加百合。
1 K4 e7 l" ~% N' K/ w/ a' T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# r& |7 r4 f8 @( p# n, b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 }( Y' r2 r1 o* ^6 m) ^( P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( n  Z+ d0 g2 Q4 d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 |1 W* R3 r3 E  T7 B5 S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* S( }/ F* ?. Y/ T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ r% h- P. U1 U' u3 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 F$ z+ S  E$ b$ x3 r2 [- R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" [( N7 `7 ~6 ^( ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. ~/ v$ w! ~9 G( h' L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 ]7 J4 [4 h. Q8 I% U8 c4 X# g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~