杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 86869|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
7 p$ j! r0 `: G
7 w! {" S2 R. H+ a[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
' ~# k+ M$ a* C/ r* |3 C; C7 `* d& L+ }/ B5 t4 }
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 4 T0 G) e0 a* I. ~

: J% B, e# W5 [  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
1 W& z  O. s% H  \
" t. c( F% d; Q2 a3 r  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
+ j8 L7 M4 A6 X$ y4 w
) G! N3 R, A6 d4 I  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 % v7 k% a6 B- c
+ T7 \1 j# H% j& p; _. b" d
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。
! ]4 B2 g% @; F% X
; ]) Z* C, U7 P1 `+ t: p( m  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 " [' J' A) v% Z/ Z
0 O1 V7 k* ?  V, B$ G$ k
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.* o+ S+ e* B. m, s
我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
- e3 c; |$ P$ b. q2 [! P现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
; h- Y/ o$ O- H2 X: f你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、' G) s# z( a3 x6 q! T' |* q" g
每天一早起床空腹喝温水。。。& _/ a  Q) I: l4 c
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
' O: y! C0 r$ n0 C2 l# q. M$ ?多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-9 21:07 , Processed in 0.061357 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表