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第1要事：“油”满全身( l% r. {. I3 [9 L& Z
2 ^$ T+ @' d: f" r/ ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# k% \8 M `* a5 r0 y$ }
$ }. V$ V3 f; U+ P2 s 第2要事：砂糖去唇皮
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( d& o- M6 N/ h/ i& I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 l: P1 |# k( O, @4 y# \
/ q- j7 h* Q: X9 M5 D- z 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ n3 l2 W. r6 \ _2 [7 l6 b
& w5 G' b2 ^& z: S 第4要事：颈部护理
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/ W6 F- M3 l+ d5 W( ~' _$ M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) s; q# h" f) C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( q. `% p% \/ t9 e" K) j, ?$ O j8 ^3 `
) |* K3 @+ q5 f) N+ C, B; F* d 第5要事：滋润双手
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1 O# ~ ~: N3 }# A" H { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# d. q6 w, e$ b$ z" N5 r0 H 第6要事：伸展运动
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7 @+ D7 f" R' R T7 y. ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) h' F9 u$ S' d+ O# B* ? 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分 t5 [4 H& f( \- O, t6 w
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 S4 G+ z- j+ f {; I
' b+ X- z2 q5 E$ G. q* ?第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ v6 [, Q6 p; D) r. k3 O9 K
' j: R+ B+ }& }( [4 T& x7 j8 ] 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?