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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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E9 B: \7 C: a9 X$ s第1要诀：“油”满全身 9 B: H3 R/ k1 |3 Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 h9 p. O3 `$ H& P. u8 C4 y" t
0 h5 K( H3 o- ]: _* x第2要诀：砂糖去唇皮
% u9 @0 v2 ~& H( I* b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 {0 U! V) K5 u
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第3要诀：茶包敷眼
- k2 T6 q" B/ A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! c# O c8 a: F: J. e7 Y
" n1 W1 Z. ?# J3 ~, L- n( r第4要诀：颈部护理 ' U+ r, M! F3 ]2 N3 u4 \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 L) W. c8 k( y5 v; K2 w0 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 t6 ~0 f3 N" g/ Z
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第5要诀：滋润双手
' u8 D4 ^: U+ n. |( @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , F1 o7 y. ^1 |, p/ j' v' V
; a$ v+ H3 W' J) i* L& T& h第6要诀：伸展运动 , p$ [7 o8 E4 F/ Z# l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; \3 D" a8 `) {6 H
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第7要诀：别喝太多 2 [- c3 E: C0 ?8 E) m1 v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 C" |$ g) K" e1 b& n
+ I7 M% S* @- i( J0 M1 n第8要诀：补充水分
; W- [" ?$ w7 |; S* X0 d! e7 I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 3 s% o' g2 U) W$ Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( F/ ?( I9 N1 {" c3 ~第10要诀：早睡早起
7 e$ \) v, n1 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15