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+ { X4 L( U! p% U; g* y6 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 L0 m0 X! j6 e$ I; R7 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 O( h3 x3 o- Z5 }, y: h4 F( I第二款：葡萄红茶
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d% F% r: j1 l+ ` m9 F& D2 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 }, z: Y1 f Y$ v+ ^! w8 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- w9 G6 _* T! s$ \5 X- r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 R2 U8 P; T& G: d( @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 p& h' K& R$ L! z第四款：红枣花茶
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( a& t! u' s+ I" k' \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ S: W* g( x: V# t+ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& T( P9 ]6 t- T4 j5 P* c
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第五款：柠檬红茶
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* n2 W) }- t3 {* E" b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h* l0 l1 y0 @4 Q: h& b+ N" n
, ]# n. x+ s! y, @5 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 z3 ^2 x. {* w; A3 B. U4 L+ ]' p第六款：菠萝蜜茶, @8 z. C7 W6 r% w" e/ c+ b" D u0 ^3 Y
& U7 y" x4 n; t6 V7 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% T3 \, Z" b; }: z: u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 D! O: F& G+ L s' z Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) D& l7 y' c5 A6 d, U第七款：玫瑰果茶9 c2 q+ O2 Y& k* f, P3 k( h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. J0 r- [- `9 ~8 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; |; e# e+ F9 y& ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 \% c( x2 {: D5 _$ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! q; l! A$ n8 G1 }% B4 N. H
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第九款：山楂首乌茶/ x+ R7 Z/ ~- E7 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 e! b& T1 [% P! t1 n x: S K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# E" Q% `! ~& V) f
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1 z) S" u0 C' K3 |/ r第十款：排毒美颜茶! i" b) u0 c; h" {4 j5 ?
7 v4 \- |3 l* q' v1 D- R+ L; L, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r. I! K7 \% M% ~
, H& y5 S c; r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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