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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。% m% r5 _! B7 f# h5 H1 W8 f$ R; f
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相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。% b* D x9 x" K
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) w; d' T6 r( a1 m) P/ _7 u# M痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
( w3 k* @ h1 V7 x, v' P! r: v2 c可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
/ [5 K4 G) j2 N0 Z●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
) {9 g) {6 g3 g3 O2 `+ ~* r用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
! Z4 h7 H( w1 q2 {6 g9 Q8 m可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
- X4 `- Y9 M! }9 `如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
- S7 \# _, r! M. f- Q; W1 H# s3 Q我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
K1 O: Q! F. m& Y7 j工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。9 N9 V; k+ I, U, g) B& H" |; ^
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。" Q# e6 J, l, N" d% S
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：. T; V# H% x! @ ]1 E7 a1 J# j
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发表于 2008-6-11 18:21
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