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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, J) h! C+ X; `0 k, ?, j+ k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. @" f4 I, H. |" U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) Y2 x& u; ]8 L R
8 \ |( j4 `* n8 p) b/ F 荷叶饮
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6 s- M: |: C- ]+ @& n4 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 w5 r* [6 @3 P7 W$ m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ E8 L/ ^$ Z7 A5 v7 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 t1 w0 k3 f1 m. j8 J, L( L% {
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山楂窈窕绿茶& q) g8 ~! S- c L) R8 t% C' {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 [# n8 P3 {. F
, V" T! g* K, H1 \( ]# {" s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. O& I: _/ L# ]( ?: F, C, ^$ T& i 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ j6 L6 ~. z9 x/ U8 Y' F4 i
4 x1 x' _1 p" }- G$ L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 u# t# o+ [; ~- ^8 p7 V/ ?& R 消脂绿茶- h9 d& V7 Y5 Q( c1 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 l. f1 k; Z1 S, E1 y. X1 [
/ K; Y, P5 A& Q, |& B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& A) R% v, r% D
! N8 K( U9 C/ q/ _5 {, ^1 Q& ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, [2 S' [ [8 N6 y' c: V: q% W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& K8 R9 u: O1 Y' `" |- l% ]
' `9 K! A$ L7 U7 F8 t, D$ ]. N* M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! ~" `9 f. N7 Q2 ^! C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ O* g/ `9 b" O8 A- m
1 M1 K% j0 a# u+ h5 O' ^/ G3 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54