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第1要事：“油”满全身+ ]# A/ {% S) [" a/ N7 | z
1 O S9 I7 u9 E+ O( _: G8 c, y2 k6 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- I; s1 G& J5 |
, H; c" m w- ]) F1 p& _& Y1 y8 ~ 第2要事：砂糖去唇皮- c. Z4 n5 ^$ F8 {8 S! ?4 V% c) Z/ w+ ]
& e. s G( Y) D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 c8 H+ S" ]& x2 R" j
( N2 o0 d. ^; H, j 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& c( E& Z$ d1 {& f% X" N$ ^, p
) j7 K6 S6 I; T# I/ J( X* R 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 s( ?; H+ P! O
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第5要事：滋润双手: n) c) t/ V$ t2 r$ l/ m, p6 {
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: ^8 r$ k2 C& ? 第6要事：伸展运动/ A. @7 g( }; y/ B5 Q* t
: q+ Z: d* {# A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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$ J, q- F' O9 M' W* V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 m" |$ W. {2 D& I0 U4 k$ r第9要事：回复脚力 {( g/ a$ t+ @; n; [$ Z
2 y+ T5 v2 m) z; n6 I/ x) V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. a& A: R }8 R9 G0 t6 Z 第10要事：早睡早起 h. V V. |7 ~1 e
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?