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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 x4 t' h# |: `# T/ T. `* O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' C; |) W8 z7 t8 F
成人痘7大成因
" D( H. C% ^0 u成人痘是如何产生的 ) I: d' n6 _. `- a4 T+ ~ s
1.肌肤防护机能下降--; q2 l$ S* W7 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* R8 {1 W4 l& j1 s5 J2.黑头粉刺堆积过多--0 U6 ^1 m9 k* W1 N4 p* s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( x% F+ T9 \! t" z9 J
3.生活压力--
' T; G6 u) c. J8 x( _* Y7 e& v c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 Y% L' x1 X, D
4.内分泌失衡--# g! Y2 ]- H2 G6 x$ K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / L! j2 }! k T1 U! |
5.消化系统--
' r$ ]! T8 S- c' e便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) \/ j6 E& a# a( Y6.药物刺激--
5 Q; [9 J `! Z4 t- l: C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 G ]+ t: Y! `: c/ w+ ?# d7.睡眠不足--+ u( C' b0 N! G$ J4 h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! {% q5 j; I; [: ^) k9 R
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- @' H' i) y" PB 中级班：观痘看出问题& O* y- _8 @7 ]4 [* p
1.额头痘 " { [3 B+ R7 h! m" X, P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 K: \8 O; a& b6 A9 r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 l% S3 ?9 j5 V) G0 `
2.印堂痘 ' s$ t4 u0 I2 _) i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 y' d! F) F4 ]; Y+ DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 {- i, c" ^5 g3 A! o$ f' g
3.左边脸颊痘 + I: @" `- a/ \# h7 x" u! l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / f* G+ \+ {. y! P! ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' R$ q' y0 L7 L$ S
4.鼻翼痘 + K; l A1 r0 k5 I) Q6 @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( b Y$ f% u0 M7 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 X) y" `5 h0 K5 F) A5.唇周痘 ( |; V+ i) P ]6 t( T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& [; z% o2 i* ?, r* VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 M# j8 {! e3 p# l5 n1 p' l- k
6.下巴痘
. D( @( B$ M& N0 m# \4 M6 Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ e% I' y* Z, @7 kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # ?: p# T0 f) s# O
7.鼻头痘 8 H. r9 }2 }+ `2 _. [9 p; T! h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( `- F$ J4 h: KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , S0 W" s% |+ m) E4 U" S
8.右边脸颊痘
& V) z' e/ k) }: W8 h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 x# }! Z1 N& B. v9 y2 vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) a( S" X+ C& \
9.眼头痘 7 `2 w9 R: `5 G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 \ `/ k. l2 |) v, qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ~7 J+ ?$ U4 ?7 H: c. f p0 x10.发际痘
; T( ^" a( b8 `# f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; z& n% a( e) s- s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 Q5 m; d. m- m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ B: I. L' b% m4 Y+ z/ R* [-痘痘刚刚冒出时 8 a5 S% c4 S6 X% s& ]& T" R
TIPS1：自己处理 B2 C6 L9 V: \1 |( {0 S! D T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; A3 H, w$ e5 o6 {: Y7 L
TIPS2：找皮肤科医生 ) w2 B( a$ [, U) ~' E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: K" [5 P4 i" D) \$ XTIPS3：不要固定使用同一产品
' ^" r$ s" v) ~" I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) w) W6 d2 z- F7 P2 o-痘痘化脓红肿了
7 r/ K7 z, d- t1 O0 ^0 YTIPS1：专业人员处理 3 E3 a2 [; a8 Y6 A3 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) P, m+ f1 A& N) g- M( M) O
TIPS2：镭射除痘 8 Z* X% y0 s/ M+ B2 F% A* ~/ }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 H! O) \" `8 {. l' s- G-痘痘留下疤印后 k+ M! @: y L7 p! E1 F
TIPS1：遮痘疤
4 \* Z" f. p( D; i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 K$ T5 a, ?$ I8 STIPS2：美白淡痘 5 `8 V2 ^2 | N, r" \. J; R9 k6 S$ r
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40