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: t2 h1 S: Y6 R/ z% _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" w& f0 @7 P; B: N, M8 U第一款：香蕉绿茶
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- w2 \% M& s+ P: U) H$ T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]- n" p0 `( O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" i, a7 o6 Z$ x7 @: g
2 `8 n' e8 n6 t' B7 ?/ W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 W6 ^4 |, M l' P1 K第二款：葡萄红茶' E9 Y' M. g1 W8 Z* g& @8 C, z% F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Q) }2 u" Z* U2 r& k0 V+ P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 c& X" o3 ?+ j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 `4 k' U6 W# L. F0 c, q) q第三款：苹果绿茶
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& w9 ^- B: \. ~0 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A' g0 v2 ^. y- M& m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ w8 i& \/ Q+ t& v) @" c% U9 C9 }" m
* V+ j7 D9 H6 I& d/ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( J7 R# n! W8 A/ t& V0 H X2 m, l
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第四款：红枣花茶6 L& n7 j }8 k* ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j7 D+ J/ ~! s5 u% z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" D- w. V9 ?1 N% b" c
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第五款：柠檬红茶' F _( |; {$ _7 C; p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" C# m) e- i& q5 s5 R+ V# E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 @* P4 d$ C& v; R6 k% E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 ]6 e( g) U# _% n/ K: c2 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: T- j F% c8 g: S' o7 e% Q8 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 j% ?0 |8 P% R/ ^- ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- v0 V' ^6 B8 g6 R0 k& I第七款：玫瑰果茶
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* b2 C8 y! x; P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# _# ^$ I8 u# j
' w, \8 R5 j, J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 n( u4 T. f, d. A- Z
- b( K! M7 b9 [; x6 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _$ t# o- i& y9 W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 j @& ?. l2 ?/ w' @8 `8 B
# a: }3 a/ o7 }# v- |9 E# X& G4 m6 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# M+ B8 k( u3 L- Y. o5 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 q6 p2 @; z" s2 t/ m& }( _
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- f# ]4 ]" G; J2 n" Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" r7 E/ `9 f7 J4 O( V
$ W/ C0 w. ]* ?5 {# A t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, @+ Z$ w9 q; @
- e, t( z o7 N: ]8 T, ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 o" h4 o9 S/ B7 l# }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' a! R+ K: _9 Y& [0 ?5 F. n' v5 X
2 n4 a* X( P" b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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