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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' r1 L+ t; h. z3 Y' v* {% ^) p
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第一款：香蕉绿茶! a9 a' D" o0 g: @ b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( R. @! f8 t& A* i
5 w( n8 B" x( _0 z+ K. j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 X, \ q: a$ L
: K) g, H! @3 M9 h+ k \8 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 d1 T& [( s- R1 a" K5 @: I+ U第二款：葡萄红茶
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( ~. U! a9 R/ e# k2 E C- ~材料：大葡萄一串、红茶5g。3 R& b7 V6 @0 _
" ^% ]( d: i8 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 S m/ h2 p! A* q f' S6 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, u2 }' E2 ~, |- r r6 u" [1 d
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第三款：苹果绿茶
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. |8 [* L5 F1 c7 a9 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& \, q, o- o$ s. s9 `! \' ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- W6 Z3 [4 d9 i8 d7 @/ Z1 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( J8 g! E( M0 c8 j2 ^8 |$ T$ m第五款：柠檬红茶
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. J* c: f+ y" W/ ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 n/ |$ J! B) y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! m& M3 O( U) A0 W' i, ]第六款：菠萝蜜茶$ l8 N0 L8 @9 s
' L/ K+ L" w; D% P d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% U6 c( _4 q/ H. L5 V! n8 X, V5 e
/ r0 v1 n/ l4 O+ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' S: [8 z+ `3 O1 _& s
3 s5 i5 G1 D1 b2 Y% n4 P a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 `# V5 B5 H& s3 T" g! X" z
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4 ^3 z" d$ B* H' g' D( G! _第七款：玫瑰果茶, V) v3 C# i* \
& r6 B8 z/ e# K0 H" q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 j! ^+ m6 b3 t7 \' b8 r6 E6 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% i0 b+ |; t. [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 J5 B$ J2 N5 I/ ?# O
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. I% P4 i& B# S) _6 |9 b, D2 E. q第八款：柚子冰茶, ^ B" K# {9 w/ Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# N: u7 s( D+ c) O7 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& k% Z4 _6 t# o
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 Z; S$ h% Q# p/ g
' F% y7 t' T, J: F c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# u' o+ [5 h& [
2 e n( p1 t+ i! j$ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 x6 A# W6 O# L( @; u) y
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; r1 @' N6 w$ Y- h第十款：排毒美颜茶* t0 C9 [3 @+ P3 F% A0 q4 @9 A4 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p: p1 E `3 U K+ B9 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 A" }+ Q! {" q% y+ |
) ?0 v/ p/ M$ B4 `+ l, H' Y: ^: ~' w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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