【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; h4 s5 f- y  ^$ e若要皮肤好，粥里放红枣。
' O. m% o" w% C若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 o8 ?$ a, N+ i8 s7 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
) k* E1 c6 P# k% ~$ k; }& r1 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# V7 g/ Q+ R# h, e$ `1 Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 ]% V: f, I2 m9 o8 S6 q3 j/ e  B8 P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 k% C6 ]7 H3 G' ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, H& A8 e! U4 _- B" P# h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ o8 `. a$ G3 h; `/ N( Z/ j% n* U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) B& Y; a* D! X* l  x3 N2 R$ |& P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, r/ P' P& K" w9 C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- M" I, a/ T0 G2 g2 T- m7 d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* z* n* `. ]9 T. O+ \6 A" z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. z+ a0 B1 V2 r* n# w/ @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 x2 [3 Q( r/ j5 T1 X* `( j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: r6 N# H3 G$ ^5 b) q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~