【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* U- |+ H, G7 B) V' g# b若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 j+ I9 u0 x- i% `3 f乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 K3 p6 J2 ^4 I& Y/ }' D) A若要降血压，煮粥加荷叶。
- N' f6 \0 }, T4 b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- b0 _$ o* W& A% @7 f% ]6 i2 h: f春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" B; b) l7 |. N5 z8 A4 ^9 f4 {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 M: y# V( ?  _6 D% z: O2 j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: |$ g9 ]& f+ V0 a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# f8 T/ Y  p1 p3 W5 Z! Z6 z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 L$ q) m8 U/ m: R% Z3 M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, j2 [) ~& S; L+ E4 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. N% {% g2 n" B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* H4 ~; a3 I3 h, Z* I' o% s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" {! m* L" f1 b* S0 B  h0 ]# D+ f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# C, \& }9 }- }  D; b; n" x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~