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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 ?6 ~* k- D5 i& F% E4 n5 _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' C7 m8 V# `$ P8 u
0 a- s! J' z1 e+ E% f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. s1 L9 p+ I! y5 p4 g4 C/ `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: l0 h; z- H. ~) h% I; T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 b* L3 V3 u, C7 a% y& }4 }
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第三款：苹果绿茶. N; \: a) }! y: Y5 t5 m
. [ e2 x8 l4 T j2 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 f/ M6 t. R% V! D8 Z" U) V+ j
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第四款：红枣花茶6 {3 c5 h! `9 D) |6 o
( C' v9 h# q% P4 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 e' K9 Z$ u" O) n% Z+ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 n7 r: q( i' i% u% r+ {
: A9 R; W* W0 K' z$ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 t9 t. j6 E5 V! T3 [* B6 ?
/ C' ]8 j4 A# R7 k+ x' ] m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 [# q+ x# f4 m7 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 l' p1 ~3 [% n# a! ~ O& Z+ B! @' u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. C/ E# Y+ C' |$ r
+ Q8 z# y3 M' R$ T& }1 o0 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 w( w. p& d% U: B, E! D7 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ e7 t+ q7 `9 {
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$ T4 D" H9 Y' ^7 H第七款：玫瑰果茶
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: H9 i: a, Y# ^" T2 a: D' F" |$ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 J: }& Q+ o* B# W/ J9 V1 W) X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 {; V( @/ U" `
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3 {& e6 P: W2 ]( W0 q, C5 A第八款：柚子冰茶0 ?; V; \! c. U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 Q* q) v1 G6 `/ R% Z2 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ W# Z: q1 k0 {$ u$ M
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! h2 Y W5 \3 q5 @) d/ B第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, \9 }" z0 D$ x: O( i" h. y' B0 j }3 ~2 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 M6 f6 t8 ~4 f! L' d" @
) J) I9 x; }- U3 D0 m6 y2 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a9 Q4 K P. J ]8 d3 s* S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) y8 w; [5 @8 [9 f+ _6 I+ V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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