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第1要事：“油”满全身4 G% q5 S& Y9 E4 |- q
; {4 O7 y9 Y" w) x7 \ E0 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( I$ |* F9 I8 a2 P
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第2要事：砂糖去唇皮
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& A( A& X/ ~* o0 j ?$ c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. e' I: K9 O, |& d6 g0 ~
+ |: _+ e. M, S& w5 H 第3要事：茶包敷眼( B# D% |- N; O; {8 W8 C [6 ? U
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 k, q. o; Z2 h$ u. N$ k/ q/ K- J
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第4要事：颈部护理- B$ z8 `+ ]& O" e' R
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ b7 i- B: S8 l" y/ I1 N
. _2 V8 v- [0 G+ c' m& f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 ?" r7 N% E; g9 N9 | 第6要事：伸展运动* I( V0 b& B# W6 {5 C
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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2 P. w, \. M, @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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y$ c% w6 \, N" Z, J& `" e+ n6 W 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' [, O: l5 }# q9 Y/ y/ }$ v
+ x, p' Q; J* X) Q% k4 a第9要事：回复脚力: d8 ?3 V8 N' y8 t7 A& L3 @7 \; y
! {7 M! ?' w b3 z2 l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 g9 n* k) G5 d" O) E
* ~; a. c3 }' {" n! n' r+ l 第10要事：早睡早起- D: I, Z$ S0 K8 z7 h$ V: \% ~1 e
2 d# h5 M9 h9 l6 Y* L4 H$ t. ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?