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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" f% C+ m9 L6 \+ ~$ U0 E第1要诀：“油”满全身
3 w9 r4 n7 D# M+ q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / I# |( ?) W' T8 |: s' p
7 u5 A; g* @; q0 j( k3 S第2要诀：砂糖去唇皮
# v" x! @' s' m+ B2 [- A2 [ r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# D8 k+ k( c. Q第3要诀：茶包敷眼 ' \- E# L; U3 e& u% Z6 I/ w0 p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . W( v/ g. W- Y4 q U1 Z
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第4要诀：颈部护理 - s2 u2 @: R8 W0 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 e# |$ B6 I0 i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 V$ R r- x. [7 y9 r/ b- b& B- S
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第5要诀：滋润双手
# W6 _* ~, E+ A1 R/ }, j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 n2 T3 s) o4 H8 U第6要诀：伸展运动
# j2 \% |1 N( H$ T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 O! m# ^# T( q' y: c2 f
. H" v/ B5 c1 c X L% J第7要诀：别喝太多
- P6 R, ?8 y' H! B! N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. [" d: L8 T& g+ N' F3 Q第8要诀：补充水分 ; s! t( ]# N1 u4 q2 L; e; u8 [
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 I1 }6 M# E3 C% H6 u) C; S: J* b, M3 R第9要诀：回复脚力 ) ~9 ^8 P* V7 v% [9 K% R% G% _* n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " ]7 }6 G; C7 R+ F) }. U* J) o4 H
第10要诀：早睡早起
5 I9 Z% T% g4 Z% w5 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15