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客家擂茶
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+ G9 Q* S" N* f9 E! S$ I( v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( i- Q. G% y2 [" q- \7 X
5 L" R: c. p7 T& J9 G1 W& Q0 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: P8 F, e9 A, g/ W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 r" U( _; d l# @6 l5 U 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 w) g. J2 y9 S8 ^; q
3 D0 l5 ^! g/ {, G4 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 a/ u6 J. s' s6 m$ J. [
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山楂窈窕绿茶0 b9 @6 [0 s) O3 Y* ~6 ]+ Z
+ x W+ J( k4 [4 M" z4 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% w e( e! r& b( x4 K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" i) M3 i2 _) p5 [" [ 降脂保健绿茶1 l: e" D. U* G3 _$ H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 ^* E- U+ S. @. Q( d/ U j- `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* }) G* g" Q! X1 o( C3 _ 消脂绿茶! ^; F4 {* m* @3 A4 Y, l Q
4 O) \# L- d, G- E% o: ~4 y( G* X& F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 Y1 e3 e. Q7 e" x, J) s% ]+ I O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' K; e, l- E2 {
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ J7 R7 d4 }6 b/ C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- Y6 ?+ m% c' ?/ n+ N
2 c$ p3 y9 i6 H6 @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 J# `9 C/ X) x+ l# \/ @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& W6 N8 I; N8 `& R* v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54