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! B9 n$ I! l7 C. D7 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# o7 C. S) y6 P
! }0 g3 o0 C( u5 W$ o& O第一款：香蕉绿茶$ e1 y2 W, O5 \; o; d: J; g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^/ Z2 i+ e7 }0 o5 T
) u6 i8 H$ Q0 F" [* e" i) K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* m; E; x* o5 z% ]1 q+ Y+ z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ o3 W M. i; ?
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/ L7 W; ` w+ N1 m第二款：葡萄红茶- b5 G" h9 s; o2 U( P) M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! @8 [1 f0 X9 s" {$ I. ?2 T
& ^7 V( t1 P" O- _ @0 x9 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 h7 \ G" |; V) b2 U9 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( D: z: z9 w) s! }$ R
& x1 F8 r5 P: }9 w. N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Z. \2 O: W) |+ _* X. p% A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 N9 c3 [. c+ e, n) {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 [% R2 h) x3 C; F第四款：红枣花茶
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# f) S2 ?+ i( Y9 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Q% g. \1 W( S* G4 o
. O$ [& j$ R: Z" P8 N. B% y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* ^& N m/ ]+ k/ a, V
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第五款：柠檬红茶3 X* |& [" Y( G O0 L" }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 g0 F7 D5 B' Y/ J B
! E, F' O4 _+ ^, G0 o1 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. y9 @+ O* M9 p7 Y+ R
( w6 `2 U7 D! j5 G/ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q! A% ^* H* i* B
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) G6 I7 h f& A: j* v" X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 I# j" ?2 }* `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' C6 }) b+ z. \3 f
3 y1 Y4 O; w$ j# U8 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, G0 k4 n! n* V! L; `& X' |) v' V
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第七款：玫瑰果茶% O+ t, R v4 [& Y6 P b
7 l# e% Z! ^/ ~( T- u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 j3 n2 h e& `, Y
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第八款：柚子冰茶# }- K" x8 d9 }+ A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% H9 f8 S! B2 W# d
" v: s8 X# ~, q2 _( G; U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ Q/ k% W) P/ X! A" }& f2 l8 c, J! B
9 b, S$ }( T. Q# f) w' f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) Q0 w# p$ J+ g; H6 L: J
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第九款：山楂首乌茶1 T; _% w# ]" P {- w- `) `. B& G& [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% f# y7 c! |% q& }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& N. P/ W. x! Q5 C
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第十款：排毒美颜茶
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2 J8 U6 A( T. A$ u; h& E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ |4 @6 `' d) q$ S8 |+ |& c* \. l* c* P1 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" b8 l. s9 O9 L) P+ z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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