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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 - j% f1 Z! t- W' V( b! A3 {& y
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3 u X3 _9 N" X9 \2 J' J8 | 1、猪蹄皮冻
5 u4 k5 J. ]" D$ r 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法: U; R6 }" a; I8 u
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
: [2 ?% h0 s- T- N' X 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。6 w' S4 ? E4 J0 d
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
6 b# ~, B5 V% A# w0 v 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, s3 F# n6 v: ]! j& I/ [8 v 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
# b$ y8 Q8 r6 |& E$ Q; s 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。 d2 |5 I9 r* r+ t/ t
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2、醋姜猪蹄7 }5 A m8 W: H! a; Z9 A
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 Z; n" K0 r# ^+ I% ~
制作:3 Z/ C4 W) |4 t# N, M2 Y" ?
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
! @( P8 \, p1 J" n2 A/ b( ~ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 h) A2 r) t; q: D) e 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。* |1 w0 F& p( b9 ]0 o& S
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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R+ h" [: B3 {* P% c3 d 3、鱼肉豆腐汤
$ }7 m1 {) q# l% ] 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
( W- y" p0 @% X$ f 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。: r5 S: _+ {+ Y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
# I2 @0 n# i' p0 M3 J! V8 r9 b) } 功效:
* Q* T, _! u- o+ b& p2 Y0 B 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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Q7 b* O+ G& I0 W' S 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 p+ i3 M, w; o8 S 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。- i' Z3 X6 h; k
做法:" _5 }% P1 O- \5 F
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ b! z& O* S" |1 W: [2 e
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。6 I9 G% n. v; x9 w
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。+ U1 b# m$ h/ q5 v
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5、黑木耳红枣汤8 V, a1 L* c# z
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- F3 n- m( M" \$ i- {$ g+ [ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。! J( j6 T! G' b+ Z! s4 r: O/ \
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。+ t- k( v# z/ w8 C6 x$ v
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。) m; S" o! G! a; h! {8 v8 n8 U
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果$ k w) O, d. T
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6、枸杞红枣花生粥5 T4 q* a) d' f) Z$ N; Y/ G% A' f% l
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。7 T1 I, W, H: t5 Q' r
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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