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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 a3 n! H( f0 q0 f" m q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) F' }' G( C2 P- p
; \! f$ Z" m1 Z, OA 初级班：成人痘形成原因 $ d" m6 d) a2 r' e- }* l6 U1 U
成人痘7大成因 / F& q$ P Z v3 C0 ^' T7 N
成人痘是如何产生的
$ [/ c4 ^5 X" V* {2 {) W9 p1.肌肤防护机能下降--2 B! ]* b2 x+ [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& U1 v+ J5 Y% [2.黑头粉刺堆积过多--( E( a/ R0 a' H$ S* h/ v( X: D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% u9 E0 [& m0 F& ^3.生活压力--
" N! b4 g. \* u8 k9 ?) w4 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; g0 H, g0 U, Y! d0 z
4.内分泌失衡--
9 g8 u5 j- f6 P( Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' i% n: q9 O. v/ [: s# {5.消化系统--8 v0 x- F0 j C) J8 N8 f8 t6 C9 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % R+ }& L. z7 d) h# D' i
6.药物刺激--) n- ]3 u" {1 H/ @8 j. _ F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: ]( e2 X+ I* Y' R: Z2 {7.睡眠不足--/ O1 L' j$ J( {, f% _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; x# ~% D8 B4 {' P+ k% G# h) LB 中级班：观痘看出问题
/ e% o/ n6 l- g/ w& F2 Y1.额头痘 * z# R* F6 [0 i' d: A, {: o# m3 A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ N% S. d5 k0 v$ k( _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 c# M% u8 q, j; @5 A; p/ n2.印堂痘
2 h% @1 J2 d$ c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 u+ i+ T# }/ S! y9 X+ z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & S h4 x# v/ V' [# a5 m; i
3.左边脸颊痘 8 y2 F( w* p7 W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 Q2 B; O4 E+ k1 n$ U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 R/ r% I1 k; k0 W% ]1 B3 J
4.鼻翼痘 + h2 i; N) G% l) a5 T7 P! B3 A9 l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- N8 O6 }$ Q8 i1 T( f, H9 i% DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : a, P- g% ~, z% k% H
5.唇周痘
1 F4 v3 c& o! e4 j* D9 D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& L4 u, Q( a" `, @ ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 d+ u/ L5 K' C2 P
6.下巴痘 " i& J' L: ~* b' S5 M4 X' s3 k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 W9 K g9 j/ U( vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . t! C/ h0 n1 j9 Z1 \: [
7.鼻头痘
! X8 ?1 D0 |7 U3 W) }! ?. c1 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 d1 N" J* {5 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ ?- D' ^" F* U8 B1 F, p0 C' u% _8.右边脸颊痘
1 M6 H5 S! f* c' V, R( h) |; `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 k4 K X8 u* Q# v2 I' t Y1 n2 Q$ S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 c$ p y6 j" z2 b. y A9.眼头痘 4 c4 e, R! y+ r( r6 ?. g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + {7 k* u( n9 w, t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; P, d! b) d1 ^% l# {6 \) k
10.发际痘 5 K7 m4 [: ^: E9 b/ u$ Y8 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 R! o: ?) t( A* z6 X: KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 o( d4 U, ?( @5 U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 D9 s* l% Y: h
-痘痘刚刚冒出时 V6 s/ d! T; b1 A$ y* n
TIPS1：自己处理 % z. h7 G: ?, G. x' L) P1 g4 f2 S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 c: y1 c4 r# _6 S7 |5 WTIPS2：找皮肤科医生 2 V, z6 S& ^+ q% Z) G% M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 C! K. Q+ e$ I8 d1 r
TIPS3：不要固定使用同一产品
; N% y. X5 a U4 O/ v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' D5 S& ^$ M* z0 {2 ~-痘痘化脓红肿了 9 z5 }" F* R D9 S/ a, H1 W
TIPS1：专业人员处理
; c, Q/ w+ _" N8 v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) f) a7 a+ {: E1 y8 _6 D
TIPS2：镭射除痘 ! x$ Y8 h8 d& d m7 X0 p* R' |' A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 \) }' U" ^ D2 ^& L3 D-痘痘留下疤印后
: z; y( _& d# _TIPS1：遮痘疤 $ s& F# c2 @( m( E; h- O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% b+ K1 ^3 C. {" c- ^) Q* [6 S* PTIPS2：美白淡痘
+ Y! b6 b7 h# ]7 K* v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40