【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" C3 g3 i  c* l* [8 H6 q  y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 B# g+ s. o: G$ H9 E% b/ {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ E" I2 H- C$ G" n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: ]+ A4 K) R* U" p' k8 C乌发又补肾，粥加核桃仁。
% T4 b/ K% b- J* T5 t; k若要降血压，煮粥加荷叶。
1 A* H; ]* b) C# X5 u9 v+ K1 b! U) U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 p  g1 e/ H2 `2 X7 S5 M) P+ T/ `健脾助消化，煮粥添山楂。
2 s: k* n) S6 Z7 q4 v/ x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; p5 [- }1 B  F- P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; Y2 f# D; m+ ~5 O8 r' n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# P! f3 }2 e3 K  V! t8 m8 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' |3 i+ [& E$ A, u( C7 P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 g% h! X) K' Y. ?! W) F+ T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 X3 m9 M2 e5 B# O, Y$ }( J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 v/ B& U8 `* X2 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~