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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & D( r" Z2 z' N8 p3 {+ x: |: C
$ m# o/ }" y5 J2 K; ?$ Q0 n2 F 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- l9 H* H2 G& @; o7 @
4 b# R) v0 l, t7 [9 p: V一、生活起居预防 % P) i. N7 y [ C1 a/ z$ g# b
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ! c \/ V3 r) U$ D
; M) l6 k5 Z* F/ b, S# _ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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. W5 f3 A- d5 ~. a# G7 l+ b 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 # h% ]" v0 @- } Q8 Q4 w1 n" b9 N
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 5 R4 `" M) p5 y9 M3 W5 p6 m
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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" q; i/ H+ m* g& p" ~+ T; D7 O3 W# I 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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! o3 e. ^- Y# H ] 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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3 W; K2 }" c0 T+ y" o/ S" Y" w 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 Q( j) \0 l! I& o& U5 w5 O 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 ~. z9 k( M/ r9 \4 I" U
- B% h( J( F8 d7 F 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: W% w4 s, u' @) E9 a 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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$ D9 J/ S1 H6 ]" _3 U; X 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
