【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 r# D5 A6 B/ ^, A2 O0 r若要皮肤好，粥里放红枣。
7 N5 P* j& U- S若要不失眠，粥里添白莲。
2 z, K1 E- y. k9 D- k! S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 x8 w' {" J4 @2 ]  M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) p# d% C& e! n4 E) d% b/ e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! d6 h2 B! ^* \4 O8 J% f. N, ]若要降血压，煮粥加荷叶。
1 l9 E0 N- U9 z7 e; `6 K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 `1 u4 m6 y3 ^2 m. ~$ k. W% X0 W7 W健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 Z1 W. z8 I! t$ K9 w+ r: o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ ^, E2 b9 J( ?" n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' `! d( M) T/ V4 ], {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( Y' u0 G" g# g& @( I$ F9 T2 ~- ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 S! |3 F# c4 J9 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 r' p# \7 v3 k8 I+ p! Q; Q' n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 x) `1 D, l) V0 J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 H5 H4 X/ ^4 P1 C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~