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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ b A% R8 u: [9 s/ Y1 X" q第1要诀：“油”满全身 % C5 V& l2 e4 m9 e4 w
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & F K/ b+ a% I8 ?! Q
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 ^5 b# d' @& u# o- N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % C2 s+ J# H5 R% u
5 p, n% U3 H0 o' d% j) J第3要诀：茶包敷眼
% q; K. C V( [5 H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) s B4 h1 V2 B- B' R. \第4要诀：颈部护理
- }# I1 k* e ? B( g' N- I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; w. L3 f2 x, j1 D8 y. I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , `! b1 Z. |8 p' a+ g. _$ t& Z) p7 d
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第5要诀：滋润双手 7 ~/ F' s4 ~" m/ ?/ r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: |, U: R; O( ^0 A8 S2 j3 G; d第6要诀：伸展运动
. E0 a0 B9 f: b: S( H6 z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 F) _8 A$ a6 j0 g# t/ o
2 ?( @) d* k5 ~, J1 ]第7要诀：别喝太多 ( S& m: v) R* b8 \. S; F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 d* `" J: u6 B0 ?+ b7 o
* C* j$ d- b! b0 B第8要诀：补充水分 $ h' Q1 q* t8 w8 l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 z" p9 C4 w) g5 M* g2 L第9要诀：回复脚力 * E" }! z: N: ? z. ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! P/ Q" t# r- H% J4 O1 w
第10要诀：早睡早起 4 }$ s0 n) y) w( e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15