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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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?5 A6 ~; V$ \# W第1要诀：“油”满全身 . C4 L; o* U% Z( t2 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + {2 u8 [- T! l
5 t$ S, t! N! T第2要诀：砂糖去唇皮 4 G) J% a; N( |# L( h, I K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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O- i3 w9 F6 e" |9 O) s' E第3要诀：茶包敷眼
{+ o3 i$ w8 O$ f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 g8 a% A* L9 L8 ~. F( A& E5 `
1 s; Y: B6 p+ i第4要诀：颈部护理
+ w/ w" M0 j4 m! ]/ t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 B, x* [4 x* q _: ]$ S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * n: n: u9 t8 I$ u
* X+ M9 I- U7 V6 a0 V# Z2 }第5要诀：滋润双手 # }; j, k6 A: J- c) a
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 - w4 o" i6 a1 D2 Y+ ^% b" U5 t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 H# l* J+ J/ m/ E7 m第7要诀：别喝太多 7 C/ y' B- j z$ w0 {8 A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 f6 f# B6 k) H3 m; C
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第8要诀：补充水分
4 x9 i& m3 f9 i9 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( A- e! ?6 T$ H+ x
! M0 p" e) a5 z" ]第9要诀：回复脚力 : g2 C, i3 E8 P1 ^2 A0 X7 ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 {6 `* q4 F, N
第10要诀：早睡早起
/ S5 D) o' s; F+ N' [0 G9 F3 p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15