|
|
第1要事：“油”满全身
- `1 ^1 n: g% x# `! Y! C. d( x8 k( G- Y- d( F3 g- @; {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! E. m: m( E$ @
1 E* @6 ]! ?- R# F 第2要事：砂糖去唇皮+ M- V" N3 i" b3 V7 b M
, i* Z8 [( _+ {& [# Q) l% j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% f- ]% C1 b3 ?, _- {9 a/ c" F" `; s8 j: r) \
第3要事：茶包敷眼9 C$ U' g: v% b X
$ _; T) E0 ?2 k$ M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% E" c0 j4 F- d8 `0 j
0 K' U& H' }# [& }9 L; l/ ?8 h p
第4要事：颈部护理* M& [5 ~, O8 F4 o
G8 x9 x K+ b3 W! Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' A" V, ?% P+ B: ]# Z/ b/ Q7 X& [& d1 I4 A9 b0 {, X2 A2 T1 h5 ^6 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ M K+ {3 Z" B& c$ w" {5 K, ?5 y# g: \
: b+ M, v7 F* @; f5 E# M
第5要事：滋润双手
" T" Y; R- e8 G
! S' V) b2 O5 Y+ ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 H. s, m: L: [9 o0 Q
! q2 u: {$ `2 y
第6要事：伸展运动
5 k$ C, f* D/ b' s! t1 N6 E8 h5 v: U4 T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 |3 r3 _% Y# F ]- {5 H
6 Z/ A3 x( f2 Z/ s
第7要事：别喝太多% i, d h0 m6 \( _ D# k( o
1 a N. G) v( c1 m8 k: g7 A* J& o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 t% q, C3 t7 B+ \" t" S) l4 t- N" _$ Q7 k2 m' r8 ^
第8要事：补充水分! C4 P% y" G" u6 [
* k N1 F: m$ i, P$ ? F3 G5 B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
5 }& z9 w5 Z4 A. ?# H" {) v1 ?+ s S( Y
第9要事：回复脚力
! v: p+ G8 F3 H4 k/ V2 V
, p7 |0 g% | D; b9 o5 S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; j8 V/ ^, s+ J" j) F" _. e& F7 n% C3 {# P9 H( r$ Z) T
第10要事：早睡早起' J w) ~$ o v) P
. O& T- a' p5 C0 ^" j! _' d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?