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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : M3 C( S' p- C/ r
4 y' C2 E E4 \第1要诀：“油”满全身 : f% g$ T) V1 S- g! j' p: Q+ |! Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) W! h. ~3 }, \0 J# H" u- }第2要诀：砂糖去唇皮
7 ]4 y1 u7 ~5 q( G; p6 K要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + r) c8 f0 Q0 O5 S, Y+ p1 Z# D8 B5 L
$ B# d3 R% T; C3 i1 F, b第3要诀：茶包敷眼 / Z- t- M" i: C. A9 f1 {: p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % h/ S. s+ h9 |5 `: k @/ @
7 i, i$ D# f9 u& `" Z; H& E! n% Z第4要诀：颈部护理
) `8 w' U+ v' d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 I& Y8 }8 u1 F" r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 \4 e1 A4 |9 v1 L# _& P$ V
1 \3 N8 g% W0 A @# ]0 t; j/ d第5要诀：滋润双手 5 [9 g9 A$ t" @& Q& _5 z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 - z5 o: v0 ?# X3 J. s! s, `, \# f$ y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( E, B; y- d/ z9 J& D7 r8 _& ^: x" d
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第7要诀：别喝太多 ( v$ @" ~: Z- i8 }6 {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 V/ E* w: Z, n* I4 ~# r. h* O
# e+ Z8 T/ F: g$ S O8 p第8要诀：补充水分
: v. D t/ |& z$ f3 _1 Y/ c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
8 U$ H5 }. _7 Z2 e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . z4 r) ?. h( j& |/ U: c5 g
第10要诀：早睡早起 ( o7 R/ a7 z1 \* n7 g( G5 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15