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客家擂茶6 b5 a& p/ p: k$ Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 ~* o0 {; v+ s+ T: B$ [. K( T
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# K/ c( M; O- V+ [6 C/ j, d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 ~* n% Q7 \' r1 ^$ x; \
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荷叶饮7 b" m/ }2 C/ O* l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! o8 R$ ?# D& x% v; B% K
0 t. g, v3 C" {2 G7 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 w9 r* d% t4 _0 t) [2 T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 ^& D" g. ]( u; S/ @2 Y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ X4 D& E1 o( U b
' r+ I! `6 i6 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 k8 M' P& R1 F. L8 ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% w) l5 v9 c8 P* B. C6 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 Z& C. W" Q; }/ ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. v0 C- T: R0 L& K- T
6 E$ m8 q1 |. A# ^( P 消脂绿茶3 i% b& u/ p2 K3 f* t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! D7 c+ V4 S G) G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 K1 t. _! m6 X1 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 I5 h* _6 K5 G9 c) p7 p& _% i
- O! i+ t, J% L; z( w7 f8 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: K$ Z6 U, y% `! u" H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* s- W' D* ]- n, K- d4 C Z) y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# x( ?- D5 V1 _; b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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