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. e& W; P. V$ L9 u i& m" O3 ~0 @. ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 e0 b& H# I' S2 Z9 [* O
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. P' ?9 A; ^; w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ ?, r( Y0 b2 o4 f第二款：葡萄红茶/ v3 D/ ^, h5 ?8 {! ~, y6 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! \# ]' m* ^; y: ?- O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 q. {" h% B8 {+ e# _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 T/ Y- ?* c' F1 K$ X/ d9 H0 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. s* {( z# Y8 ]: k3 j- z- c7 v: k z' `第四款：红枣花茶 T; |/ y8 N6 w1 a) F) B, u6 m# Y# _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% N' B) U' C1 h+ `* T0 F
) f& T* r* c4 L0 u; t/ p' l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ^& D, r! U( A' M9 I$ M
; M% v) ]1 _5 _9 c4 y. f1 }2 {; ~3 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% _3 b( u3 P/ q) Z: f0 S( ^
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3 Z6 Q/ z' t- U5 b- F8 l' p第五款：柠檬红茶% v. v- F2 E& J1 A* ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' \0 E+ u- g2 J+ ^/ h8 r" p$ @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' G: {2 n4 S: d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 u1 Y$ t' `7 h! r/ {( J! S' r第六款：菠萝蜜茶
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+ q7 k/ I+ ]1 w$ j0 E1 V0 B" L8 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: [9 }) n5 s+ }! T' l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 z. w5 S# r2 b; _; @0 U1 w
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第七款：玫瑰果茶# R* X4 l% @4 H* X* ^8 P
5 y/ G8 }3 ?- t, H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 {: m' O$ Z7 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 i* T8 Y3 m2 c7 G% d7 A2 n7 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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h0 M3 U. [ n! ]2 t# K2 n7 Y第八款：柚子冰茶9 l6 h+ |0 n R' N/ H2 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. r5 p3 u5 n4 b" Z5 p* y
4 T- a: v) s, A3 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 I* h9 X" i0 H: Y
7 J- B6 N" E8 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 s: M+ y+ D8 e) u5 p! B& I材料：山楂15克、何首乌15克。% ?+ ~5 \. ]3 w) K: D4 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- o7 d6 c& r( }# j/ e& C) j
- a9 B: L/ ?4 [6 A# q5 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& P) G; S5 K. i; _* Q第十款：排毒美颜茶: j5 `) ~7 @, B; U1 x' U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ^$ ?0 } Y$ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; F" m$ B1 B4 B P
/ ^/ f% ]* S7 u( \4 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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