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客家擂茶* P. W; r8 y% ]4 y& A$ M8 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' K1 Q7 |7 m! b+ Z+ D9 m6 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% Z [8 f* X) I# r 荷叶饮
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% d) ^' I3 K S0 G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 w) f( z: ?8 H4 G6 B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 q' Y3 L A3 K$ R. M7 j
3 c* a" H5 Y0 q+ O" W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ |+ q2 C6 G2 C5 h# _ 降脂保健绿茶$ T6 @7 D; O* N1 N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& A% |$ B) S) r: v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 R; P5 I; e6 O$ f8 A; A 消脂绿茶( e6 D& W9 }9 G: W4 D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( k8 t; [" A: q( C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 j1 j3 |! t% r8 o8 j7 `$ m: y, l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! h9 K# I0 p) p" K4 J/ | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, C1 e( A/ E4 D
* r/ Q6 \! G, g6 L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 {: _4 i2 n, U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 @8 j. k, ]. d! ]' m
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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H+ L( s1 {1 `' p# |# R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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