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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
3 {7 \3 A! R) o2 k: h6 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- h+ u( F) Z, s1 S5 Z; ]; E0 j2 L第2要诀：砂糖去唇皮 ' X8 ]% Z! N% p4 i. @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , \5 g9 I9 G3 P4 c8 f$ l
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第3要诀：茶包敷眼
- U, M$ ]9 N* J9 M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 U w; F+ }1 ^第4要诀：颈部护理
4 s& T0 G' c; P( w; J Z2 q# K& w9 v6 J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; }& u W* I9 o8 v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , Q7 k1 u8 B" h/ _7 G
, `7 h2 y4 ~$ j" g% b3 s第5要诀：滋润双手 ) ]# T' ]: r+ c2 j9 q, D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 _8 q# n H1 G3 Y$ j( d第6要诀：伸展运动 * S0 \. }# D4 Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ a; Z% T* k: K3 p7 a' _$ S0 A% x! }第7要诀：别喝太多 ) a4 g6 u8 _7 ~3 g7 K5 w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ |8 u! c2 ~' Y$ A9 i. H" G第8要诀：补充水分 0 j( k* Y: h7 ]: Y5 i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 i1 B7 _4 c$ x6 _5 G第9要诀：回复脚力
$ y" T6 z& c& e6 v' I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 O: w! r) B- n! X2 y0 {. e第10要诀：早睡早起 4 C0 D! e: z- I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15