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客家擂茶0 b, C3 y& Y7 b8 ^# w M
) X7 O. t+ \* x$ t) S6 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ v- }' U+ Z2 y$ _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 Z" s- g* i) J- I1 W
8 a( `2 m% K& N( q 荷叶饮
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9 n3 X! z2 ~( F2 e* o4 k7 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% [: P" l. }- f$ T9 g8 {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& p! ~- r; j" S! N( |1 V
; V, D! r% M# f+ u1 b1 r9 e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 Z7 s' F) n/ g8 I5 X
* P' q7 W# ^ f y" O% [6 f C8 j 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 y/ Z2 s, C7 d0 s$ U0 {. r3 ` 降脂保健绿茶1 P- {/ _, q+ J2 m- N$ O
! W* } h% z$ h: K9 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 e* ?" H8 k$ q w" W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 `- G2 B7 m) s: D% L# k' c1 d; g
, D/ z: e% ?: z. U0 \& b% l* H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 \% [7 Z! M Q& ?6 ? 消脂绿茶, ?8 G. X7 x$ \: O0 X
* [# r. L. p$ h6 z; | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 r; U9 U6 ^3 @) |* H) ]
* i! z9 m0 L, j# m+ v0 p1 C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ h6 y; d! P$ `3 k8 m! ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% o# Q8 d& o# n9 [# {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 X3 K1 v* U, j" o$ B* w! y
; M0 L- C- I! l8 @( T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 c) o( D: j) R7 } c% W) ]5 [+ M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 `, X8 U: ?8 k3 t8 t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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