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客家擂茶
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' X; Y0 r' @8 G& G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, s$ Q7 }4 j5 E+ U0 E$ U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 K! b7 ?7 f# S: s6 z( ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ |: x* K: F6 J
2 D G% z' Q5 G/ p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 F# S, @; Q8 [/ X5 _) T
( d2 d9 h8 Y2 O. p/ _! x$ F$ ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' N8 I6 K* G4 u; i: ?4 i a m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# V! s$ m6 }. D' c; X
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山楂窈窕绿茶
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. E0 X0 k4 y/ v2 \# M" s9 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 M& n' e/ T$ U. s5 Y- r9 a
) P* C; C T7 } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% d7 S, w) ?! b: T# w
7 r$ |( ]0 [# e z4 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- p/ D' B, @# J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ p% g5 r' O& q9 V, |* U
2 J2 M- v! G, S0 J2 |" c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 S; C+ v8 i# Y+ L% o7 o
3 h1 V; t8 c6 M5 k! e 消脂绿茶
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9 p$ x: o& T8 ?: v7 X, u3 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' Q1 B7 \! |' O7 _* X
7 j- h, }6 n s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 |+ z0 Q7 P: g; q% Q
: z3 I4 ~0 p6 a% q. K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; j+ y5 N; f0 O+ L( ?2 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( |3 e4 u& ?6 K" Y+ ^9 j f- W% S& \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ o1 d6 w5 I0 C& \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" i$ u5 K: b; }. K
2 [! s6 m! G' [% g4 H' u2 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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