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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* H$ ~7 \+ n9 J1 N+ u 第3要事：茶包敷眼
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& V) K' J4 f+ @$ `4 w3 | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 A7 I7 [9 f- d
6 J$ o" h# Z6 k+ j0 W1 d 第4要事：颈部护理
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# B& U- |, S4 l) p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ _; Q9 b9 W* O, ^* ]- h( o! \
4 S( c$ Z3 _' f& x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 z. f- f5 v9 s% E3 `9 H
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第5要事：滋润双手
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. u: K5 y$ o; Z- j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& N4 w' U0 J" l1 u
: N9 B) o- N2 b& r [ 第6要事：伸展运动2 v! c; t( ` c( D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, S5 |: d1 t0 T$ G* Z' K
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第7要事：别喝太多+ x7 l' | o/ a \5 O% u
' f: E9 p9 m* y' F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 N, B% w2 Z+ G& q3 g 第8要事：补充水分6 m5 n2 G* s' m( c
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ G% R5 ~1 O7 f0 J. z3 d
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第9要事：回复脚力" d# m5 `0 U" R3 D: r: b* F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 H$ A2 l, X& w4 Z+ @' N# q
. i+ w8 W5 o0 ~' p; ^ 第10要事：早睡早起
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0 I0 Q# e, _' m" C' j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?