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瘦脸常识：2 s& _/ W6 f$ O* ?1 w: C0 v1 B
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：9 \4 ~* N+ W1 J% r; `
. I) ?1 V9 L4 U8 L7 J6 g) O! B1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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5 T5 ?/ G p( ]8 l! @, u2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。5 N" i; t2 p+ \$ I+ c
$ C% J O( M/ u( [. o" W$ u6 N2 I3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4 e; S! e3 R) a2 _9 p) P& }% k
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瘦脸方法：; [# i6 R/ }$ w! g" ?
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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2 u9 q! S$ ~9 J1 q6 ?8 h1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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6 L+ W: B, y) F- [) e2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- i; V T; I8 q! n
3 M% P% E; F" f5 p) b) U3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。* p: p$ s) G. G' d8 Q
1 h/ J: _1 [# g w# z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 d, U" ^, t* H! M. L0 |5 b& }
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准备运动：进行3分钟有氧运动。' M/ r) T0 a( F: D0 l5 b0 @
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 ]2 L+ \% x8 h B$ g1 z6 E
5 J, w- a/ ^" @第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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" V' Y5 G1 A' N/ i9 |第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，