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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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6 C2 Q( d# C% x6 G3 v 1、猪蹄皮冻) `4 X+ C, @% X% V. I. C; K
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- j0 h7 a! w: D
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
- ~" n+ S: s/ R 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。6 _3 |- g- F) X4 U3 U* h: j/ A
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。5 z' ]5 `+ ~; G+ V6 w5 b# \; s
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
A' ]+ H6 B. |6 Y' F& b) N 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
* }5 r+ B' {+ F4 F7 l. I e 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。* o' a! \$ @8 X8 ?( N# X$ d

O, ]1 b, H- S0 K+ A0 `, j9 Q# _4 U 2、醋姜猪蹄
0 j% u' U. M; }* a/ D3 E/ i 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# i" G3 K9 p7 F+ ^( m4 k 制作:, z7 {9 `6 d5 \8 h
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
^ u: ^' S9 x2 \, X5 _! f 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
& R+ }, n" m, K) u, _& o" @9 t: Z 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# r! g s) b& r0 w" m. ?0 f% {
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。) i; q7 g% U& T4 e$ M. C4 `0 E
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8 d, g2 t% g: D8 s! l! J; i 3、鱼肉豆腐汤# {0 [5 x9 J! M1 E5 ?
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:- Z3 ^$ F3 p5 C r
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。) U. \, s, c: W" w
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。5 }+ G, Z F9 Z8 p
功效:9 d" }2 [9 m' g- @
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
8 a8 o3 D# \& O2 x k6 }- [/ X 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- |* N, a, J# z/ X1 y 做法:
8 r v1 j+ c; @ u" l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
& [! [4 a; H ?) @6 y% _1 ]9 B 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。2 e& h( k: f; D0 Z8 F
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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# m! Y3 }4 C* g! @. F4 Z 5、黑木耳红枣汤
, Q5 \; a+ M- `1 a f 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
) T9 G) A1 ^) M7 p/ Q4 H 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% A: y) b3 ], `5 S7 [
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。: u8 E1 H% a, N7 g0 [. _
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。" v. a+ x( H e' K9 P
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果7 l( k1 y/ ?' E: i Q( Y- I

" P, Q; m: A/ Y3 K% f+ T1 v 6、枸杞红枣花生粥
! M ~+ n5 K, n 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, t" S4 @1 n6 q9 i
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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