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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- i5 S$ Y! B. U3 g第1要诀：“油”满全身 - u* t/ r$ h5 m4 M+ _2 {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 e* `( L1 A8 f; E J6 G& \" o
1 l5 e$ X; t& q, N8 f第2要诀：砂糖去唇皮 ) q. j- D9 v/ s2 Q! l+ p4 w( X: t3 A
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ f1 h$ Q8 p) A7 L第3要诀：茶包敷眼 1 i/ E6 j+ o% w* t: V: z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
8 O, Q" g$ f. Y" y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ u1 t# T3 x' s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( D! F9 d- _9 [/ O7 @ p+ f6 t1 _
0 r7 l' [& J k/ G5 M第5要诀：滋润双手
& Z% _9 W: L! H8 z- I% p" q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * j$ J$ i! H4 q5 [0 y9 n
7 I5 L( s- T& e& W: r) o$ s第6要诀：伸展运动 ' f9 C7 I8 x6 [* M' P: r9 z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 @, i1 |* m7 O q! y5 j" I
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第7要诀：别喝太多 * K( A, b6 j/ |, O
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & G' `" R, k5 P1 s3 {
$ U! E* v; V' Q9 w3 c) j第8要诀：补充水分
2 L* V3 S2 H2 J% {+ j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ W' H3 m. _* q4 Q! i第9要诀：回复脚力 ; Q+ ?! \0 _& `; K* w: ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 h. r u" w6 }5 `第10要诀：早睡早起 $ `% `8 h5 f2 j: y0 t3 Z4 }# U: \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15