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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 l% K L, X# w3 U: p1 水果 ! Q' x9 w9 J8 ^( ^
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜3 m" t; X, v' ?+ z$ a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ _. K$ `4 C, M+ v( n
6 R0 C4 p& n( i9 ^4 _3凉菜5 Z/ V& X2 x" z. N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 A) G/ T( `+ ^" X; c
8 q& r- q; _6 E" Q+ o+ e( e/ p+ n4炒菜
! N/ O, x6 D9 Z2 e素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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* N' b# d2 M! B1 {/ Z5汤
, G' r% D }/ O# q5 M3 i8 D# Q+ z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) H0 i! m6 Q% ~7 D' k7 h* R1 k6 G
* s } s. Z4 [8 n% V" A6粥
2 V3 G* M4 P G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物/ f! K) b. v4 E3 G+ o5 E( j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 H- B" n3 }) |0 o+ K; ~9 l" l3 B
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8瘦腿的食物
- F- T; {9 k% M4 u5 G2 n海苔 香蕉 红豆 木瓜 : ~( U8 q) B4 ^2 c/ f: p( Y& @7 O1 c' e
. |6 z( a# T" j- I* T7 b5 E0 t6 ~9禁吃
0 R8 T+ c5 ?- B1 b3 @& _! v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: _9 X) B' U0 i2 Q
; I7 U, W: j& n( Q3 U7 k* M6 APS; 以上这些是我以前收集的/ Z+ `; ]; g3 H7 a1 ?) r4 k+ K) W
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 y, f& C6 M9 q2 ]% @有所帮助
# _: K; t6 E, ~8 y8 D/ {5 }柠檬是样好东西 5 U; e e7 a- U1 o a" p1 ~) R# }
夏天我一直用它放在绿茶中喝$ {7 p, d4 j3 D) ?- A3 i
效果不错
4 Z2 u2 ^4 w5 x, ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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