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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 X5 c& \2 G- x% t5 ?6 ?第1要诀：“油”满全身
# r' B5 z3 ~" d, t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + r, }1 H, c* P/ }# v* v4 |) p8 E/ r( V
, d! T+ a, U3 a第2要诀：砂糖去唇皮 5 D' A/ }5 H6 ~: Q+ W r. Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; P: s- |% N$ S) t第3要诀：茶包敷眼 7 H: k# P, Z6 M/ i6 u7 r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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_( x/ I" E* J" w& D2 q% _第4要诀：颈部护理
7 ]2 S& h# v7 n% u$ U8 q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 h: ~" E% L9 ~& s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! x7 `: w& K6 f
( v& g' y8 N, Y( ^第5要诀：滋润双手 ~0 e Q1 m. U8 `6 |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ) o2 S7 k8 A8 ]: |* r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 p$ j$ W% P& L) G" r' n |! n第7要诀：别喝太多 2 F9 \5 l/ [3 y* e# Y. Y! l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 $ {9 ^6 t8 r( Y O; j! N/ K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' |1 e0 ?4 c6 `: p
& N& J ?# n' U c第9要诀：回复脚力 5 n4 C: H5 E% h/ o5 N! ~8 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 @6 R0 u2 Y6 L9 o6 c5 ~0 ^
第10要诀：早睡早起 . ~8 G: f) y2 t; i) m- F# S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15