|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg0 M) K' `# p! ~1 u! ?1 x I
0 H2 N W0 v0 R) d( I- K0 Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
. B! _) c. H4 Q9 [( b% \! rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
5 N4 x: \6 X: i# K2 ~) J- e, K
0 S/ h' l. {. Z/ R) k4 d+ d[size=3]準備食材有:
4 g. L7 a# B& l3 i' J) e+ Y# [3 |* D: b
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)3 f5 p7 y$ B! c8 f$ @0 ?: V
# u3 \5 a( S" u. r E3 ~% T 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)7 X3 b2 |/ L2 X
(烹飪書上是用草菇~)( l2 {7 N+ a0 V0 S4 C* U
/ @9 p& V( Z$ \- ?- O(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) r: w' K5 b8 v# G/ b. Z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3- i9 v) S' r/ f0 f5 c% Q, j6 u0 E
$ [; E b/ y& ]0 z! `9 N2 ~4 G" w
[size=3]再來又到了調味料了:
2 d3 i1 s y; U2 D. m; D4 S! u0 k
' A+ @6 z0 ^( K( l 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
# s# {4 D/ n2 Y( M9 Y; ^$ M& f4 J
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
1 \8 D8 r" p; B) k3 ^5 v) u7 U$ P2 m; o1 g$ \# F3 l
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
9 P; ?/ \ O2 ^" K) x5 i& c: h
6 o# K4 U; f% d' u[color=red][size=3]重要的步驟來囉!: h* n( @" N. p% w9 x; A3 F* ]5 S
: r1 z( D* v# H 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
% \% x/ j% X2 [ x8 @ I4 ]6 Y2 M2 m7 Y/ i. h4 r( ~
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]) s% c* b/ O, L/ w3 ~1 t) X
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
1 t2 U$ O* z9 k+ x4 q+ J4 {. Y% m, }1 o
' \3 R* M/ U8 s0 N6 s% G! f[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 @# w, m( M* w
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD. C' Y" n C- T# E: `4 m
6 o8 `4 Z- q" w! ^[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
. v/ a, J& D L( i+ l+ O8 W. R4 }$ \
* C; D- o9 H- P" ^/ I$ x雞婆時間...............
5 r; d# s& s: \6 t4 s, h7 q
8 T2 b9 p- ?6 y2 D" ^ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
' b/ ~) a- Y5 t# m6 c( F
/ a4 V! A4 F) W3 e7 N! T: U3 ^3 X% t7 R 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
2 O* [/ N8 q, v/ j" c1 y% C& W+ U" l# G& e! o% e9 Z
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
; `3 _, Z& G* Z5 l$ W4 K$ }) t. g+ B3 K! a% O& C3 K
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|