|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
1 O7 N3 j: o ?0 G7 u* [# a
; B6 H4 U3 }; A* c9 X( r* _苹果生鱼汤( D" P' U& ^. o* s R
3 a1 e' i; {9 g0 N: G! a
. B \6 m I y4 F0 U5 ^
2 Z v/ ^2 D" x, Y& U8 b2 U% \' O8 x【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。3 ~1 |5 T% l7 h- b8 T
" k) I. \! @7 s e/ ]5 b
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 % A) d5 _5 g9 K
) |/ z5 N6 q& d! E: v
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * B, C1 C* A; a( l
8 l8 n' e) H" o! l2 R
/ a8 k2 T' R; i
D" t, O4 T; E8 Z- p$ c7 n枸杞猪肝汤) k2 l* a" r$ V9 u9 X9 S
$ n* G4 a6 I+ a3 _ l# j
1 o( z, [* ~! _组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 , z# L7 Q5 Q5 _ N4 l
8 i+ O' C& [6 c: O1 Z# @4 T. ?' w7 c" |; o1 X2 B
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 / l: e; d9 ]* w+ S# X% y g8 ]# k
. I. [" v" Q9 v8 W" ` M4 z9 O9 b1 H4 M% |& F% R4 C
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
+ S" V) ~& v% [" X, y; i1 q/ I4 n+ ?$ n
) n$ F3 S' M( _0 ~6 r
3 h% F7 J% r5 w K i洋参猪血豆芽汤
7 B ?1 s9 n# |! K1 H$ r( f# l$ T4 Y8 H$ U
/ F7 f5 X' o1 z7 p5 x【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
z) l' L; N+ O4 K' t3 d: d
7 G$ k& g& W4 {: K6 \. e+ H* Y) Z) \& G
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 9 y" Z9 B I7 y- M, D
8 R7 N9 ?( s" N! L3 g/ u/ \1 x9 I+ |! X4 Z
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
- t( T0 D3 j3 c7 @2 e7 G- ?7 ~' {( l2 B
6 \1 d( o$ N7 m9 J& C1 [8 B6 m此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。) h/ y: d2 R! d: n9 E
0 q8 w+ C8 }; @' h
0 X( U" `! \# [# D
当归鸡汤粥( a. r; e9 L" K% ], n' \
/ F6 u I1 B/ w; |# f T( x
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
6 F( J3 y1 Y& U8 B- o C7 [+ S
! d7 [6 P: x; I* w: F" V6 ?( f0 c8 v4 L& x& ]7 U, f
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 / h7 b; t- v& a T- ?9 S( w
2 }2 ~- l0 s, B. J; r$ R9 }9 `2 |! W+ ?! G- e
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|