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客家擂茶" @, \! s3 m ` d: z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; l3 b' q7 G$ G( h1 s7 D2 }0 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& U5 j+ d& e, g( B) x 荷叶饮. h0 f9 R3 O" e# H/ ^
0 [6 P, a1 f9 r" I( J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& X1 ?; I% U4 `" t. Z9 z3 _! R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 B" N7 h. g' J, m" h, F- B' o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 M3 e( h/ a4 H: g9 n( [- f X
3 L0 f( b6 c, T8 V+ Q. I 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& Z* V( c! N k" T) B0 z7 k
) s( H7 H \( [0 G0 M9 H9 L 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, P, @8 L# g! v. c1 b7 D
) A. b" G/ Q6 }& U. z0 ~, x# t5 ^3 G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ u( I# M& J4 Y0 p* V( I+ L( v- k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& `; i6 A; R" ^& t2 x
6 N, w" Q( f8 a* D# O1 D# J o' j 消脂绿茶
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+ d. F. a. R5 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. c( Z, M! V. D) I# u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 x* i$ M! ~& v9 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ s$ c) U( \5 V. V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- _: N3 t, f( I* P7 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 ~! J% g" h3 q
w6 z% ^5 t. R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( P% k) f. F9 t9 v, u/ A+ W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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