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客家擂茶( N' ]- j# t4 d4 T
/ t- V: l( q& ^3 K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; B" \. f4 r* Z* j( x1 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. u+ D# [* J' L- F( }3 G
W- ]) M7 y! } ~. K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 ]% |# A- w( t% V8 @/ N( r
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# h8 n2 C: f4 h6 `- Z, G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 V0 w, ?1 s* F6 c% }0 U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* h$ b, _* V$ b/ T8 s; ^/ _
- f' v, F4 t) }6 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& K4 E0 m5 K/ u% D% ^8 k 降脂保健绿茶% y. _8 x, \2 a6 H" E9 I, |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 i* x4 n, ]3 H) w) P, P( w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 _6 @! w* v: R* `0 }( N# c: c
7 z* [3 {$ B) o; P2 A% y# P$ M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 F. a3 l, e# m# [4 X5 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 r8 [: }3 n. Q) X- Y( `2 z) P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% ?6 v6 a N! E) Q) w3 m
6 j& i, K d1 j5 l: T4 {9 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 c- ^' Z/ T: L* N
% J9 G; X* J3 X, d8 y* b4 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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