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客家擂茶
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/ n: S6 q6 H7 f( a/ v6 @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& ?' g/ |+ A( J% H9 l9 _6 K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; ? }" g4 ]( J% F7 S
4 f) X5 t1 n! h& ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 q! ]' T: ^7 ^* `& P: ^
; h0 [0 W6 j0 O+ V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, ^. X3 L$ i# N2 P1 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; j, ^9 s. [. \3 i" E: V4 u
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山楂窈窕绿茶
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# L& x& K! ]3 p. W- @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& L- R2 f9 [* k' E3 T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 R2 i" Z! ~0 f, O& F% e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 v) z9 z4 ]# K7 _; r4 m4 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% k' v; f; D; n. Z3 D; P( n
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消脂绿茶 s8 W8 h9 f1 {: a
# x* K# @6 l8 ?( R1 A7 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. G* W. G: M9 J5 U4 i8 Y
8 v+ z- M; h1 v& F6 |1 W+ H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 q' i; p5 ~& }2 J& U3 i' B: _7 h
- O6 i- K8 Z5 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' p7 Q* f$ e) g! s5 E6 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, |* b" V, F3 u
1 U- q" Q8 N, ]6 E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; X/ n2 A7 b/ d( Q" R% f6 k0 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54