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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 V4 u, f J- S9 y$ L
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第1要诀：“油”满全身 + B5 c N/ v! ?" f2 \5 ~9 H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
" W/ T1 O9 F, o9 L4 i' q. M6 Y" J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' w( R& ]2 R* ?. q0 ^+ }. D
$ W( v, w F! W) p2 p2 g第3要诀：茶包敷眼 : R, U2 L+ m5 W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; R0 H# v1 z* M6 U; F" a0 s
* J3 \! H- b4 _+ C/ ^) D8 P5 c5 D第4要诀：颈部护理 & J D3 D$ m4 C+ d9 R4 C( Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # c! C& z' C; J) N, o$ h$ S2 D* n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, D3 p" n: Z& n第5要诀：滋润双手 , p! Y: R/ U% ?5 j8 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( O7 r6 O7 g$ \ ^: a) `
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第6要诀：伸展运动 ( `+ z* f/ w% W: C, L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 1 K' T3 [9 W4 g% C, a; n
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 b4 L( R) x( L" j7 l- {0 p+ `
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第8要诀：补充水分
_4 q! o3 q% g8 i' }( U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . _% f5 h% u2 W( J
' t+ ~- k' s; h; ?. H6 r; o第9要诀：回复脚力 ) W- l) E1 o0 _* O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ Y* i0 E9 Q+ ?1 d第10要诀：早睡早起
, ^5 G1 M' G4 B) J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15