【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" Z) }! J4 s% k! }若要不失眠，粥里添白莲。
/ i2 S. ?& f* }2 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% b3 z( A% W: H心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- t* x! e5 H( G/ W: v, |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- ^2 D; e  h7 V! x; D乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 J+ V& i' J1 l. ^/ i7 F7 i! D$ L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 w+ \! L1 E# N6 C% X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- }6 Q+ u7 a) H! W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 f7 a3 c) y6 U+ N! K6 z; Z9 @- e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 F- [2 C' i! Z  u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) q. b$ g6 U8 k4 L1 o" W" I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 n0 v! d# [, I, W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# C! n0 U# N& k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 l! D* A" [! O/ j3 |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) K9 j& [# N- G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' j8 b, r, l' s$ s# v) {0 Q
( {3 L) P' D& Y7 v

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~