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客家擂茶
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( ^. O! o4 O2 L/ T' g8 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: X: C; d- E! P
! K& |: m& {& }/ F6 F/ L# O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% H- R7 r- f# d; j6 m3 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 t. D* z8 }# @! A& Q x, p( ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" Z# @% y5 V8 }& U" W# T/ B) A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 I2 X$ J2 d6 o- g9 w. G6 M
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, r2 @0 K5 u) c0 h6 N O/ \ 降脂保健绿茶# O0 K* _2 W1 @5 n/ J# \3 p. g
! U6 u' K# h8 H( I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% @* E. v; _8 |- d. q( D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# F+ b, H0 o: b. ^5 O2 w# u. }0 ^
8 V& m; @: X; R e/ P* @' h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 C3 @, T4 F3 E, f2 }5 t: ^& U! K6 D
- _# m/ ^3 f$ p0 H t 消脂绿茶5 m7 y( S8 F3 Z, R0 b1 X. H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 L% C- X5 U7 @0 x+ o( c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ j Z% I- f% a; o/ f$ N8 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 W) r& r. p; S% T" S* V) A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54