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| 女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦   1 z" w& m3 U- {! o, ~& [1 N, B' i) \
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 " p0 W4 H+ x3 u& N6 ?% E; B* T                    1、猪蹄皮冻
 5 ~5 [# s1 M; I$ ~# l6 z+ l8 `  材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ G' q  A4 D5 }) E' ~* |  u' s% B) J
 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 y4 D3 ]4 l* N& W* l3 M- B" D
 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。* _# Y3 ]  w: @
 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。! @0 f% f) G0 A' m
 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
 " a& I9 J$ j/ v( D5 c  5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
 ! O( }! q. z% A/ \/ O* ~  功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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  * ?# g6 A, [% u: W( s. j" Z2 p 2、醋姜猪蹄
 % P, X8 Z% r+ J2 S  L1 D$ w: N6 [  材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
 / W* v) a: m- W6 D1 t& p  制作:$ z# y; R1 w3 J
 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
 / T4 v- z. Q, w* P, |* R  2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
 ! u7 d6 Y1 C+ N' _( F  3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
 2 ?+ W1 u3 s5 F, B  功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 e7 o1 U: e8 [8 L  P& r
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  ; |; f4 ?  T8 i; P6 T8 ?( G  L" D' N 3、鱼肉豆腐汤
 8 Z+ P( a7 m6 K( C  材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
 * k8 t% C( s% J  C  Z8 X5 Q  1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
 * X- o# t) v8 `, O  3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! s" U/ E: g" v% y
 功效:
 8 C( a$ T4 T* ^6 L  鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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  ' p9 \- x0 r; u3 F, Y$ M/ V                     4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
 8 m' V( u. {7 o4 ?7 p  材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。; S9 E. A3 {& u1 Q
 做法:
 ) l3 Q# ?5 d' v1 f" J+ n$ g  1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
 ! E: P$ t8 J; \6 u  3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。, ]6 q! S# ]5 Q5 z  R
 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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  & ~2 J% E  J" S0 ~) @; L7 J 5、黑木耳红枣汤
 ; T& U- k$ C  a" ]' L  材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
 + {! S* `7 ]% P- [8 Z: |) f8 _" n" J  1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。# B* v& U' X3 j* V+ J
 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。. L' \0 r5 n5 Y+ }: b
 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
 0 H7 u/ h7 v! A( d, `4 U  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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  * k( s3 d; n3 v6 O+ ~) ] 6、枸杞红枣花生粥
 + j- S! t3 S8 I% f; t  材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
 3 R  X4 o% m7 Z3 ]* ^  吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。
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