|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
) ^& y* @: G* n: i
/ `& g' _( Y$ U, g1 _% { 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。0 q' `2 b! T0 d+ V; u- _- e6 l
. _% X: B, F, _! |3 B7 D8 ~4 p
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：5 ]! y; B* m8 T1 e/ @" }
/ X5 I" o' \3 [" j
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;7 a* N; c. \ t
2 w. L. X3 J# D7 v& z- h4 @) B
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。; P1 k1 X- L t+ }4 [
$ _- w0 u! U6 z 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。8 e+ R; i# {- y5 {3 s
- U% G6 D3 k9 _$ d, U% Z6 y 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：: a3 i* G; [) m9 I: a/ M
* N/ O$ v" v# Z+ N: E3 @, Y" ~
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;. A% A- c2 R$ f! W2 y: f0 }. k7 l
# g; t v% h' ]! ]0 e5 o; R; X8 y* R
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。# n' v' q, ]& L) ^' E) X9 G' a
{' U" [6 ?3 W, y5 \( b* _
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49