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第1要事：“油”满全身
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# f1 u; R# R# O( [: z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 k* V$ R- I5 d8 R. @& h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. V0 @! L8 f2 _5 Z2 Q Q6 c
6 @( P" j6 u( J" I) C8 l7 G 第3要事：茶包敷眼; {9 X q6 H3 B, T! f
( R) u+ F* b1 J8 s, p( [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理6 s: a" B9 W- r
1 x& e' |7 D( w" j8 g& z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 Y& n( J6 D, b, ?3 |# A
2 v' k' E q+ E, n2 b/ C; @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% K# U* S- L4 y8 J# T" L, l 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, i: o1 C- S& U5 L" ~$ z1 d" l7 w
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ W2 w- h: l+ n! u8 y7 N 第7要事：别喝太多 y2 I+ m0 Z; T9 \' X8 ]9 u% ~
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" v h5 J: {$ r; D% e
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第8要事：补充水分6 _3 O% Q( x+ S- Y: `* M' N+ T; @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) q' P" V. o1 \) J- v" m8 x第9要事：回复脚力* B. j- N" G |1 d, T3 _
6 y# D& a7 f5 N- m- K l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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+ H5 k3 X& i! R( K5 @: I 第10要事：早睡早起
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/ Z2 [1 j7 v+ r$ M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?