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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 _3 n; b8 P( _& j$ ?( R0 \8 r h第1要诀：“油”满全身
3 d1 i0 b+ E: ]- c3 g: U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! q2 `. I2 ?" R/ I( c
" G! D; y, I, U3 g+ C; w7 j第2要诀：砂糖去唇皮
q( V( F% h- f" E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & o" K7 [! \& i" D! j7 m
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第3要诀：茶包敷眼
$ r, ]- J& {9 n) h( B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " q# w% w/ H9 \/ Z% X5 z9 T( n
! W D9 t, a% a第4要诀：颈部护理 9 C9 Q. l+ s8 [$ {/ i! R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) O# w% D& A7 k: X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 K7 q C; Z5 {: V
2 d+ ?, d, {' M0 X( r" z2 D第5要诀：滋润双手 ( {, ~/ o4 ~. A: }! T" Z* K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 B0 Q( q7 z: D- ~
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第6要诀：伸展运动 / ]0 f K- m6 d4 `" G1 j4 d6 S8 Y z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 " q1 E' @5 W, Q; L! r6 x6 ^( H3 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 \3 D! V4 i8 `
, g. ~% @' j5 m" ^第8要诀：补充水分
( q" O Z: A9 G7 I% w: r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" T" u7 T( x3 G2 @6 J- Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - [! f3 c* F1 }$ {* b- s
第10要诀：早睡早起 ) s, R6 r; [2 S9 I) S! H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15