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5 F# `" \; g3 X' A6 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) x- w7 ]2 [1 r- ^! V0 \% b# p
: \& Y. k. J: P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) w" p& Q$ Q7 m8 x" @7 O
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 S7 ^1 I m5 h, P第二款:葡萄红茶
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, }! v& d ?( w3 `% f材料:大葡萄一串、红茶5g。 Y( T+ D* n9 W* i' f8 @
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 C- v+ @$ Z! S8 }2 Y5 p- T
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第三款:苹果绿茶# ?3 y" _+ f7 w$ c
5 R. n4 l8 ?, |0 w材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q: [; l+ o; C) L
& H9 ]& r( ~% Q! u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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8 ~( @8 ~- V6 m2 ]# C5 ]0 u! m9 v @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: o6 r9 {' t& O4 m" l# Q第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- Z! T1 {5 z( _) [
$ ^4 \. S% i2 b/ V p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' |' t; P s- H A7 ?7 f
( }+ M, h# D& K& X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 k( j4 s; \0 @4 t' t
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第五款:柠檬红茶
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! p S3 R! G$ T) s材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( x* d( x% D6 T1 k' c+ a& O
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- D8 j6 ?. `/ f) }8 t! h$ R$ x8 w
3 P- n9 W4 i; @2 t& _2 H! s5 R功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* ^' F* x/ P' w$ i& e; a
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第六款:菠萝蜜茶8 ?; J4 _5 V. v3 n8 S
& q; d( ?; M! w% O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' r9 p- E7 q5 T2 o6 a' U4 m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' |4 P* W3 D& [& h& N* a# [
4 K3 F* T9 D. s" R功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 q0 Y2 t% s0 e' r' G9 O9 H
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F! D8 T, I$ K1 h# x) J9 S& l
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: I' D" @ t0 h' a
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 L+ U% m1 c+ V0 F$ d& ~
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第九款:山楂首乌茶
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) G) F' t4 S# w; X材料:山楂15克、何首乌15克。 H9 g$ a q0 y+ X
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 O. V( V8 H. D% b
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第十款:排毒美颜茶
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& m% {% z& \- o+ {' V1 ~0 |材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) v! j" ?7 U9 q/ o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ s/ y/ {* \, o/ D5 w& t
|8 H, ?1 T( B2 D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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