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3 ~, g# e( @6 {/ @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 f- Q. z N j. Y+ d: V B% \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, R# K2 W! T; ^0 r1 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 E8 X6 `8 H q( i: ]) ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ o$ ^% E8 \% s7 [
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第二款：葡萄红茶5 B- V0 m; Z; B" _2 A
5 v1 e, R+ d" j( g6 l+ A' Q材料：大葡萄一串、红茶5g。' K) r4 H* c- ?2 y! @1 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 S( [2 ~; M* Q- a- B( R. y第三款：苹果绿茶/ h) G% h. }3 l/ E* V* E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* J0 ]! I: z% d6 f2 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 [, |3 ^2 _: `6 i% y4 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( t7 ]$ H a/ Q; m9 |( s+ Y |1 O
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0 i7 R- L) q0 x" K8 i. E& J- ?& a+ f第四款：红枣花茶0 o5 d% h3 u6 b1 m" l6 c5 b" [3 G
8 T$ O0 a+ U6 K$ t6 G3 Q5 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' ]. Y' K+ A: W& O
8 M0 s& u. }% K! ]& Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ i, T0 V) z; G" b2 R1 ]: V
4 r4 u' J/ [( v e! M+ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 X& B3 N, n. o( \/ D H* O/ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 F# Y: v. _/ K" Z) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 z0 ?) l3 G3 M5 M
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第六款：菠萝蜜茶- H: [; A/ b# w! G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" \3 a( f0 I7 i0 I* {! O& Q( J& j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! g: t# B* R8 n, T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 l4 D$ G7 P) n* f+ c& f第七款：玫瑰果茶
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" T- m8 Y& y4 ^0 b( C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 g7 f& ]" Y, e5 `3 @4 a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! P9 {- ^) Y4 e6 l, {
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7 m3 g9 W# R; a) j) X# T. G第八款：柚子冰茶! {* Q+ }, l7 R1 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' m* @ t5 N. ], ?8 c6 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# [3 c- a) o, H: c
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$ B n; f- b5 t: g, `第九款：山楂首乌茶
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( X0 r6 ?1 ]7 L" w# x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, X. w* H7 q+ j- J7 o) m( Y8 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ ~; H. t) R, D8 D2 h3 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* I, n2 c$ s; ]1 U9 t e
! H6 G* t* F$ y! N2 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 K8 J% ?5 u# I" p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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