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第1要事：“油”满全身" X% P' H# x4 a$ [( r5 `
- ^' |9 T+ J; y5 Q1 X! } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 C) I' z6 |4 k7 T1 g
$ J/ {( I6 A* P, \* M# i 第2要事：砂糖去唇皮
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' p/ q6 T" ]9 u( |* W2 N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼& F2 m) g; W4 F7 y$ S- q- v
& F9 d5 _! p7 y4 e1 n% t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 `( {0 R/ f) I# [( Y2 d0 z
* l H7 y! z6 s% q+ R 第4要事：颈部护理
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9 d2 q* ?# ~: _7 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! m: v& `0 f- r' T; B* a& W
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第5要事：滋润双手
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5 O6 R: H0 S6 z& K5 H4 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 A' Q- y- e' O/ t$ K1 ~* ]9 I
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" q3 [9 |. ` t8 m, A5 Y, V5 l$ z
) `0 A* z! M. E: U3 d2 P 第7要事：别喝太多) z& d0 a$ B2 I& Z
& I- _: M: f& w0 t5 ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ a+ g j8 K- L, P4 o7 C
, H$ ^4 h# o, F8 s# @, d 第8要事：补充水分
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( ~ v6 n& K- f8 U2 A7 f: G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. K- Y8 N' `. I; e* w+ `' l
' k9 ?/ v" U4 C% X. ^7 `+ K4 J7 ^第9要事：回复脚力& H9 H' z* F9 ~1 R* X3 L! Y& G
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ D1 E. E1 ~2 `4 D
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第10要事：早睡早起
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( \7 s% _: `+ B; I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?