|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
o0 F5 J2 R( j" i9 a Y$ c! j& X8 y0 ?9 G7 m, p2 O
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
! [4 a% S3 f u, w2 Qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd7 q6 E; E* t9 F0 H) Y7 m. |7 i
, z, U |6 e) y. ~% j* H0 q8 z# y[size=3]準備食材有:
. N3 U1 _! V/ a x/ a, M# U) ]2 o# a2 A) W+ |$ ]+ _: I. w
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
0 r7 z+ D- H4 @# f% E( E. m& B- S3 X8 F. T; q- A2 Y5 d8 L
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎); u, P% z/ w6 ?
(烹飪書上是用草菇~)
, B( r7 H1 T. d5 u6 {# t+ G4 {$ V- w# i
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]% c7 u0 s4 s; D9 A9 K) Q. M
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl34 Y8 F+ `5 C7 j3 J& o3 _5 g$ D5 A
0 N, ?, G( S2 V3 E1 T
[size=3]再來又到了調味料了:* ?; e$ ?8 r. Q
2 \0 K+ J7 d: F
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙: w8 j* T4 o& R; P/ Y3 C2 n U5 x
4 @2 t( T2 l- o0 b& X" c; }
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
; Y, I% q, t) l+ o# r* i% p6 f3 U
- E. |6 s, Z: W6 ^1 Xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M: m8 s) M6 E! ^* l4 h* D
0 n7 J# @: r% |: V5 Z[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
) v# X" r- k8 \. e' R. _4 L* K" @/ L6 g" I. F v) d
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)/ T, @; S3 w, U' \1 K
5 p B( J* c( o( C. F( X* v4 E
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. u: e5 f5 Z% q. ]6 a% @) x0 G
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL9 `: i" A$ I* X2 \7 ]
0 o% I' J/ Y8 v8 Q. F+ J
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
6 R- b5 q7 v& i/ s# \7 J0 m2 qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
4 N4 b2 X1 l7 @" \, U/ n8 k
8 s/ t; P/ _8 F* \[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
" x6 \3 `" W1 y( O, ]7 z1 y9 l3 J0 J- l# A& B
雞婆時間...............
2 t/ r) I0 F% R" {9 i; X$ x" q; t0 m& c
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
6 S& K/ h2 D ?; P" U9 C8 |
6 p7 S w( J! Y8 f6 G, T R 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
+ e/ _3 V9 `3 X+ ?! M# [# F' d; |+ S8 Q; v
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).4 e- z; x Z; P" i5 u
) f( T: |+ b$ D( X5 f
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|