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客家擂茶
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4 h' W' ^% k- F+ t! p$ S& X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% @8 p3 Z/ K) F6 W8 U5 z
( q* Z V* w8 d+ {6 s! s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" S& f2 o9 q& n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 p9 R0 B* S$ x7 U* ?" r5 v( [ 山楂窈窕绿茶$ u3 ~& a- p7 O% R% G$ u
( F7 D) b- i9 P% ]! M' Q# l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 ?! z6 ?' l) {' S" Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. Q* c# _* W+ b% G, Q
: ^1 B7 b1 W& ?3 z( @/ O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: i- k( \' n* u
3 h' x4 q6 l1 i8 ^# f6 _; H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 w% ~2 U7 I2 K6 h. x7 y/ y6 Q# a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% f. O& W; x+ h% k5 e4 g1 k( o, p( E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ S: Y0 b, b3 k9 ~) _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 c C! x; c* D1 z
- i/ `( `) N0 D; z& \' Z( K! f( f5 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 a8 f: T/ r9 S1 Z0 Y* l" Q
3 E) \# {5 |% V! ~+ Q9 r7 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 E# S" L+ h6 S3 ^/ D8 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' T# o- R D5 Z, U
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54