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【08.06.09】可以瘦身的食物
) v2 a8 B5 N% u5 E1 水果 ) D5 [ X: F' w4 Y) Z! x3 ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # n5 r: ?! d) I. ^( ], _
- x4 [% ~2 Z. V( C/ @7 _; ]2 蔬菜! y4 I, f$ j, s; I$ k/ s6 e# L9 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + L- `' f$ ] y% V
' X- ?! P% I1 m. ~8 V [7 Q1 L3凉菜
$ X$ U. n& U; `' {( C) T. T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4 C5 g8 @) b G& n+ J4 ^2 L4炒菜
9 \3 W+ \& i: `1 D4 a素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* R2 ]+ a/ d- O+ c7 q2 I) r. b
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5汤
: f8 W/ |" S' }) R- ?& \萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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1 u. }+ B X/ u( x: |6 s+ C6粥
3 P8 l o) {" Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 P7 M- I! M1 q1 E1 i7去脂的食物
& Q" e8 w8 U2 _4 x2 u; A: v! f( H' c( b冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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) Y% O6 y: j+ u" e" K8瘦腿的食物5 @" c2 w( T' b
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃6 O1 [; F* b% d7 K% Q8 q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ x3 _. |. }+ O r# g3 Q
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PS; 以上这些是我以前收集的
- ~8 d7 O8 J$ i) u: b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 n, J! H+ I2 E& j% v8 C2 Y& i有所帮助
, H7 i" B& i+ |( T柠檬是样好东西 * Z1 \" X: i4 y- \
夏天我一直用它放在绿茶中喝: n2 s$ _; @& C* J# ~3 k
效果不错# D' D9 J3 y* H& K$ ~( W2 ^) p8 \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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