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第1要事：“油”满全身
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" |3 T& L' h: Y+ S" o% n2 Y0 e$ N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 E; B: b8 d7 `
3 y+ X4 l9 N8 N! u3 r7 J% W) w" X 第2要事：砂糖去唇皮' h+ u" S- ?. O ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 m/ g9 g+ z* H# i+ ?
! p, q) l! E- z0 u 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# G/ @! ?5 z" F, C
7 w( C3 j0 r2 V. m2 W5 s- R 第4要事：颈部护理
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4 v; @# n* B) M. t# X* u( E- I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 T& E! {# s& R* c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 e$ y* l" K3 u: L/ u# i8 c
: l! x! @( r, W9 o) K 第5要事：滋润双手0 G, X1 x' P7 {3 O5 _
9 L- d( P: E6 Q. ^8 o x6 w }% L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动1 B0 d4 E$ o" J) Y/ h- y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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5 k7 X) B ?2 `9 _- X x3 ^- W5 d8 M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分 C% \+ f# B; j9 C5 T7 t$ K
2 n' I! U: l/ O" F" ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: J( p0 e& J9 @8 w% b
! b k) E$ r* k/ j第9要事：回复脚力0 S5 X' ] t; X! G0 A
: P( j8 `2 e5 A! y z. j- ?" w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 W7 E3 K% a; b3 q; l/ x4 d7 Y( W
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?