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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* H! h) C; W; q4 F' w& n第一款：香蕉绿茶 F. a9 K+ x3 E9 a4 R# s
1 h: Q7 _+ _# [( h. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W- l$ c. K ]( m* c7 W. {5 ] K! x [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, v* B. i2 |8 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% @. l, ?. Q, o" Q9 P7 E/ L, F
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第二款：葡萄红茶
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2 R- H) f: X& m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 E/ w. S5 T/ C' { t7 s& S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 L; a( g/ x" i$ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 x* `# ^5 l0 \+ |0 V& g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( N- u2 n# s7 e0 H
2 c0 R# |" Z" E3 o ?( C6 _" y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) A. J1 J2 R4 t7 k, P5 n! H0 t
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; g; h5 h4 P3 W5 M% [第六款：菠萝蜜茶4 A4 \+ M- Q/ z% F6 i5 ^9 f% F
- b9 I, P& }& t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O) }& M, V4 A
! R- _1 r( V5 k! G/ Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q5 j2 m1 M) x! Z9 v7 Q# A! W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& s+ G* U4 Q' \' S: U* o& ]第七款：玫瑰果茶
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3 d* n8 D$ {6 }/ ]( c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; r$ O( J" m3 N8 W8 q8 H/ f$ L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; X0 y" R/ S/ u0 \# E) X
; N% J5 t7 E1 f3 X; t( u+ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 K8 ~5 x# _/ T m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% H. c: B+ i2 {1 S3 r- I4 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。: O( {1 ?! A( l- a% \- _2 ^& Q5 \- j# W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! Z* a' W" H: t+ Z% h! u第十款：排毒美颜茶) `- ?$ l+ Q; q4 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) \; F: Y" U6 V1 I @; F$ S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' d$ _3 a* ^ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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