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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ w7 {# p3 ?! I! E- u第一款：香蕉绿茶
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8 C; r1 b4 x! r6 Z3 T7 }0 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ^9 H2 w0 f% m J7 ?
3 d# W: d; s& Z4 R6 `. Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A( g- c# O, ]+ R" S% G
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' Q9 ~' U7 S! J; _& X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! q% e$ j# @( y% I& P4 C5 I5 J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* O! }) s' l, R3 O+ b$ e第三款：苹果绿茶! F* D* ~' L4 C4 c. k4 E1 S. P
( i8 ?* v# W( n6 J8 K1 J, a" e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! G3 d1 q) C% E4 Z9 a) ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 @9 `3 @7 b5 B/ k" V第四款：红枣花茶5 [( s t# Y8 M4 c0 H( r, ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; Z- |4 o: \" s0 x3 z7 J1 T& x
: p/ y( H, d' l* A( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 c: }, e7 }, O# X
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第五款：柠檬红茶
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9 a/ y+ j! m% v D. ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 U2 [: E2 \4 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ T8 k4 u/ x7 h, w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 v) b4 W8 L* q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 _5 c" [- c! r# i0 }5 S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ p/ | s- J5 j. ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& w( y7 W8 C& V% S" R2 \5 ^ }第七款：玫瑰果茶9 J: h' C2 c. w7 y, q8 d. E
. f- C9 N `: d' q4 O9 D: X2 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ I) p! ^( J: ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& Z# L( [2 h/ ~0 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% l$ n. N3 p) L1 H' R8 L
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第八款：柚子冰茶
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A: ?/ |/ `6 x2 W" W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 T5 Q- ?! t& z3 t8 q' d& k* g5 K
/ v# i. G! S4 T& b3 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 C3 ^- u3 {- T) M7 e9 D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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x9 s. J0 | I. y& L* l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; f& S* f! h& F/ ~- m' Q' i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' T, C$ k; y! X* L( b
& r6 N) ? B' Q% l. @* K1 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 e7 I0 f7 K. Z$ G. u
* b i% O& M5 b/ d& O, e" Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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