【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# D& [2 v" e. g$ g: ~若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# ^* r0 V4 F- G3 y8 {  t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! p$ w1 W+ `- A9 e- t头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ O8 ]( p% H% D2 o6 \& I# N6 C) M3 D2 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ f6 G+ n, l1 }+ D# [( l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 s5 R6 V3 v8 J, O, ]1 [: y健脾助消化，煮粥添山楂。
$ |$ a3 [) q$ \% W; o- m5 a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. M0 x* z4 {+ F" m! `+ z# c# l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 w% f5 Y$ Z, O9 w5 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  M, O; R. b( k- ?5 }9 ~8 Q4 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' r: ?* l& l4 N4 M. U  ~& S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; R" m! Q1 ?& X" e  }- Z2 x4 |/ ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 v0 R6 {7 m; u: F9 W, E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) \8 e. d& }8 l8 s9 ]% S, k. p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~