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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: s4 S1 e1 u& f+ g第1要诀：“油”满全身 6 E5 ]6 j: Z7 y$ S& [
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 ]* d5 k- w7 w$ f# ~ j
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ R5 g/ T7 E: @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 [ {+ Y. {& G% `5 N; @8 c( @: \$ t
; d: Y8 h2 z8 a8 E/ m z) p第3要诀：茶包敷眼 7 b; |, g7 V, x' m/ [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
. y- N9 v+ [3 n7 l' i5 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 x3 Q7 q' O9 P/ n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " b0 O. P7 F, J$ v6 m" p6 ~
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第5要诀：滋润双手
5 A% O9 A/ [/ X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 S0 W5 L( {" L6 x' w/ L* m* t
: @. R& c9 }& Z/ m" C第6要诀：伸展运动 3 _2 m. T x: w1 e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 2 P, e; g' B3 V. V6 d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! Q6 G% k) N8 j第8要诀：补充水分
; D% Z8 Z+ t# c% S* j* p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; U; D5 \- Z: ^5 g3 ?* h. y' K第9要诀：回复脚力
2 C9 p1 z5 I, `3 R9 { G2 o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . v* o% N1 {, M0 S) S. ?+ ?
第10要诀：早睡早起 8 W$ z5 C* e3 u- t- C0 S% R0 D$ ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15