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客家擂茶& E- d) D' F" T5 ]: d" x$ t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 o' p( }! j5 Q/ r, Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 L# Q# }3 i/ I0 Y
+ e6 ?. M( T- E$ u, i' B% ~! W 荷叶饮
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4 R# P7 \2 ?5 _' ^! p( N9 O7 N4 J# e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! S% c4 Z& `3 G% J- }7 y
7 c" }3 l* o- c% Z! I9 L% c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, e5 R j- ^& e+ ?
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& `, J. K9 l7 R @7 r' v" p: B# J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' F0 m* W% s6 H) k! n7 m& |1 o
) {: w0 }4 T3 O1 H3 U0 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 r/ E# n! ~' _8 U( v2 S+ N4 j3 F" @: {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) e# R+ a. _1 ?) [% e9 l
5 n! }( G7 D" ~. X3 f" f0 F( d. ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( w+ }3 J) }; u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ q1 K5 I! {& A/ }3 Z6 r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- n$ Y- C+ Y+ [3 E# ]7 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 s( M. P r c0 {: v6 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. [: j! M; R4 M" B1 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 J2 v7 s+ i+ }( t$ \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54