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客家擂茶) i& y+ l9 q9 b7 S; x/ y5 o- c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' E" w' ]9 Z3 {& x
$ Y/ d6 P' i1 x1 N0 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( J6 A4 D# N9 o- _) A; A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. ]7 q& ^$ ^& k9 a" @" h' H
* ^) y& \7 C7 Z- t, u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, d6 K# d% S$ q8 n4 _9 n
5 Q# V4 {* a; G. I# i& f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 [; r; j) f/ A" p& d
; _ m! s8 h( E. o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- [ d7 z6 U# V% L2 ^
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- n! n8 b: l* I+ u5 g 消脂绿茶
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- X+ P7 @) x5 G9 B' o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 O, B+ b( H+ A' I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 f2 x- D. B( M# h& P- e
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# o$ Y/ F* I+ s, x: Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! m3 {, u4 Z. K3 L, F2 L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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