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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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. j3 X$ {* C2 S, {& Z0 q M 1、猪蹄皮冻. D% n2 \. L$ B; Z
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
% ?2 K' @2 J' o& f/ H1 W' i 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。% A- f% Z Q Z- g; ?4 a9 H9 R
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。) l1 i4 B# k& c7 A. Z/ r9 E4 v
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。& X/ P" A. m# X# `& h4 c; O
4）盛汤到碗里，趁热喝了。" j: ^) U. |% |, A$ H6 v) O
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。; S4 v8 i6 l- C+ _1 S
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。# u8 `2 a& ? M( q
; q+ b7 K5 @/ H0 j: ]% W 2、醋姜猪蹄
/ p* q q% Z& {3 G2 u 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
& H& Q% Q2 o8 g8 V+ x6 E* G 制作：
) K/ s" K0 C- a& q 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
; Q3 ~8 x) o& F9 n 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
$ F y0 D1 I8 Z0 P 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。" n9 f6 @4 _- ^" H- s M8 M& a9 T5 t" `
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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P; t, ~ t3 i9 Y 3、鱼肉豆腐汤4 q5 b6 i& g1 `) b2 W V8 e- \! |$ u
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：; U0 K ~8 x$ Z, E) m6 X
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 S* Z' w* J! W0 y# x: n& A3 d
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
, a1 t! P+ O* z6 S6 a9 D% \ 功效：
6 ?; z' p* H; [* l, x+ D, | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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5 G& r* A2 j; k 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 b0 ?) T% _, b9 R( \- |1 V- j! m 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。7 n7 k; h% g& _$ _; }7 }( c0 ]
做法：
0 d/ R/ G) p" w8 [, b" j 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
- B5 ]' J W( [ 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
/ c) a" F6 _( ? 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。6 l! v! u6 l; F) `9 L- ?$ b' M; ^
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/ E: h; y( G/ x 5、黑木耳红枣汤& ?% y' E5 c) {
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：3 b3 l6 X: o) e9 @
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。4 @3 x- ~# p1 i7 Q* W2 O( v9 C
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
& P$ k' Z$ Y! y, f 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。* U/ u& \, p! ^$ {6 R& }. m- Z8 d
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ f" t' A0 u4 Q7 t$ c6 B. z. e
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6、枸杞红枣花生粥
: T& M, p0 ]4 I2 Y7 A7 w# y7 X. t 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。1 z9 A2 Z/ n B1 C9 z9 x8 J
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······